dinh dưỡng vận động viên

Cách làm tôm hùm cháy tỏi thơm ngon ‘hết sẩy bà bảy’

Tôm hùm cháy tỏi hay chiên tỏi có hương vị rất đặc trưng. Vỏ tôm được chiên giòn, thịt tôm vừa dai vừa thơm kết hợp với tỏi chiên giòn và một chút bơ mặn là sự kết hợp hoàn hảo nhất

Tự làm trứng muối ngon như mua

Trứng muối là nguyên liệu chính để chế biến nên nhiều món ăn ngon như cơm rang, cháo trắng trứng muối, rau xào trứng muối hay để làm nhân bánh

Cánh gà chiên mắm ớt

Cánh gà giòn, thấm sốt mắm ớt đậm đà cay cay khích thích vị giác, là món hao cơm và tốn bia trong các bữa tiệc

Cơm rang thịt gà cho bữa sáng đủ dinh dưỡng

Món cơm rang thịt gà không những thơm ngon lại đầy đủ dinh dưỡng, sẽ thích hợp cho cả gia đình chào ngày mới.Cùng vào bếp làm ngay món này nhé

Cách làm chả nhái lá lốt nhanh gọn lẹ khiến cả nhà tấm tắc khen ngon

Cách làm chả nhái lá lốt nhanh gọn lẹ khiến cả nhà tấm tắc khen ngon. Miếng chả hơi giòn ở lớp lá bên ngoài, mềm ngọt và thơm ngậy bên trong khiến ai đã được thưởng thức một lần kh...

Xào nấm đừng bỏ luôn vào chảo, làm thêm 1 bước để nấm giòn ngon, không ra nước

Để có món nấm xào thơm ngon, bạn hãy làm theo cách dưới đây. Nấm là loại nguyên liệu giàu dinh dưỡng, hương vị hấp dẫn. Bạn có thể sử dụng nấm trong các món xào, nấu canh, súp

Bốn lưu ý khi ăn sáng để vòng eo thon gọn

Nếu bạn muốn giảm hoặc kiểm soát cân nặng hiện tại của mình, bữa sáng là thời điểm hữu ích để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm đạt được mục tiêu của bạn. Chuyên gia ngườ...

Cách làm xôi chiên trứng giòn rụm, thơm phức khiến cả nhà xuýt xoa khen ngon

Để làm món xôi chiên trứng giòn không cần bạn phải ra sức tìm mua những nguyên liệu cao cấp, đắt giá gì cả. Thế nhưng thành phẩm cuối cùng lại cực kỳ chất lượng, chị em cứ yên tâm ...

Cách làm món trứng chiên phô mai thơm phức khiến cả nhà ‘vét sạch nồi cơm’

Cách làm món trứng chiên phô mai thơm phức khiến cả nhà vét sạch nồi cơm.Trứng rán thì quá thông thường, nếu lần nào cũng làm giống nhau sẽ đâm ra chán và ngấy đó

Cách nấu cháo trứng gà cho bé vừa dễ ăn lại bổ dưỡng

Cháo mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe cung cấp chất xơ, vi chất lành mạnh. Khi nấu cháo cho bé, các mẹ có thể kết hợp với thịt, trứng để giàu dinh dưỡng hơn. Vậy cách nấu cháo t...

Tôi bị thất nghiệp, chị chồng liền đem sang 500 triệu với lý do đầy bất ngờ

Hồi trước, chị chồng tôi sống rất khổ. Chồng cũ của chị ấy vũ phu, keo kiệt. Khi họ ly hôn, tôi đã cưu mang, cho chị chồng sống ở nhà mình suốt 2 năm mà không lấy một đồng nào. Thậ...

Hầm gà mà có 3 gia vị này là dở, làm theo cách này thơm ngọt “chuẩn cơm mẹ nấu”

Hầm gà ngon không quá khó, tuy nhiên có những bước trong quá trình chế biến mà các bà nội trợ cần lưu ý để món ăn thêm hấp dẫn, đúng chuẩn

Thơm lừng và hấp dẫn với cách làm chả nướng thịt heo với riềng

Món ăn này cách làm cũng cự kỳ đơn giản mà nguyên liệu lại dễ tìm và rẻ nữa. Hãy cùng vào bếp thực hiệncách làm chả nướng thịt heovới riềng này theo hướng dẫn củachúng tôi sau đây ...

Tử vi ngày 22/8/2022 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ tinh thần đi xuống, Nhân Mã không nên tự mãn

Tử vi ngày 22/8/2022 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Xử Nữ sẽ bị gián đoạn công việc vì tinh thần đi xuống. Bạn cần được ai đó động viên để có được sự nhiệt huyết trở lại

Bữa ăn gia đình thêm thú vị với cơm xào bò

Giờ đây các bạn có thể có thêm một món ăn mới đa dạng cho bữa ăn của gia đình mình siêu ngon đấy nhé. Chúng tôi sẽ giới thiệu cách làmcơm xào bòđơn giản nhất hy vọng có thể giúp cá...

Thơm ngon mát lòng với cách làm súp lơ xào thịt bò tại nhà

Món súp lơ xào với thịt bò là một món ăn thơm ngon trong mâm cơm vào cuối tuần của cả nhà. Thế nhưng, không phải bất kì bà mẹ bỉm sữa nào cũng có thể biết cách chế biến thành công ...

Cay the cực đã với cách làm thịt bò xào ớt chuông ngon nhất

Đặc biệt trong thịt bò có chứa lượng nhiều các acid amin, acid gốc nitro giúp quá trình chuyển hóa protein trong thức ăn thành đường hữu để cung cấp đầy đủ năng lượng hoạt động cho...

Đổi vị và bỏ dưỡng cùng cách làm ếch xào cari cay cay nồng nồng

Món cà ri ếch từ nguyên liệu chính là thịt ếch chứa giá trị dinh dưỡng cao. Thịt ếch có màu trắng sáng, nhiều nạc, vị ngon như thịt gà với thành phần dinh dưỡng cũng rất phong phú ...

Bé ăn thêm ngon với cách nấu cháo thịt bò cà rốt ngon nhất

Cách nấu cháothịt bòcà rốtcho các bé rất dễ đấy các mẹ nó nhé, lần đầu mình thực hiện cũng hơi run một chút khi nấu món này, vì thực sự trước giờ mình chỉ toàn nấu món cháo thịt bò...

Thơm lừng nức mũi với cách làm cánh gà nướng ngon như hàng quán

Cách làmcánh gànướngkhông hề quá khó nhưng lại mang đến cho người thưởng thức một cảm nhận mới về món cánh gà nướng

Bé ăn dặm thêm ngon với cách làm cháo ếch bí đỏ ngon nhất

Bí đỏthì là 1 loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao cũng rất tốt cho sức khỏe. Bí đỏ có hàm lượng nước khá ít, vitamin A, vitamin C, lượng đường, tinh bột cao là thực phẩm rất t...

Hấp dẫn mọi người với cách làm cháo thịt bò rau ngót ngon nhất

Chính bởi những lợi ích thật tuyệt vời như vậy, bạn đừng nên bỏ qua món cháo thịt bò dinh dưỡng này. Và bây giờ, hãy cùng sắn tay áo lên để vào bếp cùng chúng tôi thực hiệncách làm...

Cải thiện tiêu hóa với cách làm cháo thịt bò khoai lang ngon nhất

Cách làm cháothịt bòkhoai langlà 1 sự kết hợp rất hài hòa, độc đáo giữa thịt bò và khoai lang tím. Đặc biệt nếu như các bé nhà bạn thường xuyên bị táo bón thì đây chính xác là 1 mó...

Tuyệt chiêu cho cách nấu nước lẩu gà thêm vị mới ngon tuyệt

Cach nấunước lẩu gàthơm ngon tuyệt vời một cách khá đơn giản thôi. Công thức sẽ được giới thiệu ngay sau đây, các bạn hãy chuẩn bị tham và lên tinh thần chuẩn bị ngay nhé

Lâu lâu phá lệ ăn món lẩu “thèm nhưng quá bổ dưỡng”

Nước dùng thanh ngọt nấu từ xương heo áo đều lên các phần lòng heo luộc vừa chín tới còn giữ độ giòn, lẩu lòng heo là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng nhưng lâu lâu chỉ nên dùng một lần

Đầy dinh dưỡng và hấp dẫn với thịt bò xào nấm rơm

Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn món ăn mới với thịt bò kết hợp cùng nấm rơm, với mónthịt bò xàonấm rơmcực ngondưới đây là một sự lựa chọn vô cùng phù hợp để bạn chăm sóc ...

Cách làm gỏi ngó sen đầy dinh dưỡng và ngon miệng

Sau đây chúng tôi xin chia sẻ với mọi ngườicách làm gỏingó senvừa đậm đà vừa thơm ngon ngay tại nhà nhé để mời gia đình thưởng thức nhé

Gà luộc với nước lã nhạt thịt: Dùng loại nước này thịt ngọt mềm, đậm vị hơn hẳn, ai cũng mê

Thay vì làm món gà luộc thông thường, bạn có thể chế biến gà theo cách dưới đây. Đảm bảo hương vị mới lạ này sẽ khiến cả nhà đều thích

Top món ăn từ “ngũ tạng heo” ngon hơn lòng xào dưa

Lòng xào dưa dai ngon, hấp dẫn song ăn nhiều cũng ngán. Để đổi món cho ngày chán cơm, bạn có thể tham khảo top món ngon từ ngũ tạng heo dưới đây

Chiêu đãi gia đình cuối tuần với cách làm cá trắm kho tộ hấp dẫn

Trong thịt cá trắm có chứa hàm lượng lớn chất đạm, ít chất béo đồng thời lại chứa nhiều vitamin A và B đó là lý bạn còn chằn chừ gì nữa mà không bỏ túi ngay cách chế biến nguyên li...

Đậm đà hương vị với cách làm bò nướng mọi

Chỉ với vài bước thực hiện đơn giản sau đây các bạn sẽ chế biến được ngay món ăn vô cùng hấp dẫn này. Cùng bắt tay vàocách làmbò nướngmọingay thôi nào

Say mê hấp dẫn với cách làm thịt bò xào khoai tây

Cách làm thịt bò xàokhoai tâycũng rất đơn giản, những miếng thịt bò dai ngon, cùng với vị sần sật của những miếng khoai tay vàng rượm tạo nên 1 tổng thể đẹp mắt ăn kèm với chén nướ...

Cách nấu súp bí đỏ tôm thơm ngon, dinh dưỡng cực đơn giản

Súp bí đỏ tôm là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng, màu sắc đẹp mắt và cực dễ ăn, phù hợp với mọi lứa tuổi

Xúc xích cuộn phô mai chiên giòn món ăn vặt bé nào cũng mê

Một món ăn vặt giòn tan lúc xế chiều mà giàu dinh dưỡng thì bạn đừng bỏ quan món xúc xích cuộn phô mai chiên giòn này nhé

Thêm ngay vào sổ tay với cách nấu canh gà ngon nhất tại nhà

Cách nấu canhgàvới gừng có lẽ đã trở nên quá quen thuộc với bất kì ai, không chỉ với những người chế biến mà với bất kì 1 thực khách nào cũng vậy

Thanh mát với cách làm canh cải thảo đơn giản tại nhà

Cũng có thể lấy lõibắp cảicuộn lại ở phía trong màu trắng và mềm dùng để ăn sống, dầm với muối thành nguyên liệu chủ yếu của món nộm dùng để ăn cơm, ăn cháo; hoặc trộn với dầu giấm...

Thực đơn cơm chiều: Đủ chất dinh dưỡng mà cực ngon

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Chả cá thu, sườn kho nước dừa, canh rau má nấu tôm thịt. Hãy cùng vào bếp chế biến nhé

Bí quyết nấu ăn với cách nấu cháo lươn không tanh tại nhà

So với các loại thịt khác như tôm đồng, hến, cua đồng, thịt lươn là 1 loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng thuộc hạng cao nhất. Thịt lươn còn chứa rất nhiều loại vitamin và chất kh...

Nhâm nhi cuối tuần với cách làm gan bò xào tại nhà

Gan bò áp chảo, 1 món ăn rất phù hợp cho những ngày bận rộn không có thời gian của bạn vì nó được chế biến rất nhanh, lại không quá cầu kỳ nhưng vẫn đảm bảo được đủ dưỡng chất cho ...

Biến tấu khẩu vị với cách nấu lẩu chay ngon đơn giản tại nhà

Dĩ nhiên là vớicách nấu lẩu chay ngonthì không thể thiếu nước dùng, do đó trong hướng dẫn ở dưới đây sẽ không thiếu đi công thức làm nước dùng này. Hãy cùng mình làm ngay món lẩu c...

Cách làm món súp hột lựu chay ngon lành

Công thức nấu món súp hột lựu màu sắc đẹp mắt, hấp dẫn, vị ngọt thanh, đậm đà, rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe

Cách kho cá basa thơm ngon béo ngậy

Cáchkho cábasathơm ngon béo ngậy sau đây, tuy không quá công phu nhưng chắc chắn sẽ giúp cho các mẹ có thể thêm một món tủ vào thực đơn hàng của gia đình để chăm sóc cho những bữa ...

Bỏ túi công thức 3 món cà ri bò ‘ngon hết sảy’, chinh phục được khẩu vị của những thành viên ‘khó tính nhất nhà’

Cà ri bò thơm ngon, bổ dưỡng sẽ là một lựa chọn lý tưởng cho bữa tối quây quần của gia đình bạn. Cùng vào bếp thực hiện nhé

Món ngon từ cá hồi: Cá hồi chế biến theo 4 công thức này, cả nhà ai cũng thích!

Món ngon từ cá hồi: Cá hồi chế biến theo 4 công thức này. Cá hồi là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể

Đâu là những thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ?

TS-BS Nguyễn Bá Thắng, Trưởng khoa Thần Kinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, lưu ý: Khi thời tiết thay đổi thất thường, có những thói quen sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Ngon miệng và ấm lòng với cháo gà đậu xanh

Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạncách nấucháo đậu xanhgàthơm ngon và bổ dưỡng, các bạn hãy cùng thực hiện nha

Ngày thứ 2 tìm kiếm thiếu nữ Lương Hải Như, đội cứu hộ 116 Thái Bình gặp sự cố

Trong quá trình chuẩn các vật dụng để tiếp tục hành trình tìm kiếm thiếu nữ Lương Hải Như, đội cứu hộ 116 phát hiện cano gặp trục trặc. Các thành viên nam của đội bắt tay vào sửa c...

Cách nấu lẩu chay chua cay ngon như ngoài hàng

Tuy nhiên món lẩu thái thường được kết hợp từ rất nhiều loại thực phẩm có nguồn động vật và hải sản vậy các bạn ăn chay không thể thưởng thức món lẩu ngon này rồi!

Thơm ngon bỗ dưỡng mỗi ngày với cách nấu lẩu gà chua cay

Nếu như các bạn thích một món lẩu với hương vị thơm ngon như thế và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe thì các bạn có thể chọn ngay mónlẩu gà thuốc bắchay loại lẩu gà lá giang

Bữa cơm gia đình thêm ngọt mát với cách nấu canh khoai tây

Canh khoai tây sườn bò có vị ngọt thanh mát từ sườn bò và bùi bùi của khoai tây được hầm nhừ, thêm vào đó là màu sắc đầy tươi mát của cà rốt làm cho món canh này càng thêm sinh độn...