Đúng Sai khi chăm sóc “núi đôi”
5 mẹo giúp diệt trừ mụn nhanh
Những kiểu tóc hút hồn nam giớiSở hữu vòng một căng tròn là ước mơ của tất cả mọi phụ nữ, nhưng có thể do những quan niệm sai lầm mà tự chúng ta đã đánh mất vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo.
Cho con bú sẽ làm hỏng ngực?
Sai – Nhiều bà mẹ không muốn cho con bú vì sợ hỏng ngực. Tuy nhiên, đây là chức năng chính của ngực, vì thế chúng ta đang làm điều ngược lại với quy luật tự nhiên. Sau 9 tháng mang thai, sữa mẹ được dự trữ trong cơ thể, đợi tới ngày nuôi con, tuy nhiên, nếu bạn không cho bú, quá trình sản xuất sữa sẽ bị đảo ngược, không có lợi cho sự trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế y học hiện đại khẳng định cho con bú chính là cách để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa ung thư vú.
Khi cai sữa ngực sẽ teo tóp đi?
Sai – Nhiều chị em có quan niệm sau thai kỳ và cho con bú, bộ ngực sẽ nhỏ và chảy hơn. Tình hình không bi quan tới mức vậy.Thường sau khi sinh 2 năm là bộ ngực của người phụ nữ đã trở lại hình dạng 90% như ban đầu. Để giữ cho bộ ngực được đẹp, bạn nên chú ý mặc áo ngực dành riêng cho bà bầu trong thời kì mang thai .
Cho con bú giúp bảo vệ ngực.
Tình dục giúp vòng một đẹp hơn?
Đúng – Vòng một cũng yêu thích sự ngọt ngào như chính phụ nữ vậy, khi được mát xa nó sẽ căng hơn, thúc đẩy quá trình sản xuất hóc môn, lưu thông máu. Vì thế hoạt động tình dục đều đặn giúp vòng ngực của phụ nữ được đẹp hơn.
Video đang HOT
Mặc áo lót giúp ngực đẹp hơn?
Đúng – Nhiều người có thói quen “thả rông” khi ở nhà. Đây là thói quen xấu, đặc biệt khi bạn tập thể dục thì áo ngực có tác dụng nâng đỡ, giúp ngực không bị giãn cơ chằng, nguyên nhân dẫn đến chảy sệ.
Tập thể dục giúp tăng vòng một?
Đúng – Thay vì những bài tập tạ, hãy tập những bài nhẹ nhàng, giúp kích thích sự phát triển của tuyến vú.
Bài 1: Chắp 2 bàn tay trước ngưc, dùng lực đẩy tay về phía bên phải, sau đó tiếp tục đẩy về bên trái, lặp lại mỗi bên 10 lần.
Bài 2: Đứng trước tường, chống hai tay vào tường, song song với ngực, dùng lực đẩy như đang đẩy tường, giữ trong 1 phút, sau đó thả ra và tiếp tục lặp lại 20 lần.
Tập thể dục giúp cải thiện vòng một.
Vòi hoa sen giúp tăng size ngực?
Đúng – Bạn có thể dùng vòi hoa sen phun nước lạnh vào ngực trong vài phút sẽ có tác dụng kích thích cơ ngực phát triển.
Theo PNO
Để "núi đôi" đẹp và khỏe
Ngoại hình hấp dẫn với những đường cong gợi cảm luôn là một chủ đề "nóng" trong mỗi câu chuyện của các bạn gái. Có rất nhiều bí quyết để chăm sóc và giữ gìn vẻ tự nhiên này.
Chăm sóc vòng 1 không đơn thuần là giữ dáng hay duy trì số đo mà còn là giữ gìn sức khỏe nữa. Bạn nên biết điều chỉnh để mọi thứ phù hợp với mình chứ không nên chạy theo phong trào hoặc lấy số đo người khác làm cái đích bắt mình nhất định phải đạt đến. Tùy theo chiều cao, cân nặng, tình trạng sức khỏe mà rèn luyện cho mình đẹp lên mới phù hợp và cho kết quả tốt nhất.
"Núi đôi" rất cần được chăm chút nhẹ nhàng, vì cấu tạo của nó chỉ bao gồm những mô mềm. Hơn nữa, ai cũng thấy là "núi" không có bất cứ phần khung nào đỡ cả, nếu không chú ý thì nó rất dễ bị chảy xệ. Việc vận động mạnh quá sức như chơi một số môn thể thao mà không chú ý mặc áo ngực để bảo vệ "núi đôi" đúng cách sẽ khiến nó bị tổn thương.
Chọn áo ngực: Áo ngực có thể coi là người "vệ sĩ" đắc lực cho vòng một, tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn đúng loại áo ngực để vừa bảo đảm tính thẩm mỹ cũng như việc bảo vệ nó. Điều đầu tiên cần đặt ra khi chọn áo ngực tất nhiên phải là kích cỡ áo vừa vặn, điều này là căn bản và cũng là quan trọng nhất.
Không nên mặc áo ngực rộng và tất nhiên càng không nên mặc áo quá chật. Áo rộng hơn so với "núi đôi" sẽ khiến ngực bị lỏng lẻo, các cơ ngực không được "nâng đỡ" gì sẽ bị chảy xệ, mất đi hình dáng ban đầu. Áo ngực quá chật thì dễ làm cho máu khó lưu thông, các tế bào ở phần "núi đôi" bị "kìm kẹp" quá khó có thể phát triển bình thường và ảnh hưởng tới sự đàn hồi của chúng.
Ngoài ra, khi chọn áo ngực không nên chọn những loại áo có mút dày, chúng không thoáng và không thấm mồ hôi, điều đó cũng gây nhiều khó chịu nhất là đối với các bạn gái thường xuyên phải tập luyện thể thao hay vận động nhiều. Nên chọn loại áo ngực có mút mỏng, chất liệu mềm, bằng vải bông hay cotton là tốt nhất, hai loại này thấm hút mồ hôi nên dù mặc áo ngực nhưng "núi" vẫn có thể "thở" được.
Hiện nay có nhiều kiểu trang phục không cần phải mặc áo ngực do trang phục đã có sẵn phần đệm mút lót trong. Nếu bạn gái đã tự tin với vòng 1 của mình thì thỉnh thoảng không mặc áo ngực như vậy cũng được nhưng nếu không dùng tới áo ngực lâu dài thì sẽ khiến cho phần núi đôi không được nâng đỡ khi vận động, gây tình trạng mô tế bào lỏng lẻo dần và hậu quả là ngực sẽ mất đi sự săn chắc. Vì thế, cái gì cũng có mức độ vừa phải là tốt nhất.
Chăm sóc: Làn da vùng ngực bẩm sinh đã mềm và mịn, lại được xếp vào loại nhạy cảm, do đó cần được chăm sóc đúng cách để duy trì sự mềm mịn đó. Giữ gìn vệ sinh cho vòng một cẩn thận, mát-xa để máu lưu thông tốt hơn, da cũng được vận động một chút sẽ đàn hồi và vùng ngực săn chắc hơn.
Có một bài tập cho phần ngực và da vùng ngực khá đơn giản, dễ thực hiện, đó là mỗi khi tắm, ban đầu nên tắm nước ấm, sau đó lại tắm bằng nước lạnh. Nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở, thải bớt chất độc ra ngoài. Sau đó để tia nước lạnh từ vòi hoa sen làm nhiễm vụ mát-xa cho "núi đôi", nước lạnh làm se lỗ chân lông và giúp cho phần da căng đều, mịn màng và săn chắc. Cũng có thể dùng kem dưỡng da toàn thân cho cả vùng ngực.
Luyện tập: Bơi là môn thể thao được coi là bạn đồng hành của phái đẹp, bơi vừa thư giãn mà cơ thể lại được luyện tập săn chắc và khỏe mạnh. Nhưng cũng nên lưu ý là nước hồ bơi không tốt cho da, nên sau khi bơi cần phải dùng kem dưỡng da để bảo vệ. Đi bơi dưới trời nắng thì nhất định phải dùng kem chống nắng, da phần ngực mỏng nên nếu tiếp xúc trực tiếp lâu dưới ánh sáng mặt trời sẽ không tốt.
Chế độ ăn uống: Nên chú ý ăn uống điều độ, giảm bớt lượng mỡ động vật, nên ăn nhiều cá, rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin. Rau củ và trái cây có nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa, đặc biệt là cà chua, cà rốt, bông cải xanh... Những vitamin cần thiết như vitamin C, E, beta - caroten và các chất khoáng cũng nên được thường xuyên cung cấp cho cơ thể... Vòng 1 của chị em phụ nữ có đến 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Do đó, khi tăng cân hoặc giảm cân đột ngột sẽ không tốt cho cả cơ thể nói chung va cho vòng1 nói riêng. Ăn uống nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp chăm sóc và cải thiện số đo cơ thể tốt hơn.
Những điều nên tránh: Không nên nằm sấp khi ngủ, tư thế ngủ này không chỉ không có lợi cho vòng một mà còn ảnh hưởng tới cơ ngực và tim. Nằm sấp là để sức nặng cơ thể đè lên phần ngực, như thế là quá tải với "núi đôi" rồi. Không chỉ gây khó thở, nằm sấp còn cản trở quá trình lưu thông máu, có thể gây nên những vết bầm tím trên da, hay nặng hơn là gây biến đổi cấu trúc bên trong của ngực nữa.
Cũng nên hạn chế uống rượu, nước trà đặc hay cà phê. Những chất này không giúp ích gì cho bạn trong việc bảo vệ "núi đôi" cả. Cũng không nên dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích để giúp cho vòng 1 nở nang hơn. Những loại thuốc uống để cải thiện vòng 1 có chứa chất kích thích tác động đến hormon, điều này dường như trái với tự nhiên, gây ảnh hưởng không tốt, nhiều khi còn dẫn đến những bệnh nguy hiểm về sau. Ai cũng muốn cơ thể thật đẹp, nhưng cũng cần biết giới hạn và biết tự chăm sóc đúng cách thì mới có kết quả như ý.
Theo SKDS
7 "không" khi chăm sóc "núi đôi" 
Để có được vòng 1 đẹp như ý muốn, bạn hãy biết nói "không" trong các trường hợp sau: 1. Không vận động quá mạnh Cấu tạo của "núi đôi" chỉ bao gồm các mô mềm, không có "giá đỡ" bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ...
7 phương pháp loại trừ sự tấn công của ung thư vú
Bí kíp sở hữu vòng 1 hoàn hảo
Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47
Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08
Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58
Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06
Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35
Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33
Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10Tiêu điểm
Cách chọn serum chống lão hóa
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
Cách sử dụng retinol cho da mụn
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
Có nên nhịn đói để giảm cân?
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên ĐánTin đang nóng
Không phải Trấn Thành - Hà Hồ, đây mới là người đứng sau tiết mục gây bão mạng của Minh Hằng
'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha
Vừa nhận thưởng Tết, con dâu chưa kịp vui đã choáng với yêu cầu của mẹ chồng
Cưỡng bức rồi chi 14 tỷ bịt miệng nạn nhân, sao nam quốc dân đột ngột giải nghệ
Tin mới nhất
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
Cách lựa chọn sữa rửa mặt
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
Rộn ràng làm đẹp đón Tết
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
Có thể bạn quan tâm
Xả súng tại trường học ở Tennessee khiến 2 người thiệt mạng
Thế giới
09:34:11 24/01/2025
Đi về miền có nắng - Tập 14: Khoa bị vợ tác động vật lý, vừa bị đánh vừa bị chửi
Phim việt
09:28:39 24/01/2025
Biếu thông gia thùng táo quý, bố tôi giận dỗi khi biết họ bỏ không ăn
Góc tâm tình
09:28:38 24/01/2025
Sao Hàn 24/1: Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết giảm cân, Rosé gặp 'sóng gió'
Sao châu á
09:20:36 24/01/2025
Trước Hồng Nhung, nhiều sao Việt từng chiến đấu với bệnh ung thư
Sao việt
09:18:48 24/01/2025
Dân tình "kêu trời" vì đặt mua lightstick của Jack gần nửa năm không thấy tăm hơi, thêm phẫn nộ vì 1 động thái
Nhạc việt
09:06:09 24/01/2025
Du khách thích thú ngắm hoa tớ dày nhuộm hồng Mù Cang Chải
Du lịch
08:31:07 24/01/2025
Phim Trung Quốc tưởng không hay mà hay không tưởng: Netizen khen xuất sắc nhất đầu 2025, nữ chính diễn phong thần viral khắp MXH
Phim châu á
08:29:00 24/01/2025
Nam thần Vbiz gây sốc vì nhìn như người rừng, diện mạo xấu đến mức netizen nhận không ra
Hậu trường phim
08:26:33 24/01/2025
Khởi tố nhóm nhận tiền mua búp bê Baby Three nhưng không giao hàng
Pháp luật
07:51:32 24/01/2025
Nữ khách hàng trong vụ "shipper bị đánh tử vong" kể cụ thể sự việc, bày tỏ rất hối hận
Giảm 9kg, "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" flex thứ ai cũng choáng trong đám cưới với "phú bà" U30
Chồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối năm
Nữ diễn viên Việt từng được khen đẹp đúng chuẩn khuôn vàng thước ngọc, giờ U60 nhan sắc thế nào?
Choáng ngợp trước thông tin của "Tiểu Công chúa Nhà Trắng" 13 tuổi: Không chỉ có ông ngoại là Tổng thống, ông nội là tỷ phú
"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền
Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ
Ngày mẹ chồng nhập viện, em dâu vẫn bận rộn đi du lịch nhưng chỉ một câu nói của cậu con trai 16 tuổi, em ấy liền tỉnh ngộ
Gia thế gây choáng của chồng nữ tỷ phú Madam Pang