động tác kéo giãn cơ

Bí quyết để buổi sáng thức dậy tràn đầy năng lượng

Bí quyết để buổi sáng thức dậy tràn đầy năng lượng

Làm đẹp

06:13:09 05/04/2023
Ăn sáng giúp cung cấp năng lượng để có một ngày làm việc hiệu quả. Vì vậy, hãy lên kế hoạch ăn sáng đầy đủ, có thể thêm trà hoặc cà phê để giúp tỉnh táo.

Có nên tiếp tục tập gym khi bị cảm lạnh không?

Có nên tiếp tục tập gym khi bị cảm lạnh không?

Sức khỏe

11:45:06 02/12/2020
Tập gym mang lại nhiều lợi ích chosức khỏe. Nhưng khi bị cảm, tập luyện không phải lúc nào cũng tốt. Theo các chuyên gia sức khỏe, khi bị cảm lạnh, người bệnh có nên tập gym hay kh...

Phải làm gì để giảm đau lưng dưới hiệu quả?

Phải làm gì để giảm đau lưng dưới hiệu quả?

Sức khỏe

08:37:55 17/08/2020
Đau lưng dướilà tình trạng rất phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc. Thậm chí, trong một số trường hợp, cơn đau nặng đến mức khiến người bệnh gặp khó khăn trong một số hoạt động h...

10 bí quyết dưỡng sinh không tốn 1 xu: Những người khỏe mạnh, ít mắc bệnh đều hay áp dụng

10 bí quyết dưỡng sinh không tốn 1 xu: Những người khỏe mạnh, ít mắc bệnh đều hay áp dụng

Sức khỏe

17:52:53 28/04/2020
Dưới đây là 10 phương pháp dưỡng sinh đơn giản và dễ làm theo, bạn nên sớm lên lịch để áp dụng càng sớm càng hữu ích.