dinh dưỡng

Bữa cơm chân chất ngon nhất là đây

Việc chuẩn bị một bữa cơm đơn giản nhưng đầy hương vị và giá trị dinh dưỡng cho mọi người là không khó. Hôm nay, Nấu Ăn Không Khó xin gợi ý đến bạn 2 món ăn dễ nấu này nhé!

“Cơm canh đạm bạc” nhưng ngon và giàu dinh dưỡng

Một bữa cơm đạm bạc không xa hoa nhưng chất lượng từ hương vị đến giá trị dinh dưỡng sẽ giúp bạn trở thành người nội trợ đảm đang của gia đình.

Trị mụn chưa bao giờ đơn giản đến thế với những nguyên liệu có sẵn trong bếp, trả lại cho bạn làn da mịn màng

Để trị mụn hiệu quả, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên vừa an toàn vừa lành tính có sẵn tại nhà.

Làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh?

Khỏe mạnh trong suốt thai kỳ là một điều vô cùng quan trọng, bởi khỏe mạnh không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà còn giúp thai nhi được phát triển hoàn thiện hơn. Do đó, các chuyên...

Đủ vị, đủ chất với mâm cơm giữa tuần

Việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho một ngày làm việc nhiều năng lượng là rất cần thiết. Cùng nauankhongkho.vn giới thiệu với bạn thực đơn ngày thứ 4 bổ dưỡng nhé!

Phòng dịch COVID-19: 6 cách giúp bạn tăng cường miễn dịch

Hệ miễn dịchđược tạo thành từ sự cân bằng các yếu tố lối sống, gồm giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng, dinh dưỡng và duy trì hệ vi sinh vật siêu khỏe mạnh.

Nga, Mỹ hợp tác nghiên cứu loài vi khuẩn Actinobacteria ở đáy hồ Baikal

Theo Aquatic microbial ecology, các nhà sinh học từ Đại học quốc gia Irkutsk (Nga), cùng với các đồng nghiệp của Đại học Bắc Florida (Mỹ)

“Nhân sâm của người nghèo” bảo vệ sức khỏe gấp mấy lần thuốc bổ

Trong đông y, đây là loại củ có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và được ví như nhân sâm rẻ tiền. Chính vì thế, không có một liều thuốc nào tăng cường hệ miễn dịch tốt bằ...

Loài cá hung dữ nhất Trung Quốc, nhìn hàm răng đã sợ không dám ăn

Mặc dù loài cá này có hình dáng đáng sợ nhưng hương vị của chúng không thể nào chê được.

Gợi ý 3 cách chế biến tôm ngon “thần sầu” giúp mẹ đảm thỏa sức trổ tài

Tôm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng lại rất dễ chế biến. Với 3 công thức món ăn từ tôm sau đây cho bạn tha hồ lựa chọn, giúp gia đình có được bữa ăn ngon miệng, tràn đầy năng lượ...

9 loại “thịt màu xanh” bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mà không lo tăng cân

Nhiều người lo lắng rằng nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày chỉ ăn chay, thiếu các loại thịt thì liệu cơ thể có bị thiếu dinh dưỡng hay không. Trên thực tế, nhiều loại rau có thể thay...

Cá chép om dưa cực ngon cho thời tiết chuyển mùa

Ngày mưa se lạnh như hôm nay thì món cá chép om dưa chua sẽ cực ngon và hấp dẫn, lại rất tốt cho sức khỏe các thành viên trong gia đình.

Món đậu phụ sốt cà chua thơm ngon như nhà hàng

Là một món đơn giản, dễ làm, nguyên liệu dễ mua, đậu sốt cà chua là món ăn được rất nhiều chị em nội trợ lựa chọn cho bữa tối nhanh gọn mà vẫn đảm bảo ngon miệng, dinh dưỡng cho cả...

Ăn món chè này đều đặn mỗi tuần giải nhiệt lại đẹp da và cực tốt cho sức khỏe

Món chè nấm tuyết chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngày hè nóng có bát chè này ăn thì còn gì tuyệt hơn. Hãy cùng món ngon mỗi ngày tìm hiểu công thức nấu nhé.

Vợ “vỗ béo” bằng những mâm cơm ngon đẹp hơn cả nhà hàng, bảo sao chồng chỉ muốn về nhà dùng bữa

Nhìn những mâm cơm hàng ngày mà chị Hà Trang nấu, ai cũng thầm ghen tị với chồng chị bởi có một người vợ quá đảm đang.

5 sai lầm khi chế biến thịt lợn làm mất ngon và nguy hại sức khỏe, bà nội trợ Việt cần nhớ để tránh

Việc chế biến thịt lợn tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây thì không những khiến món ăn bị mất dinh dưỡng mà còn gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏ...

Thả thêm 1 thứ này vào nồi rồi nấu, đảm bảo cơm chín thơm mềm, hạt nào cũng căng bóng, gấp đôi dinh dưỡng

Để hạt cơm thêm ngon, mềm, bóng bẩy lại giàu chất dinh dưỡng, hãy thử cho thêm một nguyên liệu dễ tìm nhất trong nhà vào.

Bữa sáng không lo béo của mẹ Việt ở Đức

Sống giữa tâm dịch nhưng Thu Thủy luôn giữ tinh thần lạc quan, dành thời gian nấu nướng, chăm chút sức khỏe, sắc vóc cho bản thân và gia đình.

Tự làm phô mai tươi béo ngậy cho bé cực đơn giản chỉ với 2 nguyên liệu

Phô mai là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Mẹ có thể tự làm món này cho bé ngay tại nhà bằng một trong hai cách vô cùng đơn giản dưới đây.

Chuyên gia chỉ rõ 4 bộ phận gà tưởng ngon nhưng chứa đầy mầm bệnh, nên ăn hay vứt bỏ?

Tuy thịt gà ngon và nhiều chất dinh dưỡng nhưng một số bộ phận của chúng không tốt cho sức khỏe.

Tràn trề dinh dưỡng với bữa cơm đơn giản

Hãy chuẩn bị một mâm cơm đơn giản nhưng giàu dưỡng chất cho mọi người bạn nhé. Nấu Ăn Không Khó xin gợi ý những món thân quen nhưng vô cùng hấp dẫn, cùng xem đó là món gì nào.

Cơm canh cá rau má cả nhà khoái trá

Đồ ăn không chỉ cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho chúng ta mà nếu được ăn ngon tinh thần cũng trở nên sảng khoái. Đặc biệt những bữa cơm gia đình ngon nghẻ còn là chất xúc tác gi...

Mật ong Manuka có tới 4 tác dụng trong làm đẹp và đây là những sản phẩm chống lão hóa đáng sắm nhất

Sản phẩm có chứa thành phần mật ong Manuka có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

Đầu tuần đơn giản ngon miệng với mâm cơm thanh đạm

Bắt đầu tuần mới với những món ngon sẽ giúp cả tuần giàu năng lượng. Chuẩn bị ngay mâm cơm này cho gia đình nào, chỉ cần 2 món đã đủ no căng bụng rồi!

Bữa cơm thịt bò đơn giản giàu dinh dưỡng

Mâm cơm với thịt bò lúc nào cũng ngon miệng diệu kỳ, chẳng những thế đây còn là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thời buổi thịt heo tăng giá không kiểm soát thịt bò chính là lựa chọn tuy...

Bữa cơm “chất lừ” khó mà chối từ chỉ với 2 món

Nấu ăn thì không khó nhưng để có được mâm cơm hợp lý giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể thì không phải ai cũng biết.

Đạm bạc với mâm cơm trứng luộc và canh khoai sọ hấp…

Trứng là một thực phẩm không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giàu dinh dưỡng. Vì vậy, nếu hôm nay chưa biết nấu món gì thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé.

Mâm cơm đơn giản chỉ 2 món mà ngon ngất ngây

Chỉ cần chuẩn bị 2 món cho thực đơn hôm nay bạn đã có bữa cơm ngon cho cả nhà rồi đấy, cùng Nấu Ăn Không Khó khám phá đó là món gì nhé!

Mâm cơm cuối tuần toàn “cực phẩm”

Tẩm bổ ngày cuối tuần để lấy lại sức khoẻ và nạp năng lượng thôi nào. Và thực đơn gợi ý hôm nay của Nấu Ăn Không Khó dành cho bạn tuy không phải bào ngư vi cá nhưng cũng toàn là sơ...

“Hết hồn” với mâm cơm đơn giản từ cá basa

Các món ăn từ cá basa thơm ngon, dinh dưỡng nên được đông đảo thực khách chọn làm món khoái khẩu. Tham khảo ngay thực đơn chế biến từ cá basa cho mâm cơm nhà bạn nhé!

Chồng con mê tít với mâm cơm hảo hạng

Cuối tuần này bạn đã có kế hoạch gì chưa? Một bữa cơm gia đình mà chồng yêu con mê thì sao? Còn gì vui hơn đúng không nào, vậy thì trổ tài vào bếp thôi!

Chỉ 100k, đuề huề mâm cơm cuối tuần

Cầm 100 nghìn ra chợ mua gì để nấu được bữa cơm ngon, đủ chất đây? Đối với Nấu Ăn Không Khó 100 nghìn là có ngay mâm cơm thịnh soạn cho cả nhà rồi đấy!

Tóc Tiên 90% thời gian ở trong nhà, chỉ ra ngoài tập thể dục cho đẹp dáng và khoẻ mạnh

Tóc Tiên cho biết cô tập luyện gym và ăn uống điều độ để có sức khoẻ tốt trong mùa dịch.

Chớ lầm tưởng về Covid-19

Dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (Covid-19) đang diễn ra phức tạp. Tuy nhiên, chúng ta không nên hoảng sợ mặc dù đang phải đối phó với một căn bệnh mới và n...

Mối liên hệ giữa ca cao và bệnh tiểu đường

Ca cao là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, magie, lưu huỳnh,... Những dưỡng chất này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng thời gian hoạt động thể lực của học sinh

Tại buổi sơ kết một năm thực hiện Đề án "Bảo đảm dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động động thể lực cho trẻ em, học sinh, sinh viên" mới đây tại Hà Nội, Bộ Giáo dục và Đào tạo ...

“Chồng nhà người ta” không bao giờ gây thất vọng: Đích thân đi chợ, nấu cơm cữ cho vợ 3 tháng 10 ngày, đổi món liên tục

Việc mang thai, sinh nở đã khiến sức khoẻ của người phụ nữ bị ảnh hưởng không nhỏ. Chính vì thế mà sau khi sinh song, sản phụ cần được người thân chăm sóc chu đáo cả về vấn đề sức ...

Bộ Y tế và Viện dinh dưỡng khuyên: Những món cần có trong mâm cơm cùng 3 việc phải làm mỗi ngày để tăng cường miễn dịch phòng chống dịch nCoV

Nhằm góp phần phòng chống dịch nCoV, Viện Dinh dưỡng đề nghị người dân cần chăm sóc dinh dưỡng hợp lý và bảo đảm an toàn thực phẩm.

4 mẹo đơn giản khử sạch vị đắng của khổ qua: Xào lên thơm ngon, bổ dưỡng tuyệt vời

Khổ qua xào là một món ăn thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Dưới đây là 4 mẹo đơn giản khử sạch vị đắng của khổ qua, xào lên thơm ngon, bổ dưỡng tuyệt vời.

Cách làm bò bít tết tại nhà thơm ngon, mềm tan trong miệng

Món thịt bò bít tết giàu dinh dưỡng, bổ máu tốt cho sức khỏe của bạn, ai cũng thích.

Cách nấu cơm giàu dinh dưỡng, cơm thơm dẻo đậm vị, ai cũng khen

Với bí quyết dưới đây chị em sẽ có nồi cơm thơm dẻo ngon hết nấc.

Gà tần thuốc Bắc giàu dinh dưỡng, thơm ngon đậm đà, mẹ chồng khó tính cũng thích mê

Món gà tần thuốc Bắc vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng giúp bạn hồi phục sức khỏe sau khi ốm dậy, tăng cường thể chất tốt.

Lịch sử Abbott từ phòng khám 1000 đô đến tập đoàn dược phẩm tỷ đô

Abbott Laboratories là công ty cung cấp dược phẩm và sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn cầu của Mỹ với 90.000 nhân viên và hoạt động tại hơn 130 quốc gia.

3 sai lầm khi chế biến hải sản khiến dinh dưỡng biến thành “thạch tín”, đe họa sức khỏe gia đình

Dưới đây là 3 sai lầm khi chế biến hải sản khiến dinh dưỡng biến thành thạch tín, đe họa trực tiếp đến sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.

3 cách xào mì không bết dính lại thơm ngon, giàu dinh dưỡng bất ngờ

Mì xào là món ăn sáng quen thuộc cuộc mỗi gia đình. Dưới đây là 3 cách xào mì không bết dính lại thơm ngon, giàu dinh dưỡng bất ngờ.

Chẳng cần tích trữ mì tôm, mẹ hãy nấu cho bé 1 bát cháo thơm lừng lại giàu dinh dưỡng, phòng dịch hiệu quả

Cháo cà rốt thịt bò là một lựa chọn cho bữa sáng giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch hiệu quả. Công thức chế biến như sau.

Tìm thấy sự sống ở nơi gần như không tưởng dưới đại dương

Các nhà khoa học vừa có một khám phá gây sốc khi phát hiện ra cộng đồng vi sinh vật ở độ sâu 750 mét dưới đại dương bao la.

Mùa dịch đừng ăn nhiều mì tôm bởi đây chính là kẻ thù “không đội trời chung” của sắc đẹp

Mùa dịch mọi người thi nhau tích trữ mì tôm mà không biết rằng thực phẩm này chứa rất nhiều carbohydrate và chất béo bão hòa, không hề tốt cho làn da và vóc dáng chút nào.

Năm 2020, chuyên gia dự đoán 4 xu hướng ăn healthy này sẽ là “chân ái”!

Ăn uống lành mạnh để da đẹp, dáng xinh, cải thiện sức khỏe thì ai chẳng muốn, nhưng ăn healthy đúng chuẩn thì không phải ai cũng biết đâu. Phải để chuyên gia nói cho mà nghe!.

Cách làm sinh tố xoài sữa chua ngon đơn giản cho bé

Cách làm sinh tốxoài sữa chuangon đơn giản cho bé yêu của bạn cung cấp chất dinh dưỡng lại tốt cho hệ tiêu hóa cho bé khỏe mạnh hơn mỗi ngày.