Dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da
Chỉ số UV không thể được đo bằng nhiệt độ. Vì vậy, mọi người phải duy trì thói quen thoa kem chống nắng kể cả trong thời tiết lạnh.
Không chỉ thời tiết nắng nóng của mùa hè, tia cực tím từ mặt trời có thể tàn phá làn da của bạn suốt cả năm, kể cả vào mùa đông.
Nghiên cứu trên Marie Claire cho thấy phụ nữ Australia già nhanh hơn 20 năm so với những người cùng tuổi trên thế giới. Điều này là do nước này có nồng độ tia cực tím cao khiến da bị lão hóa sớm.
Thoa kem chống nắng để tránh các bệnh về da. Ảnh: Sohu.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây lão hóa
Bạn chăm chỉ sử dụng các loại serum và kem chống lão hóa, nhưng nếu bỏ qua kem chống nắng, mọi nỗ lực đều trở nên vô ích. Theo các bác sĩ của Đại học Da liễu Australia, da bị lão hóa sớm là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời gay gắt có thể dẫn đến sự thay đổi sắc tố da và hình thành các đốm đen. Ánh nắng mặt trời cũng phá vỡ keratin và collagen thiết yếu trong da – cả hai đều quan trọng trong việc ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi của da.
Hầu hết lão hóa da sớm là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ảnh: Ehe Health.
Tuy nhiên, mối đe dọa nghiêm trọng nhất của ánh nắng mặt trời chính là gây ra bệnh ung thư da. Các bác sĩ cho rằng hầu hết bệnh ung thư da có thể tránh được bằng cách ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.
“Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra các vấn đề thay đổi sắc tố da khiến một người trông già hơn so với thực tế. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên mỗi ngày, không kể mưa hay nắng”, Giám đốc thẩm mỹ Sally Hunwick của Marie Claire cho biết.
Cách sử dụng kem chống nắng
Mọi người đều hiểu thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước những nguy hiểm do tia UV gây ra nhưng ít người biết rõ nên thoa bao nhiêu và tần suất thế nào.
Các hướng dẫn của Hội đồng Ung thư khuyên mỗi người thoa một muỗng cà phê cho mặt (bao gồm cả cổ và tai) và năm muỗng cà phê lần lượt cho tay, chân và các vùng trên cơ thể.
Chuyên gia da liễu nhấn mạnh cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi chỉ làm việc tại nhà.
Video đang HOT
Thoa kem chống nắng trong mùa đông
Một sai lầm mọi người thường mắc phải khi cho rằng kem chống nắng chỉ cần được thoa vào những ngày nắng nóng của mùa hè hoặc ra ngoài trời. Tuy nhiên, bức xạ UV không chỉ xuất hiện vào những ngày ấm áp.
Trong khi tia UVB xuất hiện ở mức cao hơn trong mùa hè, tia UVA lại có quanh năm. Theo Ehe Health, 80% tia nắng mặt trời có thể xuyên qua các đám mây và kính, có nghĩa là làn da của chúng ta vẫn bị tổn thương ngay cả trong thời tiết âm u hoặc chỉ ở trong nhà.
Thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn ở nhà. Ảnh: NBC News.
Ngay cả những người có tông màu da sẫm cũng nên chú ý thoa kem chống nắng mỗi ngày. Ánh mắt có thể không làm da bị bỏng rõ rệt nhưng vẫn có thể bị tổn thương.
Những ảnh hưởng từ tia UV có tính chất cộng dồn. Một lượng nhỏ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tăng lên theo thời gian, đó là lý do mọi người nên hình thành thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày.
Ở nhà cả tháng không được đi làm đẹp, sao bạn không thử phương pháp Peel da tại nhà?
Dịch bệnh đã khiến cuộc sống của chúng ta thay đổi về nhiều mặt. Đặc biệt với các tín đồ skincare, việc đến spa/ clinic để tận hưởng các dịch vụ chăm sóc da nâng cao đã trở nên khó khăn.
Đừng lo lắng, với sự phát triển của ngành công nghiệp dược mỹ phẩm, giờ đây, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm liệu pháp peel da một cách an toàn, hiệu quả, dễ thao tác tại nhà với sản phẩm chuyên biệt. Sở hữu làn da sáng mịn, căng bóng ngay tại nhà chưa bao giờ dễ dàng đến thế nếu bạn nắm rõ kiến thức về peel da.
Ai dùng được peel?
Nói một cách dễ hiểu, peel da - hay lột da hoá học - là phương pháp sử dụng các loại acid với nồng độ cao để phá huỷ có chủ đích và có kiểm soát lớp biểu bì hoặc một phần lớp trung bì. Từ đó, peel da kích thích quá trình tái tạo da, dẫn đến vô số lợi ích như làm đều màu da, cải thiện kết cấu làn da, kích thích quá trình sản sinh collagen, giảm thiểu tình trạng mụn... Chính vì vậy, phương pháp này được chỉ định cho rất nhiều trường hợp, có thể xếp vào các nhóm chính như sau:
Trẻ hoá da, chỉ định cho da lão hoá, cải thiện nếp nhăn, lỗ chân lông chùng nhão.
Cải thiện các rối loạn viêm da như mụn trứng cá, viêm nang lông, sẹo mụn, sẹo do sang thương.
Cải thiện nám da, tàn nhang, tăng sắc tố sau viêm.
Kích thích tăng sinh biểu bì và cải thiện các tổn thương do phơi nhiễm tia cực tím.
Peel da được chỉ định để giải quyết hầu hết mọi vấn đề về da, ở mọi lứa tuổi (Ảnh: ProvenSkincare.com)
Mặc dù peel da mang đến nhiều lợi ích, phương pháp này vẫn không dành cho một số đối tượng, bao gồm:
Có tiền sử mẫn cảm hoặc dị ứng với các thành phần peel da.
Da đang bị nhiễm trùng, có vết thương hở hoặc vết thương ở vùng da đang bị bong tróc.
Sử dụng isotretinoin trong 6 tháng gần đây, đặc biệt dùng trong peel trung bình và peel sâu.
Phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Bệnh nhân bị bệnh vẩy nến, bệnh mô liên kết, viêm da dị ứng, tiếp xúc với xạ trị hoặc những người đã trải qua phẫu thuật thẩm mỹ trong thời gian gần.
Bệnh nhân có cơ địa sẹo lồi, cơ địa lâu lành thương.
Các đối tượng có tình trạng da đặc biệt khác cần thêm sự tham vấn từ bác sĩ.
Peel da hiệu quả đến đâu?
Như đã đề cập, peel da tác động đến lớp biểu bì và một phần của lớp trung bì - tuỳ thuộc vào độ mạnh của sản phẩm peel. Nồng độ acid càng cao, dung dịch peel tác động càng sâu vào da và đem đến hiệu quả càng lớn. Chính vì vậy mà peel mới được chia ra làm ba mức độ là peel nông, peel trung bình và peel sâu. Peel trung bình và peel sâu bắt buộc được thực hiện bởi bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ đã trải qua huấn luyện chuyên khoa, còn peel nông có thể tự được thực hiện bởi chính người sử dụng.
Peel da sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu như được sử dụng đúng mức độ với đúng đối tượng và với cách sử dụng phù hợp (Ảnh: Verywellheath)
Tuy nhiên, bạn cần chú ý rằng, không phải cứ nồng độ càng cao thì càng tốt. Có một định luật bất di bất dịch giới đam mê skincare truyền tai nhau: Sản phẩm skincare phù hợp với da mình mới là loại skincare tốt nhất. Việc thực hiện peel da sẽ phát huy tối ưu lợi ích nếu đáp ứng được các yếu tố như: tình trạng da phù hợp để peel da, nồng độ phù hợp với khả năng đáp ứng của da, được thực hiện đúng cách (bạn có thể tham khảo thao tác peel da khoa học tại đây) và người sử dụng chăm sóc đúng cách trước và sau peel da.
Bộ peel tại nhà đổi mới nền da Obagi Clinical Blue Brilliance Triple Acid Peel với công nghệ tự trung hoà, cùng sự phối hợp giữa ba loại acid hiệu quả: Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid. Sản phẩm được điều chế với nồng độ đặc biệt phù hợp với peel da tại nhà (Ảnh: Obagi Medical)
Nữ khách hàng này đã nhận thấy làn da mềm mại, căng bóng hơn rõ rệt chỉ sau 7 ngày sử dụng Obagi Clinical Blue Brilliance Triple Acid Peel (Ảnh: Kirbie Johnson)
Chuẩn bị gì trước và sau peel?
Bước chuẩn bị trước và sau peel da đóng vai trò không kém phần quan trọng để peel da đạt kết quả mỹ mãn. Trước khi peel da, bạn cần thời gian chuẩn bị trước ít nhất là từ 7 - 15 ngày như sau:
Tạm ngưng sử dụng các sản phẩm tác động sâu đến da như Retinol, các loại acid như Salicylic Acid, Glycolic Acid. Bạn vẫn có thể sử dụng acid nhưng với nồng độ thấp hơn hoặc trong các sản phẩm dạng rửa (wash-off) thay vì để nguyên trên da (leave on).
Tích cực sử dụng kem chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 30, sử dụng kem dưỡng ẩm cũng như các hoạt chất bảo vệ sức khỏe làn da như Niacinamide, Peptides, Vitamin B5, các chất chống oxy hóa mạnh như Vitamin C, Vitamin E...
Nắm rõ bước chuẩn bị, chăm sóc da trước và sau peel cũng như các phản ứng có thể xảy ra sẽ giúp bạn tự tin và kiên nhẫn đón nhận thành quả tuyệt vời mà peel da đem lại (Ảnh: GettyImages)
Sau khi peel, da trở nên nhạy cảm hơn bình thường và dễ trở lâm vào hiện tượng tăng sắc tố sau viêm nếu không được chăm sóc đúng cách, hãy chắc chắn rằng bạn đảm bảo thực hiện những điều này sau khi peel xong:
Tránh các tác động vật lý trên da như dùng tẩy tế bào chết dạng hạt, thực hiện thủ thuật xâm lấn như lăn kim, mài da vi điểm, laser.
Tránh ánh nắng trực tiếp, luôn luôn sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ tốt.
Tích cực sử dụng các sản phẩm phục hồi chứa các hoạt chất hỗ trợ tái tạo màng da như Vitamin B5, Ceramide, Hyaluronic Acid, Peptides, yếu tố tăng trưởng (Growth Factors)...
Bình tĩnh trước hiện tượng da khô căng, sạm đi sau khi peel (nếu đã bảo vệ đầy đủ với sản phẩm thoa ngoài), để da bong tự nhiên, không tự ý lột đi lớp da bong tróc để tránh gây tăng sắc tố.
Bạn thấy đấy, peel da không hề đáng sợ nếu như chúng ta nắm rõ những kiến thức về phương pháp này. Với bối cảnh dịch bệnh và phải ở nhà trong thời gian dài, peel da là biện pháp lý tưởng để bạn có thể đổi mới làn da, sở hữu nền da mới mềm mại, khoẻ hơn mà không cần đi tới cơ sở làm đẹp. Hãy chắc chắn bạn thực hiện đúng cách và chăm sóc da trước và sau peel cẩn thận nhé.
Nơi mua: Obagi Medical Việt Nam.
Giá: 3.950.000đ. Nhập ngay mã OBGPEEL để được giảm ngay 5% khi mua sản phẩm. Mã giảm giá hiệu lực từ 0:00 đến 23:59 ngày 30/9.
Bài viết sử dụng thông tin tham khảo từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia, trực thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ.
Ứng dụng Collagen trong dưỡng da có thực sự hiệu quả như lời đồn? Những sản phẩm hứa hẹn tác dụng "bổ sung Collagen" đã từng hấp dẫn bạn? Collagen là gì và tại sao nó cần thiết với da? Collagen chứa khoảng 13 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ...