điều trị rối loạn lo âu

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi

Acid béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt quan trọng cho chức năng của não. Bổ sung omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, trầm cảm.

5 loại thuốc nhất định phải tránh nếu muốn mang thai

Nếu đang có dự định mang thai, ngoài việc chuẩn bị kỹ càng về tinh thần và thể lực, bạn cần tránh uống 5 loại thuốc sau, để có thể mang thai như ý muốn.