Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn mang vớ khi ngủ?

Theo dõi VGT trên

Nhiều người mang vớ khi đi ngủ vào mùa đông. Nhưng một số người có thói quen mang vớ quanh năm.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn mang vớ khi ngủ? - Hình 1

Mang vớ thực sự giúp ngủ ngon – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thói quen này hóa ra lại rất tốt cho sức khỏe, theo The Health Sites.

sao mang vớ thực sự giúp ngủ ngon?

Các chuyên gia cho biết mang vớ khi ngủ giúp hỗ trợ điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể, giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Và giấc ngủ thì rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và cơ thể.

Vì vậy, nếu khó đi vào giấc ngủ, bạn có thể thử mẹo này.

Bàn chân lạnh có thể là lý do khiến bạn trằn trọc suốt đêm. Nếu bàn chân bị lạnh một cách khó chịu, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ. Nó cũng có thể khiến bạn thức giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại.

Làm ấm bàn chân của bạn trước khi đi ngủ cũng đưa ra một thông báo cho não rằng đã đến giờ đi ngủ.

Mang vớ là cách dễ nhất và an toàn nhất để giữ ấm cho đôi chân của bạn qua đêm, theo The Health Sites .

Túi sưởi, chai nước nóng hoặc đắp chăn sưởi là những phương pháp có thể chống lạnh cho bàn chân, nhưng những cách này có thể quá nóng hoặc làm bỏng bàn chân của bạn.

Không chỉ giúp ngủ ngon, mang vớ khi ngủ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khiến bạn phải kinh ngạc sau đây:

1. Tăng cơ hội đạt cực khoái

Theo một nghiên cứu, những cặp đôi mang vớ khi ngủ, sẽ dễ đạt được cực khoái hơn.

Các nhà nghiên cứu trong khi tìm hiểu các phản ứng của não trong khi quan hệ tình dục, đã tình cờ phát hiện ra rằng, những người mang vớ khi ngủ đã tăng 30% khả năng đạt cực khoái, theo The Health Site .

Video đang HOT

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn mang vớ khi ngủ? - Hình 2

Những người mang vớ khi ngủ đã tăng 30% khả năng đạt cực khoái – ẢNH: SHUTTERSTOCK

2. Giảm hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud là tình trạng mạch máu bị hẹp khiến máu chảy đến ngón tay, ngón chân, tai và đầu mũi bị giảm đi, thường xảy ra khi bị lạnh hoặc căng thẳng, khiến các ngón tay và ngón chân trở nên lạnh, tê, chuyển màu trắng bệch hoặc tím tái.

Nếu không điều trị kịp thời, sẽ gây đau nhức và nổi nhọt. Nếu tuần hoàn máu quá thấp trong thời gian dài, có thể gây hoại tử.

Mang vớ khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa cơn đau hoặc giảm các triệu chứng bằng cách giữ ấm cho bàn chân và cải thiện lưu thông máu, theo The Health Sites.

3. Ngăn chặn các cơn bốc hỏa

Nóng bừng là triệu chứng phổ biến nhất của phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Đó là cảm giác nóng đột ngột, thường dữ dội nhất ở mặt, cổ và ngực, cũng có thể gây đổ mồ hôi.

Nếu cơ thể mất quá nhiều nhiệt, có thể khiến cảm thấy lạnh hoặc ớn lạnh. Mang vớ có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể vào ban đêm và do đó ngăn ngừa các cơn bốc hỏa.

4. Cải thiện gót chân bị nứt

Mang vớ cotton cũng có thể giúp chữa lành gót chân khô nứt. Thoa vaseline lên gót chân rồi mang vớ cotton vào trước khi đi ngủ, có thể giúp khóa ẩm và ngăn ngừa khô da gót chân.

Vớ từ sợi mềm tự nhiên như len có thể cho kết quả tốt hơn so với vớ cotton hoặc sợi nhân tạo.

Tránh mang vớ bó sát vì có thể làm hạn chế lưu thông máu.

Mang vớ khi ngủ có thể gây ra tình trạng quá nóng ở một số người. Nếu bạn cảm thấy quá nóng, hãy cởi vớ ra, theo The Health Sites.

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ

Nếu đang gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể áp dụng một số mẹo hữu ích sau đây. Với cơ chế "đánh lừa" não bộ, các phương pháp này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và dễ dàng hơn.

1. Giữ ấm bàn chân

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 1

Ảnh: BrightSide

Đi tất khi ngủ sẽ giúp làm ấm cơ thể nhanh hơn. Nếu bàn chân ấm, máu sẽ di chuyển nhanh đến tứ chi, nhiệt độ được phân bổ đều khắp cơ thể. Đây là tín hiệu khiến não nhận biết đã đến giờ nghỉ ngơi và bạn đã sẵn sàng cho một đêm ngon giấc.

2. Kê cao đầu gối

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 2

Ảnh: BrightSide

Nếu nằm ngửa khi ngủ, bạn hãy kê một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng cho cột sống, giúp phần thắt lưng được thư giãn. Nếu nằm nghiêng, bạn có thể kê một chiếc gối giữa chân (như hình). Tư thế này sẽ giúp cột sống của bạn thẳng và thoải mái hơn.

3. Cố gắng giữ tỉnh táo

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 3

Ảnh: BrightSide

Đây có vẻ là một phương pháp lạ lùng, tuy nhiên có nghiên cứu đã chỉ ra hiệu quả. Khi cơ thể mệt mỏi, nếu bạn càng cố thức hoặc tập trung vào điều gì đó, não bộ sẽ có xu hướng muốn nghỉ ngơi nhiều hơn. Đây là một trạng thái tâm lý bình thường, bạn có thể lợi dụng điều này để gửi tín hiệu "đánh lừa" bộ não khi chuẩn bị đi ngủ.

4. Nghĩ về những điều đã làm trong ngày

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 4

Ảnh: BrightSide

Một thủ thuật tâm lý khác được khuyến khích nên thử, đó là bạn nhớ lại những việc đã xảy ra vào ban ngày. Bạn có thể cố gắng nghĩ về những chi tiết nhỏ như đã gặp ai, đã ăn gì, công việc hôm nay thế nào... Đây là một trong những cách hiệu quả để thư giãn và xóa tan lo lắng.

5. Đếm nhịp thở thay vì đếm cừu

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 5

Ảnh: BrightSide

Đếm cừu là cách làm "lỗi thời" và hầu như ít có tác dụng. Thay vào đó, bạn hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8, đó là hít vào trong 4 giây, giữ hơi thở trong 7 giây và thở ra trong 8 giây. Khi mất ngủ, bạn có thể lặp lại phương pháp này vài lần. Có nhiều trường hợp chỉ mất không quá 60 giây để đi vào giấc ngủ.

6. Rửa mặt sạch bằng nước lạnh

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 6

Ảnh: BrightSide

Nhiều người nghĩ rằng rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp cơ thể tỉnh táo. Tuy nhiên vào thời điểm trước khi đi ngủ, phương pháp này sẽ tạo ra phản xạ làm giảm nhịp tim và huyết áp. Lúc này, não bộ sẽ truyền tín hiệu đến cơ thể để chuẩn bị nghỉ ngơi.

7. Ăn nhẹ

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ - Hình 7

Ảnh: BrightSide

Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên cố gắng hạn chế nạp đồ ăn quá cay và giàu chất béo trước khi đi ngủ. Các loại thực phẩm này sẽ gây khó tiêu và tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Thay vào đó, ăn nhẹ bằng một số loại thực phẩm dễ tiêu có thể giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ.

Ăn một quả chuối trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ ngủ hơn nhờ 2 chất kali và magiê. Ngoài cách ăn trực tiếp, bạn cũng có thể thử món trà chuối. Đầu tiên, bạn cắt một quả chuối cho vào cốc nước sôi, để trong vài phút, sau đó thêm mật ong và thưởng thức. Đây là một cách hữu hiệu giúp điều hòa lượng đường trong máu.

Hạnh nhân cũng là một "trợ thủ" đắc lực trong các trường hợp mất ngủ, giúp làm chậm nhịp tim.

Ngoài ra, pho mát ít béo cũng là loại thực phẩm ăn nhẹ được khuyến khích. Đây là thực phẩm giàu tryptophan - một axit amin được coi là chất hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng với lượng vừa phải, tránh dư thừa năng lượng. Bạn có thể trộn phô mai với trái cây hoặc mật ong để ăn nhẹ trước khi ngủ.

Nếu đã áp dụng tất cả phương pháp này nhưng không hiệu nghiệm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Thủng mũi, biến dạng khuôn mặt: cô gái trẻ hối hận vì căng chỉ mũiThủng mũi, biến dạng khuôn mặt: cô gái trẻ hối hận vì căng chỉ mũi
05:46:40 22/12/2024
Từ ca bệnh mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩuTừ ca bệnh mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩu
07:53:07 22/12/2024
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹpSáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp
10:50:47 22/12/2024
Ba không trước khi massageBa không trước khi massage
12:32:20 21/12/2024
Điều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cựcĐiều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cực
12:43:05 21/12/2024
Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?
12:09:34 21/12/2024
Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?
12:20:34 21/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thểMùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể
06:19:14 23/12/2024
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêuPhim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu
05:56:34 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹpThanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp
06:18:29 23/12/2024
Phạm Quỳnh Anh 'lột xác' trẻ trung, gợi cảm ở show âm nhạcPhạm Quỳnh Anh 'lột xác' trẻ trung, gợi cảm ở show âm nhạc
06:11:22 23/12/2024

Tin mới nhất

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024
Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.
Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024
Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.
Mối lo viêm gan virus

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024
Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.
Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024
Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.
Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024
Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.
Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.
Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024
Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.
Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024
Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.
Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024
Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.
Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít

Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít

21:33:24 20/12/2024
Sau khi căng chỉ nâng mũi tại một cơ sở gần nhà được khoảng 3 tháng, mũi cô gái bị nhiễm trùng, hoại tử, thủng ở sống mũi, lộ chỉ chi chít dọc sống mũi.
Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024
Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.
Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024
Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Có thể bạn quan tâm

Giáng sinh mang phong vị mùa Hè ở Nam Phi

Giáng sinh mang phong vị mùa Hè ở Nam Phi

Thế giới

08:06:53 23/12/2024
Điều đó có nghĩa là thay vì một Giáng sinh tràn ngập tuyết trắng, những chiếc áo len xanh đỏ hay ly chocolate nóng, người dân ở Nam Phi đón Giáng sinh vô cùng khác biệt với thời tiết ấm áp, trong những bộ quần áo thoải mái và tiệc thịt ...
Hari Won bật khóc khi thấy sao nữ Vbiz tặng chồng 1 món quà, diễn biến sau đó khiến dàn sao bỗng biến sắc

Hari Won bật khóc khi thấy sao nữ Vbiz tặng chồng 1 món quà, diễn biến sau đó khiến dàn sao bỗng biến sắc

Tv show

08:04:43 23/12/2024
Mới đây, tại chương trình Người Yêu Tôi Đỉnh Nhất , dàn sao đã bị nữ diễn viên Trà Ngọc tung một cú lừa khó đỡ.
Clip Phương Lan mặc váy cưới, cố kìm nén nước mắt gây xôn xao giữa drama với Phan Đạt

Clip Phương Lan mặc váy cưới, cố kìm nén nước mắt gây xôn xao giữa drama với Phan Đạt

Sao việt

07:59:10 23/12/2024
Mới đây, khoảnh khắc diễn viên Phương Lan mặc váy cưới catwalk trên sân khấu gây chú ý. Trong video, vợ cũ của Phan Đạt còn nghẹn ngào xúc động, cố kìm nén nước mắt.
Bố chú rể thu gom cỗ thừa đám cưới, nhà gái phản ứng gay gắt

Bố chú rể thu gom cỗ thừa đám cưới, nhà gái phản ứng gay gắt

Góc tâm tình

07:54:56 23/12/2024
Ngày cưới lẽ ra là thời gian đẹp nhất trong đời mỗi người nhưng với tôi đây lại là dấu ấn khó quên bởi những chuyện không ngờ tới.
Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Sao châu á

07:41:19 23/12/2024
Song Ji Hyo vượt mặt Phạm Băng Băng, trở thành nghệ sĩ có lượt xem video nhiều nhất các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc
Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Du lịch

07:34:27 23/12/2024
Hòa chung không khí hân hoan chờ đón Giáng sinh trên toàn thế giới, tại Thủy cung Lotte World Hà Nội, các sinh vật biển cũng đang đón một mùa Giáng sinh ấm áp, trong không gian đầy ấn tượng.
Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Netizen

06:50:51 23/12/2024
Beandri Booysen (19 tuổi) nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và những video truyền cảm hứng trên mạng xã hội. Dù tuổi còn trẻ nhưng ngoại hình của cô không khác gì một bà lão.
Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Ẩm thực

06:11:59 23/12/2024
Hãy cùng khám phá bí quyết làm nên món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon này, để Tết của bạn và người thân thêm phần tròn vị, đậm đà yêu thương.
Phim chỉ bán được 1 vé đã bị "đá" khỏi rạp, nữ chính đẹp như Hoa hậu không cứu nổi kịch bản tệ hại

Phim chỉ bán được 1 vé đã bị "đá" khỏi rạp, nữ chính đẹp như Hoa hậu không cứu nổi kịch bản tệ hại

Phim châu á

05:55:18 23/12/2024
Phim Thiên Long Áp Vận của đạo diễn Vương Xuyên Bảo trở thành tác phẩm kém cỏi nhất năm 2024 khi chỉ bán được một vé với doanh thu 85 tệ.
Mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với cảnh nóng ám ảnh tột độ, U50 vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ

Mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với cảnh nóng ám ảnh tột độ, U50 vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ

Hậu trường phim

05:54:29 23/12/2024
Ham So Won sinh năm 1976, từng nổi tiếng bởi vẻ ngoài xinh đẹp, ngây thơ, rất đáng yêu khi xuất hiện trong bộ phim Sex is Zero ra mắt cách đây 22 năm.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.