Đoán tình hình sức khỏe của bạn qua móng tay
Móng tay cũng báo trước nhiều vấn đề về sức khỏe. Dựa trên màu sắc của móng tay ta có thể lắng nghe được tình trạng cơ thể mình.
Nếu móng tay của bạn mỏng và nhợt nhạt, có thể bạn không đủ chất sắt trong chế độ ăn của mình. Thiếu sắt làm giảm lượng oxy trong má.u đi khắp cơ thể. Bạn nên ăn nhiều các loại rau lá có màu xanh đậm và thịt đỏ để bổ sung chất sắt.
Đặc biệt móng tay mỏng và nhợt nhạt có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu má.u – tình trạng khá phổ biến nếu cơ thể không sản sinh đủ hemogligin hay tế bào má.u đỏ. Nếu bạn cảm thấy hay mệt mỏi thường xuyên, bạn nên đi gặp bác sĩ.
Móng tay trắng, xanh quanh gốc móng tay
Điều này thường do thiếu hụt insulin hoặc bệnh tiểu đường – khi gan và tuyến thụy ngừng sản xuất các enzym cần thiết để điều chỉnh nồng độ glucose trong má.u. Bạn nên cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn và tìm đến bác sĩ.
Quan sát móng tay giúp bạn đoán được phần nào tình hình sức khỏe của mình.
Móng tay màu trắng hoặc sọc trắng
Móng tay có một loạt các sọc màu nhạt hay trắng chỉ ra rằng bạn không đủ chất đạm. Bạn nên bổ sung thêm thịt nạc, cá, đậu nành, các loại đậu,… vào khẩu phần ăn.
Trong một số trường hợp, điều này có thể cảnh báo bạn mắc bệnh thận hoặc gan. Nếu cảm thấy lo lắng, bạn nên đi khám để biết rõ tình hình sức khỏe.
Video đang HOT
Móng tay màu vàng nhạt
Nhiễm nấm khiến móng tay có màu vàng nhạt, khá khó để chữa trị. Nếu móng tay ngày càng đậm màu có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh khí phế thũng (giãn phế nang) hoặc tràn dịch màng phổi.
Móng tay có màu đỏ
Điều này có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có vấn đề về tim. Bạn nên tìm gặp bác sĩ để xét nghiệm. Nếu xuất hiện các mẩn đỏ, các đường đỏ bất thường xung quanh các lớp da và hai bên móng tay, có thể đây là triệu chứng của bệnh Lupus – một rối loạn tự miễn dịch mà cơ thể của bạn bắt đầu tấ.n côn.g các mô khỏe mạnh.
Móng tay xanh hoặc tím
Điều này chứng tỏ bạn gặp vấn đề về lưu thông má.u. Bạn cúng nên gặp bác sĩ để kiểm tra.
Móng tay có sọc màu tối
Cơ thể bạn có thể đang có một khối u ác tính, một dạng ung thư da với dấu hiệu là sự tăng đột ngột các đốm tối màu nâu và nốt ruồi trên da. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chống oxy hóa vào khẩu phần ăn và cần có phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp.
Móng tay lồi lõm
Đây chính là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh vẩy nến – một loại bệnh viêm gây ra sự hình thành các vết phát ban lớn gây đau trên khắp cơ thể. Bạn phải hạn chế bia, rượu, thuố.c là và tránh áp lực.
Móng tay mỏng, dễ gãy
Thiếu chất dinh dưỡng có thể khiến móng tay mỏng và giòn. Nếu bạn nhận thấy rằng móng tay sứt mẻ, nứt, gãy dễ dàng hơn nhiều so với bình thường và cảm thấy mệt mỏi không có lý do rõ ràng, bạn có thể bị suy giáp – tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone đảm bảo cho cơ thể và sự trao đổi chất hoạt động ở mức thông thường.
Theo Thùy Nguyễn
Đời sống pháp luật
Dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe qua bàn tay bạn
Bạn có thể đoán biết tình trạng sức khỏe của mình hiện tại đang như thế nào qua dấu hiệu cảnh báo từ đôi bàn tay.
Qua bàn tay bạn cũng có thể đoán được tình trạng sức khỏe của mình.
Run tay
Nếu tay bạn thường xuyên bị run rẩy không kiểm soát được, việc đầu tiên là đừng quá hoảng sợ. Một lời giải thích đơn giản cho chứng run tay có thể là bạn đã tiêu thụ quá nhiều caffeine.
Và một số loại thuố.c, kể cả thuố.c hen suyễn và thuố.c chống trầm cảm, cũng có thể làm trầm trọng tình hình. Tuy nhiên, nếu không phát hiện ra bất cứ nguyên nhân khả dĩ nào, hãy lập tức đi khám bác sĩ.
Móng tay mềm
Các móng tay mềm và dễ uốn cong có thể cho thấy sự thiếu hụt protein hoặc canxi.
Hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một chế độ ăn uống giàu các sản phẩm sữa cũng như cá mòi và rau bina. Nếu điều đó vẫn không cải thiện được tình hình thì bạn nên đi khám bác sĩ.
Da tay bị bong tróc
Nếu da trên các đầu ngón tay của bạn đột nhiên bị bong ra từng mảng, có thể đó là do bạn bị thiếu hụt vitamin B. Một số vitamin B là dưỡng chất quan trọng để duy trì một làn da khỏe đẹp.
Ngoài việc sử dụng viên uống bổ sung, bạn cũng nên ăn nhiều các thực phẩm giàu niacin như cá, đậu phộng, nấm và các loại thực phẩm giàu biotin như bơ và cá ngừ vào thực đơn mỗi ngày.
Móng tay giòn và dễ gẫy
Nếu móng tay của bạn có vẻ yếu ớt và nhạy cảm, có thể đó là do cơ thể bị thiếu hụt kẽm.
Hãy cân nhắc bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để xem tình hình có được cải thiện không. Một số tùy chọn bao gồm: mầm lúa mì, yến mạch, các loại hạt và thịt.
Móng tay có màu nhợt hay trắng
Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu má.u, có nghĩa là cơ thể bạn đã không tạo ra đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đến các mô.
Một xét nghiệm má.u định kỳ có thể kết luận xem bạn có bị thiếu má.u hay không, và việc điều trị thường bao gồm bổ sung thêm chất sắt - tuy nhiên đầu tiên bạn cần có một bài đán.h giá y tế thích hợp trước.
Bên cạnh đó, nếu thấy mu bàn tay bị nhăn nheo, các khớp ngón tay bị cứng, không linh hoạt, động vào cái gì có cảm giác chân tay lạnh giá từng cơn một, khi phát ra kèm theo cả chứng như đau bụng, khó chịu, sắc mặt tái xanh, thân vã mồ hôi v.v... qua những cơn đau đó rồi, vẫn thấy như người bình thường, hiện tượng này thường thấy ở chứng giun đũa.
Theo Khoevadep
Đoán bệnh qua các dấu hiệu cơ thể Đốm trắng hay đường lằn ở móng tay cho thấy bạn ăn không đủ kẽm. Cơ bắp chân mềm nhẽo chứng tỏ bạn thiếu magie... Theo VnExpress