đôi mắt có cánh

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù h...

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Khi đi ngủ với dạ dày đói, bạn có thể trải qua cảm giác ổn ổn bất an và khao khát đồ ăn suốt đêm, khiến cho việc giữ giấc ngủ trở nên khó khăn trong khoảng 4 giờ đầu.

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Protein là khối xây dựng chính của cơ thể, được sử dụng để tạo ra cơ, gân, các cơ quan và da, cũng như enzyme, hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các phân tử khác nhau phục vụ n...

Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đối với người trưởng thành trung bình ít vận động là 0,8g cho mỗi kg trọng lượng c...

Con đường lá vàng đẹp ngất ngây tại Đại học Sư phạm Hà Nội

Tháng 3, hàng cây trong khuôn viên trường Đại học Sư phạm Hà Nội lại khoác lên mình màu áo mới mùa thay lá. Nơi đây trở thành địa chỉ quen thuộc của các bạn trẻ lưu giữ lại những h...

Uống quá nhiều cà phê gây hại gì cho sức khỏe?

Cà phê không xa lạ vớicuộc sốngcủa chúng ta. Loại thức uống này có nhiều tác động tích cực đếnsức khỏe. Nhưng đó là khi chúng ta uống cà phê ở mức vừa phải. Còn khi uống quá nhiều ...

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Olis Chan mất vài năm mới tìm được cách ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng, không mất cơ nhờ kết hợp ngũ cốc, các loại hạt và rau củ, theo SCMP.

Bored Panda “giật tít” về Cầu Vàng Đà Nẵng: đẹp đến nghẹt thở như trong phim “Chúa tể của những chiếc nhẫn”

Cầu Vàng Đà Nẵng một lần nữa khiến người Việt tự hào khi được một tờ báo có tiếng nước ngoài dành cho những lời khen có cánh.

Những dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề

Hầu hết các bệnh liên quan đến gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ... đều không có dấu hiệu cụ thể. Tuy nhiên, nếu thường xuyên gặp các biểu hiện sau thì bạn nên đi khám bệnh, theo Preve...

Anh: Dạo bộ, bắt gặp 7 “nàng tiên” sải cánh

Khi phóng to bức ảnh, John mới nhận ra hình thù 7 sinh vật có cánh, đang bay trong bức ảnh chụp thiên nhiên của mình.

Chồng ra ngủ riêng vì vợ không dùng ‘có cánh’ nữa

Phát hiện vợ không dùng có cánh, chồng cho rằng hết đàn bà nên không ngủ cùng trong khi vợ vẫn còn nhu cầu được yêu thương.

Tổng thống Obama bỗng dành những lời “có cánh” cho ông Putin

Russia Insider ngày 10-3 cho biết, Tổng thống Mỹ Barack Obama đã có những chia sẻ, những nhận xét khá tốt về Tổng thống Nga Vladimir Putin trong các cuộc hội kiến.

Kẻ viền cho đôi mắt ‘có cánh’ như Park Bom

Với những gương mặt cần trang điểm cấp tốc hay dù chỉ là makeup cực nhẹ, kẻ viền mắt luôn là bước không bao giờ thiếu. Bên cạnh việc biến hoá ánh nhìn bằng các màu mắt, cách sáng t...

Trung Quốc ra mắt ôtô có cánh để… bay

Tại triển lãm máy bay trực thăng diễn ra ở Thiên Tân tập đoàn AVIC đã trình làng mẫu ô tô có cánh đang gây sốt cộng đồng mạng

Lời có cánh

Tôi đang lơ mơ nằm ngủ thì điện thoại reo. Nhìn màn hình thấy số của Tèo, tôi uể oải đưa điện thoại lên tai:

Đồng sáng lập Apple ủng hộ Xiaomi xâm nhập thị trường Mỹ

Xiaomi luôn muốn xâm nhập vào thị trường Mỹ trong một ngày không xa dù CEO của hãng luôn khẳng định đây là mục tiêu lâu dài.

Sếp đề nghị tôi ‘tình một đêm’

Khi còn độc thân, nghe những lời có cánh của ông đôi lúc cũng bối rối, tuy vậy vẫn đủ tỉnh táo nói "không". Thời gian gần đây, ông tỏ ra quan tâm, nói bóng gió và đỉnh điểm rủ tôi ...

5 kết hợp với đôi môi màu hồng tuyệt vời nhất

Với những ngày lễ, hội lớn đang gần đến, rất cần có những ý tưởng làm đẹp thật mới và thật cuốn hút, đó là lý do tại sao trong bài viết này, chúng tôi sẽ mang tới cho các bạn một s...

Mẹ chồng không nói lời có cánh

- Trước khi cưới, chồng nửa đừa nửa thật dặn dò: "Anh chỉ dặn vợ duy nhất điều này thôi, mẹ là người... chém to kho mặn, nghĩ nào nói thế nên nếu sau này mẹ có nói gì không vừa tai...

“Gia vị” khoảng cách

Nó với anh thuộc loại khắc khẩu. Nó vẫn thường nhận xét về mối tình của mình như thế. Không ít khi những buổi nói chuyện giữa nó với anh (mà nó cho là những cuộc khẩu chiến) căng t...

Hiểm hoạ núp trong cái “có cánh”

Có cánh" là tiếng lóng nhiều người hay dùng để ám chỉ băng vệ sinh, một sản phẩm thân thiết với phụ nữ và cũng khá tế nhị trong sinh hoạt hàng ngày.