Dùng kem chống nắng có thể không hiệu quả như bạn nghĩ và đây là lý do
Nghiên cứu mới cảnh báo, kem chống nắng có thể không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Nguyên nhân là do sử dụng không đúng cách.
Mặc dù kem chống nắng là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhất là những ngày hè oi nóng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cảnh báo kem chống nắng có thể không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Điều này không phải do lỗi của sản phẩm, mà là cách mọi người sử dụng chúng.
Các nghiên cứu được công bố ngày 24 tháng 7 trên tạp chí da liễu Acta Dermato cho biết kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF 50 nếu được bôi một lớp tương đối mỏng chỉ có khả năng bảo vệ da 40%.
Antony Young, một giáo sư tại Viện da liễu St. John tại King’s College London ở Anh và là người đứng đầu nghiên cứu cho biết mặc dù kem chống nắng cung cấp sự bảo vệ quan trọng giúp chống lại tác động gây ung thư của tia cực tím từ mặt trời. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, cách mọi người sử dụng kem chống nắng đóng vai trò quyết định tới hiệu quả của sản phẩm.
Bôi quá ít kem chống nắng có thể dẫn đến cháy nắng và tổn thương da. Nghiên cứu mới này là một trong những nghiên cứu đầu tiên đánh giá mức độ tổn thương DNA xảy ra trên da khi người sử dụng bôi kem chống nắng ít hơn lượng được khuyên dùng. Theo các nhà sản xuất, số lượng kem chống nắng đủ để bảo vệ da là 2mg/cm^2.
Video đang HOT
Kem chống nắng có thể không hiệu quả do sử dụng không đúng cách
Theo nghiên cứu, 16 người tham gia tiếp xúc với tia cực tím (UVR) mô phỏng ánh sáng mặt trời (chỉ một phần nhỏ da của người tham gia được tiếp xúc). Kem chống nắng được áp dụng cho da của người tham gia ở các độ dày khác nhau, từ 0,75 mg/cm^2 (được coi là ít và nhiều người áp dụng lượng này), tối đa 2 mg/cm^2. Một số người tham gia đã được tiếp xúc với UVR trong năm ngày liên tiếp. Các nhà nghiên cứu cũng thay đổi liều phơi nhiễm UVR, từ cường độ thấp đến cao.
Vào cuối thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã lấy sinh thiết da đã tiếp xúc với tia UVR. Sinh thiết cho thấy, sau khi phơi nhiễm UVR nhiều lần, những người tham gia đã có tổn hại đáng kể về DNA ở những vùng không nhận được sự bảo vệ chống nắng, mặc dù liều UVR được sử dụng ở những khu vực này rất thấp. (Vì lý do đạo đức, liều bức xạ được sử dụng trên vùng da không được bảo vệ là liều tối thiểu không gây cháy nắng).
Trên thực tế, chỉ cần tiếp xúc với UVR liều thấp trong một ngày mà không sử dụng kem chống nắng cũng có thể dẫn đến tổn thương DNA. Tổn thương DNA đã giảm đi một chút khi kem chống nắng được bôi ở độ dày 0,75mg/cm^2 và giảm đáng kể khi kem chống nắng được bôi ở độ dày 2mg/cm^2.
Theo một báo cáo năm 2002, để áp dụng đúng độ dày của kem chống nắng, mọi người cần sử dụng khoảng 35 ml kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể của họ. Nên thoa hơn một nửa thìa cà phê (3ml) vào đầu và cổ của họ; nhiều hơn một nửa muỗng cà phê cho mỗi cánh tay; ít hơn muỗng cà phê một chút (6 ml) cho mỗi chân và ít hơn một muỗng cà phê cho ngực và lưng.
Các nhà nghiên cứu cũng khuyên mọi người nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn do người tiêu dùng có xu hướng áp dụng kem chống nắng quá ít.
Huy Hoàng
Theo vietq.vn
Đa phần mọi người đều không biết vì sao phải bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài
Việc không đợi kem chống nắng ổn định cũng là sai lầm phổ biến của rất nhiều người.
Dù là sản phẩm làm đẹp thiết yếu tuy nhiên chúng ta thường mắc rất nhiều sai lầm trong việc sử dụng kem chống nắng. Trong đó có một thắc mắc chung mà nhiều tín đồ làm đẹp sành sỏi cũng không biết đó là: Tại sao chúng ta cần thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài? Nếu không đợi thì điều này có gây ảnh hưởng đến da hay không?
Vì nguyên cớ gì mà nhiều nhà sản xuất và các bác sĩ da liễu luôn khuyên chúng ta nên bôi kem 15 phút trước khi ra ngoài?
Câu trả lời là: Có, đây là 15 phút vô cùng quan trọng!
Thực tế ngay khi chúng ta thoa kem chống nắng lên da thì chúng đã ngay-lập-tức phát huy hiệu quả, bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Nhưng chúng ta cần đợi 15 phút mới ra ngoài hoặc makeup vì 15 phút là thời gian để kem ổn định, tạo lớp màng chống nắng trên da.
Nói một cách dễ hiểu, bạn có thể hình dung kem chống nắng cũng giống như sơn móng tay. Sau khi sơn móng, chúng ta sẽ cần đợi 1 thời gian để sơn khô và tiệp vào hoàn toàn, không bị xô lệch. Còn với kem chống nắng, 15 phút chính là thời gian để những hoạt chất như cồn, dầu hay nước bay hơi bớt, để lại lớp màng chống nắng để bảo vệ da.
Chính vì lẽ đó, nếu ngay sau khi thoa kem bạn vội vận động mạnh, bơi lội hoặc thậm chí là makeup, mặc quần áo thì lớp kem chống nắng - vốn chưa ổn định - sẽ bị "kéo theo" làm giảm hiệu quả bảo vệ da.
Điều này đúng với cả kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Trong một nghiên cứu do bác sĩ Beyer thực hiện năm 2010, do Tạp chí Da liễu Anh Quốc (British Journal of Dermatology) đăng tải đã chứng minh chúng ta cần ít nhất 8 phút để kem chống nắng đủ khô để tạo thành lớp màng bảo vệ da. Thời gian này có thể thay đổi tùy theo thành phần của các loại kem chống nắng, nhưng trung bình chúng ta nên đợi 10 - 15 phút để kem ổn định.
Theo Trí thức trẻ
Phát hiện gene gây mụn Một nhóm nhà khoa học Trung Quốc mới đây đã phát hiện ra một gene gây mụn trứng cá. Phát hiện này mở ra hy vọng có thể điều trị mụn trứng cá bằng cách ngăn chặn gene này. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Da liễu cho thấy gene mới này có tên F13A1, đột biến của gene làm gia tăng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?

Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?

6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng

Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

Chăm sóc da mùa nắng nóng

Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da
Có thể bạn quan tâm

Arteta tự hào khi Arsenal thẳng tay loại Real Madrid
Sao thể thao
16:25:59 17/04/2025
Mẹ mua 5 món đồ giá rẻ, ban đầu tôi bĩu môi chê, bây giờ hối hận đến mức tự "vả mặt"
Sáng tạo
16:23:29 17/04/2025
Sao Việt 17/4: Hòa Minzy hạnh phúc vì được tôn vinh trong "Việc tử tế"
Sao việt
16:05:42 17/04/2025
Liên hợp quốc lo ngại xung đột tại Sudan leo thang
Thế giới
15:35:45 17/04/2025
Lâm Canh Tân bị "bắt gọn" đưa mỹ nữ về nhà riêng hẹn hò, thuyền couple với Triệu Lệ Dĩnh lật tan tành
Sao châu á
15:33:29 17/04/2025
Mẹ Thái Bình lỡ cho con dùng sữa giả, tiết lộ sự bất thường ngay lúc pha, nhưng nghĩ "sữa xịn phải khác"
Netizen
15:30:11 17/04/2025
Động đất 5,2 độ richter, đàn voi nhanh chóng quây thành vòng tròn, biết lý do tất cả đều vỡ oà thán phục
Lạ vui
15:27:53 17/04/2025
Những chặng đường bụi bặm - Tập 17: Em dâu ông Nhân chỉ trích bố chồng, vùng lên đòi quyền lợi
Phim việt
15:20:18 17/04/2025
3 phim 18+ cực hay của "kỹ nữ" đẹp nhất Hàn Quốc: Đừng xem thích đấy!
Phim châu á
13:14:43 17/04/2025