Đối phó với những chàng chỉ thích “yêu” vào buổi sáng?
Nồng độ testosterone của nam giới thường ở mức cao vào buổi sáng.
Câu hỏi
Anh ấy thường thích “yêu” vào buổi sáng song tôi chỉ muốn l.àm c.huyện ấ.y vào buổi tối. Làm thế nào để giải quyết sự lệch pha này?
Trả lời
Đây là một vấn đề thường gặp ở các cặp vợ chồng vì nồng độ testosterone của nam giới thường ở mức cao trong khoảng từ 7 – 8 giờ trong khi nữ giới lại thường đạt đỉnh vào buổi tối.
Video đang HOT
Nếu hai bạn quan hệ t.ình d.ục 2 lần/tuần, hãy cố gắng “chiều” chàng một 1 lần vào buổi sáng, thời điểm anh ấy cảm thấy hưng phấn nhất và chắc chắn chàng sẽ đem lại cho bạn những phút giây thăng hoa ngọt ngào. Tuy nhiên, nếu hôm đó bạn thực sự mệt mỏi hoặc có việc bận thì hãy gợi ý để anh ấy lùi lại vào sáng hôm sau.
Hãy tìm một số cách để kích thích hưng phấn vào buổi sáng. Thử đặt đồng hồ báo thức sớm hơn 5 phút và vệ sinh răng miệng sạch sẽ để cơ thể tỉnh táo hơn, biết đâu bạn lại có cảm hứng cho chuyện ấy.
Ngoài ra, cùng nhau ăn một bữa tối nhẹ và xem một bộ phim tình cảm cũng là một cách hay để kích thích ham muốn “yêu” của chàng theo khung giờ bạn thích.
Theo VNE
Khi phong độ bị giảm sút
Việc duy trì phong độ trong chuyện yêu luôn được xem như là yếu tố chính khẳng định "bản lĩnh đàn ông" của nam giới. Khi còn trẻ thì việc duy trì phong độ thường rất dễ dàng, tuy nhiên, khi bước vào t.uổi trung niên, các quý ông phải đối mặt với một vấn đề không dễ gì chia sẻ, ấy là sự sa sút về phong độ và làm sao lấy lại bản lĩnh như thời trai trẻ?
Thủ phạm khiến phong độ giảm sút
Không nhiều người biết sức khoẻ của cơ thể nam giới được quy định bởi nội tiết tố nam - Testosterone. Testosterone chi phối toàn bộ các hệ cơ, xương, khớp, sự ổn định huyết áp, khối lượng cơ, mức độ săn chắc của cơ thể... Nồng độ Testosterone trong m.áu quyết định mức độ nam tính, sự ham muốn và chất lượng cuộc sống chăn gối của người đàn ông. Do đó, cũng có thể coi biểu đồ Testosterone là biểu đồ sức khoẻ.
Nồng độ Testosterone trong m.áu cao nhất trong giai đoạn nam giới từ 20 - 25 t.uổi.
Ở giai đoạn này nam giới có thể hình săn chắc, dẻo dai nhất. Trên 30 t.uổi, lượng Testosterone trong m.áu giảm dần. Biểu hiện rõ rệt nhất là khi bước qua t.uổi 40, nồng độ nội tiết tố nam giảm mạnh, cơ thể nam giới bắt đầu cảm thấy hay mệt mỏi, cơ bắp nhão, chảy xệ dần, rối l.oạn c.ương d.ương, ham muốn giảm mạnh, có xu hướng trầm cảm, mặc cảm (còn gọi là thời kỳ mãn dục). Ngoài ra tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch, huyết áp, tiểu đường.
Làm sao lấy lại bản lĩnh?
Ảnh: Internet
Testosterone là nhân tố quan trọng quyết định tới sức khoẻ tâm sinh lý của người đàn ông. Vì vậy, để giữ cơ thể luôn khoẻ mạnh thì cần duy trì nồng độ Testosterone trong m.áu không bị sụt giảm để đẩy ngưỡng mãn dục nam ra xa. Để hạn chế mãn dục nam thì điều đầu tiên là lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh. Đặc biệt, hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, bia và t.huốc l.á - kẻ thù của phong độ nam giới. Ăn uống khoa học kết hợp với sinh hoạt điều độ, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể duy trì được nền tảng thể lực khoẻ mạnh, dẻo dai. Đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sỹ, chuyên gia tư vấn khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng về sức khoẻ và suy giảm sinh lý để có được những lời khuyên tốt nhất.
Có hai cách để duy trì ổn định nồng độ Testosterone trong m.áu. Cách thứ nhất là sử dụng tân dược. Ưu điểm của phương pháp này là bổ sung nội tiết tố nam nhanh chóng vào cơ thể. Tuy nhiên, khi uống quá liều sẽ gây nhiều tác dụng phụ, vì vậy phương pháp này cần có sự chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ. Để hiệu quả và an toàn, cần sử dụng thảo dược từ thiên nhiên kích thích cơ thể sản sinh Testosterone một cách tự nhiên, để duy trì ổn định hàm lượng Testosterone trong m.áu.
Theo nghiên cứu, dịch chiết từ cây Bá bệnh hay còn được gọi là Mật nhân hay Bách bệnh (tên khoa học là Eurycoma longifolia) có tác dụng kích thích cơ thể tăng tiết Testosterone rất tốt. Tại Việt Nam cây Bá bệnh đã được các nhà khoa học tìm thấy vào năm 2004 được chiết xuất thành dạng viên nang có tên Khang Dược. Khang Dược được nghiên cứu tại Khoa Nam học bệnh viện Việt Đức từ tháng 9-12/2009 (do GS. Trần Quán Anh làm chủ đề tài) đã chứng minh tác dụng, trong việc cải thiện sức khoẻ toàn diện, nâng cao chất lượng đời sống t.ình d.ục, hỗ trợ rất tốt điều trị suy giảm sinh lý nam do suy giảm nội tiết Testosterone.
Theo VNE
Khi phong độ giảm sút Việc duy trì phong độ trong chuyện yêu luôn được xem như là yếu tố chính khẳng định "bản lĩnh đàn ông" của nam giới. Khi còn trẻ thì việc duy trì phong độ thường rất dễ dàng, tuy nhiên, khi bước vào t.uổi trung niên, các quý ông phải đối mặt với một vấn đề không dễ gì chia sẻ, ấy là...
