Dùng hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn, mẹ sau sinh giảm cân siêu tốc chỉ trong 2 tuần
Với phương pháp giảm cân đặc biệt từ nguyên liệu mà ít ai ngờ tới… chị em phụ nữ, đặc biệt là mẹ sau sinh không lo phải tăng cân như ’sấm’ nữa nhé.
Nói tới đây chắc ai cũng tò mò đây là nguyên liệu nào mà lại hay ho đến thế. Không đâu xa lạ, đó chính là khoai lang – một trong những loại củ hết sức quen thuộc với các bà nội trợ.
Khoai lang được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột dễ gây tăng cân. Nhưng ít ai biết rằng lượng tinh bột đó chỉ bằng 1/3 so với cơm và trong khoai lang hoàn toàn không chứa một loại chất béo hay cholestoral nào, nên bạn có thể yên tâm về tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ và khả năng đán.h tan mỡ thừa trong cơ thể.
Chính vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện công thức giảm cân hoàn toàn an toàn cho nữ giới nói chung và thai phụ sau sinh nói riêng. Đảm bảo sau khi áp dụng một thời gian, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi ngoài hình của mình.
Nguyên liệu:
Khoai lang không chứa chất béo giúp giảm cân nhanh
- 1 bát khoai lang
- 1/2 ly sữa không đường
- 1 muỗng mật ong
- 1/2 muỗn cà phê bột quế
Video đang HOT
- 1 muỗng bột trà xanh hoặc 1 túi trà xanh
Cách làm:
Mẹ sau sinh áp dụng công thức này không lo ảnh hưởng đến tuyến sữa
- Khoai lang rửa sạch, cho vào nồi nước luộc chín. Sau đó, lột sạch vỏ khoai rồi cho tất cả khoai vào máy xay nhuyễn.
- Tiếp tục cho vào máy xay 1/2 ly sữa tươi không đường, xay cùng khoai lang đến khi khoai và sữa quyện vào nhau.
- Sau đó, cho hỗn hợp này vào nồi nước đun tiếp với lửa lớn đến khi sôi thì cho 1 muỗng mật ong vào cùng.
- Cuối cùng, rót hỗn hợp ra bát nhỏ đã để sẵn túi trà xanh hoặc bột trà xanh dạng lọc (nếu là túi trà xanh thì đợi sau 3 đến 4 phút bỏ túi trà ra). Để hoàn thành công thức này bạn rắc thêm bột quế lên bề mặt bát khoai lang nữa là có thể dùng được.
Nên dùng trước mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no, làm bạn giảm bớt cơn thèm ăn và khẩu phần ăn cơm mỗi ngày.
Trên đây là hướng dẫn làm công thức giảm cân đơn giản với khoai lang cho chị em phụ nữ. Hy vọng sau bài viết này các bạn đã có được những thông tin hữu ích với loại thực phẩm chức năng này.
Theo Kenhphunu
7 cách thổi bay bọng mắt không thể đơn giản hơn
Những món đồ đơn giản có sẵn trong bếp có tác dụng để làm đẹp và giảm bọng mắt cho chị em rất hiệu quả.
Không có gì khó chịu hơn là khi thức dậy trông bạn mệt mỏi và xuống sắc với đôi mắt sưng húp.Một số nguyên nhân dẫn đến bọng mắt là do kiệt sức, căng thẳng quá mức, lo lắng, dị ứng hoặc thậm trí là di truyền. Chỉ một vài thủ thuật nhỏ cùng những món đồ có sẵn trong nhà bếp, bạn đã có thể giảm được bọng mắt một cách đáng kể.
1. Sữa lạnh
Nhúng 2 cục bông trong sữa lạnh, đặt vào đôi mắt và nằm thư giãn. Phương pháp này giúp giảm bọng mắt rất hiệu quả. Thực hiện ít nhất 2 lần trong một ngày để có được kết quả tốt nhất.
2. Trà xanh
Ngâm một vài túi trà xanh vào nước lạnh và giữ nó trên mắt của bạn trong một thời gian. Đây là một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi đôi mắt sưng húp. Caffeeine và chất chồng oxy hóa trong trà giúp da săn chắc và giảm bọng mắt nhanh chóng.
3. Dưa chuột
Dưa chuột luôn là sản phẩm làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Loại dưa này chưa Vitamin C, axit caffeic và silica giúp giảm bọng mắt đáng kể. Tất cả những gì bạn cần làm là để 2 lát dưa chuột trên mắt 10 phút.
4. Trứng gà
Đán.h tan trứng và sử dụng một chiếc khăn mỏng bôi lên vùng mắt. Để khô khoảng 15 phút. Thực hiện cách này sẽ giúp da trở nên căng và mịn hơn, bọng mắt không còn là lỗi lo.
5. Khoai tây
Gọt sạch vỏ khoai tây, cắt thành từng miếng mỏng, đặt lên mắt 15 phút cho đến khi khoai tây trở nên khô. Thực hiện cách này 2-3 lần một ngày để đôi mắt thật sự tỏa sáng.
6. Đá lạnh
Rửa nước đá lạnh trong vài lần một tuần cũng giúp làm giảm bọng mắt nhanh chóng. Hãy thử thực hiện cách này, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy thời điểm đó thích hợp nhất để da đàn hồi.
7. Nháy mắt
Ngoài những công thức đơn giản, bạn hãy nhấp nháy mắt trong 30 giây khi bạn thức dậy vào buổi sáng khiến mạch má.u được lưu thông và giảm bọng mắt hiệu quả.
Theo Eva
Cách trị quầng thâm mắt siêu tốc cho khuôn mặt rạng rỡ đầy thu hút Có rất nhiều cách trị thâm quầng mắt đơn giản có thể làm tại nhà giúp bạn loại bỏ chúng nhanh chóng và dễ dàng mà không cần phải đốt tiề.n ở các spa làm đẹp. Thử xem! Quầng thâm mắt hay bọng mắt luôn là kẻ thù đáng ghét đối với hầu hết các cô gái bởi chúng không chỉ khiến bạn...