độ săn chắc

Top 3 liệu trình tạo hình V-Line Hàn Quốc với thẩm mỹ viện Muse Clinic

Đây là một phương pháp điều trị mang tính cách mạng giúp các nàng có được khuôn mặt V-line mà không cần phẫu thuật. Đây là một phương pháp điều trị an toàn, không xâm lấn, sử dụng phản ứng tái tạo của chính cơ thể để nâng da một cách nh...

Bài tập giúp hông nở, đùi thon của Kỳ Duyên

Kỳ Duyên kết hợp các bài tập lunge, squat... cùng dây kháng lực, tạ, nhằm tăng áp lực lên các nhóm cơ, giúp đạt hiệu quả tăng size vòng ba, cải thiện độ săn chắc cho đùi, bắp chân

Mẹo chọn mực chuẩn tươi ngon, ‘lật tẩy’ mực bị tẩy trắng

Mực là món ăn khá thông dụng và đặc biệt rất bổ dưỡng. Thế nhưng, để hưởng hết được những dưỡng chất có trong mực thì bạn phải chọn mua được những con mực tươi ngon nhất.

Cách chọn mực trứng, mực tươi, mực khô “chuẩn” làm món gì cũng ngon

Những bí quyết chọn mua mực dưới đây không chỉ giúp bạn chế biến được món ăn thơm ngon mà còn giữ lại được các chất dinh dưỡng có trong loại hải sản này, quan trọng là tránh mua ph...

Hiểu rõ về “tăng sinh collagen” trên da. Kết hợp phòng và chống để đạt hiệu quả cao nhất

Tăng sinh collagen là vấn đề mà mọi cô gái luôn quan tâm, nhất là trong độ tuổi sau 25. Khi đó mọi nhu cầu chăm sóc da đều hướng đến nhu cầu tăng cường sản sinh collagen, mục đích ...

Bôi kem theo kiểu vỗ vỗ xoa xoa là xưa rồi, bây giờ các chị em đang thi nhau “đánh đàn piano” trên da

Chị em chúng ta mỗi khi dưỡng da tại nhà hay có kiểu massage vỗ mạnh trên da hoặc xoa xoa vòng tròn. Cách đó đảm bảo được cho lớp kem trên da thấm nhanh nhưng về lâu về dài, độ săn...

Xem cơ bụng số 11 đẹp ‘tê tái’ của Hoàng Thùy – Ngọc Trinh

Nếu ở nam giới có tiêu chuẩn đẹp là cơ bụng 6 múi, thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới.

Chưa già mà da đã có dấu hiệu lão hóa chỉ vì hay mắc những thói quen này

Những dấu hiệu lão hóa hoàn toàn có thể ghé thăm sớm nếu bạn mắc phải những thói quen sau đó.

Khám phá những lợi ích ‘thần kỳ’ của mỹ phẩm sinh học thế hệ mới

Thế nhưng, nếu mỹ phẩm sinh học được điều chế theo công nghệ cũ dạng kem thoa như chúng ta vẫn thường dùng, vốn có khả năng thẩm thấu rất kém thì điều này vô tình làm lãng phí đi d...

6 động tác thể dục cho vùng hông săn chắc

Bạn có thể thực hiện các động tác giãn hông này trong thời gian tùy ý để có hiệu quả săn chắc cơ bắp và thư giãn tinh thần thay cho yoga.

Ngực nở no tròn, săn chắc chỉ nhờ ăn uống

Biết sử dụng một số loại thực phẩm giàu estrogen là cách giúp tăng kích thước bộ ngực hiệu quả tự nhiên.

Cách sử dụng kem dưỡng da không phải ai cũng biết

Sử dụng kem dưỡng da đã trở nên quen thuộc với chị em, tuy nhiên để lựa chọn được sản phẩm phù hợp cũng như cách sử dụng hiệu quả không phải chị em nào cũng nắm được.