Đúng Sai khi chăm sóc “núi đôi”

Tiến Dũng18:02 09/08/2011

Sở hữu vòng một căng tròn là ước mơ của tất cả mọi phụ nữ, nhưng có thể do những quan niệm sai lầm mà tự chúng ta đã đánh mất vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo.

Cho con bú sẽ làm hỏng ngực?

Sai – Nhiều bà mẹ không muốn cho con bú vì sợ hỏng ngực. Tuy nhiên, đây là chức năng chính của ngực, vì thế chúng ta đang làm điều ngược lại với quy luật tự nhiên. Sau 9 tháng mang thai, sữa mẹ được dự trữ trong cơ thể, đợi tới ngày nuôi con, tuy nhiên, nếu bạn không cho bú, quá trình sản xuất sữa sẽ bị đảo ngược, không có lợi cho sự trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế y học hiện đại khẳng định cho con bú chính là cách để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa ung thư vú.

Khi cai sữa ngực sẽ teo tóp đi?

Sai – Nhiều chị em có quan niệm sau thai kỳ và cho con bú, bộ ngực sẽ nhỏ và chảy hơn. Tình hình không bi quan tới mức vậy.Thường sau khi sinh 2 năm là bộ ngực của người phụ nữ đã trở lại hình dạng 90% như ban đầu. Để giữ cho bộ ngực được đẹp, bạn nên chú ý mặc áo ngực dành riêng cho bà bầu trong thời kì mang thai .

Cho con bú giúp bảo vệ ngực.

Tình dục giúp vòng một đẹp hơn?

Đúng – Vòng một cũng yêu thích sự ngọt ngào như chính phụ nữ vậy, khi được mát xa nó sẽ căng hơn, thúc đẩy quá trình sản xuất hóc môn, lưu thông máu. Vì thế hoạt động tình dục đều đặn giúp vòng ngực của phụ nữ được đẹp hơn.

Video đang HOT

Mặc áo lót giúp ngực đẹp hơn?

Đúng – Nhiều người có thói quen “thả rông” khi ở nhà. Đây là thói quen xấu, đặc biệt khi bạn tập thể dục thì áo ngực có tác dụng nâng đỡ, giúp ngực không bị giãn cơ chằng, nguyên nhân dẫn đến chảy sệ.

Tập thể dục giúp tăng vòng một?

Đúng – Thay vì những bài tập tạ, hãy tập những bài nhẹ nhàng, giúp kích thích sự phát triển của tuyến vú.

Bài 1: Chắp 2 bàn tay trước ngưc, dùng lực đẩy tay về phía bên phải, sau đó tiếp tục đẩy về bên trái, lặp lại mỗi bên 10 lần.

Bài 2: Đứng trước tường, chống hai tay vào tường, song song với ngực, dùng lực đẩy như đang đẩy tường, giữ trong 1 phút, sau đó thả ra và tiếp tục lặp lại 20 lần.

Tập thể dục giúp cải thiện vòng một.

Vòi hoa sen giúp tăng size ngực?

Đúng – Bạn có thể dùng vòi hoa sen phun nước lạnh vào ngực trong vài phút sẽ có tác dụng kích thích cơ ngực phát triển.

Theo PNO

Để "núi đôi" đẹp và khỏe

Ngoại hình hấp dẫn với những đường cong gợi cảm luôn là một chủ đề "nóng" trong mỗi câu chuyện của các bạn gái. Có rất nhiều bí quyết để chăm sóc và giữ gìn vẻ tự nhiên này.

Chăm sóc vòng 1 không đơn thuần là giữ dáng hay duy trì số đo mà còn là giữ gìn sức khỏe nữa. Bạn nên biết điều chỉnh để mọi thứ phù hợp với mình chứ không nên chạy theo phong trào hoặc lấy số đo người khác làm cái đích bắt mình nhất định phải đạt đến. Tùy theo chiều cao, cân nặng, tình trạng sức khỏe mà rèn luyện cho mình đẹp lên mới phù hợp và cho kết quả tốt nhất.

"Núi đôi" rất cần được chăm chút nhẹ nhàng, vì cấu tạo của nó chỉ bao gồm những mô mềm. Hơn nữa, ai cũng thấy là "núi" không có bất cứ phần khung nào đỡ cả, nếu không chú ý thì nó rất dễ bị chảy xệ. Việc vận động mạnh quá sức như chơi một số môn thể thao mà không chú ý mặc áo ngực để bảo vệ "núi đôi" đúng cách sẽ khiến nó bị tổn thương.

Chọn áo ngực: Áo ngực có thể coi là người "vệ sĩ" đắc lực cho vòng một, tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn đúng loại áo ngực để vừa bảo đảm tính thẩm mỹ cũng như việc bảo vệ nó. Điều đầu tiên cần đặt ra khi chọn áo ngực tất nhiên phải là kích cỡ áo vừa vặn, điều này là căn bản và cũng là quan trọng nhất.

Không nên mặc áo ngực rộng và tất nhiên càng không nên mặc áo quá chật. Áo rộng hơn so với "núi đôi" sẽ khiến ngực bị lỏng lẻo, các cơ ngực không được "nâng đỡ" gì sẽ bị chảy xệ, mất đi hình dáng ban đầu. Áo ngực quá chật thì dễ làm cho máu khó lưu thông, các tế bào ở phần "núi đôi" bị "kìm kẹp" quá khó có thể phát triển bình thường và ảnh hưởng tới sự đàn hồi của chúng.

Ngoài ra, khi chọn áo ngực không nên chọn những loại áo có mút dày, chúng không thoáng và không thấm mồ hôi, điều đó cũng gây nhiều khó chịu nhất là đối với các bạn gái thường xuyên phải tập luyện thể thao hay vận động nhiều. Nên chọn loại áo ngực có mút mỏng, chất liệu mềm, bằng vải bông hay cotton là tốt nhất, hai loại này thấm hút mồ hôi nên dù mặc áo ngực nhưng "núi" vẫn có thể "thở" được.

Hiện nay có nhiều kiểu trang phục không cần phải mặc áo ngực do trang phục đã có sẵn phần đệm mút lót trong. Nếu bạn gái đã tự tin với vòng 1 của mình thì thỉnh thoảng không mặc áo ngực như vậy cũng được nhưng nếu không dùng tới áo ngực lâu dài thì sẽ khiến cho phần núi đôi không được nâng đỡ khi vận động, gây tình trạng mô tế bào lỏng lẻo dần và hậu quả là ngực sẽ mất đi sự săn chắc. Vì thế, cái gì cũng có mức độ vừa phải là tốt nhất.

Chăm sóc: Làn da vùng ngực bẩm sinh đã mềm và mịn, lại được xếp vào loại nhạy cảm, do đó cần được chăm sóc đúng cách để duy trì sự mềm mịn đó. Giữ gìn vệ sinh cho vòng một cẩn thận, mát-xa để máu lưu thông tốt hơn, da cũng được vận động một chút sẽ đàn hồi và vùng ngực săn chắc hơn.

Có một bài tập cho phần ngực và da vùng ngực khá đơn giản, dễ thực hiện, đó là mỗi khi tắm, ban đầu nên tắm nước ấm, sau đó lại tắm bằng nước lạnh. Nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở, thải bớt chất độc ra ngoài. Sau đó để tia nước lạnh từ vòi hoa sen làm nhiễm vụ mát-xa cho "núi đôi", nước lạnh làm se lỗ chân lông và giúp cho phần da căng đều, mịn màng và săn chắc. Cũng có thể dùng kem dưỡng da toàn thân cho cả vùng ngực.

Luyện tập: Bơi là môn thể thao được coi là bạn đồng hành của phái đẹp, bơi vừa thư giãn mà cơ thể lại được luyện tập săn chắc và khỏe mạnh. Nhưng cũng nên lưu ý là nước hồ bơi không tốt cho da, nên sau khi bơi cần phải dùng kem dưỡng da để bảo vệ. Đi bơi dưới trời nắng thì nhất định phải dùng kem chống nắng, da phần ngực mỏng nên nếu tiếp xúc trực tiếp lâu dưới ánh sáng mặt trời sẽ không tốt.

Chế độ ăn uống: Nên chú ý ăn uống điều độ, giảm bớt lượng mỡ động vật, nên ăn nhiều cá, rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin. Rau củ và trái cây có nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa, đặc biệt là cà chua, cà rốt, bông cải xanh... Những vitamin cần thiết như vitamin C, E, beta - caroten và các chất khoáng cũng nên được thường xuyên cung cấp cho cơ thể... Vòng 1 của chị em phụ nữ có đến 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Do đó, khi tăng cân hoặc giảm cân đột ngột sẽ không tốt cho cả cơ thể nói chung va cho vòng1 nói riêng. Ăn uống nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp chăm sóc và cải thiện số đo cơ thể tốt hơn.

Những điều nên tránh: Không nên nằm sấp khi ngủ, tư thế ngủ này không chỉ không có lợi cho vòng một mà còn ảnh hưởng tới cơ ngực và tim. Nằm sấp là để sức nặng cơ thể đè lên phần ngực, như thế là quá tải với "núi đôi" rồi. Không chỉ gây khó thở, nằm sấp còn cản trở quá trình lưu thông máu, có thể gây nên những vết bầm tím trên da, hay nặng hơn là gây biến đổi cấu trúc bên trong của ngực nữa.

Cũng nên hạn chế uống rượu, nước trà đặc hay cà phê. Những chất này không giúp ích gì cho bạn trong việc bảo vệ "núi đôi" cả. Cũng không nên dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích để giúp cho vòng 1 nở nang hơn. Những loại thuốc uống để cải thiện vòng 1 có chứa chất kích thích tác động đến hormon, điều này dường như trái với tự nhiên, gây ảnh hưởng không tốt, nhiều khi còn dẫn đến những bệnh nguy hiểm về sau. Ai cũng muốn cơ thể thật đẹp, nhưng cũng cần biết giới hạn và biết tự chăm sóc đúng cách thì mới có kết quả như ý.

Theo SKDS

7 "không" khi chăm sóc "núi đôi" Để có được vòng 1 đẹp như ý muốn, bạn hãy biết nói "không" trong các trường hợp sau: 1. Không vận động quá mạnh Cấu tạo của "núi đôi" chỉ bao gồm các mô mềm, không có "giá đỡ" bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.