dinh dưỡng vận động viên

2 cách nấu súp chuẩn như nhà hàng, người vụng cũng làm ngon ơ

Những món súp này không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng lại dễ chế biến. Chị em hãy cùng tham khảo cách chế biến nhé

Cà Mau: Một trường học trả lại hơn 280 triệu đồng cho phụ huynh

Nhiều phụ huynh phản ánh Trường Tiểu học Tân Lợi đã huy động các khoản thu như: mua 18 máy lạnh, mua 26 ti vi... với tổng trị giá là hơn 280 triệu đồng

Loại củ dân dã mang nấu canh thì cực bổ dưỡng cho mùa lạnh

Thức quà quê khiến người ta thổn thức mãi khi mùa lạnh về: Củ ấu sừng trâu, đi đâu cũng nhớ! Những củ ấu béo bùi, trắng muốt được bao bọc bởi lớp vỏ thô cứng, có hai đầu nhọn tựa n...

Nem cuốn tôm đẹp mắt ngon miệng

Nem cuốn tôm đầy đủ màu sắc của tôm, bún, rau cùng nước chấm chua ngọt hấp dẫn sẽ là gợi ý thú vị cho bạn trong những ngày cuối tuần!

Trứng đúc thịt nấm

Nghe cái tên đã thấy hấp dẫn và độc đáo rồi. Trứng đúc thịt nấm chắc chắc sẽ làm bữa cơmgia đình bạn thêm ấm cúng

Cách nấu cháo ếch singapore ngon đậm đà đầy bổ dưỡng

Đây được xem là một món ăn giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể rất nhanh, ngoài ra nó còn có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ chữa được nhiều loại bệnh nữ...

Đặc sản ‘trứng bay’ độc nhất vô nhị của Mexico: Thu hoạch kỳ công và nỗi lo bị biến mất theo thời gian

Để có được đặc sản nức tiếng thế giới, người dân Mexico đã phải mất rất nhiều thời gian thu hoạch trứng bay chất lượng

Cách nấu cháo lươn ngon cho bé ăn mau chóng lớn

Trong thịt lươn có rất nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp cho hệ miễn dịch của bé tăng cường, sức đề kháng cũng được tăng cao, tăng khả năng phục hồi vết thương của bé

Bò nướng giấy bạc ngon như nhà hàng

Thịt bò nướng giấy bạc là một món ăn khá đơn giản và dễ thực hiện cho những người muốn thưởng thức tại nhà.Thịt bòlà loại thịt có nhiều dinh dưỡng nhất và ngon nhất

Chồng chê gà hầm nhàm chán, vợ cho ngay nguyên liệu này thành món ngon cực phẩm

Món gà hầm trái vải sau khi hoàn thành thơm lừng gian bếp cộng thêm màu sắc vô cùng đẹp mắt khiến ai cũng muốn thử ngay

Khi hấp cá nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

Cá có rất nhiều cách chế biến, nhưng cách tốt nhất để giữ được giá trị dinh dưỡng là hấp.Khi hấp cá, nhiều người phân vân không biết nên dùng nước lạnh hay nước nóng, nếu dùng sai ...

Cách làm yến mạch ngâm sữa chua, cacao đơn giản mà ngon

Yến mạch làm thế này sẽ ngon đỉnh của chóp luôn chị em ơi, không thử thì quá phí.Yến mạch chắc hẳn là loại ngũ cốc quen thuộc với phần lớn chúng ta, đặc biệt là những người đang ăn...

Cách làm heo quay ngon tại nhà

Các bạn ơi! Người Việt chúng ta thường dung heo quay vào những ngày lễ, tiệc cũng như những buổi ăn gia đình khi quây quần bên nhau

Công thức bò hầm đậm đà hấp dẫn

Công thức bò hầm đậm đà hấp dẫn.Bò hầm chấm với bánh mì hay ăn kèm cơm nóng đều rất ngon. Cùng vào bếp chế biến nhé

Dùng nồi chiên không dầu làm bít tết đùi gà ngon xuất sắc

Buổi tối chẳng cần chế biến nhiều món ăn, chỉ cần một đĩa bít tết đùi gà thơm ngậy ăn kèm với chút bánh mì và rau quả là đã đủ ngon miệng, giàu dinh dưỡng rồi

Chuyên gia: Tuổi nào thực sự cần uống thuốc bổ, nên uống những gì?

Tiến sĩ Wright cho biết, hầu hết nhu cầu về dinh dưỡng có thể được đáp ứng bằng thực phẩm. Nhưng khi người ta già đi, do ăn uống hạn chế và không nhận được các vitamin và khoáng ch...

Nếu quá chán món cánh gà chiên, thử ngay công thức này để thổi bùng vị giác cả gia đình

Trong những ngày thời tiết se lạnh thế này thì một chút vị chua của chanh dây, vị cay của tương ớt cùng với độ thơm dai của thịt gà, giòn giòn của của đậu sắn và đậu que sẽ là một ...

Nấu lẩu Thái ngon ngất ngây ấm áp ngày mưa

Muốnnấu lẩu Thái ngonkhông hề khó khăn hay cầu kì như chúng ta thường nghĩ, mà ngược lại, cách nấu lẩu Thái ngon ngon rất đơn giản và dễ làm, bà nội trợ nào cũng có thể nấu một nồi...

Tổng hợp tất cả nguồn dinh dưỡng qua cách nấu lẩu Thái hải sản cực ngon

Vớicách nấu lẩu Thái hải sảncũng rất đơn giản với các đầu bếp chuyên nghiệp và không chuyên cũng có thể làm được, món này kết hợp rất nhiều loại hải sản và rau sẽ rất bổ dưỡng cho ...

Trưa nay ăn gì: Bữa trưa đầu tuần cùng bánh canh sò điệp

Từng cọng bánh canh trắng thơm, dẻo ngập trong phần nước dùng thanh ngọt, điểm thêm vài con sò điệp tươi, vị biển cả. Đó là những điểm nhấn hấp dẫn của món ăn gợi ý cho bữa trưa đầ...

Đầu bếp tiết lộ bí mật của nhà hàng 5 sao: Luộc gà không dùng nước lã, cho loại nước này thịt ngọt lừ

Món gà phổ biến và dễ ăn nhất là gà luộc. Tuy nhiên, nhiều bạn luộc gà thường nứt tung nứt tóe, thịt gà lại khô, dai hoặc quá nhũn, thậm chí còn mùi tanh, ăn không ngon

10.000 bước mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ sa sút trí tuệ

Sau khi kiểm soát các biến số như tuổi, giới tính, chủng tộc, tình trạng kinh tế xã hội, hút thuốc, sức khỏe tổng thể và chế độ ăn uống khi phân tích dữ liệu... các nhà nghiên cứu ...

Chỉ với 20 phút làm ngay món thịt chiên sốt cà cả nhà đều thích

Món thịt chiên sốt cà chua mềm thơm, đậm đà cả nhà đều thích. Chỉ cần vài bước đơn giản là đã có món ngon rất bắt cơm đấy nhé!

Thơm lừng những món khoai tây ngon

Thay đổi bữa cơm hàng ngày bằng những món khoai tây thơm bùi, rất hấp dẫn.Cùng vào bếp tham khảo cách chế biến nhé

Cá kèo nướng sả ớt

Cá kèo là loại cá sống nhiều ở miền Tây Nam Bộ, cá kèo nướng sả ớt là món nhậu được các chàng rất ưa thích, món này dùng nóng với rau răm và chấm cùng mắm me là tuyệt nhất!

Gà cuốn lá nếp

Với món gà cuốn lá nếp, bạn sẽ có phần thịt gà mềm, ngọt, thơm nhẹ mùi lá nếp tạo nên một hương vị rất hấp dẫn!

Bỏ túi 5 bí quyết ướp món nướng siêu ngon

Nhắc đến bò nướng thì không thể bỏ qua bulgogi món bò huyền thoại của người Hàn với vị đậm đà đặc trưng và phần thịt mọng nước. Bạn cũng có thể thưởng thức bò bulgogi đúng chuẩn Hà...

Người vợ sau 6 năm hôn nhân đã biến chồng thành người đàn ông giàu có

Câu chuyện lay động trái tim người đọc mạng xã hội Trung Quốc về sự động viên, tin tưởng, ủng hộ hết lòng mà một người vợ dành cho chồng, đưa anh ấy từ trẻ mồ côi nghèo thành ông c...

Nhớ hoài món lẩu cá lóc nấu mẻ rừng U Minh

Vào mùa mưa, cá đồng ở miệt rừng U Minh hạ có nhiều. Cá được người dân địa phương săn bắt để bán hoặc chế biến món ăn

Quẳng gánh lo âu, mâm tiệc trưa cùng bạn bè có bò, có gà

Một trưa cuối tuần nghỉ ngơi đã gần đến, bạn không cần quá bận tâm mình sẽ ăn gì, hãy để các nhà hàng ẩm thực Việt gợi ý mâm tiệc gồm gà hấp cách thủy, bò nấu tiêu xanh và gỏi củ h...

Thịt lợn sốt chua ngọt ngon tuyệt

Thịt lợn sốt chua ngọt ngon tuyệt. Mất thời gian một chút nhưng món thịt lợn sốt chua ngọt sẽ khiến cả gia đình bạn phải nhớ mãi

Bác sĩ chỉ ra dấu hiệu cho thấy một người đang ăn quá nhiều muối

Ngoài ra, theo WHO để cắt giảm muối trong bữa ăn hằng ngày với những người đã quen ăn mặn, cần phải mất một thời gian để vị giác điều chỉnh dần. Khi đã dần quen với việc ăn nhạt, v...

Cách làm thịt ba chỉ cuốn xúc xích nướng thơm lừng cho cả nhà ngày cuối tuần

Từng cuộn thịt béo ngậy cùng phần nhân xúc xích thơm ngon bên trong được nướng đến thơm lừng và đẹp mắt chắc chắn sẽ khiến cả nhà đều mê mẩn, đặc biệt là các bé sẽ vô cùng thích th...

Thực đơn cơm chiều: Mâm cơm ngon ngày mưa

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Sườn nướng tảng, canh cá đuối bắp chuối, quả bí non xào tỏi. Cùng vào bếp tham khảo cách làm nhé

Khéo tay làm món bí đỏ xào thịt gà ngọt thơm cho bữa tối

Bí đỏ có vị ngọt rất dễ ăn, xào chung với thịt gà tạo thành món ăn nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ sức hấp dẫn các thành viên trong gia đình

Mực nhồi thịt sốt cà chua giòn thơm, bố con chỉ có mê tít

Từng khoanh mực nhồi thịt thấm vị ngọt của mực cùng nước sốt đậm đà, bổ sung nhiều đạm cho bữa cơm gia đình.Điều bất ngờ về tác dụng làm thuốc từ 13 loại gia vị ngày Tết

Thịt ba chỉ chiên nước mắm “ngon tê lưỡi” cả nhà đua nhau gắp

Thịt ba chỉ chiên nước mắm. Món ăn giản dị, thịt giòn giòn cháy cạnh, thấm đẫm vị sốt mặn ngọt, lạ miệng, đưa cơm

Cuối tuần, mẹ trổ tài làm hàu nướng mỡ hành ngon mà không ngấy

Hàu nướng mỡ hành là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon, hương vị rất riêng biệt mà không món ăn nào có được. Cùng tham khảo cách làm món hàu nướng mỡ hành ngon tuyệt đỉnh cho cả nhà thưởn...

Cách làm bánh bông lan trứng muối bằng nồi cơm điện ngon bất ngờ

Cách làm bánh bông lan trứng muối bằng nồi cơm điện này hấp dẫn không chỉ bởi vị béo ngậy của phô mai cùng sốt dầu trứng, mặn mặn của trứng muối và bông mềm của bông lan mà còn bởi...

Cách làm chà bông bằng máy xay sinh tố đơn giản nhất

Cách làm chà bông bằng máy xay sinh tố giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức hơn các cách làm chà bông truyền thống

Luộc tôm không hề dễ, ghi nhớ 4 bước này tôm mềm và hết mùi tanh

Tôm luộc rất ngon nhưng nếu không cẩn thận trong quá trình thực hiện sẽ khiến tôm còn mùi tanh và thịt không thơm mềm

Gà hấp hèm cách nấu đơn giản tại nhà, ngon như quán 34 Hóc Môn

Gà hấp hèm là món ngon đặc sản của quán lẩu gà 34 nổi tiếng khu vực Hóc Môn. Vị nước lẩu đậm đà, cay nồng dìu dịu của hèm rượu kết hợp gia vị chua mặn ngọt hài hòa giúp cho tổng th...

Bỏ túi 4 cách làm bít tết mềm ngon chuẩn vị chỉ với vài bước đơn giản

Hãy cùng Emdep.vn học ngay 4 cách làm bít tết ngon chuẩn nhà hàng tại nhà dưới đây bạn nhé!Với hương vị thơm ngon đặc trưng, bít tết là món ăn có thể chinh phục vị giác của người t...

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bí quyết xào thịt bò mềm không dai, cực kỳ hấp dẫn

Ths. BS Nguyễn Văn Tiến - Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ những kinh nghiệm khi xào món thịt bò giúp thịt mềm tan trong miệng

Vừa thổi vừa ăn với cách làm cháo ếch cay cay ngon nhất

Hôm nay tôi và các bạn hãy cùng họccách làmcháo ếchcay caynày nhé! Cháo ếch cay cay cũng không hề khó, hãy cũng tham khảo qua nhé

Hướng dẫn cách nấu cháo đậu xanh thịt bò đầy dinh dưỡng cho bé

Nếu bạn vẫn chưa tìm được món cháo yêu thích cho bé thì hãy cùng vào bếp vớichúng tôi để thử sức với móncháo đậu xanhthịt bònày nhé

Hướng dẫn làm thịt bò xào súp lơ tròn vị thơm ngon cho bữa ăn gia đình

Hương thơm đặc trưng của thịt bò kết hợp cùng độ giòn và cực ngọt của súp lơ đã làm mê hoặc vị giác rất nhiều thực khách. Chính vì vậythịt bò xào súp lơcũng là chủ đề mà hôm nay ch...

Gió heo may ùa về, cua da đặc sản giá đắt khét vẫn được săn mua

Tháng 9 Âm lịch, gió heo may bắt đầu ùa về cũng là thời điểm cua da ở sông Cầu vào mùa, ăn thơm ngon, béo ngậy. Loại đặc sản trời cho này giá đắt khét vẫn được giới nhà giàu săn mu...

Bồi bổ sức khoẻ cho người thân yêu bằng gà tần sâm hàn quốc

Bồi bổ sức khoẻ cho người thân yêu bằng gà tần sâm hàn quốc. Hôm nay hãy cùng chúng tôi khám phá công thức làmgà tần sâm hàn quốcnhé

Cực kì hấp dẫn thơm ngon với cách làm súp cua tưng bừng khai tiệc

Hôm nay,xin giới thiệu đến các bạncách làmsúp cuavới giá trị dinh dưỡng dồi giàu. Bạn hoàn toàn có thể ăn vặt với món ăn này hoặc khai bàn tiệc đều được