Điều trị phụ khoa bằng liệu pháp tự nhiên

Theo dõi VGT trên

Liệu pháp tự nhiên có thể điều trị được các bệnh phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt, khí hư…

Nhiều bệnh lý phụ khoa liên quan đến một cơ chế nội tiết – thần kinh phức tạp, lẽ ra có thể tiếp cận cách chữa trị toàn diện, nhưng nhiều thầy thuốc đã có xu hướng y học hóa nghĩa là giải quyết mọi rối loạn phụ khoa bằng thuốc, bằng xét nghiệm hay phẫu thuật mà bỏ qua nhiều phương pháp trị liệu khác đơn giản hơn lại có thể phù hợp hơn với cơ chế sinh bệnh.

Điều trị phụ khoa bằng liệu pháp tự nhiên - Hình 1

Có đến 90% phụ nữ mắc bệnh phụ khoa, vậy hãy tham khảo những liệu pháp tự nhiên dưới đây để phòng và trị bệnh cho bản thân

Mọi rối loạn chức năng trong cơ thể là do lối sống không lành mạnh và sự căng thẳng tâm trí kéo dài (stress) gây ra, dẫn đến tích tụ những chất có hại trong cơ thể. Lối sống không lành mạnh là sự vi phạm những quy luật tự nhiên trong ăn uống, ngủ, sinh hoạt… Do đó vấn đề chữa trị cần bao quát mọi khía cạnh của sức khỏe, vừa phòng bệnh vừa chữa trị và cố gắng giải quyết nguyên nhân để trừ tận gốc.

Tuy nhiên, liệu pháp tự nhiên chỉ được áp dụng khi những tổn thương thực tế đã được loại trừ. Các liệu pháp tự nhiên bao gồm:

Video đang HOT

Chế độ ăn và sinh hoạt

Chế độ ăn quá nhiều chất kích thích (cà phê, trà, gia vị, thức ăn quá nóng hay quá lạnh), nhiều đạm, mỡ, ít rau quả tươi… cơ thể ít được vận động, đời sống cảm xúc không cân bằng… chính là những yếu tố thuận lợi của loại rối loạn kinh nguyệt.

Thiếu những vi chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kali, can-xi và nhóm vitamin B (những thứ có nhiều trong thức ăn tự nhiên), thiếu chất xơ gây táo bón và kém hấp thụ, thói quen ít uống nước trong ngày (ngoài bữa ăn) và ăn mặn có ảnh hưởng đến lượng máu tuần hoàn, tiêu hóa và bài tiết đều dễ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Chính vì vậy, để đề phòng rối loạn kinh nguyệt, cần nhớ rằng ăn, ngủ và nhiều thói quen sinh hoạt khác có vai trò quan trọng. Người bị đau bụng kinh nặng còn nên ăn nhẹ trong những ngày hành kinh

Liệu pháp nước

Sự liên hệ có tính phản xạ giữa da và các cơ quan nội tạng được thực hiện thông qua các trung tâm thần kinh. Khi các mạch máu ở da co lại (ví dụ khi chườm đá), máu sẽ dồn về cơ quan nội tạng và làm căng giãn cơ giới cơ quan này. Trong liệu pháp nước, tùy từng bệnh mà có thể áp dụng chườm nóng, chườm lạnh, chườm xen kẽ nóng lạnh, ngâm mình trong nước…

Điều trị phụ khoa bằng liệu pháp tự nhiên - Hình 2

Tắm nằm ngửa trong nước thường cũng rất tốt trong việc tránh bệnh phụ khoa

Ví dụ, chườm lạnh có tác dụng tốt khi hành kinh ít, kèm theo đau. Liệu pháp này nên thực hiện trước khi hành kinh một tuần. Hay với những trường hợp bị hội chứng tiền kinh nguyệt (tính khí thay đổi, căng đau vú, chướng bụng, thèm ăn, mệt mỏi, dễ cáu gắt, trầm cảm), tắm nằm ngửa trong nước thường cũng rất tốt. Thụt nước nóng cũng rất cần thiết để bớt xung huyết ở vùng tiêu khung, nhất là đối với những người bị đau bụng kinh và kinh thưa.

Liệu pháp bùn

Bùn dùng trong điều trị là loại bùn đã được lựa chọn. Đắp bùn vào vùng bụng dưới trong 10 – 20 phút có tác dụng tốt, được chỉ định trong những trường hợp đau bụng kinh và vô kinh. Đắp bùn có tác dụng tương tự như chườm lạnh.

Xoa bóp: Liệu pháp này làm tăng sự dẻo dai, bền bỉ, cải thiện tuần hoàn máu và sự bài tiết, giảm tình trạng xung huyết, tăng sức mạnh cơ bắp và giảm đau. Trong khi hành kinh, xoa bóp 2 đùi, háng và lưng giúp giảm bớt đau bụng kinh và ra kinh nhiều. Khi xoa bóp vùng bụng dưới nên xoa bóp ngược chiều kim đồng hồ.

Day bấm huyệt: Từ lâu người ta đã biết đến một số huyệt ở sau lưng có thể làm giảm bớt một cách nhanh chóng những cơn đau bụng kinh trong 3 – 6 tiếng. Có những bài tập để làm cho nhóm cơ ở vùng tiểu khung được thư giãn.

Vận động: Đây là liệu pháp giúp tăng cường tuần hoàn máu, sự dẻo dai và giảm xung huyết ở tiểu khung. Đi bộ, bơi lội, đạp xe… là những môn thể thao có thể áp dụng trong liệu pháp này.

Liệu pháp yoga: Bao gồm các kỹ thuật thư giãn, phát triển nhận thức về nội tạng, tăng sức bền… Thực hành yoga giúp cho con người đạt được sự cân bằng và yên tĩnh về tinh thần. Nhờ phương pháp thiền, tinh thần yên tĩnh nên năng lực trí tuệ được nâng cao. Điều quan trọng là người thực hành yoga có khả năng dễ thích nghi với những thay đổi của cuộc sống hơn. Với những phụ nữ có những thay đổi cảm xúc ở hội chứng tiền kinh nguyệt hay ở giai đoạn mãn kinh, luyện tập yoga sẽ giúp họ có ý chí mạnh mẽ, tự tin hơn.

Theo BS.Đào Xuân Dũng

Thời trang trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Mạc Hồng Quân chung khung hình ngày Tết với nàng siêu mẫu, chiều cao cực đỉnh, visual cực phẩmMạc Hồng Quân chung khung hình ngày Tết với nàng siêu mẫu, chiều cao cực đỉnh, visual cực phẩm
06:35:00 31/01/2025
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ýNguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý
06:35:26 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Bát bún riêu 400k ngày Tết khiến dân mạng "dậy sóng", chủ quán lên tiếng khiến nhiều người bất ngờ khi biết lý doBát bún riêu 400k ngày Tết khiến dân mạng "dậy sóng", chủ quán lên tiếng khiến nhiều người bất ngờ khi biết lý do
09:18:53 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
07:06:19 31/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Tạo dấu ấn phong cách với những phụ kiện không thể thiếu khi diện áo dài

Tạo dấu ấn phong cách với những phụ kiện không thể thiếu khi diện áo dài

Thời trang

12:05:43 31/01/2025
Để nâng tầm phong cách khi diện áo dài, việc kết hợp thêm các phụ kiện phù hợp là điều không thể thiếu. Trong đó, quạt cầm tay và dù chính là hai lựa chọn hoàn hảo, vừa mang tính thẩm mỹ cao vừa đảm bảo sự tiện dụng.
Tử vi chi tiết 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025: Tý "hóa nguy thành an", phất lên như diều gặp gió nhờ quý nhân

Tử vi chi tiết 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025: Tý "hóa nguy thành an", phất lên như diều gặp gió nhờ quý nhân

Trắc nghiệm

11:46:14 31/01/2025
Dưới đây là tử vi chi tiết của tuổi Tý trong năm Ất Tỵ 2025.3 con giáp tiền vào như nước nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025! Sau ngày mùng 2 Tết
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

Sức khỏe

11:43:30 31/01/2025
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...
Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Mọt game

11:11:23 31/01/2025
Ở thời điểm hiện tại, nhóm Baron xem như đã cầm chắc thất bại trong cuộc đua vào thẳng vòng trong của LCK Cup 2025. Tuy nhiên, theo quy định của LCK Cup 2025, các đội đầu bảng của nhóm Baron vẫn còn cơ hội.
Tổng thống Trump có những đòn bẩy gì với Nga trong đàm phán hòa bình về Ukraine?

Tổng thống Trump có những đòn bẩy gì với Nga trong đàm phán hòa bình về Ukraine?

Thế giới

10:57:36 31/01/2025
Về mặt ngoại giao, Thomas Graham, thành viên danh dự tại Hội đồng Quan hệ Đối ngoại (CFR) có trụ sở tại Mỹ, nhấn mạnh tầm quan trọng của sự thống nhất giữa Ukraine, châu Âu và Mỹ.
Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Sáng tạo

10:47:53 31/01/2025
Cuối năm, ai cũng bận rộn tổng vệ sinh nhà cửa để đón Tết, nhưng đến đầu năm, có một số món đồ và vị trí trong nhà lại cần được lau dọn lại để năm mới may mắn hơn.
Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc

Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc

Góc tâm tình

09:55:02 31/01/2025
Câu nói của tôi quá chủ động đã đẩy 2 đứa vào thế khó xử. Năm nay tôi 32 tuổi, bố mẹ và anh chị hối thúc lấy chồng suốt nhưng tôi nói khi nào tìm được một nửa sẽ đưa về ra mắt
Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH

Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH

Phim châu á

09:25:04 31/01/2025
Dù là phim về y bác sĩ, đấu đá ngành y nhưng Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương lại mang màu sắc hài hước, rất hợp để thưởng thức ngày Tết.
Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Nhạc quốc tế

09:21:29 31/01/2025
Người người nhà nhà ăn Tết mừng năm mới, aespa vẫn tất bật chạy show. Vừa qua, nhóm nữ nhà SM vừa hoàn thành concert SYNK: Parallel Line tại Seattle, Mỹ.
Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Du lịch

09:07:14 31/01/2025
Du khách sẽ được đi thuyền 10km trên dòng sông Son, sông Chày để chiêm ngưỡng kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn.
Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025
Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.