Dừng ngay việc nặn mụn ở 3 vị trí này nếu không muốn tử vong

Theo dõi VGT trên

Bạn muốn loại bỏ ngay những loại mụn xấu xí trên cơ thể bằng việc nặn mụn thì hãy dừng lại ngay bởi điều này có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường. Dưới đây là những loại mụn bạn tuyệt đối không được nặn

Mụn đầu đen

Dừng ngay việc nặn mụn ở 3 vị trí này nếu không muốn tử vong - Hình 1

Mụn đầu đen xảy ra khá phổ biến, chủ yếu tập trung ở vùng mũi. Khi mụn mới xuất hiện, nếu chúng ta dùng tay nặn ngay sẽ không thể lấy hết nhân mụn, để sót lại một phần nằm sâu trong ống nang lông, khiến cho mụn khó điều trị hơn. Hơn thế nữa, nặn mụn đầu đen không đúng cách còn dẫn đến tổn thương da, làm tróc da, vỡ da, tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng da.

Với mụn đầu đen, các bạn nên đợi cho tới khi mụn “chín”, sử dụng các biện pháp tự nhiên để loại bỏ mụn như mặt nạ lòng trắng trứng gà, cơm nóng, nước chanh… Đặc biệt, chúng mình tuyệt đối không lấy mụn đầu đen cùng lúc với mụn mủ bởi điều này rất dễ làm lây lan vi khuẩn và gây viêm nhiễm.

Mụn đinh râu

Dừng ngay việc nặn mụn ở 3 vị trí này nếu không muốn tử vong - Hình 2

Đinh râu hầu hết chỉ xuất hiện trong phạm vi quanh môi, mép, cằm, thường ăn vào sâu hơn mụn bình thường. Mụn nhọt đinh râu là một trong những loại mụn rất độc, thường hay xuất hiện ở xung quanh miệng hay mũi do nặn mụn không đúng cách hoặc các vết xước gây nhiễm trùng.

Mụn nhọt đinh râu được xếp ở vị trí đầu tiên trong danh sách những loại mụn không được nặn bởi khi chúng ta dùng tay nặn mụn, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào tĩnh mạch và gây ra các biến chứng như viêm tắc tĩnh mạch não, nhiễm trùng máu…Thậm chí, việc điều trị mụn nhọt đinh râu không đúng cách còn có thể gây tử vong.

Để trị mụn này đúng cách, bạn nên sử dụng cồn i-ốt chấm lên mụn vùng mụn để sát trúng, không được tự ý đắp lá hay cay nặn mụn. Sau khi mụn”chín” thì nên đến trung tâm y tế để được điều trị đúng kỹ thuật nhé.

Video đang HOT

Mụn bọc

Dừng ngay việc nặn mụn ở 3 vị trí này nếu không muốn tử vong - Hình 3

Mụn bọc thường xuất hiện nhiều ở những người trưởng thành, đặc biệt nhiều ở những người có làn da dầu và thường xuất hiện ở vùng trán, 2 bên gò má, mũi và cằm…Nhiều người coi thường tự ý nặn mụn, tuy nhiên tay chúng ta có chứa rất nhiều vi khuẩn, việc nặn cậy mụn sẽ truyền vi khuẩn từ tay sang da, làm cho mụn bùng phát trên diện rộng với quy mô và nguy hiểm hơn lúc đầu. Đông thời nếu như tiêu diệt mụn không dứt điểm và triệt để sẽ làm phá vỡ nang lông, mủ và nước vàng chảy ra sẽ tạo cho mụn lây lan sang vùng da khác. Nếu nặn mụn ở mặt không đúng cách sẽ để lại sẹo và vết thâm trên da, đồng thời việc vệ sinh không sạch sẽ làm da bị nhiễm trùng và sự việc sẽ trở nên tồi tệ khó chữa hơn.

Mụn thịt

Dừng ngay việc nặn mụn ở 3 vị trí này nếu không muốn tử vong - Hình 4

Mụn thịt là loại mụn xuất hiện ở trên da mặt, chủ yếu ở vùng quanh mắt, cằm. Mụn này khiến các bạn trẻ, nhất là nữ giới vô cùng lo lắng, vì mụn thịt gây mất thẩm mỹ. Mụn thịt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, do mụn cứng, không đau nhưng sẽ khiến gương mặt bạn trở nên xấu xí, kém xinh xắn.

Có thể thấy, việc “tiễn” các nốt mụn thịt ra khỏi khuôn mặt của bạn là việc rất cần thiết mà đa số các bạn đều nghĩ đến. Tuy nhiên, các bạn không nên nóng vội, dùng tay nặn mụn trực tiếp sẽ gây hại rất lớn tới làn da của mình đấy. Nhiều bạn thường bị nhầm mụn thịt với mụn trứng cá nên tự nặn hoặc bóp chúng ra sẽ khiến da chịu nhiều tổn thương nghiêm trọng. Sau đây là những ảnh hưởng nghiêm trọng khi bạn tự ý nặn mụn thịt:

Khi nặn mụn thịt, da bạn sẽ để lại sẹo và vết thâm sau mụn rất khó lành, tồn tại dai dẳng trên da.Làn da dễ bị viêm nhiễm và lây lan sang các vùng da khác.Các ổ viêm nhiễm sẽ nhanh chóng tái phát thành các bệnh khác nguy hiểm hơn như u, nhọt,.. rất khoa điều trịLàn da bị lở loét, chảy máu, khó có thể trở lại giống như ban đầuCác vật dụng nặng mụn như kim, gắp mụn,.. khi chưa được khử trùng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, sẽ nhanh chóng gây nhiễm trùng da.

Theo www.phunutoday.vn

5 loại mụn trên da dù có ngứa thế nào cũng tuyệt đối không được nặn

Một số loại mụn mọc sâu dưới da nếu nặn quá sớm sẽ gây ra vô số tổn hại trên làn da của bạn.

Mụn rộp môi

Mụn rộp môi (hay còn gọi là bệnh Herpes môi) xuất hiện với hình dạng một đám phồng rộp nhỏ trên môi, hoặc xung quanh miệng. Nếu bạn không muốn phần mụn rộp này lan nhanh và rộng trên vùng môi thì tốt nhất đừng nên sờ tay vào. Bởi lẽ, việc cố tình nặn loại mụn này có thể làm vỡ ra một chất dịch chứa cùng loại virus, từ đó làm lây lan sang các vị trí xung quanh.

Đối với những phần mụn rộp nhỏ thì bạn có thể ra các hiệu thuốc để tìm mua loại thuốc bôi đặc trị, kết hợp cùng một chế độ ăn uống nhiều rau xanh sẽ giúp mụn dần tiêu tan đi. Tuy nhiên, khi thấy mụn cứ tái đi tái lại nhiều lần và ngày càng lan rộng trên môi thì nên chủ động đi khám ngay để biết rõ tình trạng sức khỏe của mình.

5 loại mụn trên da dù có ngứa thế nào cũng tuyệt đối không được nặn - Hình 1

Mụn thịt

Dù chỉ là những hạt mụn nhỏ xíu màu trắng thì bạn cũng không nên dùng tay cậy nó ra. Vì nặn loại mụn này sẽ chẳng mang đến tác dụng gì, thậm chí còn khiến vùng da xung quanh ửng đỏ, sưng tấy.

Nguyên nhân là do mụn thịt không phải do dầu nhờn hay bụi bẩn gây ra, mà thực chất là do các tế bào da bị tích tụ lại.

5 loại mụn trên da dù có ngứa thế nào cũng tuyệt đối không được nặn - Hình 2

Mụn bọc

Đây là một loại mụn nằm rất sâu dưới bề mặt da, nó được kết thành từ một cục mụn sưng đỏ nên gây đau và rất khó điều trị nhanh chóng, nhiều khả năng còn có thể để lại sẹo vĩnh viễn.

Do mụn nằm sâu dưới da nên việc nặn mụn ít khi đem lại hiệu quả, đôi khi còn khiến gương mặt bạn sưng đỏ vì mạch máu bị vỡ. Vậy nên, tốt nhất là bạn cần đi khám chuyên khoa chứ không nên tự điều trị tại nhà sẽ tránh tình trạng để lại sẹo do mụn gây ra.

5 loại mụn trên da dù có ngứa thế nào cũng tuyệt đối không được nặn - Hình 3

Mụn đầu trắng

Khác với mụn thịt, mụn đầu trắng lại rất dễ nặn. Tuy nhiên, nặn mụn đầu trắng có thể khiến bạn tích trữ vi khuẩn tại một nơi nên khi nặn mụn và làm mụn vỡ ra thì vi khuẩn sẽ càng lan rộng khắp mặt. Đồng thời, vi khuẩn còn chui sâu vào dưới da và phá vỡ mô dưới da nên dễ để lại sẹo.

Lúc này, cách tốt nhất là bạn nên để tự nhiên và không sờ tay hay chạm vào mụn. Bởi cơ thể có thể tự sản sinh ra collagen để hàn gắn làn da trở lại như ban đầu.

5 loại mụn trên da dù có ngứa thế nào cũng tuyệt đối không được nặn - Hình 4

Mụn do lông mọc ngược

Tình trạng lông mọc ngược xảy ra khi cọng lông bị mắc kẹt dưới bề mặt da. Nguyên nhân gây ra là do bạn dùng nhíp nhổ lông nách. Hành động này có thể làm phá vỡ vùng da ở vị trí này, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn. Nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến nhiễm khuẩn tụ cầu hay nhiễm trùng huyết nếu cố tình dùng tay nặn.

5 loại mụn trên da dù có ngứa thế nào cũng tuyệt đối không được nặn - Hình 5

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹpSáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp
10:50:47 22/12/2024
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răngĐiều trị cười hở lợi bằng niềng răng
11:16:48 23/12/2024
Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏeNhững lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe
18:19:03 23/12/2024
3 việc người già không nên làm vào sáng sớm3 việc người già không nên làm vào sáng sớm
19:53:23 23/12/2024
6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe
20:08:14 23/12/2024

Tin đang nóng

Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024
Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!
06:36:38 24/12/2024
Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồngXác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng
08:13:55 24/12/2024
Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thươngNgọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
07:03:26 24/12/2024
Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?
07:37:05 24/12/2024

Tin mới nhất

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024
Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024
Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024
Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).
5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:
Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024
Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.
Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024
Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.
Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024
Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.
Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

22:22:38 23/12/2024
Các triệu chứng của cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể qua nhanh, nhưng bạn không nên chủ quan, nó là một dấu hiệu cảnh báo và bạn hãy coi đó là cơ hội để giảm nguy cơ đột quỵ toàn diện.

Có thể bạn quan tâm

Chiếc máy tính 42 năm tuổi vẫn được sử dụng hàng ngày tại một cửa hàng

Chiếc máy tính 42 năm tuổi vẫn được sử dụng hàng ngày tại một cửa hàng

Lạ vui

09:14:17 24/12/2024
Có những công việc đòi hỏi chiếc máy tính với cấu hình mạnh mẽ, hiện đại nhất để xử lý nhanh chóng, nhưng có công việc chỉ cần sử dụng chiếc máy tính hàng chục năm tuổi với cấu hình khiêm tốn là đủ.
Hơn 10 năm mừng cưới bằng vàng, biến cố khiến tôi nhận ra điều đau đớn

Hơn 10 năm mừng cưới bằng vàng, biến cố khiến tôi nhận ra điều đau đớn

Góc tâm tình

09:12:34 24/12/2024
Quê tôi có phong tục mừng cưới bằng vàng. Trong khi tôi có nguy cơ không thể thu hồi vốn . Tôi năm nay 35 tuổi, chưa chồng, cũng chưa có người yêu.
Giám đốc Nhật sang Việt Nam cảm ơn gia đình thực tập sinh

Giám đốc Nhật sang Việt Nam cảm ơn gia đình thực tập sinh

Tin nổi bật

09:11:13 24/12/2024
Đây là năm thứ 4 hai doanh nghiệp Nhật Bản tổ chức gặp mặt công ty phái cử Việt Nam, nghiệp đoàn quản lý đào tạo, sử dụnglao độngvà gia đình thực tập sinh.
1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

Sao việt

09:09:44 24/12/2024
Mới đây nhất, clip Thúy Ngân và Võ Cảnh bị bắt gặp khi cùng nhau du lịch tại Đà Nẵng được chia sẻ trên mạng xã hội.
Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Netizen

09:06:23 24/12/2024
Anh Hùng vừa mua ô tô giá 100 triệu đồng tại một cửa hàng ở Bến Tre. Trên đường lái xe về nhà, đoạn qua tỉnh Tiền Giang, phương tiện bất ngờ bốc cháy dữ dội.
Bị khách "làm loạn", viện thẩm mỹ lộ chuyện bị đình chỉ nhưng vẫn hoạt động

Bị khách "làm loạn", viện thẩm mỹ lộ chuyện bị đình chỉ nhưng vẫn hoạt động

Pháp luật

09:04:45 24/12/2024
Khi một khách hàng gây ồn ào trước cơ sở thẩm mỹ, cơ quan chức năng đã vào cuộc xác minh. Kết quả phát hiện cơ sở này bị đình chỉ hoạt động trước đó nhưng không chấp hành.
Nga chưa có kế hoạch cho hội đàm Trump - Putin

Nga chưa có kế hoạch cho hội đàm Trump - Putin

Thế giới

08:57:42 24/12/2024
Điện Kremlin cho biết, Moscow chưa có bất cứ sự chuẩn bị nào cho một cuộc gặp tiềm năng giữa Tổng thống Nga Vladimir Putin và Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump.
Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Du lịch

08:55:59 24/12/2024
Nằm cách thành phố Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) khoảng 280km, làng cổ Tuyết Hương gần đây trở thành điểm đến hấp dẫn nhờ khung cảnh tuyết trắng như tranh vẽ, đặc biệt khi đêm về.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Phim việt

08:04:41 24/12/2024
Tập 13 phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ tập trung vào câu chuyện ông ngoại rèn bé Trâm Anh để thi vào lớp 1 trường tốt.
1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

Sao châu á

07:49:18 24/12/2024
Tối 23/12, cư dân mạng Trung Quốc xôn xao trước thông tin hai diễn viên trẻ Lý Lan Địch và Trương Tân Thành đã bí mật kết hôn trong chuyến du lịch tới New Zealand hồi đầu tháng 11.
Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Hậu trường phim

07:45:35 24/12/2024
Cát Phượng không hề tỏ ra ái ngại khi bị nhắc đến người cũ, thêm việc cô không tiếc lời khẳng định Kiều Minh Tuấn phải đẹp chứ cũng khiến nữ diễn viên nhận được điểm cộng trong mắt khán giả.