Điều gì xảy ra khi bạn ăn tỏi mỗi sáng?
Ăn tỏi lúc đói bụng giúp giảm triệu chứng tăng huyết áp, tăng cường lưu thông máu, giúp gan và bàng quang hoạt động tốt.
Theo Boldsky, tỏi phát huy tác dụng nhất khi dạ dày rỗng. Những đặc tính của tỏi sẽ tác động tốt đến vi khuẩn trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề sức khỏe, như viêm loét, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, những người đang sử dụng thuốc nên tránh dùng tỏi, vì có thể gây phản ứng.
Người trẻ tuổi có thói quen ăn tỏi vào mỗi buổi sáng sẽ có hệ miễn dịch tốt, chống lại bệnh tật. Ảnh: Boldsky .
Ăn tỏi lúc đói bụng còn giúp kiềm chế các triệu chứng tăng huyết áp, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ gan và bàng quang hoạt động tốt.
Nếu bạn đang bị tiêu chảy, tỏi có thể hỗ trợ điều trị. Loại gia vị này còn tốt cho hệ thần kinh, kích thích sự thèm ăn và quá trình tiêu hóa, và giảm căng thẳng.
Video đang HOT
Thời cổ đại, con người đã biết sử dụng tỏi để giải độc cơ thể. Tỏi tiêu diệt ký sinh trùng, giúp làm sạch cơ thể. Dù khó ăn, nhưng tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe nếu bạn chịu khó ăn vào buổi sáng. Người trẻ tuổi có thói quen này sẽ có hệ miễn dịch tốt, chống lại bệnh tật.
Mai Phương
Theo Zing
5 loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe trong mùa mưa
Mùa mưa với thời tiết thất thường và mưa dầm dễ khiến bạn bị bệnh bất chợt.
Tuy vậy, trong mùa này có những loại trái cây mà bạn rất nên ăn để cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật.
1. Trái đào: Đào chứa rất nhiều vitamin A, B và C, có thể bảo vệ làn da của bạn. Nó còn chứa fluoride có thể phòng ngừa sâu răng. Bạn nên chọn loại đào vẫn còn cứng, thay vì chọn quả đã mềm.
2. Trái mận: Mận chứa chất tạo màu xanh tím gọi là anthocyanins có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Chúng còn rất dồi dào chất xơ, vitamin C và K. Khi chọn mận, bạn nên để ý đến độ mềm của trái. Mận có thể được lưu trữ trong tủ lạnh vài ngày.
3. Trái anh đào: Trái cây này rất ít calo và giàu kali, chất chống ôxy hóa, có thể giúp giảm cholesterol xấu, phòng ngừa bệnh tim mạch. Quả anh đào cũng giàu vitamin A, thường xuyên ăn có thể chống rụng tóc. Bạn nên chọn loại trái đã chín đỏ, tránh mua trái đã nứt.
4. Trái vải: Vải rất giàu vitamin B, C và kali, có thể ngăn ngừa nhiễm trùng cũng như các bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Vải còn giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể lưu trữ vải trong vòng 2-3 ngày ở nhiệt độ phòng bình thường, sau đó thì nên cất chúng trong tủ lạnh.
5. Trái trâm: Loại trái cây "miền quê" này có thể giúp kiểm soát nồng độ đường trong máu và nó cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống viêm nhiễm. Trái trâm tốt nhất nên ăn ngay sau khi mua.
Theo Lan Thảo
Pháp luật TPHCM
Thông mũi bằng liệu pháp thiên nhiên Chảy nước mũi là một dấu hiệu của phản ứng miễn dịch khi cơ thể bị virus, lạnh hoặc chất gây dị ứng... 5 biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa chảy mũi hiệu quả, theo naturalnews. Tỏi giúp thông mũi hiệu quả. ẢNH: SHUTTERSTOCK Hơi nước Phương pháp đơn giản nhất để khắc phục tình trạng chảy nước...