Đun chanh + gừng uống sáng tối: giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày

Lan Hương23:26 03/07/2016

Mỡ bụng là nỗi lo lắng phổ biến ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài lớp mỡ dưới da gây mất thẩm mỹ thì lượng mỡ sâu bên trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng như gan, tim và phổi.

Ngoài việc khiến bạn trở nên to béo, kém hấp dẫn thì mỡ bụng thật sự là mối đe dọa đối với sức khỏe. Mỡ bụng quá nhiều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ, bệnh tim mạch, kháng insulin và một số bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ…

Lối sống và thói quen ăn uống có thể khiến bạn hơi mũm mĩm một chút. (Ảnh minh họa)

Dư thừa mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, lối sống và tuổi tác. Ngoài việc thay đổi lại chế độ ăn uống, hạn chế đồ ngọt và luyện tập thêm ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn có thể áp dụng công thức dưới đây. Nó được công nhận là hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần:

Chuẩn bị:

- 4 bát nước

- 1 củ gừng, gọt vỏ thái mỏng

- 1 quả chanh

Video đang HOT

- 1 thìa canh mật ong

Gừng, chanh, mật ong là bộ 3 nguyên liệu hoàn hảo cho một vóc dáng khỏe đẹp. (Ảnh minh họa)

Thực hiện:

Cho gừng vào nồi chứa 4 bát nước, đun sôi trong vòng 10 phút thì tắt bếp. Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hãy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Hỗn hợp này bạn nên uống vào buổi sáng (có thể uống trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ). Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

Gừng có tính nhiệt, nó sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích quá trình đốt cháy chất béo từ sâu bên trong.

Bạn nên uống 2-3 cốc nước chanh gừng mật ong mỗi ngày. (Ảnh minh họa)

Theo Kenhphunu

Tuyệt chiêu tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn đơn giản tại nhà từ chanh

Cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn tại nhà với chanh là phương pháp đơn giản giúp chị em "dọn cỏ" nhanh chóng mà không gây nguy hại cho làn da và sức khỏe.

Nếu bạn chỉ biết đến chanh qua công dụng làm đẹp da, trị mụn, đào thải độc tố, thì giờ bạn sẽ biết thêm tác dụng vô cùng tuyệt vời của loại quả nhỏ bé này chính là tẩy lông.

Tại sao chanh lại là cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn mà bạn không nên bỏ qua, nhất là với những "tín đồ" ưa thích sự đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà? Đơn giản vì chanh chứa lượng lớn vitamin C và axit tự nhiên dồi dào có tác dụng loại bỏ những tế bào chết, làm sạch bề mặt da. Khi kết hợp với những nguyên liệu khác như mật ong, đường...chanh sẽ đem lại tác dụng triệt lông vĩnh viễn đáng kinh ngạc.

Sau đây là những cách đơn giản để bạn tự triệt lông tại nhà với chanh.

Tẩy lông với đường chanh mật ong

"Cặp 3 hoàn hảo" đường, chanh và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ đem đến tác dụng triệt lông vô cùng hiệu quả. Chanh có chứa axit, chất tẩy trắng, còn mật ong có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi do có chứa canxi, phốt pho, các vitamin nhóm B, và nguyên tố vi lượng magie.

Để thực hiện cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn này, bạn trộn đường, chanh, mật ong theo tỉ lệ 1:2:1. Tiếp đến, bôi hỗn hợp này lên vùng da cần triệt lông, các sợi lông sẽ nhanh chóng "đầu hàng" bằng cách tự rụng. Việc cuối cùng bạn cần làm là vệ sinh da sạch sẽ sau khi triệt, đồng thời bôi kem dưỡng để tránh tình trạng khô da.

Chanh với lòng trắng trứng gà

Đứng thứ 2 trong danh sách những nguyên liệu có thể kết hợp với chanh để tẩy lông vĩnh viễn chính là lòng trắng trứng gà. Tác dụng tẩy tế bào chết, khử mùi của chanh đã quá rõ, còn lòng trắng trứng gà thì sao? Theo nghiên cứu, trong lòng trắng trứng gà có chứa folate, các nguyên tố vi lượng và vitamin nhóm B giúp lấy đi các sắc tố sẫm màu trên da, trả lại cho bạn làn da mới trắng sáng.

Hơn nữa, để "dọn cỏ" gọn ghẽ là nhờ lòng trắng trứng có độ dính, khi kết hợp với chanh, bôi lên da sẽ giống như bạn đang sử dụng miếng wax lông, việc bạn cần làm là lột tấm "mặt nạ trứng" ngược chiều với lông mọc, các sợi lông sẽ bám dính vào trứng gà theo ra ngoài.

Chanh, dưa chuột và bột nghệ

Vẫn là chanh, nhưng khi kết hợp với dưa chuột và bột nghệ sẽ tạo thành cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn vừa an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí.

Những "đối tác" đi kèm với chanh như bột nghệ có tác dụng kháng khuẩn và liền da rất tốt, còn dưa chuột với canxi, vitamin A, B, C, D...có tác dụng làm sáng da, se khít lỗ chân lông đồng thời ngăn vi khuẩn xâm nhập.

Thực hiện cách triệt lông này như sau: lấy 3 giọt nước cốt chanh, 2 lát dưa chuột và 1 thìa bột nghệ, tiếp đến thoa hỗn hợp lên vùng da cần triệt, để yên 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Theo Kenhphunu

CÁCH TRỊ NÁM DA MẶT HIỆU QUẢ CHO BÀ BẦU Cách trị nám da mặt hiệu quả cho bà bầu luôn là chủ đề nóng hổi mà các mẹ bầu quan tâm. Phụ nữ ngoài 30, sau khi sinh là những đối tượng dễ bị các vấn đề về da tấn công như sạm da, nám da, tàn nhang.Nguyên nhân gây nám da ở độ tuổi này thường do sự thay đổi về...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.