Đun chanh + gừng uống sáng tối: giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày
Mỡ bụng là nỗi lo lắng phổ biến ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài lớp mỡ dưới da gây mất thẩm mỹ thì lượng mỡ sâu bên trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng như gan, tim và phổi.
Ngoài việc khiến bạn trở nên to béo, kém hấp dẫn thì mỡ bụng thật sự là mối đ.e dọ.a đối với sức khỏe. Mỡ bụng quá nhiều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ, bệnh tim mạch, kháng insulin và một số bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ…
Lối sống và thói quen ăn uống có thể khiến bạn hơi mũm mĩm một chút. (Ảnh minh họa)
Dư thừa mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, lối sống và tuổ.i tác. Ngoài việc thay đổi lại chế độ ăn uống, hạn chế đồ ngọt và luyện tập thêm ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn có thể áp dụng công thức dưới đây. Nó được công nhận là hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần:
Chuẩn bị:
- 4 bát nước
- 1 củ gừng, gọt vỏ thái mỏng
- 1 quả chanh
Video đang HOT
- 1 thìa canh mật ong
Gừng, chanh, mật ong là bộ 3 nguyên liệu hoàn hảo cho một vóc dáng khỏe đẹp. (Ảnh minh họa)
Thực hiện:
Cho gừng vào nồi chứa 4 bát nước, đun sôi trong vòng 10 phút thì tắt bếp. Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hãy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Hỗn hợp này bạn nên uống vào buổi sáng (có thể uống trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ). Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.
Gừng có tính nhiệt, nó sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích quá trình đốt cháy chất béo từ sâu bên trong.
Bạn nên uống 2-3 cốc nước chanh gừng mật ong mỗi ngày. (Ảnh minh họa)
Theo Kenhphunu
Tuyệt chiêu tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn đơn giản tại nhà từ chanh
Cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn tại nhà với chanh là phương pháp đơn giản giúp chị em "dọn cỏ" nhanh chóng mà không gây nguy hại cho làn da và sức khỏe.
Nếu bạn chỉ biết đến chanh qua công dụng làm đẹp da, trị mụn, đào thải độc tố, thì giờ bạn sẽ biết thêm tác dụng vô cùng tuyệt vời của loại quả nhỏ bé này chính là tẩy lông.
Tại sao chanh lại là cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn mà bạn không nên bỏ qua, nhất là với những "tín đồ" ưa thích sự đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà? Đơn giản vì chanh chứa lượng lớn vitamin C và axit tự nhiên dồi dào có tác dụng loại bỏ những tế bào chế.t, làm sạch bề mặt da. Khi kết hợp với những nguyên liệu khác như mật ong, đường...chanh sẽ đem lại tác dụng triệt lông vĩnh viễn đáng kinh ngạc.
Sau đây là những cách đơn giản để bạn tự triệt lông tại nhà với chanh.
Tẩy lông với đường chanh mật ong
"Cặp 3 hoàn hảo" đường, chanh và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ đem đến tác dụng triệt lông vô cùng hiệu quả. Chanh có chứa axit, chất tẩy trắng, còn mật ong có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi do có chứa canxi, phốt pho, các vitamin nhóm B, và nguyên tố vi lượng magie.
Để thực hiện cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn này, bạn trộn đường, chanh, mật ong theo tỉ lệ 1:2:1. Tiếp đến, bôi hỗn hợp này lên vùng da cần triệt lông, các sợi lông sẽ nhanh chóng "đầu hàng" bằng cách tự rụng. Việc cuối cùng bạn cần làm là vệ sinh da sạch sẽ sau khi triệt, đồng thời bôi kem dưỡng để tránh tình trạng khô da.
Chanh với lòng trắng trứng gà
Đứng thứ 2 trong danh sách những nguyên liệu có thể kết hợp với chanh để tẩy lông vĩnh viễn chính là lòng trắng trứng gà. Tác dụng tẩy tế bào chế.t, khử mùi của chanh đã quá rõ, còn lòng trắng trứng gà thì sao? Theo nghiên cứu, trong lòng trắng trứng gà có chứa folate, các nguyên tố vi lượng và vitamin nhóm B giúp lấy đi các sắc tố sẫm màu trên da, trả lại cho bạn làn da mới trắng sáng.
Hơn nữa, để "dọn cỏ" gọn ghẽ là nhờ lòng trắng trứng có độ dính, khi kết hợp với chanh, bôi lên da sẽ giống như bạn đang sử dụng miếng wax lông, việc bạn cần làm là lột tấm "mặt nạ trứng" ngược chiều với lông mọc, các sợi lông sẽ bám dính vào trứng gà theo ra ngoài.
Chanh, dưa chuột và bột nghệ
Vẫn là chanh, nhưng khi kết hợp với dưa chuột và bột nghệ sẽ tạo thành cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn vừa an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí.
Những "đối tác" đi kèm với chanh như bột nghệ có tác dụng kháng khuẩn và liền da rất tốt, còn dưa chuột với canxi, vitamin A, B, C, D...có tác dụng làm sáng da, se khít lỗ chân lông đồng thời ngăn vi khuẩn xâm nhập.
Thực hiện cách triệt lông này như sau: lấy 3 giọt nước cốt chanh, 2 lát dưa chuột và 1 thìa bột nghệ, tiếp đến thoa hỗn hợp lên vùng da cần triệt, để yên 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Theo Kenhphunu
CÁCH TRỊ NÁM DA MẶT HIỆU QUẢ CHO BÀ BẦU Cách trị nám da mặt hiệu quả cho bà bầu luôn là chủ đề nóng hổi mà các mẹ bầu quan tâm. Phụ nữ ngoài 30, sau khi sinh là những đối tượng dễ bị các vấn đề về da tấ.n côn.g như sạm da, nám da, tàn nhang.Nguyên nhân gây nám da ở độ tuổ.i này thường do sự thay đổi về...