Điều gì xảy ra khi không giặt áo ngực sau mỗi lần mặc?
Nhiều chị em không giặt áo ngực hàng ngày như những loại trang phục khác. Tuy nhiên, ít ai ngờ thói quen này cực gây hại cho sức khỏe.
Có một sự thật là vi khuẩn và nấm rất thích những nơi ẩm thấp, ví dụ như vùng ngực. Sự kết hợp của mồ hôi và dầu từ da cũng góp phần cho sự phát triển của các vi khuẩn này, và sau đó chúng có thể tích tụ trong các sợi vải của áo ngực.
Mụn không chỉ xuất hiện trên da mặt và áo lót bẩn cũng có thể gây nổi mụn quanh vùng da ngực, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm.
Ảnh minh họa.
Cũng giống như quần áo, áo ngực không giặt sẽ gây ra mùi khó chịu. Mùi hôi này dễ dàng đi qua các lớp trang phục bên ngoài.
Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng giấm để trung hòa mùi đối với những mùi hôi cứng đầu không hết sau khi giặt.
Nhiệt độ giặt cũng là một yếu tố quan trọng. Có thể giặt áo ngực bằng vải cotton và tổng hợp bằng nước ấm, trong khi vải lụa và áo ngực pha trộn nên giặt ở nhiệt độ lạnh hơn.
Ảnh minh họa.
Nếu bạn nhận thấy những đường màu vàng dọc theo hai bên áo ngực, đó rất có thể là kết quả của mồ hôi trộn với dầu, bụi bẩn và kem dưỡng da.
Có một số cách để loại bỏ những vết ố này, nhử sử dụng chất tẩy vết ố hoặc chà nhẹ bằng bàn chải đán.h răng.
Những chiếc áo lót có màu tối hơn cũng có thể xuất hiện các vệt màu trắng do muối từ mồ hôi của chúng ta gây ra. Nếu bạn nhìn thấy những vết bẩn nhẹ này, rõ ràng đã đến lúc bạn nên giặt áo.
Ảnh minh họa.
Theo nguyên tắc chung, phụ nữ cần giặt áo ngực sau 2-3 lần mặc.
Video đang HOT
Đầu tiên, chúng ta cần xác định “mặc” nghĩa là gì. Theo một bác sĩ da liễu, một vài giờ với mồ hôi ít có thể không được tính là một lần mặc đầy đủ, nhưng vài giờ với mồ hôi nhiều có thể tương đương từ 2 đến 3 lần mặc.
Ảnh minh họa.
Một chuyên gia khác lưu ý rằng độ nhờn của da và tần suất đổ mồ hôi là những yếu tố quan trọng cần xem xét để quyết định mức độ thường xuyên giặt áo ngực.
Sử dụng luân phiên áo ngực của bạn.
Thắt dây áo trước khi giặt hoặc cho áo ngực vào túi lưới để áo không bị rối với các loại quần áo khác.
Sử dụng chu trình nhẹ nhàng nhất của máy giặt để bảo vệ độ đàn hồi của đồ lót.
Khi làm khô chúng, hãy đảm bảo rằng các cúp ngực được đặt đúng hình dạng tự nhiên của chúng.
Tránh sử dụng máy sấy cho áo quần vì nhiệt và độ rung có thể phá hủy đặc tính “co giãn” của chúng.
6 bài tập giúp vòng 1 đầy đặn và quyến rũ hơn
Không chỉ giới hạn trong việc xây dựng cơ bắp, các bài tập rèn luyện sức mạnh còn giúp bạn đạt được một số mục tiêu cụ thể: Củng cố xương, đốt cháy calo,...
Vòng 1 đầy đặn và săn chắc hơn là điều mà mọi phụ nữ đều ao ước. Điều này giúp cải thiện vóc dáng cơ thể và làm cho phụ nữ trông hấp dẫn hơn. Nói chung, kích thước ngực được xác định bởi sự kết hợp của các yếu tố như lối sống và trọng lượng cơ thể.
Tuy nhiên, bạn luôn có cách để tăng cường nó bằng cách thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh. Tập thể dục nhắm vào các cơ ngực, lưng và vai có thể giúp làm săn chắc các mô vú, giúp cho chúng trông đầy đặn hơn và cải thiện tư thế của bạn.
1. Bài tập Plank reach
- Bước 1: Ở tư thế plank, cổ tay đặt dưới vai và các ngón chân co vào trong.
- Bước 2: Đảm bảo cơ thể nằm trên một đường thẳng từ đầu đến chân và cơ bụng săn chắc.
- Bước 3: Luân phiên hai tay, đưa tay xuống thẳng. Cánh tay chạm vào hông đối diện.
2. Bài tập Chair dip
- Bước 1: Đứng quay lưng lại ghế.
- Bước 2: Đặt hai tay rộng bằng vai trên mép của bề mặt ghế.
- Bước 3: Vai của bạn phải vuông góc với cổ tay và các ngón tay chạm vào cơ thể (đứng sát vào ghế).
- Bước 4: Mở rộng hai chân với gót chân chạm sàn.
- Bước 5: Gập khuỷu tay và hạ thấp hông một cách có kiểm soát cho đến khi khuỷu tay tạo thành góc 90 độ.
- Bước 6: Tạm dừng và sau đó di chuyển lên trên để hoàn thành một lần trước khi lặp lại.
3. Bài tập Chest Fly
- Bước 1: Nằm thẳng trên ghế dài, hai chân đặt trên sàn.
- Bước 2: Giữ tạ bằng cả hai tay và đưa chúng lên trên ngực bằng cách mở rộng cánh tay của bạn (cánh tay của bạn phải thẳng) với lòng bàn tay hướng vào nhau.
- Bước 3: Hạ tạ ra hai bên cho phù hợp với vai.
- Bước 4: Giữ trong 2-3 giây và sau đó đưa tạ trở lại điểm ban đầu.
4. Bài tập Plank Walk
- Bước 1: Cổ tay đặt dưới vai, ngón chân co vào trong.
- Bước 2: Giữ cơ thể trên một đường thẳng, tập cơ mông và bắt đầu chuyển sang bên bằng cách di chuyển đồng thời tay phải và chân sang phải.
- Bước 3: Nhấc tay trái và chân để gặp nhau ở giữa.
- Bước 4: Bắt đầu di chuyển sang trái để trở lại vị trí ban đầu.
5. Bài tập Arm Circles
- Bước 1: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Mở rộng cánh tay ở phía trước của bạn (song song với sàn nhà).
- Bước 2: Khoanh tay về phía trước theo chuyển động có kiểm soát để bạn cảm thấy cơ tam đầu căng ra.
- Bước 3: Đảo ngược hướng của các vòng tròn và lặp lại tương tự.
6. Bài tập Wall Press
- Bước 1: Đứng cách tường khoảng 30-60 cm, quay mặt về phía tường, lòng bàn tay đặt trên tường rộng hơn chiều rộng bằng vai một chút.
- Bước 2: Thở ra, gập khuỷu tay để đưa ngực và cằm sát tường đồng thời giữ tĩnh tại chân và lòng bàn tay.
- Bước 3: Hít vào và đẩy tường ra xa cho đến khi tay thẳng, ngực và cằm cách tường để hoàn thành một lần trước khi lặp lại.
Những mẹo tự nhiên giúp tăng kích thước vòng 1
Tập thể dục là điều cần thiết để tăng kích thước ngực. Bên cạnh đó, một số biện pháp tự nhiên khác mà bạn cũng có thể thử để tăng kích thước ngực. Ăn protein nạc, các loại hạt, rau, trà gừng, hạt lanh và lòng trắng trứng cũng có thể giúp ngực của bạn trông đầy đặn hơn.
Các chuyên gia lưu ý rằng kích thước ngực có thể thay đổi tùy thuộc vào chu kỳ kin.h nguyệ.t hàng tháng của bạn. Ngoài ra, hãy chú ý đến sức khỏe bộ ngực của bạn bằng cách thường xuyên kiểm tra xem có thay đổi gì không, xoa bóp bằng kem dưỡng ẩm tốt và mặc áo ngực đúng kích cỡ.
5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn 'loa đài' săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay Sửa ngay những thói quen tai hại sau đây nếu bạn muốn vòng 1 săn chắc khỏe mạnh. Bộ ngực là món quà tạo hóa ban tặng cho người phụ nữ, đồng thời nó cũng là biểu tượng cho sự gợi cảm của phái nữ. Có rất nhiều tiêu chuẩn về bộ ngực đẹp, không có con số cụ thể nào để làm...