dinh dưỡng

5 món cháo dinh dưỡng giúp tăng cường trí thông minh cho trẻ nhỏ

Để trẻ phát triển trí thông minh và nhớ lâu, các bé cần được cung cấp một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng tốt cho não bộ.

Món ngon dễ làm, tăng cường sức đề kháng mùa dịch

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, bên cạnh các biện pháp dự phòng lây nhiễm theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO), việc bảo đảm chế độ dinh...

Nấm rơm xào thịt thơm ngon lạ miệng, cả nhà đánh veo nồi cơm

Món nấm rơm xào thịt vừa giàu dinh dưỡng, ngon bổ rẻ chắc chắn sẽ giúp gia đình bạn đổi vị thành công.

Sandwich bơ trứng ốp la cho bữa sáng giàu năng lượng

Sandwich ăn vào bữa sáng đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn cung cấp một lượng chất dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu một ngày mới.

Mẹo trị mụn nội tiết bằng thuốc nam hiệu quả

Mụn nội tiết tố là một trong những tình trạng thường gặp ở khá nhiều người khi bước vào tuổi dậy thì hoặc cơ thể thay đổi hóc môn do mang thai, sinh con hoặc trong thời kỳ kinh ngu...

Nghỉ dịch cứ chăm chỉ ăn 5 loại thực phẩm này, lười xài mỹ phẩm, làn da vẫn căng mịn, cải thiện đáng kể

Byrdie vừa đăng tải danh sách 5 loại thực phẩm tốt cho da mà phụ nữ nên chăm chỉ bổ sung hàng ngày.

Canh trứng cà chua – món ăn đơn giản, “chống ốm” những ngày giao mùa

Canh trứng cà chua giàu dinh dưỡng sẽ là món ăn giúp bạn bồi bổ cơ thể, chống ốm những ngày chuyển mùa.

“Gã cuồng gym” CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez khoe body núi đá khi ở nhà

CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez... khoe body vạm vỡ như núi đá khi nghỉ thi đấu vì dịch bệnh.

Trứng tráng cá hồi – Món ăn lạ miệng, giàu dinh dưỡng cho gia đình

Bữa tối chỉ với món trứng tráng cá hồi lạ miệng khiến gia đình đều gật gù khen ngon lại giàu dinh dưỡng dành cho các thành viên, nhất là nhà có trẻ nhỏ.

Món miến xào thịt băm – Đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng nhanh gọn

Miến xào thịt băm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng mà không mất nhiều thời gian, ăn hoài không lo béo.

3 bước xong ngay món đậu phụ non hấp tôm trứng giàu dinh dưỡng

Đậu phụ hấp tôm trứng là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng không gây đầy bụng, thích hợp để bạn chế biến cho bữa ăn hàng ngày.

Các món món ăn từ gà dễ làm ngay tại nhà

Thịt gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Các gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn chế biến những món ăn ngon từ nguyên liệu này khi ở nhà mùa dịch.

Elly Trần buồn rầu lần đầu thừa nhận ngực xuống cấp trầm trọng sau 2 lần sinh

Có vẻ như theo thời gian, sắc vóc của chị em đều phải chào thua và chấp nhận lão hóa, xuống cấp, Elly Trần cũng không là ngoại lệ.

Người Hàn Quốc có món bánh trứng ngon nức lòng: Học ngay cách làm để khiến cả nhà có bữa sáng bất ngờ

Cùng xem sức quyến rũ kỳ diệu từ chiếc bánh quốc dân ở Hàn Quốc - Gyeranbbang này nhé!

Ngâm mộc nhĩ bằng nước nóng: Đây là cách nhiều người đã làm sai khiến món ăn “ngậm” thêm độc tố

Không phải ai cũng biết cách sơ chế mộc nhĩ để giữ được độ giòn, dinh dưỡng, hết độc tố mà không làm ảnh hưởng đến hương vị.

Mẹ 8X bật mí cách làm bún chả nướng thơm lừng

Nhìn món bún chả ngon mắt, hấp dẫn của chị Kim Oanh, nhiều người đã hỏi xin công thức chế biến.

Những cách rã đông thịt ‘chết người’ nhiều bà nội trợ Việt vẫn làm hàng ngày

Rất nhiều bà nội trợ có thói quen cất trữ và bảo quản thực phẩm trong ngăn đá tủ lạnh tuy nhiên nếu không biết cách rã đông đúng cách, bạn sẽ ăn độc tố vào người.

Bí quyết làm món thịt bò hầm khoai tây đổi vị cho cả nhà

Hương vị đậm đà, ngon miệng của món thịt bò hầm khoai tây chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.

Tri ân y, bác sĩ tuyến đầu chống dịch

Những bữa ăn ngon, dinh dưỡng, những trang thiết bị y tế đang ngày đêm được chuyển đến các y, bác sĩ ở tuyến đầu chống dịch.

Cách làm canh đậu hũ hạt sen nóng hổi cho bữa tối giàu dinh dưỡng

Bữa tối mùa đông, bạn chỉ cần làm món canh đậu hũ hạt sen bổ dưỡng này là vừa ngon vừa ấm bụng mà cách làm rất đơn giản.

10 phút xong ngay miến xào trứng giá đỗ cho người giảm cân

Chỉ cần một đĩa miến xào trứng và giá đỗ vừa dai mềm lại ngọt ngon là đủ dinh dưỡng cho chị em đang trong chế độ giảm cân rồi.

Món trứng hấp đường nâu cho bữa sáng đảm bảo dinh dưỡng

Nếu bạn muốn làn da luôn tươi trẻ hồng hào lại không bị tăng cân thì mỗi sáng hãy ăn món trứng hấp này vừa đơn giản lại đảm bảo dinh dưỡng.

Dinh dưỡng trị đái dầm

Đái dầm không chỉ là chứng bệnh của trẻ nhỏ mà đôi khi chứng bệnh này còn xuất hiện ở thanh thiếu niên. Đái dầm có rất nhiều nguyên nhân.

Mẹo ướp thịt bò thơm mềm đơn giản khi xào nấu

Chỉ với một số thứ gần gũi xung quanh với chúng ta đã giúp món thịt bò được ướp mềm thơm và giữ được dinh dưỡng khi xào nấu, không bị chảy nước.

Gia vị không thể thiếu khi chế biến thịt bò giúp tăng cường hệ miễn dịch

Để chế biến món ăn với thịt bò vừa ngon vừa tăng cường hệ miễn dịch bạn đừng bỏ qua các gia vị ướp thịt dưới đây.

Chuyên gia chỉ ra bài tập giữ dáng, đốt mỡ tốt nhất khi ở nhà

Chuyên gia thể dục hướng dẫn những bài tập tăng trưởng cơ bắp tại nhà.Khi dịch Covid lan khắp toàn cầu nhiều người mắc kẹt trong sự tự cô lập, thời gian là thứ mà nhiều người trong...

Mâm cơm giản dị đủ chất mà ngon miệng, cả nhà ai cũng thích mê

Với 2 món mặn và 1 món canh, mâm cơm dưới đây sẽ đáp ứng đủ các nhu cầu dinh dưỡng của các thành viên trong gia đình bạn!

Mỗi ngày ăn 1 ly sinh tố này thì không chỉ da trắng mịn mà vòng eo còn giảm đáng kể!

Một món sinh tố ngon là phải kết hợp được cả hai yếu tố là ngon miệng và đẹp mắt. Vì thế bạn không thể bỏ qua món sinh tố trái cây dưới đây, không chỉ ngon miệng mà còn rất kích th...

3 sai lầm chế biến đậu phụ “cuốn sạch” dinh dưỡng, nhiều chị em nội trợ mắc phải

Dưới đây là 3 sai lầm khi chế biến đậu phụ nhiều chị em vô tư mắc phải khiến dinh dưỡng lũ lượt đội nón ra đi. Nên biết sớm để bảo vệ gia đình mình.

Hấp dẫn với gỏi rong biển Lý Sơn

Rong biển là món ăn giàu chất dinh dưỡng. Còn ở huyện đảo Lý Sơn, món gỏi rong biển - được xem là rau xanh của biển cả, là một biến tấu hấp dẫn khi du khách bốn phương có dịp ghé đ...

Thịt treo xào cải nương

Thịt lợn treo gác bếp quanh năm, rau cải nương ra xuân trời mua phùn như tưới thêm lớp dinh dưỡng, mọc nhanh và non ngọt. Sự kết hợp giữa lợn treo gác bếp và rau cải nương tạo nên ...

Bồi bổ sức khỏe với món khâu nhục

Nếu bạn muốn bổ sung dinh dưỡng, tăng sức khỏe để phòng, chống dịch bệnh Covid -19 thì khâu nhục của đồng bào dân tộc Tày là món ăn lý tưởng cho thực đơn bữa ăn gia đình.

11 loại thực phẩm giúp phát triển chiều cao hiệu quả nhất

Bạn có biết rằng ngoài yếu tố di truyền, hoóc môn và giới tính, còn có một yếu tố đáng ngạc nhiên và quan trọng có thể tác động đáng kể đến sự tăng trưởng thể chất, đó làdinh dưỡng...

Mách bạn 7 cách chế biến khoai lang đơn giản nhưng vẫn ngon

Khoai lang là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là một số cách chế biến khoai lang.

Mùa dịch, thay vì mì tôm, chị em nên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và vóc dáng

Trứng, quả bơ, thịt gà hay các loại rau củ nhiều chất xơ,... là những thực phẩm rất tốt cho vóc dáng, giúp giảm cân hiệu quả và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà các nàng không n...

Mâm cơm 4 món đủ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy

Nếu trong nhà có người vừa ốm dậy, bạn có thể tham khảo gợi ý mâm cơm 4 món dưới đây không quá đắt lại đủ dinh dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe.

Chỉ 3 món này, bữa tối đủ dinh dưỡng nhưng vẫn nhẹ bụng, ngủ ngon giấc

Bạn đã nghĩ ra hôm nay nấu món gì cho cả nhà chưa? Nếu chưa thử nấu theo thực đơn gợi ý bên dưới đây, đơn giản nhưng lại rất đưa cơm.

Bật mí cách làm Granola dễ dàng, giảm cân cực hiệu quả

Món Granola ngon lành bữa sáng dinh dưỡng phù hợp với những người làm việc trí óc hay dân văn phòng nói riêng và tất cả mọi người nói chung.

3 món đơn giản, dễ làm cho bữa ăn đủ dinh dưỡng

Những ngày bận rộn, bạn chỉ cần làm 2 món đơn giản nhưng đầy đủ chất cho cơ thể, không tốn nhiều thời gian.

Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp và cách sử dụng hiệu quả nhất

Dầu dừa từ trước đến nay vẫn được ưa chuộng trong chăm sóc sắc đẹp. Vậy công dụng của dầu dừa trong làm đẹp như thế nào và cách sử dụng ra sao?

Bí quyết làm bắp cải cuốn thịt ngon giữ trọn dinh dưỡng

Bắp cải cuộn thịt hấp là món ăn ngon, vị ngọt thanh. Sự kết hợp hài hòa của bắp cải và thịt cùng với các loại gia vị khiến bạn ăn mãi không chán.

2 thời điểm “vàng” nên ăn sữa chua để vừa khỏe, đẹp lại không bị tăng cân

Thời gian thích hợp ăn sữa chua là sau các bữa cơm khoảng 1 giờ đồng hồ, tốt nhất là sau bữa trưa và bữa tối để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Làm nhanh 3 món cho bữa cơm vừa đảm bảo sức khỏe lại đủ dinh dưỡng

Thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe cho mỗi thành viên trong gia đình.

Làm miến thịt rau củ nhanh gọn bổ sung vitamin, cân bằng dinh dưỡng

Tối nay, bạn thử vào bếp nấu món miến thịt rau củ theo công thức dưới đây vừa giúp bổ sung vitamin cho cơ thể lại giữ cân hiệu quả.

Tỏa sáng tuổi 35 – bí quyết gìn giữ nét xuân của bà mẹ 2 con Hồng Diễm

Trái ngược với sự khắc khổ của Dung trong Cả một đời ân oán hay mới đây nhất là Khuê - vợ Thái của Hoa hồng trên ngực trái, Hồng Diễm ngoài đời vô cùng xinh đẹp và có một hôn nhân ...

Đừng trữ mì tôm phòng dịch khi có thể mua những thứ này

Ở nhà và dự trữ một chút đồ ăn là việc làm cần thiết vào lúc này để chung tay đẩy lùi dịch bệnh. Thế nhưng, chuyên gia dinh dưỡng lại khuyên người dân không nên tích trữ mì tôm, bở...

Thêm 1 nguyên liệu siêu quen thuộc này vào món đậu phụ thịt bằm thì ngon gấp 10 lần!

Món đậu phụ thường có sức hấp dẫn nhất định bởi vị béo ngậy ngọt ngon. Thay vì làm đậu phụ thịt bằm quen thuộc, bạn có thể đổi vị bằng cách thêm Coca vào món ăn nhé!

Cơm gà ngon đẹp hơn nhà hàng, cả nhà tôi ai cũng hưởng ứng tích cực!

Các mẹ mà nấu cơm gà kiểu này thì vừa nhàn lại vừa ngon, cả nhà ai cũng thích.

10 thực phẩm nhiều dinh dưỡng hơn khi nấu chín

Một vài loại thực phẩm thường được dùng để ăn tươi sống nhưng nếu chế biến, mức độ dinh dưỡng sẽ tăng lên rất nhiều.

Biết được 2 tác dụng thần kỳ này của bắp cải chị em sẽ muốn mua nhanh và ăn ngay

Bất ngờ trước 2 tác dụng thần kỳ của bắp cải.