động tác thể lực

Những động tác hoàn hảo cho màn dạo đầu

Đừng quá cầu kỳ với màn dạo đầu, đôi khi, chỉ là một động tác nhẹ nhàng nhưng đánh đúng huyệt yêu đương cũng có thể giúp đối phương hứng thú.

Màn tắm sữa khêu gợi trong bar ở Hà Nội gây xôn xao

Dưới ánh sáng mờ ảo, tiếng reo hò của khách hàng và tiếng nhạc chát chúa của quán bar, một vũ nữ xinh đẹp với mái tóc dài buông xõa, mặc bộ bikini sexy và rực rỡ khoe toàn bộ các p...

Những bài tập giữ dáng xinh sau sinh

Vòng 1 chảy xệ, vòng 2 phình to và nhão, vòng 3 biến dạng kém hấp dẫn chính là những nguyên nhân khiến chị em buồn phiền và mất tự tin sau khi sinh con.

“Soi” thế lực đáng gờm của người Việt trên thế giới ảo

Hầu như tất cả các cuộc thi nào diễn ra bình chọn qua tin nhắn, qua mạng, Việt Nam đều giành chiến thắng và với số bình chọn rất cao. Đơn cử như vụ Lý Nhã Kỳ vận động bầu chọn cho ...

“Cụ 90 tuổi” nhào lộn tưng bừng giữa phố

Người dân ở thị trấn nhỏ miền nam nước Anh cùng nhất loạt "mắt chữ A, miệng chữ O" khi chứng kiến cảnh một "cụ già 90 tuổi" râu tóc bạc phơ vẫn biểu diễn parkour với nhiều động tác...

Đối thoại Mỹ Triều: quá nhiều động tác giả

Hoa Kỳ nói Triều Tiên không thể đàm phán ngoài các lệnh trừng phạt. Mỹ và Hàn Quốc cảnh giác trước đề nghị gặp cấp cao của Bình Nhưỡng.

State of Decay: Trải nghiệm bắn zombie thế giới mở

Đề tài zombie mặc dù đã bị khai thác quá nhiều nhưng State of Decay chứng tỏ rằng vẫn có thể làm nên một game hấp dẫn từ đó.

Những mặt hàng giá từ 10.000 đồng “nóng” hầm hập

Quần áo hàng thùng giá 10.000 đồng có thể được tìm thấy tại nhiều tuyến phố tại Hà Nội. Trong đó nổi bật nhất là khu vực vỉa hè đường Tam Trinh, gần sông Kim Ngưu, khu vực chợ Thàn...

Nghịch Thiên Quyết tặng Gift Code khủng mừng server mới Hoàng Dung

Server mới Hoàng Dung sẽ chính thức ra mắt cộng đồng Nghịch Thiên Quyết vào 10h00 ngày 1/6/2013. Đây là máy chủ thứ 7 của game sau hơn một tháng ra mắt. Để chào mừng máy chủ mới,Ng...

6 động tác giúp ngực nở và săn chắc

Không phải ai cũng được "trời cho" gò bồng đảo nở nang và săn chắc. Vẻ đẹp của vòng một cần được chăm chút bằng các bài tập thể dục thường xuyên.

“Yêu” cách nào để đốt nhiều calo

Không chỉ làm chuyện ấy mới giúp bạn đốt cháy calo mà hôn cũng có thể giúp đốt cháy từ 2 6 calo mỗi phút và thậm chí bạn còn tiêu tốn nhiều calo hơn nếu đó là một nụ hôn nồng nàn k...

5 động tác cho cơ bụng phẳng lỳ

Bài tập này giúp chị em có được cơ bụng săn chắc và vòng eo nuột nà.

Hà Nội: Xử lý hàng loạt cửa hàng “xẻ thịt” vỉa hè

Mặc dù công an thường xuyên ra quân xử lý, thậm chí phạt rất nặng nhưng các chủ hàng quán vấn cố tình "xẻ thịt" vỉa hè làm nơi buôn bán, để xe. Chỉ một buổi chiều ra quân, hàng loạ...

Game thủ kêu oan vì bị nghi “hack EXP”!

Vừa qua, tại Nghịch Thiên Quyết, game thủ NHL tại máy chủ Tiêu Phong đã lập kỷ lục vô tiền khoáng hậu khi liên tục thăng cấp từ cấp 54 lên 59 chỉ trong một ngày.

“Yêu” xong, chồng đờ đẫn, mệt nhoài

Chồng tôi năm nay 28 tuổi còn tôi 24 tuổi. Chúng tôi cưới nhau đã được 2 năm. Từ lúc lấy nhau chỉ có tuần đầu tiên chúng tôi quan hệ nhiều 5, 6 lần/tuần, còn về sau chúng tôi thườn...

Tuyển Việt Nam say sưa rèn thể lực

Buổi tập sáng nay của thầy trò HLV Hoàng Văn Phúc tại Hà Nội diễn ra trong điều kiện thời tiết xấu.

Làm thế nào để bụng thon gọn

Chắc hẳn bạn từng nghe nói rằng chỉ cần chế độ ăn khoa học, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn? Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Chỉ bằng chế độ ăn đơn thuần, bạn sẽ khó đạt được số đo vòn...

Massage làm se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to không những làm giảm đi vẻ đẹp của làn da mà còn là nơi chứa nhiều bụi bẩn, gây ra các loại bệnh viêm nhiễm khác.

Tăng cân mà eo nhỏ, mông cong

Đúng là khi tăng cân sẽ khiến thân hình bạn phình ra ở những nơi không mong muốn như bụng và đùi. Vì thế để tăng cân mà thân hình bạn vẫn có những đường cong hấp dẫn thì chắc chắn ...

8 phút tập hiệu quả cho eo thon

Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba ngày mỗi tuần là đủ. Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.

Bài tập cho vòng 2

Nhiều khi bạn "ép mình" thực hiện một chế độ ăn kiêng gắt gao nhưng vẫn không thể làm cho vòng hai được thon gọn như mong muốn.

Hãy cởi quần áo cho anh ấy!

Bạn hãy thực hiện các động tác cởi quần áo của chàng thật nhẹ nhàng và chậm chạp.Từng động tác của bạn sẽ khiến anh ấy có cảm giác trở lại hồi xưa, khi được mẹ quan tâm chăm sóc từ...

Bạn gợi cảm ở điểm nào?

Chỉ với một vài hành động nhỏ ngẫu nhiên cũng có thể khiến bạn đột nhiên tỏa ra ma lực gợi cảm, thu hút đối phương một cách tuyệt đối.

“Hoa thép” trên thao trường

Ở nhà, họ là những phụ nữ lo chuyện bếp núc, chồng con. Thế nhưng, ở trường, họ lại là giáo viên dạy các nam học viên Cảnh sát đặc nhiệm những thế võ, những cách đối phó với tình h...

Để trở thành “mãnh hổ” chốn khuê phòng

Năng lực hoạt động tình dục của nam giới phụ thuộc rất lớn vào tình trạng sức khỏe và sự mềm dẻo của xương sống. Đàn ông, ai cũng muốn mình mạnh mẽ nhất là đứng trước phái đẹp.

Trứng gà chữa bệnh phụ nữ

Phụ nữ thường mắc những bệnh khó nói như kinh nguyệt không đều, khi hư, sa tử cung, thống kinh... Đông y có những bài thuốc khắc phục rất hiệu nghiệm từ trứng gà và thịt gà.

Nhường nàng “lên đỉnh” trước, lợi cả hai

Có một cách để cả hai đều cảm thấy thỏa mãn trong cuộc yêu, đó là người đàn ông để cho bạn tình "về đích" trước. Đối với nhiều phụ nữ, "lên đỉnh" là một mục tiêu khó khăn.

Những điều có thể bạn chưa biết về “cô bé”

Thông tin nhạy cảm về "cô bé" thường chỉ được lưu truyền qua hình thức truyền miệng, đôi khi gây ra nhiều lầm tưởng không đáng có.

5 bài tập giúp quý ông sung mãn

Duy trì chất lượng đời sống vợ chồng rất cần sự linh hoạt của cơ thể, độ dẻo dai, độ bền, cơ bắp khỏe mạnh...

Vũ nữ ngã nhào khỏi ban công khi đang nhảy sexy

Sự việc xảy ra hôm 2/1, khi đó Lauren Block đang biểu diễn màn nhảy "Lap Dance" cho vị khách tên Pasquale Storino, 25 tuổi. Lap dance là điệu nhảy khêu gợi và nóng bỏng, trong đó n...

4 động tác cho vòng 3 ‘cong vút’

Vòng 3 được coi là đẹp không chỉ nở nang, căng tròn mà còn phải cân đối với vòng eo và bầu ngực tạo nên những đường cong quyến rũ.

6 động tác cho ‘vòng eo con kiến’

Chỉ có cách tập luyện thường xuyên mới giúp chị em có được vóc dáng đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân và duy trì một sức khỏe tốt.

Tạo thói quen chơi thể thao cho học sinh

Trường phổ thông hiện nay ít chú trọng đến việc nâng cao thể lực, sức khỏe cho học sinh.

Tuyên dương Sinh viên 5 tốt ĐH Quốc gia TPHCM

Chiều ngày 8/12, ĐH Quốc gia TPHCM tổ chức lễ tuyên dương 173 gương sinh viên, trong đó có 8 sinh viên đạt danh hiệu sinh viên 5 tốt.

Cuộc thi chạy “tắm đá”, “điện giật” và “hôn bùn”

Cuộc thi chạy Tough Mudder được tổ chức tại vùng Cheshire, Anh là một cuộc thi khắc nghiệt về sức mạnh, thể lực, sức chịu đựng và tinh thần đồng đội. Đây là lần đầu tiên sự kiện đư...

Vợ chỉ “khoái” khi quan hệ ngoài

Em cưới vợ được 3 năm nhưng trong chuyện ấy vợ chồng em chưa được như ý muốn. Không hiểu sao sau mỗi lần quan hệ, vợ em chỉ thực sự thỏa mãn khi chúng em quan hệ ngoài (cậu bé của ...

Trương Nam Thành tự tin ở vòng thi thể lực

Sau phần thi tài năng, đại diện Việt Nam vượt qua thử thách về sức khỏe và đang tràn ngập hy vọng mang vinh quang về cho đất nước. Trong khuôn khổ các hoạt động của cuộc thi Mr. Wo...

Hà Nội: Kỳ lạ bé 17 tháng tuổi cử động hai tay như một

Nếu tay phải cháu bé cử động thế nào thì tay trái cũng sẽ cử động y hệt. Cháu bé không thể điều khiển 2 tay vận động khác nhau, không thể chuyển đồ chơi từ tay này sang tay khác và...

3 động tác tăng kích cỡ vòng 1

Những động tác dành riêng cho cơ ngực giúp vòng 1 đạt kích cỡ lớn hơn và có khuôn đẹp.

Đừng sĩ diện bắt con “chín ép”

Mới đây, Bộ GD-ĐT công bố dự thảo điều chỉnh Điều lệ trường tiểu học trong đó có quy định học sinh có thể lực tốt và phát triển sớm về trí tuệ có thể được học vượt lớp trong phạm v...

4 động tác nhỏ giúp giảm đau lưng

Ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá, tạo áp lực cho các cơ quan nội tạng. Ngoài ra, còn dễ dẫn đến các chứng đau lưng, mỏi eo...Mách bạn 4 động tác nhỏ giúp giảm c...

Sao thế giới phô trương “thế lực” bằng vệ sỹ

Có vẻ như đã qua cái thời mà các sao chỉ tận dụng tài năng, sắc đẹp hay hàng hiệu để PR danh tiếng cho mình, ngày nay "mốt" phô trương danh tiếng bằng dàn vệ sỹ hùng hậu đang lên n...

Trẻ 5 tuổi có được vào lớp 1?

Thông tin trẻ có thể lực tốt và phát triển sớm về trí tuệ có thể sẽ được vào lớp 1 trước 6 tuổi được nhiều phụ huynh quan tâm. Dự thảo sửa đổi điều lệ trường tiểu học trong đó có n...

Cho con đi học sớm: Cứ tưởng là hay

Cho con đi học lớp 1 sớm trước tuổi đã từng diễn ra và chấm dứt trước quy định của Bộ GD-ĐT về độ tuổi vào lớp 1. Mới đây khi Bộ GD-ĐT đưa ra dự thảo sửa đổi điều lệ trường tiểu họ...

3 động tác đơn giản đánh bại đau cơ

Thời tiết thay đổi khiến chứng thấp khớp hay phần cơ của bạn trở nên đau nhức bất thường. Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cho các cơ bắp chỉ với 3 động tác đơn giản.

Chân thon chỉ với 6 động tác đơn giản

Ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân khiến bắp đùi và phần chân của bạn tích tụ mỡ. 6 động tác đơn giản, dễ nhớ và quan trọng là có thể tập ở mọi lúc, mọi nơi sẽ giúp bắp đùi bạn...

5 động tác đơn giản cho toàn thân khỏe, đẹp

Các động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả với lợi ích đạt được trên vùng chân, phần đùi trong, bụng.

Thế lực Trung Quốc hỏi mua C.Ronaldo

Không chỉ có các "đại gia" châu Âu mới mơ tưởng đến việc chiêu mộ ngôi sao đắt giá của Real Madrid. Tại châu Á, dư luận đang xôn xao khi tin đồn "gã nhà giàu" của Trung Quốc cũng đ...

Tứ đại môn phái trong Vạn Linh Tiên Cảnh Trung Quốc

Xuất thân từ ô khí giữa trời đất, tụ nguyên lực từ bát quang lục hợp, tôn sùng sự dũng mãnh thiện chiến, vạn năm trước tổ sư Vạn Kiếm Môn đã cùng đại kiếm của mình tung hoành Tu Ti...

Học vượt lớp, trẻ em dễ bị khủng hoảng tâm lý

Đó là quan điểm của TS Vũ Thu Hương (Khoa giáo dục tiểu học, ĐH Sư phạm Hà Nội) khi bàn về vấn đề cho trẻ học sớm, học vượt cấp.