Dinh dưỡng của cha ảnh hưởng lớn tới con

Theo dõi VGT trên

Nghiên cứu của nhà khoa học Sarah Kimmins và cộng sự cho thấy trước khi con thụ thai, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ ở người cha ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của đứa bé. Nếu người cha có một chế độ dinh dưỡng không tốt dễ dẫn đến nguy cơ sẩy thai, con bị khuyết tật và sức khỏe kém sau khi chào đời.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại ĐH McGill (Canada) nêu khả năng chế độ dinh dưỡng của người cha cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa con sau này, đặc biệt là trường hợp người cha dùng thiếu vitamin B9.

Lâu nay, người ta thường chú ý đến chế độ dinh dưỡng của người mẹ trước và trong khi mang thai. Nhưng nghiên cứu của nhà khoa học Sarah Kimmins và cộng sự cho thấy chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin B9 – còn được gọi là folate – ở cha ngay cả trước khi thụ thai cũng dễ dẫn đến nguy cơ sẩy thai, con có khuyết tật và sức khỏe kém sau khi chào đời.

Nhóm nghiên cứu đi đến kết luận nói trên từ những thí nghiệm trên chuột. Họ nhận thấy chuột cha dùng thiếu folate có thể làm tăng nguy cơ có chuột con bị khuyết tật cao hơn 30% so với chuột cha dùng đủ folate. Các nhà khoa học nhận thấy những bất thường ở xương của chuột con có cha thiếu folate kể cả ở sọ mặt và dị dạng xương sống.

Dinh dưỡng của cha ảnh hưởng lớn tới con - Hình 1

Sọ mặt của chuột có cha thiếu folate không bình thường như chuột có cha dùng đủ folate – Ảnh Medical Xpress

Nhóm nghiên cứu giải thích rằng có những khu vực trong hệ gien biểu sinh ở tinh trùng nhạy cảm và dễ chết. Những thông tin trong hệ gien biểu sinh này truyền qua đứa con qua sơ đồ gien biểu sinh và ảnh hưởng đến sự phát triển, sự trao đổi chất và bệnh tật ở đứa con trong thời gian dài.

Dù có hệ gien biểu sinh mất đi và tái lập khi tinh trùng phát triển nhưng nghiên cứu nói trên cho thấy trong quá trình này, tinh trùng vẫn mang dấu ấn về môi trường, chế độ dinh dưỡng và lối sống của người cha.

Folate được ghi nhận có nhiều trong rau, ngũ cốc, trái cây và thịt. Liều dùng cần thiết ở người bình thường là 400 microgam/ngày và phụ nữ mang thai là 600 microgam/ngày. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhận là khả năng chuyển hóa folate trong cơ thể ở đàn ông béo phì hoặc người có chế độ ăn nhiều mỡ kém hơn so với người bình thường.

Theo VNE

Top thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh ung thư

Các nhà khoa học cho rằng bệnh ung thư có thể được phòng ngừa bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Video đang HOT

Có trên 200 loại ung thư khác nhau. Ung thư là nguyên nhân gây chết người thứ hai sau tim mạch. Ở giai đoạn muộn, ung thư lan rộng, di căn gây tử vong. Nhưng nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, điều trị đúng phương pháp, hầu hết các bệnh ung thư có thể chữa trị và nhiều bệnh có thể chữa lành. Thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày có tác động rất lớn tới sức khỏe.

Đối với bệnh ung thư, một số thực phẩm sẽ kích thích các khối u ác tính phát triển nhanh, ngược lại một số loại thức ăn lại giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh.Theo TS. Patrict Quillin, Phó Giám đốc Trung tâm Điều trị ung thư bằng dinh dưỡng của Mỹ, có nhiều loại thực phẩm có khả năng giúp bạn tăng đề kháng với này.

Rau xanh

Rất giàu các chất chống ôxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng có khả năng chống ung thư. Những loại rau giúp khả năng phòng ngừa đối với bệnh ung thư bao gồm: cà rốt, khoai tây, cải bắp, hành tỏi và nhiều loại rau khác.

Top thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh ung thư - Hình 1

Rau xanh rất giàu vitamin giúp chống lại nhiều căn bệnh ung thư. Ảnh minh họa

Cá nước lạnh

Những loại cá sống ở những vùng nước lạnh chứa rất nhiều axit béo có khả năng chống ung thư, như EPA và DHA. Những chất axit béo này giúp làm chậm quá trình phát triển của khối u và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đậu nành

Các thực phẩm từ đậu lành chứa rất nhiều chất ức chế protease có tác dụng chống ung thư. Ngoài ra, đậu nành cũng là một nguồn thực phẩm giàu axit phytic và chất genistein giúp ngăn chặn khối u ăn vào các mạch máu.

Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giàu chất xơ, có cảm giác no, mà còn là nguồn oryzanol, lignan tốt nhất, những dưỡng chất thực vật này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến hormone như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nên tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt ở mức độ vừa phải. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, trong ăn uống hàng ngày, người khỏe mạnh nên hấp thụ 30- 50g chất xơ, trong chế độ ăn có 6 phần ngũ cốc nguyên hạt 4 phần ngũ cốc tinh chế là thích hợp nhất.

Top thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh ung thư - Hình 2

Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giàu chất xơ, có cảm giác no, mà còn là nguồn oryzanol, lignan tốt nhất, những dưỡng chất thực vật này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến hormone như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt. Ảnh minh họa

Ớt

Chất capsaicin trong ớt có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện khả năng của cơ thể hòa tan máu đông, chống lại viêm nhiễm. Capsaicin làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, thậm chí làm chết các tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến các tế bào xung quanh.

Dâu tây

Quả dâu tây và những loại quả cùng họ với nó như cây việt quất hay cây mâm xôi đều chứa các tác nhân giúp chống lại bệnh ung thư. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu chất Vitamin C và axit ellagic giúp tăng cường sức đề kháng và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Trà xanh

Trà xanh chứa cathechins và các chất vi lượng thực vật khác giúp chống lại bệnh ung thư. Rất nhiều các tài liệu y học của Trung Quốc và Nhật Bản đã giải thích tại sao trà xanh có thể ngăn ngừa và chữa khỏi một số loại ung thư.

Chuối

Theo một nghiên cứu của Viện Kardinska (Thụy Điển) trên 61.000 phụ nữ, những người ăn chuối 4-6 lần/tuần sẽ giảm được nửa nguy cơ ung thư gan so với những người không ăn. Đó là vì chuối giàu chất chống ôxy hóa fenolics, giúp chống ung thư.Một số loại rau củ khác như cà rốt, củ cải cũng có những tác dụng tương tự.

Sữa chua

Sữa chua một thực phẩm lên men bổ dưỡng, chứa các vi khuẩn Lactobacillus, giúp sản sinh ra nhiều hoạt chất sinh học đáng ngạc nhiên như: acid nucleic các acid amin các loại vitamin và khoáng chất. Với những hoạt chất quý giá đó, Lactobacillus đã từng điều trị một cách có hiệu quả các chứng bệnh như: ung thư (gan, dạ dày, phổi,...); bệnh tim và bệnh đường ruột.

Cà rốt

Như rau cải và rau bina, cà rốt có chứa carotenoid, một nhóm chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư trực tràng.

Top thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh ung thư - Hình 3

Cà rốt có tác dụng chống ung thư trực tràng hiệu quả. Ảnh minh họa

Quả bơ

Vitamin B rất quan trọng để có được một hệ thống thần kinh và các tế bào não ổn định. Quả bơ cung cấp một số lượng vitamin B khổng lồ. Vì vậy, loại quả này rất hữu ích trong việc chiến đấu chống căng thẳng. Ngoài ra, thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Bên cạnh đó, quả bơ là nguồn cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể.

Cam

Sự mệt mỏi căng thẳng nhanh chóng được hạ nhiệt mỗi khi cơ thể được tiếp thêm vitamin C và cam chứa lượng vitamin C lớn. Các nghiên cứu được thực hiện bởi các tổ chức nghiên cứu công nghiệp đã chứng minh rằng khi cơ thể tiêu thụ loại trái cây này, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư lên đến 50% trong miệng, dạ dày và thanh quản.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bệnh hiểm 1,6 triệu người Việt mắc phải, tỷ lệ tử vong cao hơn ung thư máuBệnh hiểm 1,6 triệu người Việt mắc phải, tỷ lệ tử vong cao hơn ung thư máu
08:41:03 12/12/2024
Ăn rau tầm bóp có tác dụng gì?Ăn rau tầm bóp có tác dụng gì?
10:56:46 13/12/2024
7 lý do nên uống nước ấm pha chanh mỗi sáng7 lý do nên uống nước ấm pha chanh mỗi sáng
12:22:14 13/12/2024
Xông hơi có giúp điều trị bệnh đường hô hấp?Xông hơi có giúp điều trị bệnh đường hô hấp?
08:36:11 12/12/2024
4 nhóm người không nên dùng tỏi4 nhóm người không nên dùng tỏi
14:40:01 13/12/2024
Loại rau rẻ bèo cực nhiều ở chợ Việt, vừa bổ tim vừa ngừa ung thư cực hiệu quảLoại rau rẻ bèo cực nhiều ở chợ Việt, vừa bổ tim vừa ngừa ung thư cực hiệu quả
08:38:27 12/12/2024
Chăm sóc sức khỏe đúng cách trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩmChăm sóc sức khỏe đúng cách trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm
08:40:06 12/12/2024
Nguy kịch vì một thói quen rất phổ biến của đàn ông ViệtNguy kịch vì một thói quen rất phổ biến của đàn ông Việt
09:22:35 12/12/2024

Tin đang nóng

Chồng thúc giục vợ về nhà ngoại xin tiền xây nhà, tôi suýt ngất khi biết ý đồ đằng sauChồng thúc giục vợ về nhà ngoại xin tiền xây nhà, tôi suýt ngất khi biết ý đồ đằng sau
05:47:02 14/12/2024
Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?
07:19:32 14/12/2024
10 mỹ nhân hot nhất Trung Quốc 2024: Lưu Diệc Phi xếp sau Dương Tử, số 1 là cái tên không ai dám phản đối10 mỹ nhân hot nhất Trung Quốc 2024: Lưu Diệc Phi xếp sau Dương Tử, số 1 là cái tên không ai dám phản đối
06:29:31 14/12/2024
Nhận được lời cầu hôn từ người yêu mà tôi hãi hùng khi anh muốn vợ gánh vác kinh tế nuôi cả nhà mình từ bố mẹ đến em gáiNhận được lời cầu hôn từ người yêu mà tôi hãi hùng khi anh muốn vợ gánh vác kinh tế nuôi cả nhà mình từ bố mẹ đến em gái
05:53:58 14/12/2024
Mẹ chồng hứa tặng con dâu một mảnh đất nếu sinh con nhưng vợ tôi vẫn không chịu đẻ: Sự thật đằng sau khiến cả gia đình chao đảoMẹ chồng hứa tặng con dâu một mảnh đất nếu sinh con nhưng vợ tôi vẫn không chịu đẻ: Sự thật đằng sau khiến cả gia đình chao đảo
05:50:32 14/12/2024
Nam NSƯT xuất thân là con nhà nòi làm nghệ thuật, nổi tiếng đào hoa, đông con nhất nhì showbizNam NSƯT xuất thân là con nhà nòi làm nghệ thuật, nổi tiếng đào hoa, đông con nhất nhì showbiz
07:12:16 14/12/2024
HOT: Anh Trai Say Hi đăng đàn về concert 5 ngay giữa đêm!HOT: Anh Trai Say Hi đăng đàn về concert 5 ngay giữa đêm!
07:25:06 14/12/2024
Cái giá quá đắt đổi lấy thanh xuân rực rỡ của "nữ thần không tuổi" Jang NaraCái giá quá đắt đổi lấy thanh xuân rực rỡ của "nữ thần không tuổi" Jang Nara
07:32:33 14/12/2024

Tin mới nhất

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

14:38:08 13/12/2024
Qua trường hợp trên, chuyên gia Dương nhắc nhở chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh các thực phẩm nhiều dầu, đường, natri, đồng thời tiêu thụ đủ chất xơ, protein và rau quả.
Tăng cường phòng chống bệnh viêm phổi

Tăng cường phòng chống bệnh viêm phổi

12:10:14 13/12/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC) cảnh báo thời điểm cuối năm cũng là lúc nhu cầu mua bán gia cầm tăng mạnh, có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cúm A (H5N1) ở người.
Bé gái vừa chào đời đã có 4 ngón tay cái mọc 2 bên như càng cua

Bé gái vừa chào đời đã có 4 ngón tay cái mọc 2 bên như càng cua

11:41:07 13/12/2024
Tại bệnh viện, gia đình bệnh nhi cho biết, từ khi chào đời bé đã có 4 ngón cái ở hai bên bàn tay, hình thù giống như càng cua.
Tai hại khôn lường của thuốc lá điện tử

Tai hại khôn lường của thuốc lá điện tử

11:24:22 13/12/2024
Quyết định này nhận được sự đồng tình cao của người dân, bởi trên thế giới hiện đã có gần 40 quốc gia ban hành lệnh cấm thuốc lá điện tử, trong đó có 18 quốc gia cấm cả thuốc lá nung nóng.
Bộ Y tế: Bám sát diễn biến dịch bệnh bí ẩn tại Congo

Bộ Y tế: Bám sát diễn biến dịch bệnh bí ẩn tại Congo

12:07:29 12/12/2024
Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, đơn vị đang theo dõi và bám sát diễn biến tình hình dịch bệnh mới tại Congo.
Kiểm soát bệnh tim và chứng mất trí bằng cách ăn thực phẩm này

Kiểm soát bệnh tim và chứng mất trí bằng cách ăn thực phẩm này

09:57:40 12/12/2024
Theo các nhà nghiên cứu, những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do gây hại, vốn liên quan đến nhiều loại bệnh nghiêm trọng, đặc biệt như bệnh tim và chứng mất trí nhớ.
TP.HCM nâng cao năng lực điều trị ung thư từ tuyến y tế cơ sở

TP.HCM nâng cao năng lực điều trị ung thư từ tuyến y tế cơ sở

09:55:57 12/12/2024
"Tôi tin rằng với sự hợp tác chặt chẽ giữa các tỉnh, thành, Sở Y tế TP.HCM, bệnh viện và các chuyên gia y tế, đề án sẽ đạt được kết quả tích cực, đóng góp vào công tác bảo vệ sức khỏe nhân dân trong khu vực" - bác sĩ Dũng chia sẻ.
20 phút cứu người bị tai nạn của các cán bộ pháp y Kiên Giang

20 phút cứu người bị tai nạn của các cán bộ pháp y Kiên Giang

07:48:02 12/12/2024
Ngày 11/12, Phòng Kỹ thuật hình sự Công an tỉnh Kiên Giang xác nhận, vừa qua trên đường đi công tác, đơn vị đã kịp thời sơ cứu nạn nhân nguy kịch trong một vụ tai nạn giao thông.
8 nguyên tắc vàng để phòng đột quỵ

8 nguyên tắc vàng để phòng đột quỵ

23:44:46 11/12/2024
Cứ 4 người trên 25 tuổi thì sẽ có một người từng trải qua đột quỵ ít nhất một lần trong đời. Chỉ riêng năm 2023, toàn cầu ghi nhận 12,2 triệu người mắc đột quỵ mới và có tới 101 triệu người đang sống chung với di chứng do đột quỵ.
Xét nghiệm sàng lọc trước sinh mang lại lợi ích gì?

Xét nghiệm sàng lọc trước sinh mang lại lợi ích gì?

09:47:53 11/12/2024
Sàng lọc giúp phát hiện sớm các bất thường bẩm sinh, giúp trẻ được chẩn đoán và điều trị sớm bệnh của trẻ từ giai đoạn thai còn nằm trong bụng mẹ và ngay sau khi trẻ ra đời.
Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ trong mùa lạnh cuối năm

Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ trong mùa lạnh cuối năm

09:42:23 11/12/2024
Bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ là chìa khóa giúp chúng khỏe mạnh và chống chọi tốt hơn với những thay đổi của thời tiết.
Buổi sáng ăn 2 loại quả này giúp dưỡng tim mạch, giảm viêm, bồi bổ sức khỏe

Buổi sáng ăn 2 loại quả này giúp dưỡng tim mạch, giảm viêm, bồi bổ sức khỏe

09:40:15 11/12/2024
Nhiều nghiên cứu đã nhận định axit oleic - chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ giúp giảm viêm, giảm nguy cơ phát triển bệnh tim nhờ vào việc góp phần cải thiện quá trình xơ vữa động mạch và ổn định mảng bám.

Có thể bạn quan tâm

Đi chợ theo tuần, mẹ đảm có ngay cách sắp xếp tủ đông "đỉnh chóp", đạt chuẩn tươi ngon không kém ngoài chợ

Đi chợ theo tuần, mẹ đảm có ngay cách sắp xếp tủ đông "đỉnh chóp", đạt chuẩn tươi ngon không kém ngoài chợ

Sáng tạo

08:59:17 14/12/2024
Khi cuộc sống hối hả làm chúng ta quên mất niềm vui của bữa ăn gia đình, việc có một tủ đông đầy ắp thịt cá tươi ngon là điều không thể thiếu để tạo nên những bữa cơm ngon miệng mỗi ngày.
Cá trê quý hiếm nặng hơn 130 kg tái xuất trên sông Mekong

Cá trê quý hiếm nặng hơn 130 kg tái xuất trên sông Mekong

Lạ vui

08:56:33 14/12/2024
Hôm 11/12, ba con cá trê khổng lồ trưởng thành đã được phát hiện trên sông Mekong, nặng từ 95 kg đến 131 kg, trong đó có hai con dài hơn 2 m.
Cảnh báo nguy cơ đối với sự sống trên trái đất từ vi khuẩn nhân tạo

Cảnh báo nguy cơ đối với sự sống trên trái đất từ vi khuẩn nhân tạo

Thế giới

08:55:37 14/12/2024
Nhóm 38 nhà khoa học hàng đầu thế giới kêu gọi dừng nghiên cứu cách tạo ra vi khuẩn phản chiếu, do những nguy cơ nghiêm trọng đối với con người, động vật và thực vật.
Bóc mẽ người đàn ông bịa là bố đơn thân, làm shipper bế con đi giao hàng

Bóc mẽ người đàn ông bịa là bố đơn thân, làm shipper bế con đi giao hàng

Netizen

08:40:48 14/12/2024
Dù sống hạnh phúc với vợ, người đàn ông ở Trung Quốc lên mạng xã hội bịa chuyện là bố đơn thân, phải làm shipper, bế con đi giao hàng mỗi ngày để tranh thủ lòng thương hại.
Anh rể là nghi can sát hại cô gái 19 tuổi ở TPHCM

Anh rể là nghi can sát hại cô gái 19 tuổi ở TPHCM

Pháp luật

08:37:15 14/12/2024
Người đàn ông mất liên lạc với thân nhân nhiều ngày bất ngờ xuất hiện tại phòng trọ của em vợ ở quận Gò Vấp (TPHCM), rồi rời đi với chiếc xe tay ga của nạn nhân.
MC quốc dân bị khui chuyện cạch mặt 1 sao nam hạng A?

MC quốc dân bị khui chuyện cạch mặt 1 sao nam hạng A?

Sao châu á

08:29:30 14/12/2024
Có mối quan hệ thân thiết, nhưng gần đây khi được hỏi về người muốn hợp tác, nam nghệ sĩ này luôn bỏ qua MC quốc dân.
Mariah Carey thống trị BXH Billboard Hot 100 trong 20 năm

Mariah Carey thống trị BXH Billboard Hot 100 trong 20 năm

Nhạc quốc tế

08:26:47 14/12/2024
Mariah Carey chứng minh sức ảnh hưởng của bản thân khi vẫn trụ vững trên BXH Billboard Hot 100 trong nhiều năm.
Song Luân: Nỗ lực thay đổi từng ngày

Song Luân: Nỗ lực thay đổi từng ngày

Sao việt

08:20:53 14/12/2024
Tinh thần làm việc luôn hết mình với các dự án chính là bí quyết giúp chàng trai sinh năm 1991 đạt được những thành công như hiện tại.
Đạo diễn phim Gladiator tiết lộ gây sốc về tổn thương trong quá khứ

Đạo diễn phim Gladiator tiết lộ gây sốc về tổn thương trong quá khứ

Hậu trường phim

08:18:29 14/12/2024
Là một trong những đạo diễn nổi tiếng, giàu thành tựu nhất thế giới nhưng Ridley Scott vẫn bị ám ảnh bởi những lời chỉ trích đối với tác phẩm mà ông tâm huyết.
Không thời gian - Tập 11: Đại nghẹn ngào khi nghe bố kể về sự hi sinh

Không thời gian - Tập 11: Đại nghẹn ngào khi nghe bố kể về sự hi sinh

Phim việt

08:05:17 14/12/2024
Những câu chuyện về sự hi sinh quả cảm của đồng đội bố chắc chắn sẽ bồi đắp thêm tinh thần vượt qua khó khăn của một người lính thời bình như Đại.
Danh ca Hương Lan hợp tác với nhạc sĩ Đức Trí trong đêm nhạc xuân

Danh ca Hương Lan hợp tác với nhạc sĩ Đức Trí trong đêm nhạc xuân

Nhạc việt

06:35:21 14/12/2024
Đối với nhạc sĩ Đức Trí, anh từng làm việc với danh ca Hương Lan từ năm 1997 nên việc hợp tác lần này không có gì khó khăn.