Dùng điện thoại sau sinh gây tác hại khó lường nhưng nhiều bà mẹ vẫn ‘nghiện’

Theo dõi VGT trên

Điện thoại là sản phẩm không thể thiếu đối với mỗi người hiện nay tuy nhiên có không ít tác hại nếu sử dụng nhiều, nhất là đối với các bà mẹ sau sinh.

Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương, sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu đó là nghỉ ngơi hợp lý và kiêng khem nhiều thứ. Tuy nhiên với những lý do khác nhau nhiều bà mẹ sau sinh vẫn vô tư dùng điện thoại, thậm chí còn dùng nhiều hơn trong thời gian ở cữ. Đây thực sự là thói quen tai hại không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà cả sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Mờ mắt, mỏi mắt

Các bà mẹ sau sinh thường sức khỏe rất yếu, việc sử dụng điện thoại có thể gây mỏi mắt, đau mắt. Bởi ánh sáng xanh của điện thoại có thể làm cho mắt bị khô dẫn đến các vấn đề khác về mắt.

Dùng điện thoại sau sinh gây tác hại khó lường nhưng nhiều bà mẹ vẫn nghiện - Hình 1

Sau sinh không nên dùng điện thoại quá nhiều vì ảnh hưởng tới mẹ và trí não của trẻ

Tê mỏi tay

Bà mẹ sau sinh thường nằm một tư thế, khi nào mỏi mới đổi tư thế khác, việc sử dụng điện thoại ở một tư thế sau này dễ mắc các bệnh về xương khớp, hay bị tê tay, mỏi tay khi về già.

Giảm sự tập trung

Mới sinh xong sức khỏe chưa hồi phục, việc sử dụng điện thoại nhiều làm cho nhức đầu, gây hiện tượng chóng mặt. Khi sử dụng điện thoại để lên facebook, lướt web, xem phim…làm cho các bà mẹ không quan tâm đến con của mình, làm việc gì cũng có thể quên lãng.

Video đang HOT

Trẻ dễ hoảng sợ và khóc khi thiếu sự quan tâm từ mẹ

Theo một nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy, em bé sơ sinh có xu hướng buồn bã và luôn tìm cách để thu hút sự chú ý trong khi cha mẹ đang sử dụng điện thoại và lơ đãng bé. Về lâu dài, trẻ trở nên nhạy cảm hơn, bắt đầu hoảng sợ và khóc nhiều hơn.

.

Mẹ sử dụng điện thoại sẽ nguy hiểm đến tính mạng của con

Nhiều bà mẹ có thói quen vừa bế con vừa nhắn tin điện thoại , hành động này có thể vô tình gây gây ra tai nạn không mong muốn cho con. Ví dụ, khi quá chú tâm vào việc sử dụng điện thoại sẽ bỏ lỡ những dấu hiệu bất thường ở trẻ. Trẻ khó chịu, no, đầy hơi, ngạt sữa khi đang bú mà mẹ không để ý và xử lý kịp thời thì sẽ dễ làm con bị sặc sữa. Ngoài ra, bé cũng có thể gặp những sự cố khác nếu mẹ không để mắt đến con như té ngã, nôn mửa, phát ban, nóng, sốt…

Điện thoại làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ

Điện thoại di động phát ra bức xạ điện từ có thể làm phá hủy cấu trúc AND, tế bào não của trẻ, từ đó dẫn đến nguy cơ gây ung thư và các bệnh lý khác không tốt cho sự phát triển của bé. Vì vậy, để đảm bảo tính an toàn cho con nhỏ nên tránh xa điện thoại không chỉ trong lúc chơi với con, chăm con mà còn trong khi cho con bú.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ

Sóng điện thoại di động còn ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ, nếu sử dụng điện thoại gần trẻ khi trẻ ngủ sẽ làm trẻ khó ngủ, hay thức đêm, quấy khóc. Nhất là khi vừa sạc pin vừa sử dụng ngay gần con thì lại càng nguy hiểm hơn nữa vì khi đó theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, lượng bức xạ cao gấp 1000 lần so với bình thường.

6 bài tập lợi cho mắt

Các bài tập về mắt có thể đặc biệt hữu ích đối với những người bị mỏi mắt do làm việc trên thiết bị kỹ thuật số như máy tính, điện thoại trong thời gian dài.

Mặc dù có ít bằng chứng cho thấy các bài tập mắt thực sự có thể tăng cường thị lực nhưng có thể giúp giảm căng, mỏi mắt, và hỗ trợ điều trị một số bệnh về mắt.

Lợi ích tiềm năng của các bài tập mắt

Các bài tập cho mắt có thể hữu ích cho các tình trạng sau: rung giật nhãn cầu, lác, giảm thị lực, cận thị, khiếm khuyết trường thị giác, chứng khó đọc, rối loạn hội tụ, nhược thị, suy giảm thị giác sau chấn thương sọ não, say tàu xe...

Cần lưu ý là những người mắc các bệnh về mắt như bệnh võng mạc, đục thủy tinh thể hoặc bệnh tăng nhãn áp không thấy đạt tác dụng có lợi khi thử các bài tập mắt dưới đây.

Thay đổi tầm nhìn

Do các thiết bị kỹ thuật số ngày càng phát triển, chứng mỏi mắt, căng mắt do phải làm việc với thiết bị kỹ thuật số đã trở nên rất phổ biến. Để giúp giảm các triệu chứng này bạn cần áp dụng bài tập đơn giản sau đây: Cứ mỗi 20-30 phút bạn lại thay đổi tầm nhìn từ gần (trên thiết bị) chuyển sang một vật gì đó ở cách xa khoảng 6m, để mắt nghỉ ở đó trong vòng 20-30 giây. Cần nhớ thực hiện bài tập này liên tục trong thời gian ngồi làm việc.

Thay đổi tiêu điểm

Bài tập thay đổi tiêu điểm cũng có thể giúp giảm mỏi mắt do kỹ thuật số. Mọi người nên thực hiện bài tập này khi ngồi: Giữ một ngón tay cách mắt khoảng 8cm. Tập trung ánh nhìn vào ngón tay. Di chuyển ngón tay từ từ ra xa khoảng 20 cm nhưng vẫn giữ ánh nhìn tập trung vào nó. Sau đó, thay đổi tiêu điểm vào một đối tượng ở xa hơn (một bức tranh, một đồ vật) phía đối diện, tập trung nhìn khoảng 5-6 giây rồi quay lại ngón tay. Đưa ngón tay trở lại gần mắt hơn, ánh nhìn theo ngón tay. Sau đó lại chuyển tiêu điểm tập trung vào một đối tượng ở xa hơn. Lặp lại bài tập này vài lần.

6 bài tập lợi cho mắt - Hình 1


Các bài tập cho mắt hữu ích với những người làm việc nhiều trên máy tính.

Chuyển động mắt

Bài tập chuyển động mắt này cũng giúp chống mỏi mắt kỹ thuật số: Nhắm mắt lại. Từ từ di chuyển cầu mắt lên trên, sau đó hướng xuống dưới. Lặp lại 3-4 lần. Từ từ di chuyển mắt sang trái, sau đó sang phải. Lặp lại 3-4 lần.

Di chuyển theo hình số 8

Thực hiện như sau: Tập trung mắt nhìn vào một khu vực trên sàn nhà cách khoảng 2-3m. Di chuyển mắt theo một hình số 8 tưởng tượng trên sàn nhà trong 30 giây, sau đó đảo hướng.

Tập với bút chì

Bài tập với bút chì có thể giúp những người bị suy giảm hội tụ. Bác sĩ có thể đề nghị bài tập này như một phần của liệu pháp thị lực.

Duỗi tay ra trước mặt, cầm một cây bút chì dựng đứng, nằm khoảng giữa hai mắt. Nhìn vào cây bút chì và cố gắng giữ một hình ảnh duy nhất của nó trong khi từ từ di chuyển nó về phía mũi. Di chuyển bút chì về phía mũi cho đến khi hình ảnh bút chì nhòe đi không còn là một hình duy nhất. Đẩy bút chì ra tới khi bút chì trở lại là 1 hình. Lặp lại 20 lần chuỗi động tác này.

Tập với dây hạt

Bài tập này giúp cải thiện khả năng phối hợp của mắt. Để thực hiện bài tập này, người tập sẽ cần một sợi dây dài khoảng 1,5 m với một số hạt xỏ trên đó có các mầu khác nhau (ví dụ xanh, vàng, đỏ). Người tập có thể ngồi hoặc đứng. Buộc một đầu của sợi dây vào một vật cố định hoặc nhờ một người khác giữ nó. Người tập giữ đầu dây còn lại ngay dưới mũi.

Chỉnh các hạt cách nhau khoảng 20 cm. Chọn một hạt gần nhất và hai mắt nhìn thẳng vào hạt đó. Nếu mắt hoạt động bình thường, bạn sẽ nhìn thấy một hạt và dây chia thành 2 sợi có dạng chữ X (tâm chữ X chính là hạt bạn chọn nhìn). Đôi khi bạn chỉ nhìn thấy 1 sợi dây, hoặc 2 hạt và 2 dây. Khi đó thử cách chớp mắt để chỉnh lại hình ảnh cho đúng.

Tiếp theo chọn tập mắt với hạt kế tiếp ở xa hơn. Tập nhìn lần lượt với các hạt. Nhìn đúng là hình ảnh dây luôn tạo thành chữ X giao điểm tại hạt được chọn và hạt được chọn luôn chỉ có 1 hình ảnh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tínhPhát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính
10:05:23 11/03/2025
Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?
11:59:17 11/03/2025
Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vịNữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị
21:16:56 09/03/2025
U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnhU40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh
10:01:38 11/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025

Tin đang nóng

Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025
Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đờiLý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời
14:36:30 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?
13:56:41 11/03/2025
Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tayPhóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay
14:24:33 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025

Tin mới nhất

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối

17:05:30 11/03/2025
Nếu bệnh nhân được khám sức khỏe định kỳ từ sớm, các bệnh lý này có thể đã được phát hiện và điều trị kịp thời, tránh được tình trạng tiến triển nặng nề như hiện tại.
8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025
Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025
Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.
Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025
Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.
Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025
Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.
Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025
Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025
Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.
Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025
Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.
Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025
Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...
Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

09:18:11 11/03/2025
Hoa cúc và câu kỷ tử, thêm vào sáu vị thuốc trong Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, bao gồm thục địa hoàng, hoài sơn, sơn thù, mẫu đơn bì, phục linh, trạch tả sẽ phát huy tối đa công dụng dưỡng gan sáng mắt.
8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

09:08:56 11/03/2025
Uống các loại trà thảo mộc như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và làm giảm đau dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và cải thiện hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Trắc nghiệm

17:55:19 11/03/2025
Xem tử vi hằng ngày năm 2025, tử vi ngày 11.3 cho 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.
Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Hậu trường phim

17:50:31 11/03/2025
Cao Thái Hà cho biết khi nhận kịch bản, cô đã tìm hiểu qua nhiều tư liệu, nhận nhiều lời góp ý của các thành viên trong đoàn phim để vào vai người phụ nữ nghiện
Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Nhạc quốc tế

17:44:42 11/03/2025
Nhiều fan Sulli xót xa khi nhìn lại quãng thời gian khủng hoảng nhất của nữ thần tượng. Năm 2016 - 2017, làn sóng tẩy chay, bạo lực mạng Sulli lên đến đỉnh điểm.
Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý

Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý

Sao châu á

17:41:44 11/03/2025
Kim Soo Hyun bị chỉ trích sau khi vướng tin hẹn hò Kim Sae Ron vào thời điểm nữ diễn viên còn ở độ tuổi vị thành niên.
Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Sao thể thao

17:04:49 11/03/2025
Gương mặt Văn Hậu khiến fan có phần bất ngờ vì anh chàng ít khi thể hiện tình cảm với bà xã trước ống kính thế này. Hơn nữa, sau một thời gian vắng bóng trên sân cỏ, Văn Hậu mang diện mạo kém sắc,
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

Sao việt

16:49:19 11/03/2025
Giữa lúc nữ diễn viên vẫn im lặng không giải thích, thì cư dân mạng tò mò mối quan hệ thật của Lê Phương và doanh nhân Ngọc Tiền - vợ diẽn viên Quý Bình.
Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi

Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi

Thế giới

16:42:43 11/03/2025
Theo tầm nhìn này, Mỹ sẽ cắt giảm các khoản chi tiêu nước ngoài không hiệu quả và tập trung vào những lợi thế tự nhiên: tài nguyên phong phú, nền công nghiệp tiên tiến và thị trường tiêu dùng lớn nhất thế giới.
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện

Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện

Phim việt

16:18:07 11/03/2025
Trích đoạn tập 11 Cha tôi, người ở lại đã hé lộ nhân vật mới - ông nội của Việt - người yêu cầu bố Việt đưa cháu đích tôn của ông về.