Điều gì đang xảy ra với bóng đá Tây Ban Nha?

Theo dõi VGT trên

Trong trận đấu giữa Barca và PSG trên sân Camp Nou, một số cầu thủ đội khách cảm thấy rằng họ quá tôn trọng đối thủ. Đại diện nước Pháp tạo cho Barca bước đệm khi tỷ số là 1-1.

Đây là điều mà đội bóng xứ Catalonia sẽ không thể có nếu PSG đẩy cao đội hình và tiếp tục gây sức ép. Và đúng như vậy, Kylian Mbappe và các đồng đội dồn lên, để rồi thổi bay Barca với tỷ số 4-1 ở lượt đi vòng 16 đội Champions League.

Một số cầu thủ Chelsea cũng cảm nhận được điều tương tự sau trận thắng 1-0 trước Atletico ngay trên đất Madrid. Có lẽ tỷ số đã không cần sít sao như vậy.

La Liga thất thế

Chelsea “sửa sai” trong lần tái đấu tại Stamford Bridge rạng sáng 18/3 (giờ Hà Nội). Đoàn quân của Thomas Tuchel bóp nghẹt đội khách, không cho đối thủ chơi thứ bóng đá mình muốn.

Lúc tiếng còi mãn cuộc của trọng tài Daniele Orsato vang lên, tỷ số là 2-0 cho Chelsea. Đội bóng thành London vào tứ kết nhờ tổng tỷ số 3-0. Họ khuất phục gã khổng lồ của La Liga ở Champions League.

PSG nhấn chìm Barca. Chelsea hoàn toàn vượt trội Atletico. Những chiến thắng ấy đơn giản phản ánh một cảm giác đang được lan truyền khắp châu Âu rằng các đội bóng Tây Ban Nha giờ đây có thể là những con mồi ngon.

Vấn đề ở đây không chỉ là việc các đội bóng Tây Ban Nha đã thất bại, mà còn là cái cách mà họ để thua. Barca bị giày xéo bởi PSG, Atletico thua bạc nhược trước Chelsea.

Điều gì đang xảy ra với bóng đá Tây Ban Nha? - Hình 1

Real là đại diện duy nhất của La Liga góp mặt tại tứ kết Champions League. Ảnh: Real Madrid.

Vào lúc này, Real trở thành niềm hy vọng cuối cùng của bóng đá Tây Ban Nha ở Champions League. “Los Blancos” đã làm được.

Họ cứu vớt danh dự cho bóng đá Tây Ban Nha ở Champions League cũng như chính mình. Chiến thắng 4-1 trước Atalanta của Real sau hai lượt cứu cho giải La Liga thoát khỏi cơn ác mộng tồi tệ.

Video đang HOT

Đặt trường hợp đại diện thành Madrid bị đá bay khỏi Champions League từ vòng knock-out đầu tiên, bóng đá Tây Ban Nha coi như sạch bóng các đại diện ở vòng tứ kết.

Lần gần nhất vòng tứ kết Champions League không còn đội bóng Tây Ban Nha nào là ở mùa 2004/05. Đó sẽ là sự tương phản lớn so với thập kỷ trước, khi bóng đá châu Âu được chứng kiến các đội bóng Tây Ban Nha giành được 6 trên 10 danh hiệu Champions League, và tương tự với Europa League (theo thống kê từ Independent ).

Thậm chí trong 7 mùa giải từ 2010/11 đến 2016/17, La Liga đã chiếm đến 50% trong số những suất tham dự vòng bán kết, với hai đội mỗi năm.

Tương lai ảm đạm

Và đó cũng chưa phải là sự tương phản duy nhất. Chỉ cần nhìn vào chất lượng trên băng ghế dự bị giữa Atletico và Chelsea, hay cảnh những ngôi sao PSG xuyên phá một đội ngũ gồm những huyền thoại đã xế chiều và những cầu thủ còn non trẻ của Barca, chúng ta sẽ thấy được sự khác biệt.

Dịch Covid-19 làm tê liệt khả năng tài chính các CLB Tây Ban Nha, khiến họ không thể mua sắm cầu thủ thoải mái. Barca – từng chi rất nhiều tiền để mua Ousmane Dembele hay Antoine Griezmann – giờ không có nổi 25 triệu euro để mua Memphis Depay.

Vào lúc này, các CLB Tây Ban Nha không thể mang về những bản hợp đồng xuất sắc. Họ cũng chẳng thể đẩy đi những cầu thủ không nằm trong kế hoạch, để rồi mắc kẹt lại với một đội hình đầy khiếm khuyết với nhiều vấn đề còn tồn đọng.

Tuy nhiên, điều đó vẫn chưa lý giải hết được tốc độ tụt lùi chóng mặt của bóng đá Tây Ban Nha tại cúp châu Âu.

Xét cho cùng thì đây cũng không hẳn là hiện tượng mới. Những giải đấu lớn luôn vươn lên rồi lụi tàn theo thời gian. Và sự lụi tàn đó thường diễn ra một cách nhanh chóng.

Điều gì đang xảy ra với bóng đá Tây Ban Nha? - Hình 2

Atletico vừa thua Chelsea 0-2 ở trận lượt về vòng 1/8 Champions League. Kết quả này khiến đại diện thành Madrid bị loại khỏi giải. Sau hai lượt, tổng tỷ số là 3-0 nghiêng về cho Chelsea. Ảnh: Getty.

Serie A đã đột ngột rơi xuống vực thẳm sau năm 2007 khi không thể thích nghi được với điều kiện kinh tế và chiến thuật thay đổi. Sự trỗi dậy của Inter (vô địch Champions League mùa 2009/2010) là chưa đủ.

Trường hợp của Liga cũng có một vài điểm tương đồng. Khả năng huấn luyện về kỹ thuật của Tây Ban Nha vẫn rất xuất sắc. Sự kế thừa của những tài năng trẻ vẫn tiếp diễn ở đây.

Thế nhưng, các tân binh này lại góp mặt ở vào giai đoạn bước ngoặt của Liga. Đây là thời điểm công tác huấn luyện chiến thuật của bóng đá Tây Ban Nha dường như đã lạc hậu so với bình diện chung châu Âu.

Những nguyên tắc pressing giúp các CLB La Liga xưng bá ở thập kỷ trước giờ đây đã được tiến hóa và nâng cấp bởi người Đức. Ngược lại, người Tây Ban Nha lại không có những cải tiến cần thiết.

Cách tiếp cận kiểm soát bóng của những đội bóng ở La Liga cảm tưởng như đã lỗi thời 5 năm, điều mà HLV ĐTQG Tây Ban Nha Luis Enrique đã lên tiếng trong suốt một thời gian.

Ông Enrique định hướng muốn bóng đá Tây Ban Nha thi đấu trực diện hơn, với một cường độ cao hơn.

Như hiện tại, triết lý của Barca cho thấy sự bế tắc và dường như đang cần hơn bao giờ hết một cuộc cải tổ như người Đức. Trong khi đó, Zinedine Zidane không thực sự có triết lý nào. Ông huấn luyện dựa vào nhân sự có trong tay.

Còn Diego Simeone là một trong số hiếm hoi những HLV hàng đầu vẫn còn đi theo một lối vận hành thụ động đã qua thời từ lâu.

Cách thi đấu quyết liệt của Atletico đem đến cho họ cơ hội trong mọi trận đấu, nhưng cũng đồng thời giới hạn cũng xuất hiện. Những trận đấu của thầy trò Simeone vô hình trung trở thành cuộc chiến của những khoảnh khắc.

Atletico hiện tại là đại diện mạnh nhất của Tây Ban Nha. Đội bóng này đang dẫn đầu La Liga.

Thế nhưng, CLB thành Madrid lại tỏ ra quá bị giới hạn. Họ không có thứ để khiến các đội bóng khác phải e sợ.

Đây là một trong những điều càng khắc sâu hơn cho cảm giác về một sự đi xuống của giải đấu.

Hào quang của những đội bóng Tây Ban Nha đã mất. Trước đây, các đối thủ sẽ phải thi đấu dè chừng hơn trước các đại diện La Liga. Vào lúc này, tất cả thấy rằng họ có thể tấn công trực diện và luôn nhận thức được rằng những CLB Tây Ban Nha luôn có điểm yếu để khai thác.

Sự đi xuống cũng sẽ dẫn đến một hiệu ứng dây chuyền. Bởi khi một trong những CLB dẫn đầu của Liga yếu đi một chút, thì các đội bóng khác của Liga sẽ không còn bị thách thức nhiều như trước nữa. Những trận đấu của giải đấu hàng đầu Tây Ban Nha diễn ra ở một đẳng cấp thấp hơn.

Và vì thế, khi phải đối mặt với một hàng công hàng đầu sẵn sàng chơi tấn công, sự khác biệt văn hóa ấy là một cú sốc cho các đội bóng La Liga. Đó là bài học có thể rút ra từ trận đấu của Barca, và rất có thể là điều Thomas Tuchel của Chelsea đã tiếp thu được.

Trong bất cứ thời điểm nào ở thập kỷ trước, bất cứ một kết quả nào ngoài một chiến thắng cho Real hay Barca sẽ được coi là một cú sốc chấn động.

Hiện tại, mọi thứ thay đổi. Các cặp đấu có sự góp mặt của những CLB Tây Ban Nha được coi gần như là cân bằng. Chính điều đó trở thành hồi chuông thức tỉnh cho La Liga.

Koeman: "Messi vĩ đại nhất, không nói nhiều!"

Ronald Koeman đã mô tả Lionel Messi là ngôi sao vĩ đại nhất trong lịch sử của Barcelona. Siêu sao người Argentina mới truyền cảm hứng để Blaugrana thắng đậm Huesca 4-1 qua đó tiến sát Atletico Madrid trên BXH La Liga 2020/21.

Xuất phát trước Huesca, Lionel Messi ghi thêm một dấu ấn nữa trong sách sử Barcelona. Đó là lần ra sân thứ 767 của El Pulga cho Barca, san bằng kỷ lục của người đồng đội cũ Xavi.

Koeman: Messi vĩ đại nhất, không nói nhiều! - Hình 1

HLV Koeman cạn lời khen dành cho M10

Messi càng khiến người ta phải nhắc tới mình nhiều hơn với 2 bàn thắng ngoạn mục, góp phần vào đại thắng 4-1 của Barca tại sân Camp Nou. Nhờ vậy, đội bóng xứ Catalonia vượt mặt Real Madrid chiếm vị trí thứ 2, gây áp lực lên ngôi đầu của Atletico Madrid với chỉ 4 điểm kém hơn.

Sau khởi đầu chậm chạp mùa này, Barca đang dần cải thiện phong độ. Vùi dập Huesca, đội bóng do Ronald Koeman dẫn dắt đã nâng chuỗi trận bất bại ở La Liga lên con số 16, nhiều nhất ở 5 giải VĐQG hàng đầu châu Âu.

Sau trận, HLV người Hà Lan không giấu sự ngưỡng mộ với học trò Messi. Koeman nói với phóng viên: "Tôi nghĩ Messi đã cho thấy tại sao cậu ấy là người giỏi nhất thế giới. Bàn thắng đầu tiên thật tuyệt vời. Messi xứng đáng đóng vai trò số 1 ở Barcelona.

Tôi không biết phải nói gì khác về Messi. Đẳng cấp thế giới là điều cậu ấy đã sở hữu trong nhiều năm qua, được thể hiện trong rất nhiều trận đấu. Cậu ấy đã cân bằng kỷ lục của Xavi và trên lý thuyết sẽ vượt qua vào chủ nhật này.

Messi là người đàn ông vĩ đại nhất trong lịch sử của Barcelona. Thật may mắn khi chúng tôi vẫn được sát cánh cùng cậu ấy."

Đêm chủ nhật tới, Barca sẽ làm khách của Real Sociedad ở vòng 28 La Liga. Nếu không có gì quá bất ngờ, Messi sẽ trở thành người ra sân nhiều nhất mọi thời đại cho Blaugrana với con số 768.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổiBản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi
07:08:38 25/12/2024
Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?
06:11:32 25/12/2024
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xãSao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã
06:58:27 25/12/2024
Tóc Tiên thừa nhận mua giải Chị ĐẹpTóc Tiên thừa nhận mua giải Chị Đẹp
06:43:37 25/12/2024
2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc
05:56:33 25/12/2024
Công ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quêCông ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quê
07:10:17 25/12/2024

Tin mới nhất

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

13:56:31 21/12/2022
Huyền thoại bóng đá Đức Lothar Matthaus đã chia sẻ suy nghĩ của mình về màn trình diễn của hai siêu sao Lionel Messi và Cristiano Ronaldo tại World Cup 2022
Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

13:45:24 21/12/2022
Theo Giám đốc Thể thao Bang Rio de Janeiro, ông Adriano Santos, Lionel Messi có thể được đặt dấu chân trên Đại sảnh Danh vọng của sân vận động mang tính biểu tượng Maracana
Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

13:15:08 21/12/2022
HLV Antonio Conte cho biết tiền đạo Richarlison sẽ phải tiến hành chụp cộng hưởng để xác định mức độ chấn thương chấn thương gân kheo, vốn gặp phải trong trận thua của Brazil trước Croatia ở tứ kết World Cup 2022
AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

13:06:08 21/12/2022
Vài ngày trước trận ra quân của thầy trò huấn luyện viên Takayuki Nishigaya gặp Myanmar vào ngày 24/12, đội bóng đã phải chia tay tiền đạo Ikhsan Fandi và tiền vệ Adam Swandi do chấn thương đầu gối
Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

12:59:04 21/12/2022
HLV Erik ten Hag thừa nhận ông không thể hài lòng ngay cả khi bắt đầu nâng cao danh hiệu cùng với Man United.Ten Hag hiện đang mong muốn có được sự đoàn kết hơn trong đội của mình sau khi bắt đầu mùa giải với trận thua 1-2 trên sân nhà ...
Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

12:41:29 21/12/2022
Bản tin Hot bóng đá cập nhật trưa 21/12: Ngay sau khi trang Facebook của mình đăng nhiều đoạn video clip mỹ nhân trần như nhộng, huyền thoại Arsenal và MU Robin Van Persie đã lên tiếng
Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

12:34:40 21/12/2022
Tầm ảnh hưởng khủng khiếp của Lionel Messi trên toàn thế giới.Hay như Neymar đã có một hợp đồng 11 năm với Nike sẽ kết thúc vào năm 2022, hợp đồng đó trị giá 105 triệu đô la (2,6 nghìn tỷ). Bên cạnh đó, Kylian Mbappé đang có hợp đồng qu...
Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

12:26:54 21/12/2022
Man.United đã kích hoạt gia hạn hợp đồng một năm đối với Marcus Rashford, Luke Shaw, Diogo Dalot và Fred. Đối với trường hợp của thủ thành David de Gea, đội chủ sân Old Trafford đang ưu tiên đàm phán ký hợp đồng mới
Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

11:52:20 21/12/2022
Cristiano Ronaldo lĩnh xướng hàng công đội hình tệ nhất World Cup 2022, theo bình chọn của tờ Sofa Score mới vừa công bố
Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

11:45:33 21/12/2022
Hàng trăm người hâm mộ vây quanh chiếc xe chở Lionel Messi về quê Rosario. Đáng chú ý, người cầm lái chiếc xe là bà xã Antonella của anh chàng
FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

11:15:39 21/12/2022
FIFA cho biết World Cup 2022 mang lại 7,5 tỷ USD tiền bản quyền và doanh thu tài trợ, nhưng những tranh cãi ngoài sân cỏ khiến cơ quan bóng đá dần mất đi lòng tin của người hâm mộ
Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

11:11:20 21/12/2022
Zinedine Zidane không muốn chờ đợi thêm và có thể tìm kiếm CLB mới trong bối cảnh HLV Didier Deschamps khả năng tiếp tục công việc dẫn dắt tuyển Pháp

Có thể bạn quan tâm

"Mối tình năm 17 tuổi" nổi tiếng nhất làng bóng đá khoe vóc dáng trên sân pickleball, nhan sắc sau 5 năm gây ngỡ ngàng

"Mối tình năm 17 tuổi" nổi tiếng nhất làng bóng đá khoe vóc dáng trên sân pickleball, nhan sắc sau 5 năm gây ngỡ ngàng

Sao thể thao

11:05:59 25/12/2024
Với những người hâm mộ bóng đá Việt Nam, Nhật Lê không phải cái tên xa lạ. Hot girl Quảng Nam từng là nàng WAG nổi tiếng bậc nhất ở thời điểm ĐT U23 Việt Nam lập kì tích khi giành ngôi Á quân U23 châu Á 2018.
Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Mọt game

10:55:18 25/12/2024
Tài khoản mạng bị hack, cửa hàng nhiều lần bị mất trộm,... năm 2024 chứng kiến nhiều hạn mà streamer Độ Mixi vấp phải. Tuy nhiên, chưa điều gì khiến anh phải đau đầu như lúc này.
100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

Netizen

10:40:43 25/12/2024
Mỗi mùa Giáng sinh, Bộ Tư lệnh Phòng thủ Hàng không Vũ trụ Bắc Mỹ nhận ít nhất 100.000 cuộc gọi của trẻ em hỏi vị trí hiện tại của ông già Noel, bao giờ ông tới...
Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Sao việt

10:34:47 25/12/2024
Quản Trần Gia Hân - nữ MC trẻ đến từ Đồng Nai - đang tạo dấu ấn trong hành trình chinh phục vương miện Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024.
Sắc đỏ đón Giáng sinh đẹp xuất sắc với váy áo và phụ kiện tinh tế

Sắc đỏ đón Giáng sinh đẹp xuất sắc với váy áo và phụ kiện tinh tế

Thời trang

10:32:55 25/12/2024
Gam màu đỏ luôn là một trong những sắc màu quen thuộc của Giáng sinh. Với tông màu rực rỡ, hội sao Việt được dịp trổ tài với những bản phối cực kỳ hút mắt.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Trắc nghiệm

10:23:07 25/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Song Tử hãy tự tin thể hiện khả năng, Bảo Bình cần quyết đoán hơn.
'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

Phim việt

10:05:59 25/12/2024
Trong Không thời gian tập 19, bà Hồi yêu cầu con gái chấm dứt tình cảm với Hùng nhưng không đưa ra lý do thuyết phục.
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Ẩm thực

09:58:20 25/12/2024
Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.
Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Thế giới

09:38:37 25/12/2024
Tuy nhiên, nhóm Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo và được Mỹ hỗ trợ ở khu vực Đông Bắc Syria đã không tham gia vào thỏa thuận vừa được công bố.
Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Sức khỏe

09:12:03 25/12/2024
Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Làm đẹp

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.