Dừa trong ẩm thực Nam Bộ

Có lẽ Nam Bộ là xứ sở đã đưa trái dừa vào ẩm thực một cách đa dạng, phong phú nhất. Dừa đã đi vào thói quen ăn uống con người đồng bằng với rất nhiều hình thức sáng tạo, độc đáo.

Dừa trong ẩm thực Nam Bộ - Hình 1

Khô trâu Vũng Liêm hấp nước dừa tươi, rất ngon.

Nhớ có lần được ăn món tôm bạc đất hấp dừa, một anh lãnh đạo ngành văn hóa tỉnh Bến Tre đã nói một câu vô cùng ấn tượng: “Trong máu tôi chắc có đến 80% là nước cốt dừa. Từ hồi nhỏ bà ngoại, bà nội, rồi tới má tui hầu như ăn món gì cũng có thể ghép với dừa, nên cái thứ nước cốt béo ngậy này nó tẩm ướp cả người tôi”. Một kiểu nói cường điệu nhưng lại rất thực tế với người Nam Bộ xưa.

Ngay cả khi nhà hổng có gì ăn, người ta có thể leo lên cây dừa trước cửa lựa trái lắc nước cứng cạy xuống, xắc cơm dừa thành miếng rồi… kho với tép mỡ vậy là “độ” xong bữa cơm. Còn thì, các thức bánh trái, thức ăn người ta có thể sử dụng từ trái dừa tươi, dừa nạo, nước cốt dừa, cho tới nước dừa kho thịt, kho cá, hấp gà, hấp tôm…

Nhưng cái lần đi xuống Sóc Trăng, sau khi được người bạn dẫn vào tuốt trong sóc ở Thạnh Trị, ghé nhà một A cha, được biếu hũ pra hoc op (mắm bồ hóc) làm từ con cá trê vàng, mang về vườn dừa dứa Tám Phong ở TP Sóc Trăng… mở tiệc mắm; đó là lần đầu tiên tôi biết thưởng thức mầm dừa.

Ông chủ vườn dừa lựa đúng trái dừa non chưa kịp lên lớp cơm dừa, nên sau khi lột vỏ vạt mặt thì phía trên còn rất mềm, lấy phần này ăn với mắm pra hoc cực ngon. Mầm dừa nó giòn sần sật, có hơi chút vị chát dằn với mắm rất bắt, không thua gì ăn với dái mít hay trái bần.

Mới đây, lại được thưởng thức món khô trâu Vũng Liêm hấp bằng trái dừa tươi, mới khám phá thêm một kiểu ăn phô diễn hết cái ngon của miếng khô trâu. Khô trâu xớ to mà nướng thì có khi phần thịt rất cứng, phải nhai lâu nó thiệt là… mỏi miệng. Anh bạn ra vườn hái trái dừa chẻ làm đôi, rồi cho những miếng khô trâu vào và hấp bằng chính nước dừa tươi, đến khi cạn nước thì miếng khô cũng vừa chín.

Chế biến kiểu này miếng khô mềm tơi ra và thấm nước thêm chất ngọt tự nhiên rất hấp dẫn. Chợt nghĩ, cũng đúng vì con trâu là thủy ngưu hợp với nước, chế biến kiểu hấp nước dừa nó ngon và phù hợp với thuyết âm dương của ẩm thực phương Đông lắm.

Điểm sơ một số cách thức mới được trải nghiệm về dừa trong ẩm thực, còn lại người dân đồng bằng thì quá rành rồi, kể về những món ăn chế biến với trái dừa thì xứ Nam Bộ này có kể tới tết cũng chưa xong.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hãy thử nấu ngay món canh theo công thức này cho gia đình thưởng thức: Đơn giản mà ngon và bổ dưỡngHãy thử nấu ngay món canh theo công thức này cho gia đình thưởng thức: Đơn giản mà ngon và bổ dưỡng
08:01:30 09/09/2026
Thịt heo đừng chỉ kho, làm món này vừa dễ lại ngon miệng, ăn kèm với cơm thì tuyệt vị, trẻ con đặc biệt thíchThịt heo đừng chỉ kho, làm món này vừa dễ lại ngon miệng, ăn kèm với cơm thì tuyệt vị, trẻ con đặc biệt thích
11:23:13 09/09/2026
4 cách chế biến ức gà độc đáo, ngon miệng, dễ làm, đặc biệt là công thức cuối cùng với hương vị tỏi đậm đà4 cách chế biến ức gà độc đáo, ngon miệng, dễ làm, đặc biệt là công thức cuối cùng với hương vị tỏi đậm đà
10:45:43 10/09/2026
Vẫn là đậu phụ nhưng hãy thử ngay 3 công thức chế biến này, không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng mới lạ và độc đáoVẫn là đậu phụ nhưng hãy thử ngay 3 công thức chế biến này, không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng mới lạ và độc đáo
14:11:45 10/09/2026
Thịt dê hay bị hôi khó ăn: Cách khử mùi hôi thịt dê cực đơn giản tại nhàThịt dê hay bị hôi khó ăn: Cách khử mùi hôi thịt dê cực đơn giản tại nhà
16:26:56 10/09/2026
Xào cà tím hay bị thâm và ngán ngấy, làm điều này, cà vừa ngon, đẹp mắt lại không hút dầuXào cà tím hay bị thâm và ngán ngấy, làm điều này, cà vừa ngon, đẹp mắt lại không hút dầu
16:30:37 10/09/2026
4 loại rau củ "báu vật của mùa thu", giòn ngọt, non mềm, bổ dưỡng với sức khỏe, xào nấu kiểu gì cũng ngon4 loại rau củ "báu vật của mùa thu", giòn ngọt, non mềm, bổ dưỡng với sức khỏe, xào nấu kiểu gì cũng ngon
16:32:58 10/09/2026

Tin đang nóng

Thường xuyên mất ngủ, đừng bỏ qua những món ăn nàyThường xuyên mất ngủ, đừng bỏ qua những món ăn này
19:34:02 10/09/2026
Trúng số độc đắc đúng 2 ngày liên tiếp (11/9-12/9), 3 con giáp kiếm tiền vô kể, ôm hết lộc trời, quý nhân gõ cửa, thăng hạng tiền tàiTrúng số độc đắc đúng 2 ngày liên tiếp (11/9-12/9), 3 con giáp kiếm tiền vô kể, ôm hết lộc trời, quý nhân gõ cửa, thăng hạng tiền tài
21:06:55 10/09/2026
Song hỷ lâm môn, 3 con giáp TIỀN ĐÈ NGỘP THỞ, nằm trên đống vàng, thăng chức tăng lương ầm ầm trong 15 ngày tớiSong hỷ lâm môn, 3 con giáp TIỀN ĐÈ NGỘP THỞ, nằm trên đống vàng, thăng chức tăng lương ầm ầm trong 15 ngày tới
21:09:21 10/09/2026
Qua đêm nay, 3 con giáp thuận buồm xuôi gió, đời sống SUNG TÚC, THĂNG QUAN tiến chức nhanh chóng, mọi điều hanh thông thuận lợiQua đêm nay, 3 con giáp thuận buồm xuôi gió, đời sống SUNG TÚC, THĂNG QUAN tiến chức nhanh chóng, mọi điều hanh thông thuận lợi
21:01:38 10/09/2026
Đúng 7h30 ngày mai, thứ Sáu 11/9/2026, thời tới cản không được, 3 con giáp được Bồ Tát phù hộ, phú quý tự nhiên đến, càng có tuổi càng giàu sang sung túcĐúng 7h30 ngày mai, thứ Sáu 11/9/2026, thời tới cản không được, 3 con giáp được Bồ Tát phù hộ, phú quý tự nhiên đến, càng có tuổi càng giàu sang sung túc
21:11:51 10/09/2026
Thần Tài nâng bước sau ngày 10/9/2026, 3 con giáp có thể hưởng cuộc sống viên mãn, tình tiền đủ đầy, dư dảThần Tài nâng bước sau ngày 10/9/2026, 3 con giáp có thể hưởng cuộc sống viên mãn, tình tiền đủ đầy, dư dả
20:56:44 10/09/2026
Vận may đổ về tới tấp, 3 con giáp được Thần Phật gọi tên tiền bạc chất đầy két sắt trong các ngày 10, 11, 12/9/2026Vận may đổ về tới tấp, 3 con giáp được Thần Phật gọi tên tiền bạc chất đầy két sắt trong các ngày 10, 11, 12/9/2026
20:53:31 10/09/2026
Xài hết tiền, thanh niên hoang báo bị cướp ở Tây NinhXài hết tiền, thanh niên hoang báo bị cướp ở Tây Ninh
15:40:54 10/09/2026

Tin mới nhất

Xào khoai tây toàn bị nát vụn do bạn quên bước này, nếu làm đúng khoai luôn nguyên vẹn, mềm ngon bở bùi

Xào khoai tây toàn bị nát vụn do bạn quên bước này, nếu làm đúng khoai luôn nguyên vẹn, mềm ngon bở bùi

12:27:14 08/09/2026
Khoai tây xào là món ăn đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm nhưng để từng miếng khoai chín mềm mà vẫn nguyên vẹn lại không phải chuyện dễ.
Bí quyết làm cơm cà ri trứng thơm ngon, chuẩn vị cho cả gia đình

Bí quyết làm cơm cà ri trứng thơm ngon, chuẩn vị cho cả gia đình

11:39:45 08/09/2026
Cà ri mang đến một hương vị độc đáo từ sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu, thơm ngon khó cưỡng đến những miếng cuối cùng.
Không phải thịt lợn, đây mới là 2 món thịt nên ăn trong bữa cơm mùa thu giúp bổ sung dưỡng chất và năng lượng

Không phải thịt lợn, đây mới là 2 món thịt nên ăn trong bữa cơm mùa thu giúp bổ sung dưỡng chất và năng lượng

06:52:24 08/09/2026
Hãy chế biến 2 loại thịt này theo nhiều cách khác nhau để gia đình bạn bổ sung những chất dinh dưỡng đã mất trong mùa hè.
Đây chính là bí quyết để nấu món thịt xá xíu ngon "đỉnh của chóp"

Đây chính là bí quyết để nấu món thịt xá xíu ngon "đỉnh của chóp"

06:50:06 08/09/2026
Với bí quết làm món thịt xá xíu đảm bảo thành công này bạn sẽ có món ăn trở thành vũ khí tiêu diệt cơm. Cùng tìm hiểu công thức ngay nhé!
Thịt ba chỉ đừng làm cách cũ nữa: Thêm đúng 1 nguyên liệu này, cả nhà ăn với cơm không muốn dừng

Thịt ba chỉ đừng làm cách cũ nữa: Thêm đúng 1 nguyên liệu này, cả nhà ăn với cơm không muốn dừng

06:43:06 08/09/2026
Có một cách chế biến đơn giản hơn mà thịt vẫn đậm đà, thơm và đặc biệt bắt cơm: rang thịt với một chút riềng thái sợi, để phần thịt xém nhẹ trên chảo.
Ốc nhồi đem làm cách này vừa ngon vừa lạ miệng, thơm nức

Ốc nhồi đem làm cách này vừa ngon vừa lạ miệng, thơm nức

06:38:22 08/09/2026
Thay vì chỉ luộc ốc chấm nước mắm gừng, bạn có thể biến loại ốc quen thuộc này thành món ngon thơm nức dưới đây.
Loại rau rẻ tiền, bán đầy chợ Việt nhưng cực tốt cho đường ruột

Loại rau rẻ tiền, bán đầy chợ Việt nhưng cực tốt cho đường ruột

06:35:49 08/09/2026
Trong bữa cơm gia đình Việt, mồng tơi thường không được xem là một nguyên liệu đặc biệt. Loại rau này có giá thành rẻ, dễ trồng, dễ chế biến và có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon xuất sắc, nhìn biết ngay sẽ không còn thừa miếng nào!

Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon xuất sắc, nhìn biết ngay sẽ không còn thừa miếng nào!

20:09:10 07/09/2026
Cơm tối ngon xuất sắc, nhìn biết ngay sẽ không còn thừa miếng nào! Nhìn mâm cơm chất lượng thế này đảm bảo 10 người thì 11 người muốn nếm thử.
Hãy tận dụng ăn 3 "báu vật" của tháng 9 này: Nấu thành 1 món hấp, 1 món hầm và 1 món canh cực ngon

Hãy tận dụng ăn 3 "báu vật" của tháng 9 này: Nấu thành 1 món hấp, 1 món hầm và 1 món canh cực ngon

09:13:36 07/09/2026
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ 3 món ăn tận dụng các nguyên liệu đang vào mùa và có giá rất rẻ, lại bổ dưỡng: Một món hấp, một món hầm và một món canh.
Loại "rau" này đang vào mùa, hãy nấu cho gia đình 3 món ngon tốt cho tiêu hóa và giúp giảm khô miệng

Loại "rau" này đang vào mùa, hãy nấu cho gia đình 3 món ngon tốt cho tiêu hóa và giúp giảm khô miệng

07:55:54 07/09/2026
Với 3 công thức món kho, xào và nấu canh, bạn từ loại nguyên liệu đơn giản này sẽ giúp gia đình có bữa ăn ngon miệng lại tốt cho tiêu hóa và giảm khô miệng.
Về muộn chẳng muốn mua đồ ăn, tôi làm đĩa trứng này với vài thứ có sẵn, 15 phút là xong

Về muộn chẳng muốn mua đồ ăn, tôi làm đĩa trứng này với vài thứ có sẵn, 15 phút là xong

07:53:16 07/09/2026
Trứng được chiên thành miếng dày, mềm ở giữa, sau đó phủ lên trên lớp sốt cà chua mắm hành sánh nhẹ, cay thơm, ăn với cơm nóng rất vừa miệng.
Có 1 cách nấu đậu phụ hương vị khác biệt và ngon hơn hẳn, nước sốt trộn với cơm khiến cả nhà "ăn vèo vèo"

Có 1 cách nấu đậu phụ hương vị khác biệt và ngon hơn hẳn, nước sốt trộn với cơm khiến cả nhà "ăn vèo vèo"

05:56:18 07/09/2026
Đôi khi chúng ta cần thay đổi khẩu vị, vì vậy món đậu phụ hôm nay có hương vị đậm đà khác biệt so với cách nấu thông thường hơn một chút, nhưng nó đặc biệt ngon miệng và rất hợp với cơm.

Có thể bạn quan tâm

Đúng 16h30 ngày mai, thứ Sáu 11/9/2026, 3 con giáp chính thức hết khổ, tiền tài chảy vào túi 'ào ào như thác đổ', công việc 'thuận buồm xuôi gió'

Đúng 16h30 ngày mai, thứ Sáu 11/9/2026, 3 con giáp chính thức hết khổ, tiền tài chảy vào túi 'ào ào như thác đổ', công việc 'thuận buồm xuôi gió'

Trắc nghiệm

21:22:21 10/09/2026
Đúng 16h30 ngày mai, thứ Sáu 11/9/2026, 3 con giáp chính thức hết khổ, tiền tài chảy vào túi ào ào như thác đổ, công việc thuận buồm xuôi gió
Ông Trump hứa phát 5.000 USD cho người Mỹ nếu đảng Cộng hòa thắng cử

Ông Trump hứa phát 5.000 USD cho người Mỹ nếu đảng Cộng hòa thắng cử

Thế giới

21:19:02 10/09/2026
Tổng thống Donald Trump hôm 10/9 cho biết ông sẽ phát khoản cổ tức trị giá 5.000 USD cho tất cả người trưởng thành tại Mỹ nếu đảng Cộng hòa tiếp tục kiểm soát Quốc hội sau cuộc bầu cử giữa kỳ.
Tài nguyên khủng, đóng cùng toàn siêu sao nhưng Lưu Diệc Phi vẫn là "thảm họa phòng vé"

Tài nguyên khủng, đóng cùng toàn siêu sao nhưng Lưu Diệc Phi vẫn là "thảm họa phòng vé"

Hậu trường phim

21:17:24 10/09/2026
Từng tham gia nhiều dự án lớn và hợp tác với hàng loạt sao đình đám nhưng thành tích phòng vé của Lưu Diệc Phi lại gây thất vọng.
3 cách diện đồ giúp đôi chân dài thẳng đẹp hơn

3 cách diện đồ giúp đôi chân dài thẳng đẹp hơn

Thời trang

21:07:25 10/09/2026
Với 3 cách diện đồ giúp đôi chân dài và thẳng hơn, bạn sẽ tự tin làm chủ mọi bộ trang phục, chinh phục từ phong cách đường phố thanh lịch đến phong cách công sở trẻ trung và chuyên nghiệp.
Khám xét công ty của giang hồ cộm cán Linh "Lùn"

Khám xét công ty của giang hồ cộm cán Linh "Lùn"

Pháp luật

20:46:58 10/09/2026
Công an tỉnh Thanh Hóa đã triệu tập Linh Lùn, người từng có quan hệ với nhiều giang hồ cộm cán, để làm rõ dấu hiệu sai phạm liên quan hoạt động của doanh nghiệp do Linh làm giám đốc.
Loại quả bình dân, giá rẻ rất tốt cho não bộ

Loại quả bình dân, giá rẻ rất tốt cho não bộ

Sức khỏe

20:46:54 10/09/2026
Nhờ sở hữu bảng thành phần dinh dưỡng ưu việt, việc tiêu thụ bí ngô mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý mạn tính.
Nam nghệ sĩ mua căn hộ 251 tỷ trả toàn bộ bằng tiền mặt

Nam nghệ sĩ mua căn hộ 251 tỷ trả toàn bộ bằng tiền mặt

Sao châu á

20:34:07 10/09/2026
Vào ngày 10/9, truyền thông Hàn Quốc đưa tin nam diễn viên Byeon Woo Seok chổt đơn thành công 1 căn hộ trong khu Hannam The Hill sang trọng nhất nhì Seoul.
Nam diễn viên đi bán mì khắp TP.HCM ở nhà triệu đô, U40 vẫn chưa lấy vợ

Nam diễn viên đi bán mì khắp TP.HCM ở nhà triệu đô, U40 vẫn chưa lấy vợ

Sao việt

20:00:01 10/09/2026
Ở tuổi 38, nam diễn viên vẫn chưa kết hôn. Quốc Trường từng dính nghi vấn hẹn hò với nhiều mỹ nhân Vbiz, nhưng chưa từng một lần công khai tình cảm. Anh cũng luôn kín tiếng về đời tư.
Công Vinh bất ngờ huấn luyện đội bóng Nhật Bản

Công Vinh bất ngờ huấn luyện đội bóng Nhật Bản

Sao thể thao

19:44:49 10/09/2026
Cựu tiền đạo đội tuyển Việt Nam Lê Công Vinh mới đây chia sẻ hình ảnh trong một buổi huấn luyện cùng đội bóng Trường Đại học Hokuriku tại Nhật Bản.