Đông y trị liệu chứng âm lãnh ở nam giới

Theo dõi VGT trên

Âm lãnh là một chứng bệnh không hiếm gặp ở cả hai giới, biểu hiện bằng tình trạng bộ phận sinh dục có cảm giác lạnh lẽo, kèm theo bụng dưới lạnh đau, suy giảm ham muốn tình dục, nam giới thường bị liệt dương ở các mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Theo Đông y, nguyên nhân chủ yếu của chứng bệnh này là do thận dương hư nhược, hàn tà ngưng trệ ở can mạch hoặc thấp nhiệt lưu trú ở can kinh gây nên.

Để trị liệu chứng bệnh này, nguyên tắc cơ bản là phải “biện chứng luận trị”, nghĩa là căn cứ vào chứng trạng cụ thể, tiến hành phân thể bệnh rồi lựa chọn các bài thuốc, vị thuốc phù hợp, được kê bởi thầy thuốc.

Ngoài ra, có thể xoa bóp bằng cách: Trước hết, dùng bàn tay hoặc 3 ngón trỏ, giữa và nhẫn khép lại xát bụng dưới theo đường trục giữa từ trên xuống dưới và ngược lại mỗi phút 120 lần. Tiếp đó, dùng hai gốc bàn tay xát dọc hai bên thăn cột sống thắt lưng, mỗi phút 120 – 160 lần. Cuối cùng, dùng một bàn tay xát dọc xương cùng cụt với tốc độ 120 lần trong 1 phút. Quy trình này tiến hành mỗi ngày 2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.

Đông y trị liệu chứng âm lãnh ở nam giới - Hình 1

Về ăn uống, nên trọng dụng các đồ ăn thức uống có công dụng bổ thận trợ dương như thịt dê, trứng chim cút, ngẩu pín, đuôi bò, tôm, rau hẹ, long nhãn, hạt tiêu, tiểu hồi, đông trùng hạ thảo…

Để phòng bệnh, trong sinh hoạt hằng ngày, hết sức tránh bị cảm lạnh, nhà ở phải ấm áp và thoáng khí, hạn chế ăn thức ăn tanh lạnh. Trong sinh hoạt tình dục, tránh bị nhiễm lạnh, tuyệt đối không tắm lạnh ngay sau khi động phòng, nên vệ sinh bộ phận sinh dục bằng nước ấm.

Đừng để mãn dục nam 'gõ cửa' sớm

Khi bước vào tuổi trung niên, một số nam giới rơi vào tình trạng trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, hay cáu kỉnh... ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hạnh phúc gia đình.

Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân và những giải pháp cơ bản để có thể hạn chế tình trạng này.

Mãn dục nam hay mãn kinh ở nữ là quá trình lão hóa tự nhiên của con người theo thời gian. Khi tuổi tác ngày càng cao, các cơ quan trong cơ thể sẽ bị lão hóa trong đó có cơ quan sinh dục.

Ở nam giới, quá trình mãn dục nam xảy ra khi lượng hormone testosterone giảm dần. Nó bắt đầu giảm từ tuổi 30 và tiếp tục giảm dần khoảng 0,8-1,3% sau mỗi năm. Mãn dục nam biểu hiện rõ nét ở độ tuổi 40 và tăng lên đỉnh điểm ở độ tuổi từ 50 - 60 trở lên. Lúc này, các vấn đề về sức khỏe và sinh lý nam giới ngày càng rõ rệt và có thể kéo dài đến hết cuộc đời nếu như nam giới đang gặp phải các bệnh lý về gan, thận, đái tháo đường...

Đừng để mãn dục nam gõ cửa sớm - Hình 1

Video đang HOT

Mãn dục sớm gây ra tình trạng mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ...

Bác sĩ Trương Văn Phi, chuyên khoa Nam học cho biết, khi lượng testosterone suy giảm khoảng 30%, cơ thể nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng:

Mệt mỏi, mất tập trung.

Trầm cảm, giảm khí sắc, dễ bị kích động.

Giảm cảm giác hạnh phúc.

Rối loạn giấc ngủ

Xuất tinh sớm dần.

Giảm ham muốn và/hoặc rối loạn cương dương

Da khô, tóc rụng, tóc bạc, giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp.

Tăng tỉ lệ mỡ trong cơ thể, béo phì.

Giảm chiều cao, tiền sử gãy xương chậu, cột sống.

Nữ hóa tuyến vú.

Xét nghiệm testosterone là "giải pháp vàng" giúp chẩn đoán, phát hiện và điều trị sớm bệnh lý, ngăn ngừa một số biến chứng nguy hiểm như giảm ham muốn tình dục, vô sinh nam, rối loạn cương dương...

2. Nguyên nhân gây mãn dục nam

Mặc dù nồng độ testosterone giảm khi nam giới già đi, nhưng sự suy giảm này vẫn ổn định ở mức khoảng 1% một năm từ khoảng 30 đến 40 tuổi và điều này không gây ra bất kỳ vấn đề nào.

Sự thiếu hụt testosterone phát triển còn được gọi là thiểu năng sinh dục khởi phát muộn đôi khi có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng này. Nhưng trong nhiều trường hợp, các triệu chứng không liên quan gì đến hormone.

Các yếu tố lối sống hoặc các vấn đề tâm lý cũng có thể là nguyên nhân gây ra những triệu chứng này. Sự căng thẳng, phiền muộn hoặc sự lo ngại có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương, ham muốn tình dục thấp và thay đổi tâm trạng ở nam giới trung niên.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác gây ra rối loạn cương dương, chẳng hạn như hút thuốc hoặc các vấn đề về tim, có thể xảy ra cùng với bất kỳ nguyên nhân tâm lý nào.

Các nguyên nhân khác có thể gây ra "mãn kinh nam" bao gồm: Thiếu ngủ, chế độ ăn không đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, lười tập luyện, uống quá nhiều rượu...

Trong một số trường hợp, các vấn đề về lối sống hoặc tâm lý dường như không phải là nguyên nhân gây mãn dục sớm. Khi đó, các triệu chứng của "mãn kinh nam" có thể là kết quả của chứng thiểu năng sinh dục, nơi tinh hoàn sản xuất ít hoặc không có hormone. Hoặc có thể do bị suy sinh dục xuất hiện ngay từ khi mới sinh, có thể gây ra các triệu chứng như dậy thì muộn và tinh hoàn nhỏ.

Suy sinh dục đôi khi cũng có thể phát triển trong cuộc sống, đặc biệt là ở nam giới béo phì hoặc mắc bệnh đái tháo đường type 2. Đây được gọi là thiểu năng sinh dục khởi phát muộn và có thể gây ra các triệu chứng "mãn kinh nam".

Việc chẩn đoán suy sinh dục giai đoạn muộn thường có thể được thực hiện dựa trên các triệu chứng và kết quả xét nghiệm máu được sử dụng để đo nồng độ testosterone ở nam giới.

Đừng để mãn dục nam gõ cửa sớm - Hình 2

Khi có biểu hiện mãn dục sớm cần đi khám tại cơ sở y tế để được tư vấn kịp thời. Ảnh minh họa

3. Điều trị mãn dục nam thế nào cho hiệu quả?

Thực tế, mãn dục nam ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của nam giới. Đặc biệt khi tình trạng này đến sớm do các yếu tố môi trường và bệnh lý. Hiện nay, điều trị mãn dục nam chủ yếu bằng phương pháp thay thế hormone testosterone và bổ sung testosterone bằng chế phẩm.

Việc tăng nồng độ testosterone bằng bổ sung sẽ giúp cải thiện triệu chứng và tiến triển của tình trạng mãn dục. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro và gây ra tác dụng phụ cho sức khỏe nam giới. Vì thế cần trao đổi với bác sĩ về các vấn đề có thể gặp phải, hiệu quả điều trị cũng như mong muốn để lựa chọn phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả.

4. Phòng ngừa mãn dục nam

Để hạn chế tình trạng suy giảm testosterone, làm chậm quá trình mãn dục nam hiệu quả, nam giới cần thực hiện lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Mục tiêu là tăng cường và duy trì ổn định việc sản sinh nội tiết tố trong cơ thể.

Duy trì cân nặng hợp lý: Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng lên có thể có tác động trực tiếp và tiêu cực đến mức testosterone. Một nghiên cứu cho thấy thừa cân là yếu tố nguy cơ đáng kể nhất đối với sự thiếu hụt testosterone ở nam giới.

Hạn chế sử dụng rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng đến hệ thống các tuyến nội tiết và các hormone liên quan đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Nó làm giảm mức độ hormone luteinising, một trong những hormone chính kiểm soát hệ thống sinh sản của cơ thể. Được sản xuất trong tuyến yên, hormone này kích thích sản xuất testosterone.

Tập luyện thường xuyên: Duy trì hoạt động tập thể dục thường xuyên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện sức mạnh cơ bắp đến giảm nguy cơ bệnh tật. Việc tập luyện sức bền cũng có thể tăng mức testosterone.

Ưu tiên giấc ngủ: Giấc ngủ là điều cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Ngoài việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và trầm cảm, giấc ngủ cũng có thể giúp duy trì mức testosterone. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một tuần chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm đã làm giảm 15% testosterone.

Chế độ ăn uống hợp lý: Dù nam giới ở độ tuổi nào cũng nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng... Bên cạnh đó, để phòng ngừa mãn dục và duy trì nồng độ testosterone trong máu, nên bổ sung testosterone tự nhiên từ các loại thực phẩm như: cá ngừ, cá mòi, sữa ít béo hoặc sữa tách béo, các loại hải sản có vỏ như hàu, ngao, nghêu...

Bên cạnh đó, thực đơn hàng ngày nam giới nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên, chế biến tươi sống thay vì dùng các loại đồ ăn sẵn, đóng hộp nhiều chất bảo quản.

Tăng cường sản sinh testosterone nội sinh: Có thể điều trị mãn dục nam bằng bổ sung testosterone với liệu pháp thay thế, tuy nhiên biện pháp này gây ra nhiều tác dụng phụ. Thay vào đó, các chuyên gia khuyên nam giới nên thực hiện biện pháp ưu tiên cải thiện khả năng sản sinh testosterone tự nhiên thay vì lệ thuộc vào testosterone bổ sung bên ngoài.

Để thực hiện điều này, nên tăng cường bổ sung kẽm và khoáng chất tự nhiên, ngoài tăng sản sinh testosterone còn giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Hé lộ phần quà cô dâu hào môn Phương Nhi tặng khách mời trong lễ ăn hỏiHé lộ phần quà cô dâu hào môn Phương Nhi tặng khách mời trong lễ ăn hỏi
05:58:53 17/01/2025
Nữ diễn viên 'Về nhà đi con' tái xuất màn ảnhNữ diễn viên 'Về nhà đi con' tái xuất màn ảnh
05:55:17 17/01/2025
Cặp đôi diễn viên Vbiz để lộ "tín vật định tình" giữa nghi vấn đang hẹn hò?Cặp đôi diễn viên Vbiz để lộ "tín vật định tình" giữa nghi vấn đang hẹn hò?
06:50:21 17/01/2025
Sốc: Thủ môn 16 tuổi qua đời thương tâm sau khi dùng cả thân người cản phá phạt đềnSốc: Thủ môn 16 tuổi qua đời thương tâm sau khi dùng cả thân người cản phá phạt đền
08:18:21 17/01/2025
Chu Thanh Huyền "mỏ hỗn" với mẹ Quang Hải, bị mẹ chồng chỉnh đốn ngay trên livestreamChu Thanh Huyền "mỏ hỗn" với mẹ Quang Hải, bị mẹ chồng chỉnh đốn ngay trên livestream
08:01:51 17/01/2025
Hàng triệu người cầu mong Triệu Lộ Tư đừng khoẻ lại, chuyện gì đây?Hàng triệu người cầu mong Triệu Lộ Tư đừng khoẻ lại, chuyện gì đây?
08:09:58 17/01/2025
Á hậu Phương Nhi: Tôi bị thu hút bởi người có ý chí cầu tiến và tham vọngÁ hậu Phương Nhi: Tôi bị thu hút bởi người có ý chí cầu tiến và tham vọng
06:53:46 17/01/2025
Từ vị giám đốc thành bảo vệ sau vụ oan sai gần 1 thập kỷTừ vị giám đốc thành bảo vệ sau vụ oan sai gần 1 thập kỷ
07:49:32 17/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

ISW chỉ ra cách Nga hạn chế năng lực công nghiệp quốc phòng Ukraine

ISW chỉ ra cách Nga hạn chế năng lực công nghiệp quốc phòng Ukraine

Thế giới

12:50:16 17/01/2025
ISW nhận định, quân đội Nga liên tiếp tổ chức các đợt tấn công quy mô lớn vào ngành năng lượng Ukraine để làm giảm năng lực công nghiệp quốc phòng của đối thủ.
Sai lầm ngày Tết là mang tặng 5 loại hoa này: Chắc chắn bị chê EQ thấp!

Sai lầm ngày Tết là mang tặng 5 loại hoa này: Chắc chắn bị chê EQ thấp!

Sáng tạo

12:32:07 17/01/2025
Khi tặng hoa trong dịp đầu xuân năm mới, bạn không nên chọn những loài hoa kém may mắn hoặc có ý nghĩa không tốt đẹp, vì sẽ dễ làm phật lòng người nhận, đồng thời bản thân còn bị đánh giá là thiếu tinh tế
Nhan sắc gây chú ý của vợ Hồ Tấn Tài qua cam thường, sau nhiều lần thẩm mỹ gương mặt thế nào?

Nhan sắc gây chú ý của vợ Hồ Tấn Tài qua cam thường, sau nhiều lần thẩm mỹ gương mặt thế nào?

Sao thể thao

12:26:55 17/01/2025
Hậu vệ Hồ Tấn Tài gặp chấn thương trong trận bán kết của đội tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024. Sau giải đấu, Tấn Tài được thực hiện phẫu thuật chấn thương dây chằng tại TP.HCM.
Game Tam Quốc mới lộ tình tiết gây sốc, nam chính có thể "thân mật" với mọi nhân vật, kể cả Trương Phi

Game Tam Quốc mới lộ tình tiết gây sốc, nam chính có thể "thân mật" với mọi nhân vật, kể cả Trương Phi

Mọt game

12:26:51 17/01/2025
Chắc chắn, Dynasty Warriors Origins đang là chủ đề hot nhất của ngày hôm nay khi 17/1 cũng là thời điểm mà tựa game Tam Quốc này được ra mắt trên Steam.
Màn comeback của IVE không như trông đợi

Màn comeback của IVE không như trông đợi

Nhạc quốc tế

12:11:01 17/01/2025
Kể từ lần trở lại với HEYA, IVE đã mất vía Perfect All-Kill, thành tích nhạc số nội địa ổn định, nhưng không còn bùng nổ như 2 năm 2022 - 2023.
Dispatch mở bát 2025: Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz mang thai con ngoài giá thú với đạo diễn U70 sau 10 năm ngoại tình

Dispatch mở bát 2025: Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz mang thai con ngoài giá thú với đạo diễn U70 sau 10 năm ngoại tình

Sao châu á

12:07:05 17/01/2025
Sau 1 thập kỷ bên nhau bất chấp mọi lời gièm pha, Kim Min Hee và đạo diễn Hong Sang Soo - cặp tình nhân bị ghét nhất showbiz Hàn được tiết lộ đã có tin vui.
Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

Ẩm thực

11:14:54 17/01/2025
Ngoài món bánh chuối chiên, món cá kho thịt ba chỉ là một trong những món ăn đậm chất Việt mà cầu thủ Nguyễn Xuân Son đặc biệt yêu thích.
Cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận Lê Tiến Phương hầu tòa

Cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận Lê Tiến Phương hầu tòa

Pháp luật

11:06:06 17/01/2025
Ngày 17/1, Tòa án nhân dân TP Hà Nội mở phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử bị cáo Lê Tiến Phương, cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận và 16 đồng phạm về tội Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí.
Tình tin đồn của Rosé (BLACKPINK) lộ loạt ảnh gây sốc: Hút cần sa, hôn đồng tính?

Tình tin đồn của Rosé (BLACKPINK) lộ loạt ảnh gây sốc: Hút cần sa, hôn đồng tính?

Sao âu mỹ

10:49:07 17/01/2025
Sáng 16/1, tờ Kbizoom đưa tin, nam diễn viên người Mỹ vừa bị khui loạt khoảnh khắc gây sốc ngày trước, khiến cộng đồng mạng tranh luận nảy lửa.
"Mẫu nhí" 5 tuổi gây ấn tượng trên sàn catwalk, được ví như búp bê

"Mẫu nhí" 5 tuổi gây ấn tượng trên sàn catwalk, được ví như búp bê

Thời trang

09:42:22 17/01/2025
Cô bé Đỗ Nhã Tâm (5 tuổi) gây ấn tượng khi xuất hiện trên sàn catwalk, được khen không thua kém người mẫu chuyên nghiệp.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Phong cách sao

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.