Đối phó với kẻ phá bĩnh khi làm “chuyện ấy”
Trong những phút thăng hoa bạn bất chợt bị kẻ phá bĩnh hoành hành và gây trở ngại, làm sao đối phó?
Cái bụng to đáng ghét
Cái bụng bia béo phì đáng ghét khiến khi g.iao h.ợp, cơ thể bạn thường cảm thấy nặng nề và chậm chạp khiến nửa kia khó thỏa mãn. Ngoài ra, theo một nghiên cứu khác cũng khẳng định, béo phì còn làm giảm đáng kể khả năng t.ình d.ục ở nam giới so sự rối loạn chuyển hoá gây nên khiến các quý ông không còn ham muốn, dễ bị x.uất t.inh sớm và rơi vào tình trạng “chợ tan trước giờ cao điểm”.
Biện pháp: Để lấy lại vóc dáng săn chắc cho chiếc bụng bia hiện nay, các chàng cần thiết phải điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực.
Cơ quan s.inh d.ục “khô hạn”
Do thời gian yêu đương hoặc bệnh lý mà một số nàng thường bị mất cảm giác nồng nàn so với những lần ân ái thuở ban đầu. Bởi thế, nàng có thể không tiết ra đủ chất “bôi trơn” trong khi quan hệ khiến cho nàng cảm thấy đau buốt thậm chí rất rát khi gần gũi chàng.
Biện pháp: Để có thể hòa hợp cùng với chàng và để không trở thành một bệnh lý tâm lý, nàng có thể cùng đề nghị chàng không đốt cháy giai đoạn và thực hiện từng bước các khúc dạo đầu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm đến các loại thuốc bôi trơn để hỗ trợ.
Đau đầu khi đạt cực khoái
Khi sắp sửa được tận hưởng những cực khoái chăn gối, không ít chàng và nàng cảm thấy đau đầu. Nguyên nhân của tình trạng này là do những mạch m.áu não giãn ra và các cơ vùng đầu cố co rút lại.
Video đang HOT
Biện pháp: Nếu như bạn đang ở trong trường hợp này bạn cần uống thuốc giảm đau. Và nếu bệnh có biểu hiện tái diễn thường xuyên và kèm theo nhiều biểu hiện khác thì bạn phải đến bác sỹ kiểm tra ngay. Lúc này phần nhiều nguyên nhân sẽ là do một bệnh lý trong người.
Báo hiệu n.gày đ.èn đ.ỏ
Đối với các bạn nữ, nếu đang lúc ái ân, bạn chợt phát hiện ra dấu hiệu của n.gày đ.èn đ.ỏ đã đến thì tốt hơn hết hãy “thông báo” để chàng cùng biết và cùng nhịn yêu.
Biện pháp: Không ngại ngần thông báo với chàng bởi vì nếu cứ tiếp tục tiến hành chính là bạn đang tạo cơ hội thuận lợi cho những vi khuẩn tấn công vào bộ phận s.inh d.ục của cả 2 người.
Theo VNE
Làm gì để tạo hưng phấn t.ình d.ục?
Nếu chỉ đơn thuần áp dụng các kỹ thuật "quan hệ" thì chưa đủ để đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm. Một cuộc ái ân hoàn hảo cần phải có niềm hưng phấn xuất phát từ một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.
Cuộc sống t.ình d.ục lý tưởng luôn đồng hành với một trạng thái tinh thần tốt và một thể lực dồi dào. "Khi cảm thấy sung sức, tự nhiên bạn sẽ có thái độ tích cực đối với các mối quan hệ, đặc biệt là quan hệ tình dục", tiến sĩ Karen Zager, chuyên gia tâm lý ở New York (Mỹ) cho biết.
Ngược lại, "cảm giác mệt mỏi và bất an sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng t.ình d.ục. Hiện tượng này dường như thuộc về trực giác", Saralyn Mark, chuyên viên tư vấn cao cấp về sức khỏe phụ nữ của Mỹ, nói. Theo các nhà t.ình d.ục học, có 4 yếu tố giúp cơ thể tạo nên sự hưng phấn t.ình d.ục.
Ăn uống hợp lý
Mặc dù đến nay chưa có bằng chứng khoa học về mối quan hệ giữa chế độ dinh dưỡng và năng lực t.ình d.ục, song rõ ràng việc ăn uống thiếu chất sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú khi quan hệ.
Tiến sĩ John Allred, chuyên gia dinh dưỡng thuộc Đại học Ohio, Mỹ, dẫn giải: "Nếu mắc bệnh tim, bạn phải dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây kiềm chế khả năng t.ình d.ục, hoặc có khi bạn nơm nớp lo sợ lên cơn đau tim trong khi làm "chuyện ấy". Cúm, sốt cao, hay đơn giản chỉ là cảm giác mệt mỏi... đều có thể dập tắt mọi ham muốn t.ình d.ục trong bạn".
Trái lại, "người ta sẽ thấy hưng phấn hơn nếu cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái", giáo sư Mark Kantor đến từ Đại học Maryland (Mỹ ) nói. Để đạt được điều này, cả hai người cần có một chế độ cân đối và kiên trì luyện tập mỗi ngày.
Đừng lười vận động cơ thể!
Một cơ thể năng động có thể sản sinh nguồn "Viagra" tự nhiên. Ở cả hai giới, việc luyện tập chăm chỉ sẽ làm tăng dần mức độ ham muốn t.ình d.ục, tăng cường khả năng đạt cực khoái và thỏa mãn t.ình d.ục.
Nếu những ưu điểm trên vẫn chưa đủ khiến bạn bắt đầu luyện tập thì hãy nghĩ tiếp đến điều này: Kích thước vòng bụng có liên quan đến nguy cơ rối loạn khả năng cương cứng ở nam giới. Những anh chàng có vòng bụng càng lớn (dấu hiệu của chứng béo phì) thì nguy cơ rối loạn càng cao.
Một nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương cứng là sự thiếu m.áu tới d.ương v.ật. Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) đã khẳng định, việc luyện tập đều đặn và vừa phải có thể nâng cao khả năng bơm m.áu đi khắp cơ thể.
Ở nữ giới, những người chăm vận động sẽ có lượng m.áu tới â.m đ.ạo lớn hơn người trì trệ là 169%. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hoóc môn chịu trách nhiệm khuấy động t.ình d.ục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh của bản thân trước bạn tình.
Đừng tiếc thời gian ngủ!
Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán và dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 tiếng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối, và dục tình bị suy giảm đáng kể, giáo sư Rosenberg, Giám đốc Viện nghiên cứu Giấc ngủ, Atlanta, cho biết.
Không những thế, những người thiếu ngủ còn:
- Dễ bị tai nạn, vì mất ngủ làm giảm khả năng nhận thức.
- Khó giảm cân, vì thiếu ngủ gây ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa hydrat carbon trong cơ thể.
- Dễ bị rối loạn chuyển hóa và hoóc môn - những yếu tố dẫn đến bệnh tiểu đường type 2 và bệnh tim.
Tất cả đều có thể là tai họa đối với cuộc sống t.ình d.ục, Rosenberg nói.
Trong khi đó, những người ngủ đủ giấc luôn cảm thấy tràn trề sinh lực, thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho "chuyện ấy".
Hãy quên đi những hóa đơn chưa thanh toán!
Bộ não được coi là cơ quan t.ình d.ục quan trọng nhất, nơi làm cho con người cảm thấy tràn trề sinh lực sau một giấc ngủ ngon và sảng khoái sau một bài thể dục ưa thích. Song cũng chính bộ não có thể khiến con người khó tập trung vào những khoái cảm t.ình d.ục.
"Để có được sự thỏa mãn t.ình d.ục cao nhất, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn công việc hằng ngày, hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. T.ình d.ục luôn đòi hỏi sự thư giãn và thời gian", tiến sĩ Zager nói. Theo bà, trong khi l.àm t.ình, cả hai người phải tạm thời quên những hóa đơn chưa thanh toán, hàng trăm nhu cầu của con cái và những mâu thuẫn với ông chủ và đồng nghiệp.
"Hãy tự hỏi t.ình d.ục quan trọng như thế nào đối bản thân bạn và bạn tình?", Zager gợi ý. Nếu nó là chuyện sống còn đối với quan hệ của hai người, thì cần đưa nó vào thời gian biểu và thực hiện một cách nghiêm túc. Hãy tập thư giãn bằng cách loại bỏ lo lắng trong cuộc sống, san sẻ công việc với những người xung quanh, đi bộ từ 5 đến 30 phút, tắm nước nóng, tập yoga... Những hoạt động này sẽ giúp bạn chuyển đổi từ cuộc sống căng thẳng sang thế giới diệu kỳ của t.ình d.ục.
Theo VNE
Luyện tập để đạt cực khoái Cả đàn ông và đàn bà có thể làm theo những thủ thuật sau để đạt được những cơn cực khoái lâu hơn, mạnh hơn, sâu hơn và cuối cùng là có lợi hơn cho sức khoẻ. Các biện pháp do tiến sĩ Barbara Keesling, giảng viên t.ình d.ục học tại Đại học California, Mỹ, cung cấp. 1.Để tăng cường nhóm cơ PC,...
