dinh dưỡng vận động viên

Cách nấu cháo lươn ngon cho bà bầu không tanh và bổ dưỡng

Tuy nhiên, việc chế biến lươn như thế nào để món ăn vừa ngon lại không mất đi dưỡng chất là điều không phải ai cũng biết. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ cách nấu cháo lươn ngon cho bà bầu, một món ăn vô cùng bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai...

Hướng dẫn cách chiên cơm trứng ngon tuyệt cú mèo

Cách chiên cơm trứng ngon chỉ mất một ít thời gian nhưng sẽ giúp bạn có một món ăn sáng vừa ngon miệng vừa đủ chất dinh dưỡng

Trong lúc tôi đang bấp bênh, mẹ chồng liền tặng một món quà vô cùng lớn

Vợ chồng tôi kết hôn được 4 năm thì có gần 3 năm ăn ngủ trong bệnh viện. Tôi vẫn nhớ như in quãng thời gian ấy. Con vừa lên 1 tuổi cũng là lúc chồng tôi mắc bạo bệnh. Kể từ đó, vợ ...

Thịt lợn băm ai cũng ăn, nhưng xay thứ củ này ra rang cùng đảm bảo thơm ngon, giải cảm lạnh lại chế biến nhanh gọn

Đi làm chiều về mệt mỏi, hay buổi trưa bận rộn, nắng nôi cần làm món ăn nhanh để còn nghỉ ngơi. Mách bạn món ăn thịt băm rang với thú củ này chỉ 20 phút là chuẩn bị xong, đảm bảo a...

Hướng dẫn cách làm vịt hầm hạt sen ngon, bổ cho cả gia đình

Đây là món ăn có mùi thơm hấp dẫn, màu sắc bắt mắt kết hợp với vị ngọt của thịt, vị bùi bùi củahạt sencủa hạt sen và nấm hướng sẽ làm ngây ngất lòng của các thành viên trong gia đì...

Cách nấu cháo thịt bằm rau củ thơm ngon giải cảm

Bạn đã biếtcách nấu cháo thịt bằm rau củđúng chuẩn chưa? Một chén cháo thơm ngon, bổ dưỡng được rất nhiều người ưa thích, phù hợp với mọi lứa tuổi chắc chắn sẽ là một món ăn mà bạn...

Luộc tôm không cần dùng nước: Bỏ thứ này vào tôm ngọt lịm, con nào con nấy đỏ au, rắn chắc

Luộc tôm không cần cho nước là một mẹo nội trợ rất hay mà ai cũng nên biết.Bình thường, khi luộc tôm, chúng ta sẽ cho tôm vào nồi nước vừa đun sôi có thêm sả, gừng rồi luộc vài phú...

Các cách kho cá ngon có hương vị đậm đà

Cá kholà một món ăn rất dễ làm, chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp canxi và chất đạm cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách kho cá ngon để ăn đưa cơm. Vậy thìbạn hãy ...

Khám phá cách làm món thịt bò xào ớt chuông hấn dẫn

Nếu bạn đang muốn cho gia đình thưởng thức tay nghề của mình, đừng ngần ngại trổ tài với cách làmthịt bò xào ớt chuôngmà chúng tôi chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

Bạn đã biết cách nấu cháo đậu xanh tăng sức đề kháng cho bé chưa?

Trong thời kì ăn dặm của bé, là khoảng thời gian đặc biệt cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ là một câu hỏi khá đa...

Bật mí cách làm gà nướng mật ong vàng bóng hấp dẫn

Trong đó gà nướng mật ong là sự hoà trộn tuyệt vời giữa hương vị dân dã mà vẫn toát lên sức hấp dẫn khó cưỡng từ vị ngon, béo của thịt gà và vị ngọt dễ chịu của mật ong

Củ lùn – Món ăn ấu thơ mộc mạc, bình dị của lũ trẻ miền Tây và lợi ích sức khỏe tốt

Củ lùn là loại thực phẩm quen thuộc, đặc sản của người dân vùng Nam Bộ. Chúng góp phần làm đa dạng nền ẩm thực Việt Nam

Bật mí cách nướng cá ngon hấp dẫn từ A đến Z

Bên cạnh đó cá nướng cũng là sự lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người yêu thích mùi vị thơm khó cưỡng đầy dinh dưỡng. Chỉ cần nhắc đến là thấy nôn nao muốn thưởng thức rồi đúng khô...

Cách chiên cá giòn ngon có thể làm bất cứ lúc nào

Vậy làm thế nào để món cá chiên của bạn có thể nâng cao chất lượng? Hôm nay xin được trân trọng giới thiệu đến các bạn, các chị em phụ nữ nội trợ vềcách chiên cá giòn ngonmà lại dễ...

Giới thiệu các món canh ngon từ thịt bò bạn nên thử

Bạn đã biết được bao nhiêu món canh được nấu với thịt bò rồi? Hôm nay hãy sẵn sàng cùng chúng tôi khám phá thêmcác món canh ngon từ thịt bòđầy bổ dưỡng cho gia đình nhé!

Cách làm cánh gà chiên nước mắm ăn là ghiền

Gà là loại thực phẩm thông dụng phổ biến đối với mọi người. Thịt gà có vị rất ngon, thịt gà săn chắc và có mùi thơm đặc trưng

Bổ dưỡng với cách nấu canh gà ngon tuyệt

Cách nấu canh gà ngon là một kiến thức chị em cần ghi chú vào cẩm nang nấu nướng của mình. Thịt gà từ lâu là loại nguyên liệu bổ dưỡng vì thịt gà có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợ...

Cà Mau: Đưa 6 người tử vong ở Bình Dương về quê nhà an táng

Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Cà Mau cùng đoàn cán bộ đã đến thăm, động viên và hỗ trợ gia đình 6 người tử vong trong vụ ngạt khí ở Bình Dương, được đưa về quê nhà Cà Mau an t...

Canh kim chi thịt bò thơm ngon đơn giản đúng vị Hàn Quốc

Món canhkim chithịt bò với vị chua chua cay cay kết hợp với vị ngon ngọt của thịt bò chắc chắn sẽ là một món ăn hấp dẫn, lạ miệng cho bữa tối của bạn. Hãy cùng trổ tài chế biến món...

Cách luộc móng giò heo vừa ngon- giòn- đẹp

Trong ẩm thực, bên cạnh những món ăn được chế biến cầu kì phức tạp thì cũng có những món ăn được chế biến vô cùng đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn

Cách nướng cá bằng lò nướng giữ nguyên được mùi vị và chất dinh dưỡng

Ngày nay, kéo theo sự phát triển của cơ sở vật chất, việc làm bếp đã được hỗ trợ tối đa bởi các phương tiện điện tử. Điển hình là các lò than, lò củi đã dần dần được thay thế bằng ...

Bánh chuối chiên giòn đơn giản, vừa thơm ngon vừa đẹp mắt, trẻ con mê tít

Mặc dù chuối rất giàu chất dinh dưỡng và có vị mềm, ngọt như sáp, nhưng nhược điểm lớn nhất của chúng là không dễ bảo quản. Các đốm đen xuất hiện nhiều chỉ trong vòng trong 2 ngày ...

Có 4 loại cá giúp tăng IQ vùn vụt, người lớn lẫn trẻ nhỏ nên ăn

Việc ăn cá thường xuyên rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và não bộ của người lớn và trẻ em.Cá là thực phẩm lành mạnh, được đánh giá tốt hơn thịt

Sao Việt 26/7: Hà Tăng tiết lộ từng mắc bệnh nguy hiểm suốt 3 năm trời

Tăng Thanh Hà kể về khoảng thời gian bệnh tật khiến gầy tong teo, chỉ còn 43 kg và đối diện với nguy cơ ung thư thực quản

Cá chiên sả cho bữa cơm thêm bắt vị

Cá chiên sả ớt Món ăn lạ miệng cho bữa cơm gia đình thêm bắt vị. Cá là thực phẩm dinh dưỡng và dồi dào năng lượng, rất tốt cho sức khỏe

Ngày trở về của 6 nạn nhân tử vong ở Bình Dương

Ngày 25/7, ông Lê Thành Nơi, Trưởng Phòng Lao động - Thương binh - Xã hội TP Cà Mau, tỉnh Cà Mau, cho biết địa phương đã cử đoàn đến thăm hỏi, động viên và hỗ trợ gia đình 6 nạn nh...

Gợi ý thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè, nấu nhàn tênh mà ăn siêu ngon

Thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè. Với thực đơn dưới đây, bạn không mất nhiều thời gian nấu bếp mà cả nhà vẫn được ăn ngon!

Công thức sườn xào chua ngọt đơn giản siêu tốc cho ngày bận rộn

Công thức sườn xào chua ngọt đơn giản siêu tốc cho ngày bận rộn. Nào cùng vào bếp thực hiện món ăn thơm ngon này nhé

Học cách làm bánh bao đúng chuẩn ngon tuyệt vời

Đặc biệt là món bánh bao ngon với chiếc vỏ trắng ngần cùng với bao nhiêu mĩ vị bên trong nhân của nó. Vậybánh baođược làm như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé

Làm mới món bò kho quen thuộc

Bò kho là món ăn quen thuộc, dân dã gắn liền với văn hóa miền Nam Bộ, món ăn này có hương vị đặc trưng lôi cuốn người ăn và đặc biệt là dễ tính hệt người miền Nam: không kén món ăn...

4 loại rau cực bổ khi được nấu chín nhưng không phải ai cũng biết

Rau ăn sống tốt hơn? Cùng tìm hiểu các loại rau bổ dưỡng hơn khi nấu chín nhé!Nhiều người cho rằng ăn rau sống là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Họ tin r...

Gợi ý mâm cơm 3 món đơn giản mà ngon miệng, ‘trôi cơm’ cho ngày nóng nực chán ăn

Mùa hè có lẽ là mùa đau đầu nhất của những chị em nội trợ vì nhiều thành viên trong gia đình không dễ nuốt trong những ngày nóng nực

Bồi bổ cả nhà với 4 món gà hầm bổ dưỡng, ‘ngon từ thịt ngọt từ xương’

Chắc hẳn những miếng thịt gà mềm thơm, ngon đậm vị hòa quyện cùng những nguyên liệu hấp dẫn dưới đây sẽ khiến cả gia đình bạn đều bị chinh phục

Trưa nay ăn gì: Đầu tuần thử ngay món mì xào giòn hải sản

Xào giòn là phương thức chế biến thường thấy trong các hàng quán của người Hoa. Theo đó, họ dùng sợi mì vàng (trứng gà), chiên ngập trong dầu sôi tạo độ giòn. Tiếp đến, xào các loạ...

Hướng dẫn bạn cách ướp thịt bò nướng thơm ngon chuẩn hết chỗ chỉnh

Tuy nhiên, để ướp thịt bò được chuẩn vị, không ảnh hưởng tới chất lượng miếng thịt thì không phải chị em nào cũng biết. Cùng chúng tôi khám phá cáchướp bòthịt bò nướngnhé!

Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym

Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn...

Trầm trồ thực đơn ‘eat clean’ 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X

Từ khitheo đuổi xu hướng eat clean ,chị Loan Trần đã chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn đặc biệt, 30 ngày không trùng món

Bí quyết để có cách nướng thịt bò ngon chuẩn vị

Và bí quyết để có mónthịt bò ngon như thế nào thì trong khuôn khổ bài viết hôm nay, chúng tôi xin được giới thiệu tới các bạncách nướng thịt bò ngonthơm, chuẩn vị, là một trong nhữ...

12 ngày không thức ăn và nước uống, 5 ngư dân Bình Thuận sinh tồn cách nào?

12 ngày lênh đênh trên chiếc thuyền thúng với sự khắc nghiệt của thời tiết giữa biển cả mênh mông, không có đồ ăn và thức uống, nhưng 5 ngư dân trên tàu cá gặp nạn của Bình Thuận v...

“Ly thân đã nhiều năm nhưng tôi giờ không muốn ly dị”

Chúng tôi không còn sống với nhau đã gần 6 năm nay, cả hai vợ chồng đều ở vào tuổi gần 60 rồi nhưng tôi không muốn ra tòa cắt đứt mọi quan hệ với ông ấy

Thịt bò xào măng tây cho bữa cơm ngon và bổ dưỡng

Măng tây giòn giòn kết hợp với thịt bò ngọt và cồi sò điệp thơm ngon hẳn sẽ cuốn hút bạn ngay từ cái nhìn đầu tiên đấy. Hôm nay, hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần cùng xuống bếp vớ...

Luộc vịt đừng dùng nước lã, làm theo cách này thịt ngon ngọt, thơm lừng, không sợ bị hôi

Luộc vịt theo cách đặc biệt này sẽ giúp món ăn thơm ngon, đặc sắc hơn. Hãy cùng tìm hiểu cách làm nhé.Thịt vịt là loại thực phẩm bổ dưỡng

Hé lộ hình ảnh buổi quay cuối Thương Ngày Nắng Về giữa lúc scandal Hồng Đăng chưa lắng xuống

Chiều ngày 23/7 vừa qua, diễn viên nhí Tuấn Phong (trong vai bé So) đã đăng tải hình ảnh kỷ niệm giữa mình cùng diễn viên nhí Bảo Linh (vai bé Sam) trong ngày quay cuối cùng của Th...

Người thân xúc động gặp lại 5 ngư dân Bình Thuận sống sót trở về

7h30 ngày 24-7, 5 ngư dân tàu cá BTh 97478 TS gặp nạn trên biển ngày 10-7 đã được đưa về hội trường Bộ tư lệnh Vùng 4 hải quân để trở về đoàn tụ với gia đình

Bữa cơm 3 món đơn giản, dễ làm, áp dụng ngay cho những ngày không biết nấu gì

Tuy ít món nhưng bữa cơm này 3 - 4 người ăn vô tư, toàn những món đơn giản dễ nấu,những món ăn khoái khẩu của nhiều người

Loạt mâm cơm sinh viên chỉ dưới 50k của nàng 9X được dân mạng khen ‘hết nước chấm’

50K thôi nhưng mâm nào mâm nấy do Uyên nấu luôn đầy đủ món mặn, món rau và cả đồ tráng miệng.Cuộc sống sinh viên xa nhà khiến nhiều bạn trẻ có xu hướng lười nấu nướng

Thực đơn cuối tuần nấu dễ mà phong phú, món nào cũng vừa ngon vừa đẹp!

Thực đơn cuối tuần nấu dễ mà phong phú, món nào cũng vừa ngon vừa đẹp. Mùa hè ngại nấu nhiều thì cứ thực đơn này mà làm theo thôi chị em ơi!

Loạt mâm cơm 3 người ăn đầy đặn ngon miệng của cô gái trẻ giúp chị em bớt băn khoăn ‘hôm nay ăn gì?’

Không cần mâm cơm đầy ắp thịnh soạn, chỉ với những món ăn đơn giản, mâm cơm của cô gái trẻ này đã thu hút mọi ánh nhìn rồi

Luộc rau mở vung hay đậy vung nồi?

Luộc rau tưởng đơn giản nhưng để giữ màu xanh, hương vị, giá trị dinh dưỡng thì chú ý bí kíp nằm lòng về canh nhiệt, ngập nước, thêm gia vị...

Hướng dẫn làm món canh mướp nấu tôm ngọt mát cho bữa cơm cuối tuần

Hướng dẫn làm món canh mướp nấu tôm. Mướp chín mềm ăn cùng tôm sựt sựt, nước dùng thì ngon ngọt đậm đà và rất vừa miệng