đốt cháy calo

Hãy đứng lên 1-5 phút sau mỗi giờ ngồi làm việc

Những người làm việc văn phòng phải dành phần lớn thời gian mỗi ngày để ngồi trên ghế trước máy tính.

Lợi ích không ngờ của ái ân với sức khỏe đàn ông

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới xuất quân đều đặn sẽ giảm hơn 30% nguy cơ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt.

Những lợi ích tuyệt vời khi “yêu” vào buổi sáng

Thực tế cho thấy rằng những điều đó giúp bạn có thể bắt đầu với ngày mới với tràn đầy năng lượng và sức sống. Trong cuộc sống hôn nhân tùy theo hứng khởi, cảm xúc... bạn có thể có ...

Chế độ ăn với trứng luộc giúp tiêu hao mỡ và giảm cân hiệu quả

Là một trong những cách tuyệt vời giúp bạn giảm cân đúng cách nên chế độ ăn kiêng với trứng luộc được các chuyên gia sức khỏe và nhà dinh dưỡng học khuyến khích mọi người áp dụng.

Đánh bay vùng mỡ thừa ở bụng chỉ với 6 cách

Tiêu diệt sạch vùng mỡ dư thừa ở bụng có rất nhiều cách khác nhau nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và đảm bảo sự an toàn.

Cách tính cơ thể bạn đốt được bao nhiêu calo khi ngủ

Trong 8 giờ ngủ, cơ thể đốt hơn 300 calo, dựa trên công thức tính tỷ lệ trao đổi chất nhân với năng lượng tiêu hao nhân số giờ ngủ.

9 lý do cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên tốt cho sức khỏe của bạn

Theo nữ bác sĩ sản khoa Sherry Ross tại California, nhiều nghiên cứu cho thấy việc yêu thường xuyên của các cặp đôi sẽ mang đến nhiều lợi ích. Từ đốt cháy calo, tăng cường hệ thống...

Uống cốc nước này buổi trưa, mỡ thừa tiêu tan hết sau 1 tuần

Vào buổi trưa uống cốc nước này sau đúng 1 tuần tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm, mọi mỡ thừa biến mất hết nên áp dụng ngay trưa nay.

Bí quyết trẻ khỏe ở tuổi 66 của Tổng thống Nga Putin

Tổng thống Putin ăn sáng vào buổi trưa, bơi sau khi ăn điểm tâm, tập Judo, thường xuyên hoạt động ngoài trời và dinh dưỡng lành mạnh.

Tình dục khiến bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Bạn có bao giờ cảm thấy sự lo lắng giảm đi trong khi quan hệ tình dục? Quả vậy, tình dục giúp giảm đau và lo lắng, sự thư giãn tăng lên và xuất hiện cảm giác hạnh phúc.

Nữ tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập?

Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily...

3 lý do tại sao tình dục tốt cho tim của bạn

Quan hệ tình dục không chỉ mang lại sự thân mật hay niềm vui, mà nó còn kích hoạt chức năng tim, giải quyết cơn đau đầu và sau cùng, nó giúp bạn có được một giấc ngủ ngon lành.

Lý do để đạt cực khoái mà có thể bạn chưa biết

Hiểu rõ giá trị mà quan hệ tình dục đem lại cho cuộc sống của mình, bạn mới thấy tác dụng to lớn của nó.

Vì sao nên ăn thịt gà nhiều hơn thịt bò và lợn?

Dưới đây là 6 lý do các chuyên gia khuyên nên ăn thịt gà nhiều hơn...

Tình dục lành mạnh làm chậm quá trình lão hóa ở nữ giới

Ngoài việc đóng vai trò là "chất xúc tác" không thể thiếu trong một mối quan hệ tình cảm hay hôn nhân, đời sống tình dục lành mạnh còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác về mặt s...

Những lợi ích sức khỏe của ớt cay

Mặc dù rất phổ biến, nhưng một số người vẫn e dè với ớt cay, không chỉ vì độ cay mà vì muốn giữ gìn sức khỏe. Trong chừng mực, việc sử dụng ớt trong bữa ăn mang lại một số lợi ích ...

Không thể ngờ uống hỗn hợp gừng này mỗi ngày mang lại sức khỏe thần kỳ đến vậy

Cùng tìm hiểu ngay ly nước từ gừng đem lại cho cơ thể những lợi ích kỳ diệu gì bạn nhé!

Vợ chồng “yêu” nơi lạnh giá, con sinh ra không lo béo phì

Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, yêu nơi lạnh giá sẽ rất tốt cho con của bạn sau này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm lý do của việc này nhé!

Thật bất ngờ, “YÊU” cũng có thể giảm cân được nhờ những tư thế này!

Hầu như ai làm chuyện ấy cũng đều chỉ với mục đích đạt được khoái cảm mà không biết, hoạt động này còn có thể giúp giảm cân.

9 lợi ích bất ngờ của nụ hôn đối với sức khỏe

Nụ hôn không chỉ giúp gắn kết các cặp đôi mà còn những lợi ích bất ngờ về sức khỏe.

Lý do nên ‘yêu’ vào buổi sáng

Quan hệ tình dục vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần sảng khoái hơn mà còn tăng cường sức khỏe cho cả đàn ông và phụ nữ.

Những tác dụng ‘trời ban’ cho phụ nữ khi ‘yêu đều đặn’

Các cặp đôi thường xuyên "gần nhau" trông trẻ hơn, có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác.

10 tác dụng kỳ diệu của nụ hôn đối với sức khỏe và sắc đẹp

Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình yêu mà nụ hôn còn là thần dược ngăn ngừa bệnh tật, giảm đau, đốt cháy calo, hạn chế nếp nhăn...

“Dáng đẹp tướng bốc” nhờ vào chuyện “ấy” đều đặn

Bên cạnh thể dục thể thao thì đây cũng là một cách giảm cân hiệu quả.

Ngoài khả năng giúp đốt cháy calo, đây là những điều bạn cần biết thêm về sex

Trong tất cả các cách để một người đổ mồ hôi, đốt cháy calo, tình dục có lẽ là một trong những cách ít được nhắc đến nhất.

Nàng hãy chăm “yêu” chàng vào buổi sáng nhiều hơn vì những lợi ích dưới đây

Thực tế cho thấy rằng yêu vào buổi sáng giúp bạn có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống. Nó không chỉ tăng ham muốn tình dục mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm c...

Hiến máu còn mang lại nhiều lợi ích cho người hiến

Bị một con kiến chích không làm bạn trở thành một anh hùng, nhưng thay con kiến bằng chiếc kim tiêm, bạn hoàn toàn có thể trở thành một người hùng bằng việc hiến máu.

Những thực phẩm giúp đốt cháy calo để giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân? Vậy bạn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất với những thực phẩm sau đây, theo Reader's.

Sex tăng cường sự thân mật

Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông yêu chỉ một lần mỗi tháng.

Tình dục: Liều thuốc tuyệt vời chống lại bệnh tật

Quan hệ tình dục là một liều thuốc tuyệt vời giúp chống lại bệnh tật, giải tỏa những căng thẳng và giúp tình yêu thăng hoa.

‘Ân ái’ buổi sáng mang lại những lợi ích không ngờ, cặp đôi nào cũng nên thử

Thực tế cho thấy rằng yêu" vào buổi sáng giúp bạn có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống.

Những lợi ích của “chuyện yêu” vào buổi sáng

Thực tế cho thấy rằng yêu" vào buổi sáng giúp bạn có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống.

Sinh tố đánh tan mỡ bụng bạn nên uống trước khi ngủ

Với những nguyên liệu đơn giản và dễ làm, 2 loại sinh tố kỳ diệu sẽ đốt cháy calo, mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng trong thời gian ngắn nếu bạn tiêu thụ trước khi ngủ.

Tác dụng kỳ diệu của nụ hôn

Cho và nhận những tình cảm yêu thương, những nụ hôn cháy bỏng... điều đó thật tốt cho tinh thần nhưng trên hết rất tốt cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress...

10 lý do để ‘yêu’

Các nghiên cứu nghiêm túc đã chỉ ra sex có thể đem lại những lợi ích cho cân nặng, não bộ, huyết áp và nhiều tác dụng khác.

Thứ nước nàng béo nên uống mỗi tối để mỡ bụng tiêu đi nhanh chóng

Thứ nước thần thánh có công dụng vi diệu này là nước mật ong quế. Sở dĩ ly nước này có khả năng bài trừ mỡ bụng bởi những dưỡng chất có trong mật ong và quế có khả năng đốt calo cự...

Chỉ uống nước theo đúng lịch, bạn sẽ giảm cân siêu tốc mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập

Cách làm nước chanh muối: Bạn hòa nước cốt của 1 quả chanh tươi và vài hạt muối trắng với 300ml nước ấm, sau đó khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện với nhau rồi thưởng thức. Bạn...

Làm điều này mỗi tối da của bạn sẽ trẻ ra cả 10 tuổi

Dưới đây là những lý do phụ nữ nên ngủ nude, mặc dù việc ngủ nude rất có lợi cho sức khỏe của con người tuy nhiên cần phải có thái độ đúng đắng về cách ngủ này. Không phải tất cả đ...

6 loại thực phẩm ăn càng nhiều càng giảm cân hiệu quả

Có nhiều loại thức ăn mà chúng ta có thể ăn hàng ngày để đốt cháy calo và giảm cân nhưng bạn nên biết rằng 5 loại thực phẩm giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe tuyệt vời dưới đây. Chún...

Bí quyết sở hữu vòng eo thon và làn da mịn màng của Đào Thị Hà

Mới đây nhất, trong một cuộc phỏng vấn, Đào Thị Hà đã có những chia sẻ thẳng thắn xoay quanh bí quyết làm đẹp của mình. Theo đó, người đẹp biển cho biết, cô không có nhiều thời gia...

7 bí quyết giúp bạn có thân hình gọn gàng như ý đến không ngờ

Thừa nhận những đòi hỏi chính đáng của cơ thể, kiểm soát ăn uống để đốt chất béo... sẽ giúp bạn nhanh chóng có thân hình gọn gàng.

Giảm cân với 5 thức uống trước khi ngủ

Ngủ không ngon giấc có liên quan đến tăng cân, mất cân bằng hoóc môn, cảm giác đói vào ngày hôm sau, cũng như các vấn đề về đường huyết và insulin.

Kiểu đi bộ giúp thân hình thon thả

Đi bộ là một trong những môn thể thao được nhiều người lựa chọn nhất. Ưu thế của môn thể thao này là không phân biệt lứa tuổi, giới tính và đặc biệt là cũng chẳng mất chi phí tiền ...

Bật mí lợi ích từ ‘Nụ hôn’

Nụ hôn không chỉ thể hiện tình cảm của bạn dành cho nửa kia mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

12 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của tình dục

Tình dục có thực sự quan trọng đến vậy không? Rất rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành về chủ đề này và các bằng chứng đang ngày một rõ ràng hơn. Tình dục là vô cùng thiết yếu đố...

Giảm cân, đốt cháy calo, tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng với bài tập HIIT “thần thánh”

Bài tập HIIT mà Emdep.vn giới thiệu với các bạn hôm nay là một chuỗi các động tác liên tiếp, các bạn làm mỗi động tác 20 lần. Với những ai mới làm quen với HIIT nên tập luyện những...

Bí kíp giảm cân trong giấc ngủ

Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu nằm trong phòng tối, tránh thức ăn mặn vào bữa đêm và vận động trước khi lên giường.

3 môn thể thao giúp tiêu thụ nhiều calo bạn nên thử

Đối với những người thừa cân, béo phì, việc đốt cháy calo là yếu tố then chốt khi lựa chọn bài tập để trở nên thon gọn hơn.

Công thức giữ dáng siêu chuẩn tại nhà

Có kế hoạch ăn uống rõ ràng, uống trà thanh lọc cơ thể... giúp bạn giữ dáng ngay tại nhà.