Đúng Sai khi chăm sóc “núi đôi”

Tiến Dũng18:02 09/08/2011

Sở hữu vòng một căng tròn là ước mơ của tất cả mọi phụ nữ, nhưng có thể do những quan niệm sai lầm mà tự chúng ta đã đánh mất vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo.

Cho con bú sẽ làm hỏng ngực?

Sai – Nhiều bà mẹ không muốn cho con bú vì sợ hỏng ngực. Tuy nhiên, đây là chức năng chính của ngực, vì thế chúng ta đang làm điều ngược lại với quy luật tự nhiên. Sau 9 tháng mang thai, sữa mẹ được dự trữ trong cơ thể, đợi tới ngày nuôi con, tuy nhiên, nếu bạn không cho bú, quá trình sản xuất sữa sẽ bị đảo ngược, không có lợi cho sự trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế y học hiện đại khẳng định cho con bú chính là cách để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa ung thư vú.

Khi cai sữa ngực sẽ teo tóp đi?

Sai – Nhiều chị em có quan niệm sau thai kỳ và cho con bú, bộ ngực sẽ nhỏ và chảy hơn. Tình hình không bi quan tới mức vậy.Thường sau khi sinh 2 năm là bộ ngực của người phụ nữ đã trở lại hình dạng 90% như ban đầu. Để giữ cho bộ ngực được đẹp, bạn nên chú ý mặc áo ngực dành riêng cho bà bầu trong thời kì mang thai .

Cho con bú giúp bảo vệ ngực.

Tình dục giúp vòng một đẹp hơn?

Đúng – Vòng một cũng yêu thích sự ngọt ngào như chính phụ nữ vậy, khi được mát xa nó sẽ căng hơn, thúc đẩy quá trình sản xuất hóc môn, lưu thông máu. Vì thế hoạt động tình dục đều đặn giúp vòng ngực của phụ nữ được đẹp hơn.

Video đang HOT

Mặc áo lót giúp ngực đẹp hơn?

Đúng – Nhiều người có thói quen “thả rông” khi ở nhà. Đây là thói quen xấu, đặc biệt khi bạn tập thể dục thì áo ngực có tác dụng nâng đỡ, giúp ngực không bị giãn cơ chằng, nguyên nhân dẫn đến chảy sệ.

Tập thể dục giúp tăng vòng một?

Đúng – Thay vì những bài tập tạ, hãy tập những bài nhẹ nhàng, giúp kích thích sự phát triển của tuyến vú.

Bài 1: Chắp 2 bàn tay trước ngưc, dùng lực đẩy tay về phía bên phải, sau đó tiếp tục đẩy về bên trái, lặp lại mỗi bên 10 lần.

Bài 2: Đứng trước tường, chống hai tay vào tường, song song với ngực, dùng lực đẩy như đang đẩy tường, giữ trong 1 phút, sau đó thả ra và tiếp tục lặp lại 20 lần.

Tập thể dục giúp cải thiện vòng một.

Vòi hoa sen giúp tăng size ngực?

Đúng – Bạn có thể dùng vòi hoa sen phun nước lạnh vào ngực trong vài phút sẽ có tác dụng kích thích cơ ngực phát triển.

Theo PNO

Để "núi đôi" đẹp và khỏe

Ngoại hình hấp dẫn với những đường cong gợi cảm luôn là một chủ đề "nóng" trong mỗi câu chuyện của các bạn gái. Có rất nhiều bí quyết để chăm sóc và giữ gìn vẻ tự nhiên này.

Chăm sóc vòng 1 không đơn thuần là giữ dáng hay duy trì số đo mà còn là giữ gìn sức khỏe nữa. Bạn nên biết điều chỉnh để mọi thứ phù hợp với mình chứ không nên chạy theo phong trào hoặc lấy số đo người khác làm cái đích bắt mình nhất định phải đạt đến. Tùy theo chiều cao, cân nặng, tình trạng sức khỏe mà rèn luyện cho mình đẹp lên mới phù hợp và cho kết quả tốt nhất.

"Núi đôi" rất cần được chăm chút nhẹ nhàng, vì cấu tạo của nó chỉ bao gồm những mô mềm. Hơn nữa, ai cũng thấy là "núi" không có bất cứ phần khung nào đỡ cả, nếu không chú ý thì nó rất dễ bị chảy xệ. Việc vận động mạnh quá sức như chơi một số môn thể thao mà không chú ý mặc áo ngực để bảo vệ "núi đôi" đúng cách sẽ khiến nó bị tổn thương.

Chọn áo ngực: Áo ngực có thể coi là người "vệ sĩ" đắc lực cho vòng một, tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn đúng loại áo ngực để vừa bảo đảm tính thẩm mỹ cũng như việc bảo vệ nó. Điều đầu tiên cần đặt ra khi chọn áo ngực tất nhiên phải là kích cỡ áo vừa vặn, điều này là căn bản và cũng là quan trọng nhất.

Không nên mặc áo ngực rộng và tất nhiên càng không nên mặc áo quá chật. Áo rộng hơn so với "núi đôi" sẽ khiến ngực bị lỏng lẻo, các cơ ngực không được "nâng đỡ" gì sẽ bị chảy xệ, mất đi hình dáng ban đầu. Áo ngực quá chật thì dễ làm cho máu khó lưu thông, các tế bào ở phần "núi đôi" bị "kìm kẹp" quá khó có thể phát triển bình thường và ảnh hưởng tới sự đàn hồi của chúng.

Ngoài ra, khi chọn áo ngực không nên chọn những loại áo có mút dày, chúng không thoáng và không thấm mồ hôi, điều đó cũng gây nhiều khó chịu nhất là đối với các bạn gái thường xuyên phải tập luyện thể thao hay vận động nhiều. Nên chọn loại áo ngực có mút mỏng, chất liệu mềm, bằng vải bông hay cotton là tốt nhất, hai loại này thấm hút mồ hôi nên dù mặc áo ngực nhưng "núi" vẫn có thể "thở" được.

Hiện nay có nhiều kiểu trang phục không cần phải mặc áo ngực do trang phục đã có sẵn phần đệm mút lót trong. Nếu bạn gái đã tự tin với vòng 1 của mình thì thỉnh thoảng không mặc áo ngực như vậy cũng được nhưng nếu không dùng tới áo ngực lâu dài thì sẽ khiến cho phần núi đôi không được nâng đỡ khi vận động, gây tình trạng mô tế bào lỏng lẻo dần và hậu quả là ngực sẽ mất đi sự săn chắc. Vì thế, cái gì cũng có mức độ vừa phải là tốt nhất.

Chăm sóc: Làn da vùng ngực bẩm sinh đã mềm và mịn, lại được xếp vào loại nhạy cảm, do đó cần được chăm sóc đúng cách để duy trì sự mềm mịn đó. Giữ gìn vệ sinh cho vòng một cẩn thận, mát-xa để máu lưu thông tốt hơn, da cũng được vận động một chút sẽ đàn hồi và vùng ngực săn chắc hơn.

Có một bài tập cho phần ngực và da vùng ngực khá đơn giản, dễ thực hiện, đó là mỗi khi tắm, ban đầu nên tắm nước ấm, sau đó lại tắm bằng nước lạnh. Nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở, thải bớt chất độc ra ngoài. Sau đó để tia nước lạnh từ vòi hoa sen làm nhiễm vụ mát-xa cho "núi đôi", nước lạnh làm se lỗ chân lông và giúp cho phần da căng đều, mịn màng và săn chắc. Cũng có thể dùng kem dưỡng da toàn thân cho cả vùng ngực.

Luyện tập: Bơi là môn thể thao được coi là bạn đồng hành của phái đẹp, bơi vừa thư giãn mà cơ thể lại được luyện tập săn chắc và khỏe mạnh. Nhưng cũng nên lưu ý là nước hồ bơi không tốt cho da, nên sau khi bơi cần phải dùng kem dưỡng da để bảo vệ. Đi bơi dưới trời nắng thì nhất định phải dùng kem chống nắng, da phần ngực mỏng nên nếu tiếp xúc trực tiếp lâu dưới ánh sáng mặt trời sẽ không tốt.

Chế độ ăn uống: Nên chú ý ăn uống điều độ, giảm bớt lượng mỡ động vật, nên ăn nhiều cá, rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin. Rau củ và trái cây có nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa, đặc biệt là cà chua, cà rốt, bông cải xanh... Những vitamin cần thiết như vitamin C, E, beta - caroten và các chất khoáng cũng nên được thường xuyên cung cấp cho cơ thể... Vòng 1 của chị em phụ nữ có đến 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Do đó, khi tăng cân hoặc giảm cân đột ngột sẽ không tốt cho cả cơ thể nói chung va cho vòng1 nói riêng. Ăn uống nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp chăm sóc và cải thiện số đo cơ thể tốt hơn.

Những điều nên tránh: Không nên nằm sấp khi ngủ, tư thế ngủ này không chỉ không có lợi cho vòng một mà còn ảnh hưởng tới cơ ngực và tim. Nằm sấp là để sức nặng cơ thể đè lên phần ngực, như thế là quá tải với "núi đôi" rồi. Không chỉ gây khó thở, nằm sấp còn cản trở quá trình lưu thông máu, có thể gây nên những vết bầm tím trên da, hay nặng hơn là gây biến đổi cấu trúc bên trong của ngực nữa.

Cũng nên hạn chế uống rượu, nước trà đặc hay cà phê. Những chất này không giúp ích gì cho bạn trong việc bảo vệ "núi đôi" cả. Cũng không nên dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích để giúp cho vòng 1 nở nang hơn. Những loại thuốc uống để cải thiện vòng 1 có chứa chất kích thích tác động đến hormon, điều này dường như trái với tự nhiên, gây ảnh hưởng không tốt, nhiều khi còn dẫn đến những bệnh nguy hiểm về sau. Ai cũng muốn cơ thể thật đẹp, nhưng cũng cần biết giới hạn và biết tự chăm sóc đúng cách thì mới có kết quả như ý.

Theo SKDS

7 "không" khi chăm sóc "núi đôi" Để có được vòng 1 đẹp như ý muốn, bạn hãy biết nói "không" trong các trường hợp sau: 1. Không vận động quá mạnh Cấu tạo của "núi đôi" chỉ bao gồm các mô mềm, không có "giá đỡ" bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 triệu người "nổi da gà" khi xem clip diễu binh kỷ niệm 30/4 đúng 10 năm trước, giọng MC quá truyền cảm00:59

Đại uý, ca sĩ Tố Hoa làm điều đặc biệt chưa giọng ca nữ nào thực hiện04:51

Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem06:03

Danh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổ00:20

Màn kết hợp giữa NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy được gọi "tuyệt tác song ca" 2 thế hệ, leo thẳng trending sau 4 ngày07:22

Mở cốp xe máy, người phụ nữ sốc nặng khi thấy thứ đáng sợ01:33

Nữ diễn viên nghẹn ngào tiễn biệt Quý Bình: 1,4 triệu người xem mà xót xa02:35

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lưu Diệc Phi "thua đau đớn" trước cam thường, suýt vồ ếch và đụng mặt "tình tin đồn"00:21

Trải nghiệm ở phòng hạng tổng thống, khách sạn 5 sao Quận 1 để xem "concert quốc gia" của cô bạn 2k3: Quá wow rồi đó!00:21

60 giây hút 4 triệu lượt xem của con gái Diva Mỹ Linh khiến netizen phải thốt lên: Quá hạnh phúc và văn minh!01:03

Hoa hậu Vbiz âm thầm đám hỏi tại nhà nhưng suốt 1 năm không ai biết, hoá ra vì màn xử lý cao tay này01:48

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

20:06:34 27/04/2025

Điểm cộng lớn nhất của kiểu tóc này nằm ở tính ứng dụng cao: vừa phù hợp với những bộ suit cá tính như hình ảnh này của Winter, vừa dễ dàng chuyển hóa sang phong cách tiệc tối khi kết hợp với váy satin, khuyên tai bản lớn hoặc son đỏ qu...

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025

Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025

Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025

Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025

Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025

Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025

Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025

Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025

Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.

Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

09:46:01 25/04/2025

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, đỏ rát khi tiếp xúc với mỹ phẩm chứa hoạt chất mạnh hoặc môi trường ô nhiễm. Với đặc điểm là hàng rào bảo vệ da yếu, da nhạy cảm có xu hướng lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025

Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.