“Đối sách” với bệnh xương khớp trong mùa đông

Theo các chuyên gia y tế, tuổi thọ con người càng được nâng cao, tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp ngày càng phổ biến. Tại Việt Nam, dân số vượt ngưỡng 86 triệu người và tuổi thọ trung bình đạt tới 72,5 cũng là một trong những thách thức cho việc điều trị căn bệnh này.

Biểu hiện của các bệnh xương khớp

Đau nhức, tê buốt khi đi lại, vận động; đau khi thay đổi tư thế, mang vác vật nặng, thậm chí cúi xuống, đứng lên, quay ngang… đều đau; cảm giác cứng khớp, co, duỗi, đi lại khó khăn… là những biểu hiện đặc trưng của bệnh thoái hoá khớp.

Bà Minh Lam (66 tuổi, Hà Nội) – một bệnh nhân bị xương khớp lâu năm đã chia sẻ: “Bình thường tôi vẫn đi chợ, cơm nước cho ông nhà nhưng mấy hôm trời lạnh, chân tôi đau lắm. Tôi nằm nghỉ mà vẫn đau không chịu nổi, may có con cháu đỡ đần, nếu không, hai vợ chồng già không biết ăn uống ra sao …”.

Nguyên nhân của chứng viêm khớp

Nguyên nhân hàng đầu của điều này là do tình trạng “già đi” của khớp. Sụn khớp bị lão hóa sẽ trở nên sần sùi, mất độ trơn nhẵn, lớp sụn ngày càng mỏng đi, giảm đàn hồi, khô và nứt nẻ, mòn, khuyết… để trơ lại lớp xương bên dưới. Đồng thời, lượng dịch nhầy (dịch khớp) có tác dụng bôi trơn các đầu khớp xương và sụn cũng dần cạn kiệt. Điều này khiến những khớp xương hoạt động không “trơn tru” và phát ra tiếng kêu… Đó là nguyên nhân của những cơn đau ở người bị thoái hóa khớp.

Đối phó với viêm khớp như thế nào?

Ăn uống, luyện tập và sử dụng sản phẩm hỗ trợ là ba nguyên tắc vàng trong việc điều trị bệnh viêm khớp. Dưới đây là những thực phẩm mà các chuyên gia khuyên dùng để đối phó với chứng bệnh này

Cá biển: Những loại cá tốt cho xương khớp là cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.

Tôm, cua đồng: cũng chứa nhiều canxi giúp chắc xương.

Rau, quả: Những rau củ, quả tốt cho bệnh xương khớp là cà rốt, súp lơ, các món ăn chế từ nấm đặc biệt từ nấm hương, mộc nhĩ…

Sữa và chế phẩm từ sữa: Một số loại sữa, ngũ cốc, sữa đậu nành chứa nhiều vitamin, khoáng chất và canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.

Tỏi: Theo giải thích của tác giả nghiên cứu, hợp chất diallyl disulphide có trong tỏi có thể giúp ngăn cản sự hư hại sụn khớp.

Ngoài ra người bệnh nên tạo cho mình thói quen tập các môn thể dục phù hợp với sức khoẻ và lứa tuổi giúp hệ xương được vận động, mềm dẻo các khớp và giúp ngủ sâu giấc. Thêm vào đó, bệnh nhân cần sử dụng các sản phẩm kháng viêm, giảm đau và bổ sung các dưỡng chất cho khớp.

Hiểu được những đau đớn và khó khăn mà căn bệnh này gây ra, nhathuoc365.vn tổ chức chương trình Ngày hội “Xương khớp chống chịu mùa đông”. Theo đó, khách hàng mua sản phẩm thuốc chữa trị bệnh xương khớp sẽ được giảm giá hoặc được tư vấn miến phí về bệnh. Dưới đây là danh sách những sản phẩm thuốc sẽ được giảm giá trong Ngày hội “Xương khớp chống chịu mùa đông”:

Chương trình áp dụng trong 3 ngày: 12,13,14/12/2012

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Mega Sun

Địa chỉ: Phòng 601 nhà 24T2 Hoàng Đạo Thúy, Hà Nội

Điện thoại: [phone] | 0943.48.49.94

Email: [e-mail] | [e-mail]

Website: www.tuvangiamcan.vn ; www.nhathuoc365.vn

(Nguồn: nhathuoc365.vn)

Theo 24h