‘Dúm dó’ chiều chồng sau sinh
Dù không có hứng thú ‘chuyện ấy’ nhưng nhiều chị em vẫn ‘cắn răng’ chiều chồng.
Thấy chồng choàng vai ôm mình, thủ thỉ: &’Vợ không… nhớ à?’, Giang giật mình biết chồng đang gợi ý khéo &’chuyện ấy’ sau 3 tháng sinh con.
Dù không có cảm hứng nhưng Giang đành “cố” vì nghĩ tội cho chồng. Lần “yêu” ấy với Giang như “tra tấn” vì Giang có cảm giác còn đau hơn cả lần đầu tiên “gần” chồng, vùng kín thì khô coong và không có ít nhờn nào.
Nghe cô bạn thân mách, uống nhiều nước để âm đạo tạo đủ nhờn, Giang cũng làm theo nhưng vẫn thấy âm đạo khô queo và rất đau ở lần “yêu” sau. Có lúc, Giang cảm thấy đau như sắp phát khóc. Giang định sẽ mua một loại thuốc bôi âm đạo quảng cáo trên tạp chí xem tình hình có “khá khẩm” hơn hay không. Chứ cứ “cắn răng” chịu đau để “chiều” (vì sợ chồng không “nhịn” nổi sẽ đi “ăn phở”) mà Giang thấy sợ.
Dù không có hứng thú ‘chuyện ấy’ nhưng nhiều chị em vẫn ‘cắn răng’ chiều chồng (Ảnh minh họa)
Ở vào hoàn cảnh người chồng, anh Tiến (Khâm Thiên, Hà Nội) cho biết anh thấy buồn vì suốt 5 tháng cuối thai kỳ, cộng với 6 tháng sau sinh, vợ anh như đang cố tình bỏ quên “chuyện ấy”. Nghĩ sức khỏe vợ đã ổn định, mới cả là đàn ông nên một lần, anh Tiến quyết tâm “chủ động”. Anh cũng rất tâm lý để “sự trở lại” này không làm đau hay tổn thương vợ.
Tuy nhiên, dù cố gắng “ dạo đầu” nhẹ nhàng thì anh Tiến vẫn thấy vợ “dúm dó” hoặc “cứng đờ”, không có chút cảm xúc nào… Nhưng khi anh muốn dừng lại thì vợ anh “cứ cố”. Lần sau, anh mới vòng tay ôm đã thấy vợ giật nảy mình, co dúm. Thương vợ, anh giục vợ đi khám nhưng vợ anh gạt đi bảo có làm sao đâu mà khám với xét.
Sau sinh, chuyện gối chăn với phần lớn phụ nữ đều bị “tụt dốc”. Nguyên nhân có nhiều, chẳng hạn do thay đổi hormone sau sinh gây nên chứng khô âm đạo, do mệt mỏi vì vừa trải qua một cuộc “vượt cạn” vất vả, giờ lại lao vào chăm sóc con mọn… Chưa kể, với nhiều phụ nữ, do dồn hết tình yêu, công sức vào con nhỏ nên “lơ là” chồng.
Người chồng có thể cũng thấy bị tổn thương và bị bỏ rơi nên không chịu thông cảm cho vợ nữa mà trở nên bất cần, ngang ngạnh, lười nhác… hơn. Mỗi bên vợ và chồng đều có lý lẽ riêng của mình nên xung đột dễ xảy ra, kéo dài, âm ỉ và khó hàn gắn hơn nếu hai vợ chồng không biết thấu hiểu cho nhau.
Video đang HOT
Ở vào hoàn cảnh này, quan trọng nhất là vợ chồng cần hiểu cho “nhu cầu” của nhau. Người vợ có khi chỉ cần được nghỉ, ngủ, được chồng giúp sức chăm con. Còn người chồng lại có nhu cầu về “chuyện đó”. Mỗi bên cần tránh ích kỷ, chỉ muốn đối phương chiều mình mà không đoái hoài đến suy nghĩ, tình cảm của người bạn đời.
Lần đầu gần gũi lại, vợ chồng nên nhẹ nhàng, không dùng những tư thế khó, lạ gây đau. Nếu đau thì nên tạm dừng lại, thử tiếp vào lần sau. Tinh thần nên thoải mái, đừng nghĩ đến đau nhiều. Ngoài ra, chị em nên ăn uống đủ chất, uống đủ nước để cơ thể khỏe mạnh. Nên tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức, hàng ngày để giữ sức khỏe, đặc biệt chị em nên tập Kegel bởi bài tập này không chỉ giúp ngừa chứng són tiểu sau sinh mà còn có tác dụng làm săn, khỏe cơ âm đạo. Cách tập rất đơn giản, có thể là lúc cho con bú, xem tivi hay tắm… nín lại như đang ngừng tiểu giữa dòng vài giây rồi thả ra.
Người vợ nếu cảm thấy đau, rát khi gần chồng thì dù cố đến mấy cũng không thể bền lâu được. Thay vào đó, nên chia sẻ để được chồng cảm thông. Tiếp theo, có thể đi khám để được bác sĩ tư vấn cho các loại kem, gel, thuốc… bôi âm đạo, giúp khắc phục tình hình. Tránh để quá lâu, sẽ gây bất lợi cho cả vợ và chồng.
Theo Eva.vn
7 siêu thực phẩm tốt cho "chuyện tế nhị"
Muốn tìm thực phẩm thay thế viagra, hãy chọn dưa hấu. Muốn giải quyết vấn đề "khô hạn", hãy ăn nhiều bơ. Đó chính là một vài lý do tại sao bạn nên chọn thực phẩm để cải thiện "chuyện ấy".
Đó chỉ là một phần những lời khuyên từi bác sỹ Anna Maria và Clement Brian, tác giả của cuốn sách mới "7 Keys to Lifelong Sexual Vitality" (7 chìa khóa cho đời sống tình dục suốt đời). Clements nói rằng một chế độ ăn giàu thực phẩm tươi sống có ảnh hưởng tích cực đến tình dục và hệ sinh sản của chúng ta bởi vì chúng chứa các chất dinh dưỡng có thể thúc đẩy sản xuất hormone và lưu lượng máu.
Sức khỏe tốt dẫn đến tình dục tốt và quan hệ tình dục tốt có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe tốt. Cách tiếp cận của Clements về tình dục sẽ giúp bạn tiếp thêm sinh lực cho đời sống tình dục cũng như cải thiện sức khỏe của bạn và ngược lại.
Vì vậy, nhớ chuẩn bị sẵn trong tủ lạnh của bạn những thực phẩm siêu lợi ích cho "chuyện ấy". Dưới đây là 7 nhóm thực phẩm có tác dụng vừa giúp bạn khỏe mạnh vừa tốt cho "chuyện ấy".
1. Ngũ cốc có lợi cho hormone
"Hạt mầm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt giúp sản xuất hormone vì chúng có chứa các vitamin nhóm B giúp thư giãn tất cả các hệ thống trong cơ thể, tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và nam giới", Clements nói.
2. Atiso nâng cao mức nhạy cảm trong tình dục
Các loại thực phẩm như bơ, atisô, dưa đỏ và rau bina nâng cao độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục vì chúng có chứa niacin, hay còn gọi là vitamin B3. Theo Clements, niacin (đặc biệt có nhiều trong atiso) giúp gia tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan và hệ thống các tuyến (tuyến yên, tuyến giáp, tuyến tụy...), làm tăng hoạt động tế bào, giúp hạn chế sự "khô hạn" ở phụ nữ cũng như giúp cả hai "khởi động" nhanh hơn.
Atiso có chứa niacin giúp tăng cường độ nhạy cảm trong "chuyện yêu"
3. Thực phẩm chứa vitamin E - "Vitamin Sex "
Khoai lang, quả mâm xôi, mầm cỏ linh lăng, cà rốt và hầu hết các loại hạt có chứa vitamin E đều được coi là tốt cho sức khỏe và "chuyện ấy". "Vitamin E được biết đến trong thế giới của các chất dinh dưỡng như là một vitamin Sex bởi vì nó làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai giới, nâng cao ham muốn, độ nhạy cảm. Những thực phẩm chứa vitamin này nên ăn 2-3 giờ trước khi hoạt động tình dục ", Clements tư vấn.
Salad phong phú chất dinh dưỡng rất có lợi cho ham muốn tình dục (Ảnh minh họa).
4. Salad làm tăng khoái cảm tình dục
"Hạt mầm, hạt, ngũ cốc và đậu có thể hỗ trợ những khoái cảm tình dục bởi vì những thực phẩm này có chứa các axit béo thiết yếu, điều đó quan trọng đối với ham muốn tình dục và mức độ khoái cảm", Clements nói.
Vì thế, chế độ ăn uống của một người bình thường cần bao gồm ít nhất 20% axit béo cần thiết, Clements đề nghị mọi người nên ăn món salad vì nó có thể chứa đầy đủ lượng dinh dưỡng và axit béo cần thiết cho sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.
5. Thực phẩm giàu vitamin D cho ham muốn nhanh chóng
Vitamin D là một phần cần thiết trong chế độ ăn uống của một người muốn có quan hệ tình dục lành mạnh vì nó quan trọng đối với sự phát triển của tất cả các tế bào,chống lại các yếu tố gây đột biến và điều chỉnh tâm trạng, dễ dàng có ham muốn, Clements nói. Vì thế, ban ngày bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D như cá, gan, lòng đỏ trứng, sữa... để khôi phục lại đời sống tình dục của mình.
6. Rau mầm, giá sống cho sự kích thích
Bạn có biết rằng rau thì là có thể tăng sản lượng trứng và ham muốn "gần gũi" ở người phụ nữ? Clements nói. Ngoài ra, mầm đậu lăng, quả mâm xôi, súp lơ xanh, quả sung, cải xoăn và giá đỗ... cũng có tác dụng tương tự. Bạn nên ăn chúng khoảng hai giờ trước khi "sinh hoạt vợ chồng" để tăng sự "bền bỉ" và kéo dài được "cuộc vui".
7. Dưa hấu - Viagra mới
Trong khi khoảng 92% dưa hấu được tạo thành từ nước thì 8% còn lại thì lại chứa các chất dinh dưỡng phong phú cho sức khỏe tình dục.
Trong khi khoảng 92% dưa hấu được tạo thành từ nước thì 8% còn lại thì lại chứa các chất dinh dưỡng phong phú cho sức khỏe tình dục. "Dưa hấu có chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine. Arginine làm thư giãn mạch máu trong cơ thể tương tự như tác dụng của Viagra, cuối cùng tăng ham muốn tình dục", Clements nói.
Theo Thúy Phạm (Tri thức trẻ)
Thủ thuật để hôn ngọt Để có được cái hôn "trình độ" thì ngoài khả năng sẵn có và tình yêu si mê, quả không thể phủ nhận vai trò của hai chữ "tập luyện". Và nếu bạn có chút hứng thú, hãy thử lắng nghe một vài lời khuyên của các chuyên gia xem sao nhé. Trước tiên, để có một nụ hôn nồng nàn, mãnh liệt...