dựa tường

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.

5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50

Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.

Ngôi nhà 30m được cải tạo thành không gian sống “chuẩn chỉnh” cho gia đình có con nhỏ

Chỉ với mặt sàn 30m, chủ nhân của ngôi nhà đã cải tạo, khắc phục những nhược điểm một cách ngoạn mục để cả gia đình có một không gian sống như ý muốn

Porsche hé lộ xe mới ra mắt ngày mai với cụm đèn hậu 3D

Triển lãm Munich 2021 là nơi Porsche sẽ giới thiệu concept xe đua tương lai tới với công chúng toàn cầu.

Người tinh tế không ai kê sofa dựa tường nữa, đây mới là những cách kê sofa hợp thời

Kê sofa dựa tường dường như là một cách bố trí mặc định trong nhiều gia đình. Thế nhưng bạn có biết cách thiết kế ấy đã lỗi thời rồi hay không?

“Gạo nếp gạo tẻ”: Tường bất ngờ xuất hiện… to nhất trong ảnh gia đình nhà Hương nhưng vẫn bị phản đối kịch liệt

Rõ ràng là Tường xuất hiện... to nhất và còn cười tươi như thể mình mới là chú rể, vậy mà anh lại bị phản đối thế này là sao hả biên kịch Gạo nếp gạo tẻ?

Đẩy nhau vào tường rồi hôn: Chiêu khiến mọt phim Hàn đổ gục

Nếu để ý một chút thì bạn sẽ thấy, nhiều bộ phim tình cảm Hàn đều có cảnh này

3 động tác đơn giản giúp bụng phẳng, eo thon

Tập luyện tích cực 3 động tác trong bài tập dưới đây mỗi ngày thì sự khó chịu của bạn về vòng bụng "phì nhiêu" sẽ được loai bỏ. Bài tập sẽ góp phần giúp cho cơ thể vận động linh ho...