Đổi vị cho bữa sáng cuối tuần với 4 công thức bánh sandwich bổ dưỡng, ai cũng có thể làm được

Ngọc Huyền10:11 27/08/2022

Cùng tìm hiểu các công thức làm bánh sandwich bổ dưỡng và dễ làm ngay tại nhà bạn nhé! Bánh sandwich là một món ăn nhẹ ngon miệng và nhanh chóng, dễ dàng làm no bụng.

Bạn có thể thêm hương vị khác biệt và độc đáo cho bánh sandwich bằng cách kết hợp một số nguyên liệu và gia vị thơm ngon. Ngay từ việc hoán đổi gia vị cho đến thêm nhiều rau!

1. Bánh sandwich trứng

Nguyên liệu làm bánh sandwich trứng:

2 quả trứng luộc thái nhỏ

1 củ hành tây băm nhỏ

1 quả cà chua xắt nhỏ

1 củ cà rốt bào

Muối và tiêu

Bột ớt

2 miếng bánh mì

2 thìa cà phê dầu ô liu

Cách làm bánh sandwich trứng:

Lấy 1 cái bát, cho trứng, hành tây, cà chua và cà rốt đã băm nhỏ vào bát và trộn đều. Rắc muối, tiêu và ớt bột lên trên và trộn đều.Lấy một cái chảo và đun nóng một ít dầu ô liu vào chảo. Đổ hỗn hợp trứng vào giữa 2 miếng bánh sandwich và đổ vào chảo cho đến khi bánh sandwich giòn.Ăn bánh sandwich trứng khi còn nóng.

2. Bánh mì giá đỗ

Nguyên liệu làm bánh mì giá đỗ:

50 gram giá đỗ

1 củ hành tây, băm nhỏ

1 quả cà chua, cắt nhỏ

Video đang HOT

Rau mùi cắt nhỏ

MuốiTiêu đen

Ổ bánh mì

Cách làm bánh mì giá đỗ:

Lấy 1 bát to, cho giá đỗ, hành tây, cà chua, lá ngò gai, tiêu đen, ớt bột và muối vào bát. Trộn đều.Lấy 2 lát bánh sandwich.

Cho hỗn hợp trên vào giữa 2 lát bánh sandwich và thưởng thức

. 3. Sandwich sữa đông rau củ

Nguyên liệu làm sandwich rau củ:

10 gram ngô luộc chín

10 gram bông cải xanh, thái nhỏ

1 củ hành tây, thái nhỏ

1 quả cà chua, thái nhỏ

10 gram cải bó xôi, thái nhỏ

Lá ngò gai, thái nhỏ

Muối, tiêu, ớt bột

Sữa đông

Bánh mì

Cách làm sandwich rau củ:

Lấy một cái bát và đổ sữa đông vào bát.

Cho tất tất cả các nguyên liệu vào bát và trộn đều.

Lấy 1 lát bánh mì và phết một lớp hỗn hợp này lên trên rồi thưởng thức

4. Sandwich gà

Nguyên liệu làm sandwich gà:

1 chén gà, luộc chín và xé nhỏ

2 thìa cà phê mayonnaise

Tiêu đen, muối và ớt bột

Bánh mì

1 ớt chuông, cắt nhỏ

1 cây xà lách, cắt nhỏ

Cách làm sandwich gà:

Lấy 1 cái bát và trộn thịt gà xé, sốt mayonnaise, ớt chuông và rau diếp cùng với các loại gia vị.

Phết hốn hợp lên miếng bánh mì.Thêm tương ớt và thưởng thức bánh sandwich gà.

Chúc bạn thành công

Đây là cách người Nhật ăn sandwich vào bữa sáng: Toàn nguyên liệu đơn giản, quen thuộc mà hương vị mới lạ vô cùng!

Chị em thử làm sandwich kiểu Nhật một lần xem sao nha, có khi "nghiện" luôn không chừng.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Bánh mì sandwich 4 lát

2. Trứng 3-4 quả

3. Gia vị Bơ mặn, sốt mayonnaise, sữa tươi, muối, hạt tiêu

Vẫn là sandwich với trứng thôi nhưng thay vì ốp la, người Nhật lại luộc chín trứng. Thao tác cực đơn giản mà thành phẩm ngon lạ lắm, chị em nhớ thử nha.

Bánh sandwich trứng kiểu Nhật nè

Cách làm bánh sandwich trứng kiểu Nhật

Luộc trứng

Bạn cho 3-4 quả trứng gà vào nồi, đổ nước ngập xâm xấp mặt trứng rồi luộc trên lửa vừa khoảng 7-8 phút. Sau đó, ngâm trứng vào bát nước lạnh khoảng 2-3 phút để bóc vỏ trứng dễ hơn.

Ngâm trứng với nước lạnh sau khi luộc nè

Dầm trứng

Bạn bóc vỏ trứng gà và cho trứng vào bát, dùng dĩa hoặc thìa dầm nhuyễn. Sau đó, bạn thêm vào phần trứng đã dầm nhuyễn 1/2 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 thìa canh sữa tươi (có đường hay không đường đều được), 1 thìa canh sốt mayonnaise.

Trộn đều các nguyên liệu.

Phần nhân trứng nè

Kẹp bánh sandwich với nhân trứng

Bạn có thể cắt bỏ phần viền cứng của bánh sandwich nếu muốn. Sau đó cán dẹt bánh. Dùng thìa phết hỗn hợp trứng đã trộn vào 1 mặt bánh rồi kẹp 1 lát sandwich vào. Cắt nhỏ hoặc để nguyên đều được.

Thế là xong rồi đó!

Thành phẩm nè

Vậy là bạn đã hoàn thành xong món sandwich trứng kiểu Nhật rồi đấy! Bạn có thể kết hợp món bánh sandwich này với cà chua bi hoặc rau cải bó xôi. Tuy nhiên, phần rau củ sẽ để riêng trên đĩa, không kẹp chung với bánh mì.

Làm thế này, món bánh sẽ ngậy và thơm mùi bơ - trứng - sữa, không hề ngấy chút nào. Nếu muốn món ăn healthy tuyệt đối, chị em có thể dùng bánh sandwich nguyên cám. Thay đường kính bằng đường ăn kiêng và sử dụng sữa tươi không đường.

Làm bánh mì kẹp thịt cho bữa sáng cuối tuần Chỉ với các nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự chuẩn bị phần bánh mì theo khẩu vị gia đình tại nhà. Nguyên liệu 400 g thịt ba chỉ 4 muỗng canh nước tương (xì dầu) 250 ml sốt cà ri đỏ Thái 2 củ cà rốt Một củ cải trắng 1/2 quả dưa chuột 50 ml giấm gạo Một muỗng canh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

06:03:15 21/02/2025

Khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi hấp ra, mùi thơm của thịt quyện với hương tỏi xông thẳng vào mũi, cực hấp dẫn...

7 công thức pha nước chấm ngon giúp món ăn thêm đậm đà

06:02:26 21/02/2025

Nước chấm là linh hồn của nhiều món ăn, giúp tăng hương vị và kích thích vị giác. Dưới đây là 7 công thức pha nước chấm ngon, phù hợp với từng loại món ăn, giúp bữa cơm thêm tròn vị.

8 bí quyết ướp thịt thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng

06:01:48 21/02/2025

Với 8 bí quyết ướp thịt sau đây, bạn sẽ có những món thịt ướp thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng. Hãy áp dụng ngay nhé!

6 cách bảo quản thịt tươi ngon lâu hơn mà không mất chất

06:01:16 21/02/2025

Thịt là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng dễ bị hư hỏng nếu không bảo quản đúng cách. Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn giữ thịt tươi ngon lâu hơn mà vẫn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

16:09:47 20/02/2025

Thực đơn bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ. Bữa cơm vừa ngon lại đa dạng món khiến ai thưởng thức cũng thích.

Gợi ý các món ngon Hà Nội cho ngày se lạnh để gia đình quây quần sưởi ấm

05:59:17 20/02/2025

Một bữa cơm gia đình với những món ngon Hà Nội sẽ có đủ các món: canh, món mặn, món xào, rau dưa ăn kèm, thể hiện sự cân bằng trong dinh dưỡng và khẩu vị.

8 mẹo khử mùi tanh của cá, thịt cực kỳ hiệu quả

05:57:57 20/02/2025

Cá và thịt tươi sống thường có mùi tanh đặc trưng, nếu không xử lý đúng cách sẽ ảnh hưởng đến hương vị món ăn. Dưới đây là 8 mẹo đơn giản giúp khử mùi tanh hiệu quả, giúp món ăn thơm ngon hơn.

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

06:15:49 19/02/2025

Đây là một gia vị có sẵn ở trong nhà bếp được chuyên gia cho rằng vừa là khắc tinh của bệnh cúm lại có tác dụng phòng ung thư.

Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

06:12:42 19/02/2025

Vị ngọt ngon, đậm đà của tôm khiến món ăn trở nên hấp dẫn đến khó cưỡng. mướp mang vị thơm mát, giòn ngọt mà không cần phải gia vị cầu kỳ, chỉ cần một miếng nhỏ cũng đủ làm dậy lên hương vị tươi mới.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng

16:57:24 18/02/2025

Thực đơn cơm tối nóng hổi, ngon miệng. Bữa cơm ngon này sẽ khiến cả nhà vừa ăn vừa xuýt xoa không ngừng vì quá ngon.

Kết hợp 2 nguyên liệu quen thuộc này và "đổi mới" cách nấu bạn sẽ có món ăn tuyệt ngon cho bữa cơm nhà

09:53:18 18/02/2025

Món ăn này vẫn được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản, rẻ tiền và quen thuộc nhưng lại mang đến hương vị đậm đà khi bạn thưởng thức.

Mùa xuân ăn 5 loại rau tươi này vừa ngon lại siêu bổ dưỡng

06:09:01 18/02/2025

Người Trung Hoa có câu, Mùa mưa ăn năm loại rau tươi này khác nào thần tiên sống . Vậy năm loại rau tươi đó là gì, nấu như thế nào, các bạn hãy tham khảo nhé.