Đừng để rối loạn tình dục ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình
Một số trục trặc như: đau khi giao hợp, mất hứng thú tình dục có thể xảy ra ở cả hai phái, nhưng do đặc điểm cơ thể khác nhau nên sẽ có những dạng rối loạn tình dục chỉ xảy ra ở phái này hoặc phái kia.
Ví dụ, đàn ông có thể bị bất lực, không xuất tình được, xuất tinh sớm; còn phụ nữ lại có thể rơi vào những tình trạng như khó đạt tới khoái cảm, bị những cơn co thắt âm đạo không tự ý, hay bị chứng âm đạo khô.
Khi nói đến tình yêu và hôn nhân hạnh phúc, không thể không nhắc đến tình dục. Tình dục không đơn thuần chỉ là sự thỏa mãn và duy trì nòi giống, nó còn mang lại nhiều lợi ích như giảm căng thẳng, tạo cảm giác hạnh phúc. Tình dục là chuyện riêng tư của hai người, và cũng là một cái thú, giống như chuyện ăn uống vậy. Ăn còn có lúc mất ngon, huống chi chuyện “chẳng học mà biết” này.
Trục trặc tình dục hiếm khi nguy hại đến sức khỏe chung, nhưng có thể có những ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng, làm mất hạnh phúc gia đình. Đây là vấn đề thường gặp ở các cặp vợ chồng trong mọi độ tuổi. Theo một số nghiên cứu ở các cặp vợ chồng trong mọi độ tuổi. Theo một số nghiên cứu, hơn một nửa cặp vợ chồng bị “mất vui” ở một thời điểm nào đó trong đời. Y học dùng từ “rối loạn tình dục” để chỉ chung cho bất kỳ trục nào làm cho một hoặc cả hai vợ chồng không hưởng vui thú trọn vẹn chuyện chăn gối.
Theo Hội Tâm Thần Học Hoa Kỳ (DSM-IV,1994), rối loạn tình dục bao gồm các nhóm sau:
- Rối loạn ham muốn tình dục, bao gồm: Giảm ham muốn tình dục, ác cảm với tình dục.
- Rối loạn kích thích tình dục, bao gồm: rối loạn kích thích tình dục nữ, rối loạn cương dương ở nam.
- Rối loạn cực khoái, bao gồm: rối loạn cực khoái nữ, rối loạn cực khoái nam, xuất tinh sớm ở nam.
- Rối loạn cảm giác đau tình dục, bao gồm: đau khi giao hợp và co thắt âm đạo.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (1974): “Có những quyền cá nhân cơ bản, bao gồm quyền có sức khỏe tình dục, và khả năng hưởng thụ và kiểm soát khả năng tình dục, và khả năng hưởng thụ và kiểm soát hành vi tình dục và sinh sản phù hợp với đạo đức xã hội và cá nhân”, còn theo Ủy ban Huấn luyện Quốc tế về Sức khỏe Tình dục Nam (International Education Council on Male Sexual Health), 2001: “Những người bị rối loạn tình dục đều có quyền được chẩn đoán và điều trị thích hợp”.
Video đang HOT
Do ảnh hưởng của nền văn hóa phương Đông (kín đáo, vì gia đình hơn là bản thân), đặc điểm kinh tế xã hội (nghèo, sống chung trong nhà chật, thiếu thông tin) như ở Việt Nam hiện nay, lạc thú tình dục được đặt dưới mục tiêu xây dựng gia đình no đủ, con cái thành đạt. Do vậy, vẫn còn ít người than phiền về rối loạn tình dục.
Một số trục trặc như: đau khi giao hợp, mất hứng thú tình dục có thể xảy ra ở cả hai phái, nhưng do đặc điểm cơ thể khác nhau nên sẽ có những dạng rối loạn tình dục chỉ xảy ra ở phái này hoặc phái kia. Ví dụ, đàn ông có thể bị bất lực, không xuất tình được, xuất tinh sớm; còn phụ nữ lại có thể rơi vào những tình trạng như khó đạt tới khoái cảm, bị những cơn co thắt âm đạo không tự ý, hay bị chứng âm đạo khô.
Đàn ông thường chỉ cần hành sự được (không bị bất lực) và “ra được” là tạm ổn rồi. Phụ nữ thì không như vậy, họ chiều chồng đó, vẫn “quan hệ” được với chồng đó, nhưng lại có thể chẳng có cảm hứng gì. Các ông chồng thương vợ nên lưu ý, một trong những nguyên nhân hay gặp nhất của mất ham muốn tình dục ở phụ nữ là sự bất hòa hàng ngày với chồng. Nguyên nhân hay gặp nữa là do người chồng không kích thích đầy đủ khi dạo đầu.
Rối loạn tình dục là hậu quả không thể tránh khỏi của tuổi cao?
Ham muốn tình dục có thể giảm khi lớn tuổi,người giảm nhiều, người giảm ít, thậm chí có người hết muốn gì luôn. Chúng ta không nên xem những người lớn tuổi vẫn còn ham muốn tình dục là người không đứng đắn. Tình dục không là chuyện bậy bạ nếu vẫn giữ đúng lằn ranh đạo đức, là chuyện chỉ của hai người, của một cặp vợ chồng. Trên thực tế, những cặp vợ chồng lớn tuổi, khỏe mạnh, hạnh phúc vẫn có thể vui hưởng tình dục ở mức độ đằm thắm hơn, kín đáo hơn. Trước kia và cả bây giờ, trong những gia đình sống đông người, sợ con cháu cười, nhiều ông bà (nhất là ông) phải tự “ém quân” xuống, đạt tới mức như những nhà tu hành, hết sạch ham muốn.
Rối loạn tâm lý là nguyên nhân chính của rối loạn tình dục?
Rất nhiều yếu tố tâm lý và bệnh lý có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục. Chấn thương, bệnh tật và thuốc là những yếu tố bệnh lý thường gặp nhất. Còn các yếu tố tâm lý như bị hãm hiếp, mặc cảm phạm tội, tự kỷ, trầm cảm, mệt mỏi kéo dài, cấm kỵ tín ngưỡng hay các xung đột trong quan hệ chung của vợ chồng.
Trước đây người ta tin rằng rối loạn tâm lý là nguyên nhân của 90% cặp vợ chồng bị rối loạn tình dục. Nay họ cho rằng đa số trường hợp rối loạn tình dục là do có bệnh thật sự, còn nguyên nhân tâm lý chỉ chiếm khoảng 25% mà thôi. Bởi thế, nếu ai đó cảm thấy “chuyện ấy” không đủ “chất lượng” và muốn chữa, thì nên gặp nhà chuyên khoa để được điều trị đến nơi đến chốn, dù rằng không phải lúc nào cũng trị hết được bệnh.
Tóm lại, trong giới hạn đạo đức cho phép, trong khuôn khổ riêng tư của hai vợ chồng, dù giàu hay nghèo gì cũng đều có thể hưởng lạc thú tình dục như nhau. Tô cháo lòng của người nghèo chắc chắn ngon chẳng kém món bồ câu hầm của người giàu. Khi đêm về, mái lá giữa đồng cũng hấp dẫn không kém gì nhà lầu máy lạnh.
Theo CSTY
Những loại thực phẩm nào tốt cho nam giới? (Phần 2)
Phần tiếp theo của bài viết sẽ cung cấp thêm một loạt những thực phẩm hàng ngày dễ tìm mà nam giới có thể tham khảo để nâng cao sức khỏe cũng như phòng ngừa bệnh tật không mong muốn.
Ngũ cốc nguyên hạt
Đa số phái mạnh đều ăn đủ lượng carbonhydrate cần thiết mỗi ngày nhưng đều ăn không đúng loại tốt. Một bữa ăn giàu ngũ cốc nguyên cám có thể cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất-những nhân tố giúp nam giới có trái tim khỏe mạnh, xây dựng cơ bắp và vòng bụng gọn gàng.
Pasta được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt hay hạt diêm mạch rất giàu lutein tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt.
Bột yến mạch và lúa mạch là nguồn dồi dào chất xơ hòa tan, nhóm vitamin B giúp giảm tỉ lệ cholesterol "xấu" và cũng rất tốt cho tuyến tiền liệt.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phái mạnh nên ăn 10g-25g chất xơ hòa tan mỗi ngày từ lúa mạch, táo, lê hay đậu que. Khi chọn mua những thực phẩm ngũ cốc, bạn nên tìm loại có chứa 3g-5g chất xơ.
Để tránh gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy nạp thật nhiều chất xơ và đừng quên uống nước đầy đủ mỗi ngày nhé.
Stanol thực vật
Stanol là những chất tự nhiên thường có trong các loại trái cây và rau củ. Chất này có tác dụng hạ thấp nồng độ cholesterol cao trong máu. Nhiều nhà sản xuất hiện nay đã thêm stanol vào bơ thực vật, sữa chua, nước ép cam và các loại bánh làm từ yến mạch.
Nam giới nên ăn tổng cộng 2g stanol thực vật hàng ngày để ngăn chặn việc hấp thu cholesterol trong ruột.
Đậu nành
Đậu nành rất giàu isoflavones - một chất bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt và làm giảm nguy cơ ung thư. Theo một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ 25g đậu nành một ngày có thể giảm nồng độ cholesterol và nguy cơ tiêu thụ chất béo bão hòa. Đây là chế độ ăn đã được công nhận có chứa hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol thấp, giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Vì vậy, bạn hãy ăn nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như hạt, sữa, phô mai, đậu hũ hay đậu nành Nhật nhé.
Các loại trái cây họ nhà dâu và cherry
Màu tím, xanh và đỏ trong tất cả các loại quả họ dâu và cherry rất tốt cho sức khỏe do chúng đều chứa một lượng lớn hoạt chất giúp bảo vệ sức khỏe là flavonoid và anthocyanin. Các loại dâu có chứa hơn 4000 hợp chất khác nhau có tác dụng chống oxy hóa bên cạnh vitamin C. Ngoài ra, bổ sung các loại quả họ berry (việt quất, dâu đen, dâu tây,...) vào chế độ ăn hàng ngày còn giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa chức năng não khi lớn tuổi. Vì thế bạn hãy yên tâm khi ăn những loại trái cây vừa ngon vừa ít calo này nhé.
Những loại rau củ màu đỏ
Vitamin C và beta-carotene là những chất chống oxy hóa giúp giữ các tế bào da luôn khỏe mạnh và chống lão hóa do ánh nắng mặt trời. Vitamin C tốt cho quá trình sản sinh collagen, trong khi đó beta-carotene chuyển thành dạng hoạt động của vitamin A giúp phục hồi biểu bì và tế bào da. Các chất dinh dưỡng này có trong ớt chuông đỏ (một loại quả chứa lượng vitamin C gấp 3 lần lượng vitamin C khuyến cáo dùng trong một ngày) hay cà rốt, bí đỏ và cà chua chín. Bên cạnh đó, những loại rau củ có lá màu xanh thẫm cũng giúp giảm nguy cơ phát triển của tuyến tiền liệt.
Trà không đường
Chất chống oxy hóa catechin có trong trà giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể cung cấp cho hoạt động sinh dục và chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ, tinh thần và sự tập trung. Hoạt chất ECGC trong trà xanh còn có tác dụng đốt cháy chất béo.
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra những người uống 3-5 cốc trà xanh mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm đến 5% trọng lượng cơ thể, vì thế uống 1 ly trà xanh ủ hoặc trà đen nóng hay lạnh mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý các loại trà đóng chai sẽ không mang lại tác dụng giảm cân như mong muốn.
Thông thường một lon soda (330ml) chứa khoảng 50ml đường, vì vậy trà không đường là thức uống thay thế tuyệt vời cho các loại thức uống có chứa lượng calo cao, đường laden (đường trong pha chế) và nước ép trái cây.
Syrup bắp chứa lượng đường fructose cao trong các loại thức uống giải khát làm tăng nồng độ insulin, gây nên bệnh tiểu đường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đường thì khi đó cơ thể sẽ sản sinh ra ít endorphins, gây trầm cảm và giảm ham muốn tình dục.
Theo Hellobacsi.
Khắc phục xuất tinh sớm dễ dàng như trở bàn tay Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn tình dục, xảy ra khi một người đàn ông xuất ra tinh dịch sớm hơn mong muốn. Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn tình dục phổ biến. Ước tính cứ 3 người đàn ông sẽ có 1 người gặp phải vấn đề này trong một khoảng thời gian. Xuất tinh sớm khiến cho...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo
Sức khỏe
05:37:27 04/03/2025
Đụng độ giữa lực lượng an ninh Pakistan và Afghanistan tại cửa khẩu biên giới
Thế giới
05:26:41 04/03/2025
Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình
Góc tâm tình
05:26:28 04/03/2025
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Trắc nghiệm
00:39:41 04/03/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Hậu trường phim
23:53:43 03/03/2025
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Phim châu á
23:51:35 03/03/2025
3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu
Sao việt
23:43:15 03/03/2025
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo
Sao châu á
23:40:20 03/03/2025
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ
Sao âu mỹ
23:26:39 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
Nhạc việt
23:19:28 03/03/2025