Dưa chuột ‘thần dược’ làm đẹp của chị em
Dưa chuột sẽ mang lại nhiều điều bổ ích cho công cuộc làm đẹp của chị em.
Có thể bạn chưa biết dưa chuột còn có khả năng làm sạch bồn rửa bát, làm trẻ hóa làn da hay thoát khỏi tình trạng nôn nao sau khi uống rượu.
Dưới đây là 13 công dụng của dưa chuột theo liệt kê của trang web learni.st.
1. Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Dưa chuột chứa hầu hết vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày cho cơ thể bạn như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 (axit folic), C, canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và kẽm.
2. Cung cấp nhiều năng lượng
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều, đừng uống soda có chứa chất caffein mà hãy ăn một quả dưa chuột. Dưa chuột là nguồn cung cấp các loại vitamin B và carbohydrates có thể giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo, và duy trì tỉnh táo trong nhiều giờ.
3. Làm sáng gương nhà tắm
Sau khi bạn tắm bằng vòi hoa sen, gương trong nhà tắm sẽ mờ như bị một lớp sương bao phủ. Hãy xát một miếng dưa chuột theo chiều dọc của gương, không chỉ giúp gương sáng trở lại mà còn tạo ra một mùi thơm nhẹ nhàng cho phòng tắm.
4. Đuổi côn trùng
Thảm vườn của bạn đang bị một số loại côn trùng và ốc sên phá hỏng? Hãy đặt một vài lát dưa chuột trong một hộp bằng nhôm nhỏ, đảm bảo khu vườn của bạn sẽ không bị lũ côn trùng hay ốc sên quấy phá trong suốt một mùa dài. Các chất hữu cơ trong dưa chuột phản ứng với nhôm có thể tạo ra một mùi mà con người không thể phát hiện ra nhưng lại khiến cho những côn trùng trong vườn phát điên và muốn trốn chạy.
5. Khiến làn da của bạn trông mượt mà và trẻ hơn
Bạn đang tìm kiếm cách nào nhanh chóng và dễ dàng nhất để loại bỏ lớp da sần và khô? Hãy thử xát một vài lát dưa chuột lên vùng da có vấn đề trong vài phút, quang hóa trong dưa chuột giúp làm chặt các lớp collagen trong da bạn, làm săn chắc lớp da bên ngoài và loại trừ sự xuất hiện của những lớp da sần. Đắp mặt nạ dưa chuột cũng giúp bạn tránh xa được các nếp nhăn.
6. Giúp kiềm chế cơn đói
Video đang HOT
Bạn đang tìm cách chống lại tình trạng bụng đói cồn cào sau khi chỉ ăn vặt trong bữa chính. Dưa chuột từ lâu đã được sử dụng tại châu Âu. Và đó là lý do mà người ta thường đưa dưa chuột vào các bữa ăn nhanh, hoặc ăn kiêng để giảm cân, bởi vì nó giúp ngăn chặn cơn đói.
7. Làm sạch các thiết bị bằng thép không gỉ
Nếu không muốn sử dụng hóa chất tẩy rửa, bạn có thể làm sạch các chậu hoặc vật dụng bằng thép không gỉ với dưa chuột. Lấy một lát dưa chuột và chà xát lên bề mặt mà bạn muốn làm sạch, không chỉ những vết xỉn vốn tồn tại hàng năm trời bị đ.ánh bật, thiết bị trở lại sáng bóng mà các ngón tay hay móng tay của bạn cũng không hề bị hư hỏng trong quá trình lau chùi.
8. Chống say rượu
Bạn uống rượu bia rồi thấy nôn nao, đau đầu khủng khiếp? Hãy ăn một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ, bạn sẽ thức dậy trong tỉnh táo và không còn đau đầu. Dưa chuột chứa đủ lượng đường, vitamin B và chất điện giải để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp giữ mọi thứ trong trạng thái cân bằng, tránh tình trạng nôn nao và đau đầu.
9. Giúp hơi thở thơm tho
Sau khi kết thúc bữa trưa, bạn nhận ra rằng mình không có kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà? Hãy lấy một lát dưa chuột và đặt lên lưỡi, ngậm miệng trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn vốn khiến hơi thở hôi.
10. Đ.ánh bóng giày nhanh chóng
Một cuộc họp quan trọng hay một cuộc phỏng vấn xin việc đang chờ bạn và bạn không còn đủ thời gian để đ.ánh xi đôi giày. Hãy cắt đôi một quả dưa chuột tươi, chà xát giày, các chất trong dưa chuột không chỉ giúp giày nhanh chóng trở nên sáng bóng mà nó còn không hề bị dính nước.
11. Làm mất tiếng cót két của bản lề
Bản lề cánh tủ hay cánh cửa nhà bạn cần phải sửa chữa và đã kêu cót két. Tạm thời nếu chưa có thời gian sửa chữa, bạn có thể lấy một lát dưa chuột và chà dọc theo bản lề, khi đó, các tiếng kêu sẽ biến mất.
12. Giảm mệt mỏi
Bạn mệt mỏi và không có thời gian để massge, đắp mặt nạ hay đến spa. Hãy cắt vụn một quả dưa chuột và cho vào một nồi nước vừa sôi, các dưỡng chất trong dưa chuột phản ứng với nước sôi sẽ được giải phóng trong hơi nước, tạo ra một mùi thơm thư giãn, nhẹ nhàng, có tác dụng làm giảm căng thẳng, đặc biệt đối với những bà mẹ trẻ hay những sinh viên đang trong kỳ thi.
13. Viên tẩy thần kỳ
Nếu bạn lỡ viết sai hay bọn trẻ lỡ vẽ bậy lên bảng hoặc tường sơn bằng bút dạ hoặc bút sáp, bạn có thể xóa dễ dàng nhờ một miếng dưa chuột.
Theo Xzone
Bí quyết giảm mệt mỏi khi làm việc buổi chiều
Vào buổi chiều, bạn thường có cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ gây ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này, hãy áp dụng những gợi ý dưới đây.
Thường bạn có cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều, đặt biệt khoảng từ 2-3 giờ chiều. Đây là thời điểm cơ thể và đầu óc không còn mình mẫn và đầy năng lượng như buổi sáng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:
Thời gian ngủ của bạn chưa đủ: Bạn cần phải ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi tối. Nếu bạn ngủ đủ, cơ thể bạn sẽ có đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày hôm sau.
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn của bạn chưa hợp lý, điều này góp phần quan trọng khiến cơ thể bạn uể oải. Buổi sáng bạn không ăn sáng hoặc bạn ăn quá nhiều vào bữa trưa sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ vào buổi chiều. Khẩu phần ăn tùy thuộc vào cơ thể từng người, nhưng có một quy tắc chung để biết khẩu phần ăn của bạn hợp lý đó là sau bữa ăn 4 tiếng, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đói....
Một số cách giúp bạn đối phó với cảm giác mệt mỏi buổi chiều tại nơi làm việc:
Ăn sáng
Bạn đã biết, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng vì những lý do nào đó, bạn không để ý đến bữa sáng, bạn ăn cho có hoặc bỏ qua bữa sáng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến năng lượng dự trữ cho cả ngày. Bạn hãy chọn thực phẩm có nhiều năng lượng và tiêu hóa chậm, như cháo và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc để có thể no lâu mà lại dự trữ được nhiều năng lượng cho cơ thể.
Chọn thực đơn trưa hợp lý
Các thức ăn chứa protein như cá, gà, hải sản, đậu phụ có nhiều tyrosine giúp cho tư duy nhạy bén, não tỉnh táo, vì thế bạn nên chọn vào thực đơn bữa trưa. Rau củ màu xanh đậm chứa nhiều chất xơ (ớt xanh, rau chân vịt...) giúp cho tế bào não có đủ oxy, khiến cho đầu óc minh mẫn vào buổi chiều.
Khoai tây chứa nhiều tinh bột không nên ăn vào bữa trưa, nếu ăn tối sẽ có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon. Mặt khác, buổi trưa không nên ăn no, ăn quá no làm tăng nguy cơ buồn ngủ và ngáp vặt trong buổi chiều.
Giảm cà phê
Điều này nghe có vẻ vô lý, nhưng mà cà phê có thể là một trong những tác nhân làm suy giảm mức năng lượng của bạn. Khi uống cà phê, có thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong một khoảng thời gian ngay sau đó, nhưng mệt mỏi vào buổi chiều sẽ chỉ tồi tệ hơn trong thời gian dài. Mất ngủ từ cà phê sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn! Nên chuyển sang trà thường, trà xanh hoặc chai.
Uống trà xanh
Đôi khi một lượng cafein sẽ giúp bạn tỉnh táo. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng nếu bạn không muốn rơi vào cảm giác khó ngủ vào buổi tối. Thay vì uống cà phê bạn hãy uống trà xanh. Tuy lượng cafein thấp nhưng vẫn đủ để đ.ánh thức cơ thể và phòng chống một số bệnh nguy hiểm.
Ngủ ngắn
Một giấc ngủ ngắn trong khoảng 20 phút trong giờ nghỉ trưa có thể giúp bạn tỉnh táo hơn hẳn trong buổi chiều.
Massage tai
Tai là điểm thu nhỏ của các cơ quan của cơ thể. Massage nhẹ nhàng tai trong vài phút sẽ giúp tai nghe rõ hơn, mắt nhìn sáng hơn và đầu óc cũng tỉnh táo. Bạn có thể massage tai bằng cách: Chà mạnh vành tai, sau đó lấy lòng bàn tay ấn mạnh vào tai khoảng 10 lần, giúp m.áu lưu thông.
Rửa mặt bằng nước lạnh
Tận dụng giờ nghỉ trưa để vệ sinh khuôn mặt, giúp da hít thở không khí trong lành, đồng thời tạo cho tinh thần sảng khoái. Bạn có thể vỗ nước lạnh lên mặt khoảng 2-3 phút để giúp tinh thần tỉnh táo.
Uống nước chanh
Nước chanh có tác dụng làm đầu óc tỉnh táo. Nếu bạn thấy không có chanh tươi thì có thể dùng lát chanh khô pha với nước ấm và chút đường hay mật ong là ổn. Bạn sẽ phải đứng dậy rửa cốc, lấy nước và pha chế... quá trình đó sẽ giúp bạn tỉnh táo một phần.
Theo các chuyên gia sức khỏe, các thành phần trong trái chanh có tác dụng khôi phục trí nhớ rất tốt. Bạn hãy ngửi quả chanh, não của bạn sẽ nhanh chóng vận động và nghĩ ngay đến những việc cần phải làm.
Ăn chocolate
Nếu bạn muốn đầu óc tỉnh táo trong giây lát thì chocolate đen là liều thuốc hữu hiệu nhất. Chocolate đen chứa cafein và chất chống oxy hóa nên có tác dụng kích thích thần kinh giao cảm hưng phấn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Theo đó, não sẽ cảm nhận được sự kích thích và tiết ra hormone tuyến thượng thận, làm đầu óc tỉnh táo.
Ngửi mùi hương
Liệu pháp hương thơm đã được chứng minh có thể làm thay đổi tâm trạng, đồng thời sẽ giúp bạn vượt qua cơn buồn ngủ để tỉnh táo hơn. Tinh dầu cam, quýt là hương liệu tuyệt vời giúp bạn vượt qua cơn uể oải. Do vậy, để một ít tinh dầu mùi cam hoặc vỏ cam chanh tươi trong ngăn kéo phòng khi những lúc cần tỉnh táo
Dầu bạc hà có mùi tự nhiên sẽ làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo, và là một cách tuyệt vời để đối phó với mệt mỏi vào buổi chiều. Đây cũng là một cách tuyệt vời đối phó với các đồng nghiệp với vấn đề vệ sinh cá nhân!
Theo PNO
10 cách giảm mệt mỏi khi làm việc buổi chiều Sau một buổi sáng ngập đầu trong công việc, rồi bữa trưa ăn no, bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải vào giờ làm việc buổi chiều. Đây là vấn đề phổ biến dân công sở phải đối mặt hằng ngày do lượng glucoso giảm xuống khiến bạn chỉ muốn ngủ và còn đau đầu. Sau đây là một số cách giảm...
