Dùng kem chống nắng có thể không hiệu quả như bạn nghĩ và đây là lý do

Theo dõi VGT trên

Nghiên cứu mới cảnh báo, kem chống nắng có thể không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Nguyên nhân là do sử dụng không đúng cách.

Mặc dù kem chống nắng là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhất là những ngày hè oi nóng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cảnh báo kem chống nắng có thể không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Điều này không phải do lỗi của sản phẩm, mà là cách mọi người sử dụng chúng.

Các nghiên cứu được công bố ngày 24 tháng 7 trên tạp chí da liễu Acta Dermato cho biết kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF 50 nếu được bôi một lớp tương đối mỏng chỉ có khả năng bảo vệ da 40%.

Antony Young, một giáo sư tại Viện da liễu St. John tại King’s College London ở Anh và là người đứng đầu nghiên cứu cho biết mặc dù kem chống nắng cung cấp sự bảo vệ quan trọng giúp chống lại tác động gây ung thư của tia cực tím từ mặt trời. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, cách mọi người sử dụng kem chống nắng đóng vai trò quyết định tới hiệu quả của sản phẩm.

Bôi quá ít kem chống nắng có thể dẫn đến cháy nắng và tổn thương da. Nghiên cứu mới này là một trong những nghiên cứu đầu tiên đánh giá mức độ tổn thương DNA xảy ra trên da khi người sử dụng bôi kem chống nắng ít hơn lượng được khuyên dùng. Theo các nhà sản xuất, số lượng kem chống nắng đủ để bảo vệ da là 2mg/cm^2.

Dùng kem chống nắng có thể không hiệu quả như bạn nghĩ và đây là lý do - Hình 1

Video đang HOT

Kem chống nắng có thể không hiệu quả do sử dụng không đúng cách

Theo nghiên cứu, 16 người tham gia tiếp xúc với tia cực tím (UVR) mô phỏng ánh sáng mặt trời (chỉ một phần nhỏ da của người tham gia được tiếp xúc). Kem chống nắng được áp dụng cho da của người tham gia ở các độ dày khác nhau, từ 0,75 mg/cm^2 (được coi là ít và nhiều người áp dụng lượng này), tối đa 2 mg/cm^2. Một số người tham gia đã được tiếp xúc với UVR trong năm ngày liên tiếp. Các nhà nghiên cứu cũng thay đổi liều phơi nhiễm UVR, từ cường độ thấp đến cao.

Vào cuối thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã lấy sinh thiết da đã tiếp xúc với tia UVR. Sinh thiết cho thấy, sau khi phơi nhiễm UVR nhiều lần, những người tham gia đã có tổn hại đáng kể về DNA ở những vùng không nhận được sự bảo vệ chống nắng, mặc dù liều UVR được sử dụng ở những khu vực này rất thấp. (Vì lý do đạo đức, liều bức xạ được sử dụng trên vùng da không được bảo vệ là liều tối thiểu không gây cháy nắng).

Trên thực tế, chỉ cần tiếp xúc với UVR liều thấp trong một ngày mà không sử dụng kem chống nắng cũng có thể dẫn đến tổn thương DNA. Tổn thương DNA đã giảm đi một chút khi kem chống nắng được bôi ở độ dày 0,75mg/cm^2 và giảm đáng kể khi kem chống nắng được bôi ở độ dày 2mg/cm^2.

Theo một báo cáo năm 2002, để áp dụng đúng độ dày của kem chống nắng, mọi người cần sử dụng khoảng 35 ml kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể của họ. Nên thoa hơn một nửa thìa cà phê (3ml) vào đầu và cổ của họ; nhiều hơn một nửa muỗng cà phê cho mỗi cánh tay; ít hơn muỗng cà phê một chút (6 ml) cho mỗi chân và ít hơn một muỗng cà phê cho ngực và lưng.

Các nhà nghiên cứu cũng khuyên mọi người nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn do người tiêu dùng có xu hướng áp dụng kem chống nắng quá ít.

Huy Hoàng

Theo vietq.vn

Đa phần mọi người đều không biết vì sao phải bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài

Việc không đợi kem chống nắng ổn định cũng là sai lầm phổ biến của rất nhiều người.

Dù là sản phẩm làm đẹp thiết yếu tuy nhiên chúng ta thường mắc rất nhiều sai lầm trong việc sử dụng kem chống nắng. Trong đó có một thắc mắc chung mà nhiều tín đồ làm đẹp sành sỏi cũng không biết đó là: Tại sao chúng ta cần thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài? Nếu không đợi thì điều này có gây ảnh hưởng đến da hay không?

Đa phần mọi người đều không biết vì sao phải bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài - Hình 1

Vì nguyên cớ gì mà nhiều nhà sản xuất và các bác sĩ da liễu luôn khuyên chúng ta nên bôi kem 15 phút trước khi ra ngoài?

Câu trả lời là: Có, đây là 15 phút vô cùng quan trọng!

Thực tế ngay khi chúng ta thoa kem chống nắng lên da thì chúng đã ngay-lập-tức phát huy hiệu quả, bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Nhưng chúng ta cần đợi 15 phút mới ra ngoài hoặc makeup vì 15 phút là thời gian để kem ổn định, tạo lớp màng chống nắng trên da.

Nói một cách dễ hiểu, bạn có thể hình dung kem chống nắng cũng giống như sơn móng tay. Sau khi sơn móng, chúng ta sẽ cần đợi 1 thời gian để sơn khô và tiệp vào hoàn toàn, không bị xô lệch. Còn với kem chống nắng, 15 phút chính là thời gian để những hoạt chất như cồn, dầu hay nước bay hơi bớt, để lại lớp màng chống nắng để bảo vệ da.

Chính vì lẽ đó, nếu ngay sau khi thoa kem bạn vội vận động mạnh, bơi lội hoặc thậm chí là makeup, mặc quần áo thì lớp kem chống nắng - vốn chưa ổn định - sẽ bị "kéo theo" làm giảm hiệu quả bảo vệ da.

Đa phần mọi người đều không biết vì sao phải bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài - Hình 2

Điều này đúng với cả kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Trong một nghiên cứu do bác sĩ Beyer thực hiện năm 2010, do Tạp chí Da liễu Anh Quốc (British Journal of Dermatology) đăng tải đã chứng minh chúng ta cần ít nhất 8 phút để kem chống nắng đủ khô để tạo thành lớp màng bảo vệ da. Thời gian này có thể thay đổi tùy theo thành phần của các loại kem chống nắng, nhưng trung bình chúng ta nên đợi 10 - 15 phút để kem ổn định.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sử dụng dầu dừa dưỡng tóc đúng cách để mang lại hiệu quả tối đaSử dụng dầu dừa dưỡng tóc đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa
10:38:24 17/04/2025
Nám da có trị hết hẳn được không?Nám da có trị hết hẳn được không?
10:29:42 17/04/2025
Tiêm tan mỡ có thực sự an toàn?Tiêm tan mỡ có thực sự an toàn?
09:01:02 16/04/2025
5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon
08:40:19 16/04/2025
8 cách tự nhiên làm săn chắc da bụng chảy xệ8 cách tự nhiên làm săn chắc da bụng chảy xệ
08:47:09 16/04/2025

Tin đang nóng

Danh sách tên hàng vạn hộp thuốc giả được bán khắp thị trườngDanh sách tên hàng vạn hộp thuốc giả được bán khắp thị trường
12:51:26 17/04/2025
Sốc: Nam diễn viên điển trai 2K qua đời, thi thể được tìm thấy sau 4 tháng mất tíchSốc: Nam diễn viên điển trai 2K qua đời, thi thể được tìm thấy sau 4 tháng mất tích
15:15:43 17/04/2025
Lần đầu tiên Xuân Hinh diễn Bắc Bling cùng Hoà Minzy, Thủ tướng Phạm Minh Chính nói 1 câu khiến dân Bắc Ninh phổng mũi tự hào!Lần đầu tiên Xuân Hinh diễn Bắc Bling cùng Hoà Minzy, Thủ tướng Phạm Minh Chính nói 1 câu khiến dân Bắc Ninh phổng mũi tự hào!
15:39:00 17/04/2025
Nữ diễn viên hạng A bỏ chồng giàu sau khi bị phũ cho 2 câu như "tát nước vào mặt"Nữ diễn viên hạng A bỏ chồng giàu sau khi bị phũ cho 2 câu như "tát nước vào mặt"
13:08:16 17/04/2025
Bé gái nghi mắc bệnh sởi, bị mẹ bỏ rơi kèm lời nhắn "nhờ bác sĩ tìm người nuôi"Bé gái nghi mắc bệnh sởi, bị mẹ bỏ rơi kèm lời nhắn "nhờ bác sĩ tìm người nuôi"
14:10:32 17/04/2025
Quý tử Tạ Đình Phong năm nào cũng nhận quà xa xỉ nhưng không thấy mặt bố vì điều kiện thừa kế kỳ lạ?Quý tử Tạ Đình Phong năm nào cũng nhận quà xa xỉ nhưng không thấy mặt bố vì điều kiện thừa kế kỳ lạ?
15:13:10 17/04/2025
Tạm giữ cháu trai để điều tra vụ đánh bà nội, cướp vàngTạm giữ cháu trai để điều tra vụ đánh bà nội, cướp vàng
11:49:51 17/04/2025
Nữ lao công đẩy xe rác ở Thái Lan bỗng vụt sáng thành người mẫu nổi tiếngNữ lao công đẩy xe rác ở Thái Lan bỗng vụt sáng thành người mẫu nổi tiếng
12:04:13 17/04/2025

Tin mới nhất

Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?

Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?

08:52:09 15/04/2025
Tẩy da chết là cách loại bỏ các tế bào già, sần sùi trên lớp bên ngoài của da. Phương pháp này sẽ giúp làm sạch da giúp cải thiện da xỉn màu và mang lại nhiều lợi ích khác như:
Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?

Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?

08:35:59 15/04/2025
Đắp mặt nạ khi đi ngủ là thói quen của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện điều này.
6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng

6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng

08:32:22 15/04/2025
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Ngoài việc cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, rau mồng tơi còn chứa một lượng collagen tự nhiên khá dồi dào.
Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên

10:19:01 14/04/2025
Sau khi sử dụng chanh, nên dưỡng ẩm da bằng một lớp dầu dừa hoặc kem dưỡng để tránh khô ráp; đồng thời bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa sạm da.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

10:18:04 14/04/2025
Ngoài ra, xác định nguyên nhân có thể giúp mọi người lựa chọn các phương pháp chăm sóc tóc phù hợp. Đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết để tóc luôn giữ được độ đàn hồi và bóng mượt.
Chăm sóc da mùa nắng nóng

Chăm sóc da mùa nắng nóng

08:16:11 13/04/2025
Những ngày này, số lượng bệnh nhân đến Bệnh viện Da liễu Đồng Nai để khám các bệnh về da tăng cao. Trong đó, các bệnh liên quan đến vấn đề nhiễm trùng, viêm da (viêm da tiếp xúc dị ứng, viêm da do cơ địa, viêm da dầu) thường gặp hơn cả.
Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

08:13:58 13/04/2025
Cả sáng và tối đều là thời điểm thích hợp để sử dụng serum vitamin C, nhưng với làn da khỏe mạnh có thể thoa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, còn với làn da nhạy cảm thì chỉ nên thoa vào buổi tối.
Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

08:12:09 13/04/2025
Vitamin E là một dưỡng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh. Khi kết hợp với dầu dừa giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

14:58:24 12/04/2025
Hóa chất nhuộm tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Để bảo vệ tóc khi nhuộm, hãy chọn các sản phẩm nhuộm tóc không chứa amoniac và chứa các thành phần dưỡng tóc.
Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

13:03:37 12/04/2025
Loài hoa này còn có thể giúp kích hoạt lại các nang tóc không hoạt động, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới. Theo đó, chỉ vài bước đơn giản này, mọi người có thể dùng để bớt ám ảnh vì nỗi lo rụng tóc.
6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

13:01:58 12/04/2025
Tuy nhiên, dứa có thể hòa tan màng mỏng một cách tự nhiên. Nó chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain. Các enzyme phân giải protein có thể phân hủy protein, bao gồm cả những loại có trong lớp màng mỏng.
7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

13:32:09 11/04/2025
Vitamin C là một trong những thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da sáng mịn và đều màu. Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời làm sáng các vết thâm và đốm nâu.

Có thể bạn quan tâm

Arteta tự hào khi Arsenal thẳng tay loại Real Madrid

Arteta tự hào khi Arsenal thẳng tay loại Real Madrid

Sao thể thao

16:25:59 17/04/2025
HLV Mikel Arteta của Arsenal khen ngợi các học trò sau chiến thắng 2-1 trên sân của Real Madrid, để giúp đội nhà giành vé vào bán kết Champions League 2024/25.
Mẹ mua 5 món đồ giá rẻ, ban đầu tôi bĩu môi chê, bây giờ hối hận đến mức tự "vả mặt"

Mẹ mua 5 món đồ giá rẻ, ban đầu tôi bĩu môi chê, bây giờ hối hận đến mức tự "vả mặt"

Sáng tạo

16:23:29 17/04/2025
Giới trẻ mình hay nghĩ mình là cao thủ mua sắm, biết chọn đồ ngon-bổ-rẻ. Nhưng ở với phụ huynh mới phải công nhận mẹ mới là trùm cuối .
Sao Việt 17/4: Hòa Minzy hạnh phúc vì được tôn vinh trong "Việc tử tế"

Sao Việt 17/4: Hòa Minzy hạnh phúc vì được tôn vinh trong "Việc tử tế"

Sao việt

16:05:42 17/04/2025
Trên trang cá nhân Hòa Minzy đăng ảnh được gặp Chủ tịch nước Lương Cường trên cương vị là một trong 100 gương mặt tiêu biểu của Việc tử tế .
Liên hợp quốc lo ngại xung đột tại Sudan leo thang

Liên hợp quốc lo ngại xung đột tại Sudan leo thang

Thế giới

15:35:45 17/04/2025
Cùng ngày, Ủy ban Chữ thập đỏ Quốc tế (ICRC) thông báo họ ghi nhận ít nhất 8.000 người được báo cáo mất tích tại Sudan trong năm ngoái, đồng thời cảnh báo rằng con số này chỉ là phần nổi của tảng băng chìm .
Lâm Canh Tân bị "bắt gọn" đưa mỹ nữ về nhà riêng hẹn hò, thuyền couple với Triệu Lệ Dĩnh lật tan tành

Lâm Canh Tân bị "bắt gọn" đưa mỹ nữ về nhà riêng hẹn hò, thuyền couple với Triệu Lệ Dĩnh lật tan tành

Sao châu á

15:33:29 17/04/2025
Ngày 17/4, tờ 163 đưa tin Lâm Canh Tân vừa bị paparazzi tóm gọn khoảnh khắc lái xe đưa 1 cô gái về nhà riêng của mình lúc tối muộn.
Mẹ Thái Bình lỡ cho con dùng sữa giả, tiết lộ sự bất thường ngay lúc pha, nhưng nghĩ "sữa xịn phải khác"

Mẹ Thái Bình lỡ cho con dùng sữa giả, tiết lộ sự bất thường ngay lúc pha, nhưng nghĩ "sữa xịn phải khác"

Netizen

15:30:11 17/04/2025
Chị C. đang cho con trai dùng sữa của một thương hiệu lớn, nhưng nghe lời quảng cáo bùi tai , chị đã quyết định đổi sữa cho con, không ngờ trúng vào một loại sữa giả.
Động đất 5,2 độ richter, đàn voi nhanh chóng quây thành vòng tròn, biết lý do tất cả đều vỡ oà thán phục

Động đất 5,2 độ richter, đàn voi nhanh chóng quây thành vòng tròn, biết lý do tất cả đều vỡ oà thán phục

Lạ vui

15:27:53 17/04/2025
Khi mặt đất rung chuyển bởi trận động đất mạnh 5,2 độ richter sáng ngày 14/4, một đàn voi tại Công viên Safari thuộc Sở thú San Diego (Mỹ) đã có hành động đầy cảm động để bảo vệ những thành viên nhỏ tuổi trong đàn.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 17: Em dâu ông Nhân chỉ trích bố chồng, vùng lên đòi quyền lợi

Những chặng đường bụi bặm - Tập 17: Em dâu ông Nhân chỉ trích bố chồng, vùng lên đòi quyền lợi

Phim việt

15:20:18 17/04/2025
Vợ ông Đức cảm thấy không cam tâm. Bà nói hết những gì bà giữ trong lòng trong suốt những năm qua - không nể nang gì nữa.
3 phim 18+ cực hay của "kỹ nữ" đẹp nhất Hàn Quốc: Đừng xem thích đấy!

3 phim 18+ cực hay của "kỹ nữ" đẹp nhất Hàn Quốc: Đừng xem thích đấy!

Phim châu á

13:14:43 17/04/2025
Cho Yeo Jeong vô cùng xinh đẹp, có một thân hình gợi cảm và sẵn sàng thực hiện những cảnh quay táo bạo, thậm chí khỏa thân hoàn toàn khiến khán giả đứng ngồi không yên.
IU không tỉa lông mày để đóng "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

IU không tỉa lông mày để đóng "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Hậu trường phim

13:10:14 17/04/2025
Ngay cả chi tiết nhỏ như việc IU không tỉa lông mày cũng được khán giả đánh giá là một lựa chọn diễn xuất đầy tính toán và tinh tế, giúp khắc họa đúng tinh thần Jeju những năm 1960.