Đừng lơ là khi da bị sần vỏ cam
Những đường hằn ngang lồi lõm dưới da đùi đó là cellulite hay còn gọi là sần vỏ cam. Nhiều người mắc phải tình trạng này nhưng không hay biết, vì nếu ở vùng sau đùi thì không thể phát hiện được nếu không ai “mách” cho.
Những dấu hiệu này lúc đầu sẽ không rõ nét nhưng theo thời gian sẽ lộ hẳn ra. Và khi cellulite đã hiện rõ, có nghĩa là bạn đã bị mắc tình trạng này ở mức độ nặng.
Cellulite không gây hại cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên, về giá trị thẩm mỹ thì lại gây sức ảnh hưởng không nhỏ. Và bạn cần lưu ý rằng, tình trạng này dễ mắc phải, không chỉ ở những người thừa cân, lớn t.uổi mà cả ở những phụ nữ trẻ. Phụ nữ khi ở độ t.uổi 25-30, năng lượng nạp vào sẽ được chuyển hóa ít hơn và những năng lượng thừa sẽ dần tích tụ ở dưới da, nhất là vùng đùi, vùng mông, bụng… từ đó dẫn đến hình thành Cellulite.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Cellulite tấn công đến mọi đối tượng, nhất là phụ nữ thành thị, những cô gái văn phòng lười vận động và ít tập thể dục. Tuy nhiên, bạn đừng lơ là đến cơ thể của mình và phát hiện sớm cellulite trước khi chuyển sang cấp độ nặng, bạn có thể giúp làn da mình trở về hình dạng trơn láng và mịn màng như xưa.
Cách để phát hiện sớm Cellulite
Bạn có thể tự kiểm tra dễ dàng tại nhà. Hiện tượng này sẽ diễn ra 3 cấp độ. Nếu đang ở cấp độ một, bạn sẽ không thấy được mà phải dùng tay ấn để cellulite “hiện thân”. Cấp độ 2 có thể thấy được khi vận động hoặc có lực tác động vào. Khi bạn ở cấp độ cuối cùng, cellulite có thể thấy rõ được bằng mắt thường.
Video đang HOT
Hãy tự kiểm tra nhanh để biết bạn ở cấp độ nào. Nếu bạn phát hiện cellulite ở cấp độ một và hai, bạn vẫn còn cơ hội để “trì hoãn” nó, bằng cách kiểm soát và hạn chế những nguyên nhân hình thành nên chứng “bệnh” này. Sau đây là một số lời khuyên để phòng tránh cellulite hiệu quả:
Tạo nên một thực đơn lành mạnh ít chất béo: uống đủ 2l nước mỗi ngày, ưu tiên dùng các thức ăn thịt trắng (ức gà, vịt cá, lòng trắng trứng) hơn là các loại thịt đỏ (bò, cừu) và tăng cường chất xơ. Nên uống trà xanh mỗi ngày vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và là kẻ thù của cellulite. Không thức khuya và ăn uống muộn.
Vận động t.iêu d.iệt mỡ thừa: hãy tận dụng mọi cách để cơ thể có cơ hội được loại bỏ năng lượng thừa, đi bộ thay cho thang máy, đến bàn nói chuyện trực tiếp với đồng nghiệp để thảo luận công việc thay vì công cụ chat, email; buổi sáng cố gắng dậy sớm tập chạy bộ, hoặc bơi lội, đạp xe đạp… để duy trì sự cân đối của cơ thể.
Massage 10 phút mỗi ngày tại các vùng da có nguy cơ cellulite để m.áu được lưu thông giúp loại bỏ mỡ thừa, thoa theo hướng vòng tròn và vuốt lên.
Sự can thiệp của công nghệ cao: điều trị cellulite ngày nay dễ dàng và nhanh chóng bằng công nghệ laser. Tại Trung tâm Điều trị & Chăm sóc da Orient, Th.sĩ Bs Hồ Xuân Vương cho biết, nhiều phụ nữ trẻ đã đến đây để được tư vấn và điều trị cellulite bằng công nghệ, vì họ có quá ít thời gian để… vận động.
Các công nghệ phổ biến hiện nay là Ultrashape, Velasmooth, Velashape… giúp hoạt hóa và tác động nhanh vào lớp mỡ thừa dưới da để đốt cháy và giúp da săn chắc hơn. Tuy nhiên, sau phác đồ điều trị này, làn da bạn sẽ trở về đẹp như xưa, nhưng nếu lại tiếp tục lười vận động và chế độ sinh hoạt không lành mạnh, cellulite sẽ lại tiếp tục hình thành. Do đó, bạn cần tuân theo thực đơn của bác sĩ và tập thể dục đều đặn để duy trì kết quả.
Đã gần đến các ngày lễ hội lớn trong năm, nếu bạn đã mắc phải cellulite, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được điều trị sớm.
Theo VNExpress
Cách phòng ngừa hiện tượng da sần vỏ cam
Cellulite - tình trạng da bị sần vỏ cam - là hậu quả của việc rối loạn mô liên kết khiến lớp mỡ tích tụ dưới da phình to khiến lớp bề mặt da bị sần sùi và chảy xệ.
Cellulite chủ yếu tập trung ở vùng bụng, hông và đùi. Hiện nay có đến hơn 90% chị em phụ nữ mắc chứng cellulit - da sần vỏ cam. Vậy, nguyên nhân nào gây ra chứng sần vỏ cam và phương pháp nào giúp phòng ngừa hiện tượng này?
Nguyên nhân gây ra Cellulite:
Cellulite hay còn gọi là da sần vỏ cam là hiện tượng cực kỳ phổ biến ở chị em phụ nữ. Với các khối mỡ thừa dưới da, Cellulite ảnh hưởng đến vóc dáng, khiến chị em phụ nữ trông to béo hơn và làn da trở nên sần sùi, mất độ căng mịn. Cellulite xuất phát từ việc rối loạn hóc môn. Các hóc môn phát triển ở phụ nữ như: Estrogen, insulin, noradrenaline, kích thích tố tuyến giáp, và prolactin,... chính là một trong những chất kích thích việc sản sinh ra Cellulite. Đây là lý do mà Cellulite xuất hiện phổ biến ở phụ nữ, nhất là từ 30.
Ngoài ra, chế độ ăn uống nhiều chất béo, cacbohydrat và lười vận động dễ khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa. Cellulite cũng rất phổ biến ở những người có thói quen hút t.huốc l.á, không tập thể dục và đặc biệt, ở người ít vận động như dân văn phòng. Những vùng da dễ bị chứng Cellulite là vùng da đùi, mông và hông.
Việc điều trị tận gốc Cellulite cho đến nay vẫn là nan giải. Tuy nhiên, không khó để chị em phụ nữ phòng tránh và ngăn ngừa hiện tượng sần vỏ cam này.
Collagen giúp ngăn ngừa Cellulite:
Không thể khắc phục các nguyên nhân gây ra Cellulite từ hóc môn hay di truyền, nhưng chị em phụ nữ hoàn toàn có thể ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng sần vỏ cam gây mất thẩm mỹ này bằng việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và chủ động bổ sung collagen.
Theo tiến sĩ Jennifer Lucas, bác sĩ da liễu tại bệnh viện Cleveland Clinic của Mỹ, cho hay: "Collagen có tác dụng kết nối bề mặt da với lớp cơ. Hiện tượng cellulite - sần vỏ cam - mà chúng ta nhìn thấy trên da là do những sợi collagen đã bị kéo lỏng, khiến bề mặt da bị mất điểm tựa và chảy xệ." Mặt khác, collagen trong da giảm mạnh theo độ t.uổi, kết cấu lỏng lẽo do thiếu collagen khiến da mất độ đàn hồi nên khi bị kéo giãn sẽ bị phá vỡ cấu trúc và gây rạn, sần trên bề mặt. Vì thế, bổ sung collagen mỗi ngày là cách hiệu quả giúp củng cố nền tảng cho da, giúp da đàn hồi tốt hơn và ngăn ngừa Cellulite - chứng da sần vỏ cam - hiệu quả.
Gợi ý cho bạn: ADIVA là collagen peptide dạng nước được tinh chế 100% từ nguyên liệu tự nhiên nhập khẩu từ Đức, sản xuất với công nghệ tiên tiến và tuyệt đối không sử dụng chất bảo quản. Theo kết quả khảo sát của công ty nghiên cứu thị trường và hành vi người tiêu dùng AC Nielsen 2014, sau 28 ngày sử dụng, 94% phụ nữ công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể. Collagen ADIVA hiện đã có hộp 14 lọ tiện dụng, tiết kiệm hơn 30% cho phụ nữ. Thông tin chi tiết: ADIVA.COM.VN hoặc hotline: 1900 555 552.
Theo 24h
10 phút mỗi ngày để căng mịn vòng 3 'sần vỏ cam' Da sần vỏ cam là hiện tượng bề mặt da sần sùi, nứt nẻ tại những vùng cơ thể có mỡ thừa, phổ biến ở vòng 3. Theo iOne
