Đua xe giúp hạnh phúc hơn so với tập thể dục

Nghiên cứu vừa được thực hiện cho thấy một ngày trên đường đua giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn so với một buổi tập cardio. Thương hiệu ôtô Abarth hợp tác cùng Đại học Loughborough tại Anh quốc công bố nghiên cứu cho rằng lái xe ở tốc độ cao là biện pháp cải thiện tâm trạng tốt hơn một buổi tập tại phòng gym.

Theo tiến sỹ Dale Esliger thuộc Đại học Loughborough, nghiên cứu này cho thấy tầm quan trọng của hoạt động thể chất, không chỉ với thể trạng cơ thể mà còn hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần.

Hoạt động thể chất không chỉ tăng cường thể trạng mà còn hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Ảnh: Abarth.

“Tuy nhiên, chúng tôi vẫn còn quá ít thông tin về hoạt động lái xe, đặc biệt là trên đường đua, có thể tác động đến tâm trạng một cá nhân như thế nào”, tiến sỹ Esliger thừa nhận.

Do đó, đội ngũ của tiến sỹ Esliger đã quyết định hợp tác cùng hãng xe Abarth để thử nghiệm và tìm kiếm câu trả lời.

Bằng cách sử dụng nhiều loại cảm biến khác nhau, nhóm nghiên cứu đã ghi nhận các biểu hiện trên khuôn mặt, nhịp tim của người tham gia.

Đồng thời, một chiếc đồng hồ đeo tay theo dõi sức khỏe cùng bảng câu hỏi tự đánh giá cũng được bố trí nhằm ghi nhận tâm trạng của họ sau trải nghiệm trên đường đua, sau đó mang đi so sánh với một buổi tập thể dục.

Người tham gia được trang bị đồng hồ theo dõi sức khỏe trong quá trình điều khiển một chiếc ôtô trên đường đua. Ảnh: Abarth.

“Dữ liệu sơ bộ cho thấy cả đường đua lẫn phòng gym đều mang đến những lợi ích tích cực về mặt tinh thần. Tuy nhiên sự hồi hộp trên đường đua chắc chắn là yếu tố hàng đầu giúp thúc đẩy tâm trạng của những người tham gia”, tiến sỹ Esliger nói về cuộc thử nghiệm.

Nghiên cứu cho thấy trung bình một người sẽ hạnh phúc hơn 59% sau khi lái xe trên trường đua so với sau khi vận động thể chất tại phòng gym.

Khi so sánh với việc lái xe trên đường đua, tâm trạng của những người tập tạ được cải thiện ít hơn 4%. Chỉ số này kém hơn 20% khi họ kết hợp nâng tạ với cardio, và thấp hơn đến 116% nếu họ chỉ tập luyện cardio.

Đua xe giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn gấp đôi so với những bài tập cardio. Ảnh: Abarth.

Thú vị hơn, những người tham gia thử nghiệm thậm chí không cần phải cầm vô lăng một chiếc xe đua để cải thiện tâm trạng.

Theo kết quả của nghiên cứu, chỉ riêng việc ngồi ghế phụ, cạnh bên những tay đua ôtô chuyên nghiệp cũng khiến những người tham gia cảm thấy hạnh phúc hơn 77% so với một buổi tập cardio hay luyện sức bật.

Nếu tâm trạng không tốt, hãy thử lái xe trên đường đua. Ảnh: Abarth.

“Những chiếc ôtô của chúng tôi không chỉ tạo nên sự phấn khích trên đường phố mà còn hoàn hảo trên đường đua”, Greg Taylor – CEO của Fiat và Abarth tại Vương quốc Anh – tự hào chia sẻ.