đốt cháy mỡ thừa

10 ’siêu thực phẩm’ giúp đốt cháy mỡ bụng

Thường xuyên ăn me, bơ hay thêm một chút bột quế vào các món ăn hàng ngày giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Bí quyết khiến mỹ nhân Việt đẹp hơn sau khi sinh con

Hầu hết phụ nữ sau sinh đều dễ tăng cân và trở nên sồ sề, thế nhưng Hoa hậu Thu Hoài và ca sĩ Trương Quỳnh Anh lại khiến nhiều người bất ngờ vì ngày càng xinh đẹp, quyến rũ.

5 mẹo đơn giản cho bạn dáng chuẩn

Để có được một thân hình đẹp như ý đòi hỏi bạn phải có sự phối hợp nhịp nhàng gồm nhiều giải pháp khác nhau từ chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm ít calo, mát xa dầu nóng...

Sở hữu “vòng eo 56″ chỉ nhờ 6 mẹo sử dụng dầu dừa

Đừng ngạc nhiên khi dầu dừa là một chất béo nhưng lại có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng rất hiệu quả. Thử ngay 6 cách dưới đây để sở hữu eo kiến sau một thời gian ngắn.

Tập ngay 4 động tác này để mông lớn, eo nhỏ, chân thon

Siêu mẫu Izabel Goulart tiết lộ 4 động tác thần thánh giúp cô sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ nhất đất nước Brazil.

10 ’siêu thực phẩm’ giúp đốt cháy mỡ bụng tức thì

Thường xuyên ăn me, bơ hay thêm một chút bột quế vào các món ăn hàng ngày giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Bí quyết để đôi chân thon gọn như mơ ước

Bạn muốn có đôi chân tuyệt đẹp khi mặc quần soóc, quần bó không? Với những bí quyết để đôi chân thon gọn nhanh chóng sau đây, đó sẽ không còn là điều xa vời nữa.

Thực hiện 4 bước để làm sạch vết “sần vỏ cam” nhanh nhất

Mát xa bằng hỗn hợp tự nhiên, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên và tránh xa những thói quen xấu là những bước giúp bạn làm sạch vết "sần vỏ cam" trên làn da.

Kỳ tích giảm cân ‘cực sốc’ dù béo phì lâu năm

Dù rằng giảm được nhiều ký nhưng da mình không hề chùng nhão mà lại còn săn chắc hơn trước, da rất đàn hồi và mịn màng. Vậy là, mình vừa có được vóc dáng thon gọn lại vừa có làn da...

Giảm cân nhanh bằng thực phẩm: Bạn đã thử chưa?

Những món ăn ngon giàu dinh dưỡng khiến bạn không thể kìm hãm được? Cùng đó là nỗi lo tăng cân sau những ngày ngủ nghỉ? Hãy giảm cân nhanh bằng việc ăn thực phẩm sau.

6 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng cho quý bà, quý ông

Uống nhiều nước luôn là lời khuyên tốt cho sức khỏe và giảm cân. Uống đủ lượng nước cần thiết là một cách làm bạn no, và không cảm thấy thèm muốn những món ăn khác nữa.

Giảm cân hiệu quả nhờ tập gym dành cho nữ: Bài tập Tay – Ngực

Do sự khác nhau về thể chất cũng như vóc dáng, các bài tập gym cho nữ sẽ khác so với nam gới. Và bạn hoàn toàn có thể sở hữu bờ vai thon thả và vòng một tròn trịa với các bài tập d...

Những thức uống giúp bạn đánh tan vòng eo bánh mỳ

Chỉ cần uống loại thức uống này, bạn sẽ mau chóng tạm biệt vòng eo bánh mỳ, và sở hữu vóc dáng thon gọn hơn.

6 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân

Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.

Bài tập giữ dáng đẹp chuẩn của 4 mỹ nhân Việt

Ngọc Trinh, Phạm Hương, Angela Phương Trinh hay Á hậu Huyền My đều có bí kíp chung cho vóc dáng gợi cảm, ba vòng chuẩn là tập luyện gym chăm phối hợp yoga, chạy bộ đều đặn.

Giải pháp giúp nàng có eo thon

Tăng cường hoạt động, ăn thực phẩm ít calo và ngủ đủ giấc là bí quyết giúp chị em phụ nữ có được vòng eo thon gọn.

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất từ chanh

Chanh là loại quả có nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em. Ngoài làm đẹp da, chanh còn có thể giúp chị em đánh tan mỡ bụng khá hiệu quả.

Thực phẩm giúp bạn “đánh bật” mỡ bụng

Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ít vận động và tình trạng thiếu dinh dưỡng đã không còn trở nên xa lạ thì không ít người còn phải đấu tranh với nguy cơ thừa trọng lượng, đặc bi...

Cách giảm cân nhanh vào buổi sáng với gừng và chanh

Uống nước vào buổi sáng nhằm thanh lọc cơ thể, thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa là một biện pháp giảm cân hiệu quả tự nhiên. Có nhiều nguy...

15 động tác đốt cháy mỡ bụng, mông, đùi cực nhanh

Loạt động tác dưới đây giúp mọi cô nàng đánh bay mỡ bụng, mông, đùi để có được thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước.

Yến mạch – thực phẩm cần thiết cho phái đẹp

Yến mạch ngày càng phổ biến trong thực đơn hàng ngày vì đáp ứng được phần lớn nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu và có giá trị làm đẹp với phụ nữ.

6 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng

Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm 18 cm vòng eo không cần kiêng chất béo

Sau 5 tháng thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện, Ngọc Tiên hoàn toàn lột xác khi giảm 18 cm vòng 2, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Giảm cân hiệu quả nhờ tập gym cho nữ: Bài tập giảm mỡ bụng

Các chị em phụ nữ luôn mong muốn được sở hữu bụng phẳng săn chắc, khỏe mạnh. Các bài tập gym giảm mỡ bụng sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất, giúp cơ bụng săn chắc hơn.

Vợ Lý Hải giảm 10 kg, hơn 20 cm vòng eo sau hai tuần sinh

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Minh Hà vẫn lại dáng rất nhanh nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ cho bé bú mẹ.

10 loại thực phẩm càng ăn, eo càng đẹp

Thực phẩm có rất nhiều, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều lành mạnh. Vì chúng có những thành phần khác nhau và đem lại lợi ích cho sức khỏe cũng khác nhau. Đối với vòn...

Tự chế xà bông tắm giúp làn da luôn mềm mịn

Biết cách tự chế xà bông tắm và làm sạch lại vừa giúp làn da luôn mịn màng như da em bé.

9 bài tập yoga vào buổi sáng giúp thân hình khỏe, đẹp

Thực hiện 9 bài tập yoga dưới đây vào buổi sáng thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và thon gọn.

Uống nước chanh có thực sự giúp giảm cân

Uống nước chanh mang lại hiệu quả giảm cân do tác động tới quá trình trao đổi chất và hấp thụ đường trong cơ thể nhưng cần uống đúng thời điểm và kết hợp với chế độ ăn kiêng.

Giảm cân không đau kiểu Hàn Quốc

Không cần động dao kéo, chị em vẫn có thể sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ các phương pháp tạo hình độc đáo của xứ sở kim chi.

4 gạch đầu dòng chị em đừng bỏ qua nếu muốn diện bikini đẹp

Sức mạnh của bikini chính là giúp phụ nữ khoe trọn vẹn sự quyến rũ của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng dám diện item này vì nỗi mặc cảm về một số khiếm khuyết trên cơ thể.

Những thức uống bổ dưỡng giúp giảm cân hiệu quả (P1)

Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, đồng, kali, magiê, mangan và kẽm. Nó hỗ trợ nhiều cho quá trình chuyển hóa cholesterol và acid béo. Mật ong có một chỉ số đường...

Giảm mỡ bụng, eo thon gọn nhờ 10 phút tập với khăn mỗi ngày

Bài tập với khăn mặt chỉ tốn thời gian khoảng 10 phút mỗi tối sẽ giúp các nàng sở hữu vóc dáng như ý muốn, đốt cháy mỡ thừa và cơ da săn chắc.

7 mẹo đơn giản cũng giúp giảm béo bụng hiệu quả

Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần phải tốn nhiều thời gian tập thể dục.

Giảm mỡ vùng bắp tay tại nhà với 5 động tác tập luyện đơn giản

Bắp tay sẽ được đốt cháy mỡ thừa và trở lên thon gọn với 5 động tác đơn giản và hiệu quả dễ dàng áp dụng tại nhà ngay sau đây.

7 thói quen ăn uống hàng ngày làm tăng mỡ bụng

Phụ nữ thường ăn uống vô tội vạ khi tâm trạng xấu, tuy nhiên, thói quen này không khiến tâm trạng khá hơn mà chỉ khiến mỡ bụng tăng lên.

Vy Oanh lấy lại vóc dáng đẹp sau một tuần

Nữ ca sĩ chọn liệu trình tiêu mỡ cấp tốc giảm hết lượng mỡ thừa, thon gọn vòng eo, dù trọng lượng cơ thể từng đạt mức 70kg sau sinh.

Những thực phẩm giúp đốt cháy lượng mỡ thừa vòng 2 hiệu quả nhất

Để có vòng eo thon thả, mỗi tối trước khi ngủ bạn chỉ cần uống loại nước được làm từ những nguyên liệu tự nhiên sau đây. Nó không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà còn mang tới...

Cách làm nước gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Mỡ thừa làm bạn mất tự tin, dù thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng và luyện tập mà vẫn không tiến triển nhiều.Hãy an tâm vì bạn có thể tự tay làm nước gừng có thể đốt cháy mỡ thừa rất ...

Công thức vàng giúp giảm 4kg mỡ thừa chỉ sau 48 tiếng

Tùy vào cơ địa mỗi người số lượng cân sẽ giảm khác nhau. Nhiều người áp dụng đã giảm được 3 đến 4 kg chỉ sau 2 ngày. Nếu bạn muốn giảm nhiều hơn, hãy áp dụng cách này trong 2 ngày ...

4 cách giảm cân hiệu quả bằng cà rốt

Giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn, đó là mong ước của nhiều bạn gái. Tuy nhiên bạn đã biết nên áp dụng cách nào chưa? Cà rốt chính là một trong những cách hữu hiệu mà bạn nên tì...

9 mẹo hay giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

5 bài tập tại nhà giúp vòng eo luôn thon thả

Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng với mỗi bài tập luôn ưu tiên cho một nhóm cơ nhất định. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc có 5 bài tập...

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

Khi bạn thực hiện một lối sống lành mạnh, bạn sẽ có một cơ thể cường tráng và đôi mắt sáng long lanh.

Uống loại nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm 12kg trong vòng 1 tháng

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gửi đến bạn công thức giúp khắc phục tình trạng thừa cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà cò...

Giảm cân bằng đậu đen hiệu quả bất ngờ

Đậu đen rất giàu dinh dưỡng và các vitamin hữu ích cho sức khỏe như A, B, C... cùng các khoáng chất protid, glucid, lipid, muối khoáng giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sức đề kh...

3 cách giảm cân cực nhanh không thử bạn sẽ hổi hận

Chuối có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra lớp màng bảo vệ ruột, giảm thiểu tình trạng độc tốt tích tụ và ngấm lại trong cơ thể. Ngoài ra, chuối còn có tác dụng nhu...

Sở hữu cánh tay thon gọn với bài tập đơn giản

Phái đẹp luôn mong ước cho cơ thể mình luôn được thon gọn, săn chắc, mịn màng. Để đốt cháy phần mỡ dư thừa giúp cho cánh tay chắc khỏe, bờ vai thon gọn không có gì là khó, chỉ cần ...

5 cách dùng 1 quả chanh là bụng phẳng lì, cho eo thon siêu tốc sau 1 tuần

Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hòa, đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn vào lượng đườ...

Muốn giảm cân trong 5 ngày hãy dùng ngay ly nước này nhé

Do đó, các chuyên gia đã lập nên một thực đơn có thể giúp bạn giảm cântrông thấy trong 5 ngày bằng việc sử dụng dứa liên tục. Nếu tuân theo lộ trình sau, bạn sẽ nhận được kết quả đ...