Điều trị xuất tinh sớm: 4 điều quý ông cần lưu ý

Những thông tin dưới đây sẽ rất hữu ích trong quá trình điều trị xuất tinh sớm của bạn.

Quý ông nào cũng muốn chứng tỏ khả năng sức mạnh nam tính của mình, nhưng việc xuất tinh sớm có thể “đánh đổ” hoàn toàn phong độ của họ. Nếu bạn đang điều trị xuất tinh sớmcần lưu ý 5 điều dưới đây để việc điều trị xuất tinh sớm thành công:

Xuất tinh sớm là nỗi lo của tất cả các quý ông khi lâm trận

1. Điều chỉnh thời gian, tần suất quan hệ hợp lí, hạn chế thủ dâm:

Tần suất quan hệ tình dục quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài, thủ dâm nhiều… làm cho tinh thần mệt mỏi, có thể gây nên bệnh liệt dương hoặc xuất tinh sớm.

Thực tế đã chứng minh, trong quá trình điều trị xuất tinh sớm, hai vợ chồng tạm thời ngủ riêng, không quan hệ tình dục trong một thời gian, không tiếp xúc với hình ảnh gợi dục, sẽ làm cho trung khu thần kinh và cơ quan sinh dục được nghỉ ngơi, nâng cao hiệu quả trong việc điều trị bệnh liệt dương, xuất tinh sớm.

2. Không lo lắng, căng thẳng:

Bạn nên cố gắng thư giãn và tránh mọi căng thẳng, lo lắng, nếu không, bạn sẽ khó đạt được kết quả trong quá trình điều trị chứng bệnh này.

Yếu tố tâm lý rất quan trọng, đừng căng thẳng quá nhé!

Khi quan hệ bạn phải thực sự thích và đam mê với điều đó, không nên quan hệ kiểu cưỡng ép, bất đắc dĩ, hoặc bố thí… những tâm lý này đều không tốt cho chuyện chăn gối của bạn. Các quý ông không nên vì quan hệ tình dục thất bại trong một hai lần mà đánh mất tự tin trong “chuyện ấy”. Khi quan hệ tình dục, phải tập trung cao độ, đặc biệt là những lúc gần lên “đỉnh”, tức là khi chuẩn bị xuất tinh thì phải tập trung cao độ.

Phía người vợ phải dành cho chồng sự quan tâm, chia sẻ, động viên, khích lệ chồng khi chồng bị mắc bệnh này. Hai vợ chồng cùng nhau vun đắp tính cảm nồng ấm, chia sẻ nhiều vấn đề với nhau hơn, giải tỏa gỡ nút mọi mẫu thuẫn sẽ giúp người chồng thoải mái và tự tin hơn.

3. Nâng cao sức khỏe thể chất:

Hãy luyện tập thể thao để nâng cao thể lực

Sức khỏe suy nhược, lao động quá sức, mất ngủ, lao động trí óc căng thẳng đều là nguyên nhân phát bệnh xuất tinh sớm, do đó các bạn nam nên chú ý luyện tập thể dục thể thao, tăng cường thể chất, chú ý nghỉ ngơi, không nên lao động quá sức.

Thực hiện đều đặn, luyện tập thể thao mỗi ngày vừa giúp nâng cao sức khỏe bản thân lại vừa kết hợp giúp cho việc điều trị xuất tinh đạt hiệu quả cao.

5. Ăn thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường ham muốn:

Thức ăn bổ thận tráng dương rất tốt như thịt chó, thịt dê, đuôi bò, thận dê, nội tạng động vật… đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng, nâng cao ham muốn tình dục. Ngoài ra các quý ông cũng nên ăn nhiều hơn các loại thực phẩm khác như thịt bò, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà…

Hãy bổ sung thêm các món ăn bổ thận tráng dương trong thực đơn của gia đình bạn

Trên đây là những lưu ý trong điều trị xuất tinh sớm mà các bạn cần biết để giảm tránh và thực hiện nghiêm túc các lời khuyên để việc điều trị xuất tinh sớm được đạt hiệu quả cao nhất.

Theo Kiến Thức Giới Tính