
động tác căng duỗi cơ

Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và tự tin hơn.
10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Làm đẹp
08:51:01 13/08/2024Một số cách đơn giản đẩy lùi cơn đau đầu

Làm đẹp
06:26:02 03/08/2024Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp

Làm đẹp
13:58:26 07/04/2024HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ ‘eo bánh chưng’ có thể tập ngay tại nhà

Làm đẹp
19:43:45 23/02/2024Dàn hot girl yoga nóng bỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết

Làm đẹp
07:37:51 11/02/20244 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Làm đẹp
11:19:24 17/12/20234 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Làm đẹp
06:06:14 04/12/20235 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn ‘quét sạch’ mỡ bụng cho dân văn phòng

Làm đẹp
11:57:26 28/11/2023Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Làm đẹp
15:31:26 21/11/2023HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Làm đẹp
07:38:04 06/11/2023Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)

Làm đẹp
08:20:26 15/10/2023Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt

Làm đẹp
14:41:44 13/10/2023Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn

Làm đẹp
09:41:58 12/10/2023Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Làm đẹp
10:11:25 01/10/20237 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi

Làm đẹp
11:41:14 29/09/20239 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Làm đẹp
17:58:28 24/09/2023Nọng cằm biến mất sau 7 ngày thực hiện động tác này mỗi tối

Làm đẹp
15:50:46 05/09/2023Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Làm đẹp
14:22:22 26/08/2023Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Làm đẹp
15:08:18 19/08/20236 tư thế yoga tại bàn làm việc giúp xả stress

Làm đẹp
16:34:46 09/07/20237 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được

Làm đẹp
08:13:56 27/06/20231 nữ idol Kpop gây tranh cãi vì động tác phản cảm khi trình diễn tại trường đại học

Nhạc quốc tế
11:29:36 17/05/20235 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Làm đẹp
07:40:23 08/12/20225 động tác mát xa vùng đầu cải thiện sức khỏe

Làm đẹp
07:48:37 05/11/2022Ngô Lỗi: Chân thành và dụng tâm của trưởng thành

Phim châu á
07:22:29 12/09/2022Hình ảnh Lôi Con đội mũ cối, tự tin chào cờ: Động tác cực kỳ dứt khoát

Netizen
22:26:01 23/08/2022Cưng xỉu đoạn video bố dạy con lật thành công mĩ mãn, quả thực trẻ sẽ rất thông minh khi được bố dạy dỗ và chơi cùng

Netizen
08:24:02 05/01/2022Khi “ông hoàng bắt cá hành nghề”: Quằn quại dữ dội, bắt được cá to nhưng cư dân mạng lại “cười khẩy” vì lý do này

Netizen
06:09:15 25/12/2021Lớp học online đang tập thể dục thì lù lù xuất hiện một nhân vật lạ, ngang nhiên chiếm spotlight chính chủ nhưng nhìn yêu không cơ chứ

Netizen
14:38:14 21/12/2021Dancer có được trả tiền bản quyền cho những động tác mà mình sáng tạo hay không?

Nhạc quốc tế
23:51:01 23/11/2021Được phóng viên yêu cầu làm 1 động tác, cách cư xử của V (BTS) khiến fan tròn mắt vì không ai ngờ tới!

Nhạc quốc tế
10:53:47 19/11/2021Chàng tây thắc mắc vì sao cô vợ người Việt của mình có thể ngồi xổm rất tài tình còn mình thì không, tất cả đều có nguyên do

Netizen
20:13:56 22/10/2021Động tác thể dục như ‘tuyệt thế võ công’

Lạ vui
14:04:47 21/09/2021Chú chó bắt chước động tác yoga của chủ

Lạ vui
11:36:14 14/09/2021Tinh tinh bắt chước động tác chống đẩy của du khách

Lạ vui
15:55:31 26/08/2021Bài tập 5 phút buổi sáng giúp đàn ông có vóc dáng săn chắc

Lạ vui
13:58:02 21/08/2021Vận động viên trồng chuối khi đang lướt sóng

Lạ vui
12:19:08 19/08/2021Bài tập giúp đùi thon gọn tại nhà

Lạ vui
11:23:39 17/08/2021Hóa ra vũ đạo DDU-DU DDU-DU vốn không có động tác bắn súng, chính BLACKPINK tạo nên “killing-part” ngay ở trường quay

Nhạc quốc tế
23:21:49 09/08/2021Bài tập giúp đàn ông có cơ bụng 6 múi

Lạ vui
21:22:19 03/08/202111 động tác giảm mỡ bụng dưới cho nữ

Lạ vui
10:07:28 30/07/2021TWICE tiết lộ thành viên thuộc vũ đạo nhanh nhất, bất ngờ với người cứ làm tốt động tác nào là lên sân khấu nhảy sai

Nhạc quốc tế
15:55:32 22/06/2021Dàn sao Việt cùng nhau tham gia trend TikTok Vũ Điệu Đi Bầu

Nhạc việt
06:47:15 20/05/2021Chó nhà tập thể lực theo hướng dẫn trên tivi

Lạ vui
11:19:16 03/05/2021Cả lớp nhìn cô diễn tả động tác ăn bánh

Lạ vui
17:24:22 30/04/2021Người đàn ông nhảy Modern Talking điệu nghệ

Lạ vui
18:47:45 23/04/2021Màn ảo thuật ‘ngớ ngẩn’ tại America’s Got Talent

Lạ vui
16:51:40 31/03/2021Na Yeon tiết lộ lý do luôn nhảy động tác khác với các thành viên TWICE

Nhạc quốc tế
19:10:55 10/02/2021Màn comeback sắp tới của Chung Ha sẽ không có một động tác vũ đạo nào?

Nhạc quốc tế
15:51:44 15/01/2021Tin bài mới nhất
Hamas tuyên bố giai đoạn 2 ngừng bắn là cách duy nhất đảm bảo việc thả con tin Israel
Ly kỳ chuyện cặp bạn thân rủ nhau làm đám cưới giả lấy tiền đi du lịch, hơn 9 tháng sau đón con đầu lòng với nhau
Không chỉ Lisa, thành viên gầy nhất BLACKPINK cũng xuất hiện tại lễ trao giải Oscar
Chị Đẹp bức xúc vì bị bắt lỗi không mở miệng khi hát: "Từng lời từng chữ như vậy, còn muốn gì nữa?"
Sao Hoa ngữ 4/3: Dương Mịch đóng phim với Lưu Đức Hoa, Trịnh Sảng kể việc trả nợ
Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt
Cà phê côn trùng "độc lạ" ở Vân Nam, Trung Quốc
Sir Alex Ferguson bị chỉ trích
Cuộc sống của nữ tiếp viên hàng không 26 tuổi: Một mình trong ngôi nhà rộng 56m2 thật tuyệt vời!
Xem nhiều
- Kết quả vụ tranh gia sản Từ Hy Viên: 761 tỷ tiền thừa kế chia đôi, chồng Hàn có cú "lật kèo" gây sốc
- Sao Việt "huyền thoại" đóng MV của Hòa Minzy, cõi mạng dậy sóng vì các phân cảnh đắt giá từng chút một
- Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"
- Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
- Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
Tin clip
Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim
Nam diễn viên Vbiz kết hôn với bạn gái 9 năm: Dàn sao VTV đến chung vui, chi tiết về bố quá cố gây xúc động
Nam Em khiến khán giả tức giận
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận
Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky
Đang quay MV, nữ ca sĩ đột ngột ngất xỉu phải nhập viện cấp cứu
Tổng thống Trump ký sắc lệnh công nhận tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức của Mỹ
Căng: Em gái Trấn Thành bị phát hiện làm 1 việc lúc mọi người đang ngủ, Lê Giang vừa thấy liền "phốt" ngay!