đọc sách trước khi ngủ

Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

Nếu bạn luôn cảm thấy mệt, thiếu năng lượng, khó tỉnh táo và tập trung vào buổi sáng, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để dù thức dậy sớm vẫn không mệt mỏi.

Mẹo giúp bạn thức dậy sớm mà không mệt mỏi

Đi ngủ sớm hơn là yếu tố tất yếu bạn phải làm để có thể thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau. Ngoài việc đi ngủ sớm, hãy đảm bảo ràng bạn sẽ đi ngủ vào đúng một khung giờ mỗi tối. Nếu...

2 không khi ăn và 2 không khi ngủ mẹ cần quán triệt để trẻ có sức khỏe tốt nhất

Khi ăn và khi ngủ bố mẹ cần hạn chế hoặc tuyệt đối không cho trẻ làm những việc sau để con có sức khỏe tốt và phát triển bình thường.

Những hành động kỳ lạ nhất từng được ghi nhận của con người trong lúc ngủ

Mộng du là một trong những nguyên nhân khiến con người có những hành động kỳ quặc trong khi ngủ. Và dưới đây là những câu chuyện kì lạ nhất về hiện tượng mộng du ở con người.

Chồng Á hậu đẹp nhất Hong Kong đột tử khi đang ngủ

Á hậu trẻ đẹp nổi tiếng lịch sử cuộc thi Hoa hậu Hong Kong - Ngô Uyển Phương - khóc ngất khi chồng qua đời vào ngày 23/2.

6 điều đáng yêu khiến chàng bấn loạn chỉ bạn mới có

Không phải camera 360 thần thánh, cũng không phải quần là áo lượt, chỉ cần 1 trong 6 đáng yêu điều dưới đây cũng đủ để tim chàng loạn nhịp lên vì bạn rồi.

Tác hại không ngờ của việc cho trẻ bú bình khi ngủ

Trẻ bú bình khi ngủ có thể dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe như sặc sữa, sâu răng hay viêm tai, thậm chí tử vong.

Cảnh báo nguy hại khi để điện thoại dưới gối khi ngủ

Các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên để điện thoại dưới gối khi ngủ vì nó gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Ngửi mùi hương khi ngủ giảm cảm giác sợ hãi

Giấc ngủ không chỉ giúp con người điều chỉnh não bộ và trấn an cảm xúc. Nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu người ngủ tiếp xúc với các mùi hương có liên quan tới những ký ức xấu của b...

13 thói quen trước khi ngủ phá hoại vẻ ngoài của bạn

Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn đem đến vẻ ngoài tươi sáng cho bạn.

Ngại vì vợ thích khỏa thân khi ngủ

Câu chuyện có thật về một người vợ suốt ngày không mặc thứ gì khi đi ngủ, ngay cả ban ngày. Đó là vợ tôi, người phụ nữ tôi đã từng yêu tha thiết, nhưng lại không hề hay biết cô ấy ...

Dùng quạt điện khi ngủ hại sức khỏe

Mệt mỏi, chóng mặt, khô da, đau họng... là những triệu chứng mà người dùng quạt điện trong lúc ngủ thường mắc phải, theo một nghiên cứu mới đây ở Nhật Bản.

Em thường xuyên bị cương cứng khi ngủ, như vậy có sao không?

Năm nay em 27 tuổi, em thương hay bị xuất tinh khi gần gũi bạn gái. Chỉ cần khúc dạo đầu thôi là nó đã xuất rồi. Hai đứa mới chỉ sờ mó nhau thôi thì em đã xuất rồi, em lo lắng lắm,...

Đàn ông thích được ôm ấp khi ngủ

Theo một nghiên cứu mới cho thấy, đàn ông thích ôm ấp khi đi ngủ trong khi gần một phần ba của phụ nữ Anh tuyên bố họ khó chịu về điều này.

Muốn chồng “sung” hơn, hỏi mẹ Tèo!

Bạn hãy thẳng thắng nói chuyện với chồng về những suy nghĩ của bạn, cho chồng hiểu rằng, bạn đang rất căng thẳng vì tình hình hiện tại. Nếu là bệnh lý, nên đưa chồng đi gặp bác sĩ ...

Điều gì xảy ra nếu bạn mặc áo ngực khi ngủ ?

Chức năng chính của áo ngực là nâng đỡ và tạo dáng cho vòng 1. Thế nhưng mặc áo ngực ngay cả khi đi ngủ có gây hại gì cho đôi gò bồng đảo hay không?