Đừng bỏ qua 8 lời khuyên này trước khi ‘giao ban’ nếu không muốn gặp họa
Muốn có một đời sống t.ình d.ục tốt đẹp, khỏe mạnh, mỗi cặp vợ chồng không nên bỏ qua những lời khuyên sau đây.
ảnh minh họa
Không ăn quá no
Ăn quá nhiều, quá no sẽ làm cho bạn cảm thấy chậm chạp, buồn ngủ, đặc biệt là khi bữa ăn của bạn có một lượng lớn carbohydrate như gạo. Bạn có thể thay thế bằng các món ăn vặt lót dạ như các loại hạt, trái cây nhiều nước. Những thức ăn này sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và có một tinh thần khỏe mạnh để nhập cuộc.
Đừng uống rượu và t.huốc l.á
Đàn ông thường hay nghĩ rằng đây là hai thứ thể hiện sự nam tính và cuốn hút của họ. Nhưng xin hãy loại bỏ suy nghĩ tồi tệ này, cả rượu và t.huốc l.á đều được khoa học chứng minh là kẻ thù làm giảm ham muốn t.ình d.ục.
Hút thuốc làm cho lượng m.áu trong cơ thể không được lưu thông, tuần hoàn, ảnh hưởng tới việc cương cứng khi quan hệ t.ình d.ục. Bởi vậy đàn ông nên tránh xa nó.
Một chút rượu có thể khơi gợi hứng khởi nhưng uống quá nhiều, trong một thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với việc t.ình d.ục xuống cấp.
Cảm giác ban đầu khi uống nước tăng lực sẽ rất… đã vì mang lại sự sảng khoái tức thì. Bạn có thể nghĩ rằng một chai nước tăng lực trước khi quan hệ sẽ là trợ thủ tốt khiến bạn sung sức và “hiếu chiến” hơn. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng, lượng đường trong nước tăng lực mà bạn nạp vào cơ thể sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy khỏe khoắn tức thì, trong một thời gian ngắn. Sau đó, bạn sẽ thấy mệt mỏi, thậm chí nhiều hơn so với trước đó rất nhiều.
Video đang HOT
Cãi vã nhau trước cuộc “yêu”
Việc vợ chồng xảy ra mâu thuẫn, cãi vã là điều không thể nào tránh khỏi, dù là đôi vợ chồng hạnh phúc đi chăng nữa. Nhưng nếu trước khi quan hệ t.ình d.ục, hai bạn tranh luận một cách căng thẳng với nhau, nó sẽ gây ra sự ức chế rất lớn.
Dù cho bạn đã nguôi giận, hai bên nói tiếng làm hòa nhưng cảm giác bực bội chưa thể nào hết ngay được. Do đó, nên tránh quan hệ t.ình d.ục khi tâm trạng của hai người đang căng thẳng và tức giận lẫn nhau.
Quá nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống có thể “diệt vong” đời sống t.ình d.ục của bạn. Nó có thể dẫn đến những tác hại xấu như rối l.oạn c.ương d.ương, x.uất t.inh sớm, không đạt khoái cảm…
Nếu bạn đang phải đối diện với cảm giác đó, hãy thử phương pháp thiền trong một vài phút hoặc yêu cầu người bạn đời massage cho mình trước khi cả hai nhập cuộc. Ngoài ra, trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn cũng nên bổ sung nhiều trái cây và rau quả.
Tránh ăn bạc hà trước khi quan hệ
Mặc dù hơi thở hôi là một nỗi lo sợ của nhiều người khi l.àm c.huyện ấ.y, nhưng bạn không nên vì điều này mà sử dụng kẹo bạc hà để làm sạch hơi thở. Menthol có trong bạc hà có thể làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến suy giảm ham muốn t.ình d.ục. Thay vào đó, bạn có thể thử sử dụng nước súc miệng để làm sạch hơi thở.
Đừng đặt áp lực về ngoại hình
Hãy loại ra khỏi đầu những ám ảnh về việc tại sao tôi lại béo đến như thế, vì sao tôi không có một bộ ngực hấp dẫn… Dẹp những suy nghĩ tiêu cực này sang một bên và thoải mái tận hưởng khoảnh khắc hai người bên nhau, chỉ có như vậy bạn mới có thể có một cuộc “yêu” đầy ý nghĩa.
Không quan hệ nếu như trước đó 1h đã t.hủ d.âm
Việc bạn l.àm c.huyện ấ.y “một mình” trước khi quan hệ t.ình d.ục không phải là một gợi ý tốt. T.hủ d.âm làm bạn tiêu hao năng lượng khá lớn và khi tiếp tục làm “chuyện ấy”, bạn sẽ rất mệt mỏi, không có năng lượng. Ngoài ra, với nam giới, việc “một mình” trước đó sẽ khiến họ khó đạt được sự cương cứng cho cuộc yêu ngay phía sau.
Theo Phununews
"Có chết" bạn cũng không được làm điều này trước khi quan hệ
Bạn tuyệt đối không được mắc những sai lầm dưới đây khi quan hệ để không gây hại cho sức khoẻ và nhàm chán chốn phòng the.
Ăn quá nhiều
Không ăn nhiều quá trước khi quan hệ.
Ăn quá nhiều không chỉ gây hôi miệng và đầy bụng. Hãy nghĩ đến "chuyện ấy" như một bài tập thể dục và bạn sẽ không muốn ních đầy một bụng thức ăn trước khi luyện tập.
Bên cạnh đó, hiện tượng "food coma" là có thật. Khi ăn những đồ ăn có chỉ số đường huyết cao, bạn sẽ cực kỳ buồn ngủ. Não sẽ hoạt động chậm hơn và mọi năng lượng sẽ được dồn vào việc tiêu hóa thức ăn.
Bạn càng ăn nhiều, cơ thể càng giải phóng nhiều insuli hỗ trợ tiêu hóa khiến cho serotonin và melatonin giảm. Kết quả là bạn không thể tỉnh táo nổi.
Không đi tiểu trước khi quan hệ
Tiến sĩ David Kauffman (Mỹ) cho hay thói quen đi tiểu trước khi quan hệ là một trong những lầm tưởng lớn nhất mà ông thường phải giải thích cho các bệnh nhân nữ.
Với phụ nữ, việc đi tiểu trước khi làm 'chuyện ấy' có thể cực kỳ có hại vì nó gia tăng nguy cơ bị bệnh viêm đường tiết niệu (UTI).
Uống quá say
Không uống rượu trước khi quan hệ.
Một số phụ nữ thích uống rượu trước khi quan hệ vì cho rằng điều này có thể làm tăng hưng phấn, đồng thời giúp họ &'buông thả', dám làm những điều mà bình thường chẳng dám nghĩ tới. Tuy nhiên, các chuyên gia t.ình d.ục cho rằng nó có thể g.iết c.hết 'cuộc yêu' của bạn.
Nếu bạn say, chàng có thể cảm thấy mất hứng trong khi bạn cũng sẽ khó đạt cực khoái hơn. Trong 1 nghiên cứu của đại học Missouri-St. Louis, 11% người khảo sát cho biết họ gặp vấn đề trong việc &'l.ên đ.ỉnh'. Nguyên nhân: rượu ức chế các bộ phận của hệ thần kinh vốn góp phần quan trọng trong việc đạt cực khoái ở cả nam lẫn nữ.
Ăn thức ăn cay
Thức ăn có thể làm ảnh hưởng đến mùi của â.m đ.ạo. Các thức ăn siêu cay có thể khiến bạn bị đầy bụng và xì hơi. Tệ hơn nữa, nếu thực phẩm cay còn sót lại ở lòng bàn tay, ở miệng cũng có thể gây nóng rát bộ phận s.inh d.ục.
Theo Phunutoday
Tiểu không tự chủ khi yêu! Nhiều phụ nữ vẫn có cảm giác e ngại, lo sợ tình trạng tiểu không tự chủ trong lúc "yêu" và chính điều này đã ảnh hưởng nhiều đến mối quan hệ vợ chồng, cảm giác thoải mái để đạt khoái cảm. Ảnh minh họa Theo TS. Catherine Solano-chuyên gia t.ình d.ục học: đây là vấn đề "tế nhị" mà ít khi phụ...
