Diễn viên Lan Phương lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh con cho chồng Tây cao 2m
Sau hơn 5 tháng sinh em bé thứ hai, Lan Phương đã lấy lại vóc dáng cân đối. Bà mẹ hai con khoe vẻ dịu dàng, nữ tính với những bộ váy bèo nhún màu pastel khi check-in từng góc “sống ảo” trong quán mình làm chủ.
Về Hà Nội sau gần 1 tháng vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng, Lan Phương tranh thủ thực hiện bộ ảnh mới. Bà mẹ hai con khoe vẻ dịu dàng, nữ tính với những bộ váy bèo nhún màu pastel khi check-in từng góc “sống ảo” trong quán.
Sau hơn 5 tháng sinh em bé thứ hai, nữ diễn viên phim Bố già đã lấy lại vóc dáng cân đối, gương mặt rạng rỡ. Lan Phương nói thời gian bị trầm cảm khi chồng mới chuyển công tác vào Đà Nẵng, một mình lo cho bé Lina trong lúc mang thai và sinh Mia, cô từng có ý định chuyển nhượng quán vì cảm thấy không còn sức lực và sự minh mẫn cho việc kinh doanh.
Những tháng cuối thai kỳ cũng như lúc mới ở cữ, cô gần như muốn buông bỏ thương hiệu đã gây dựng suốt 3 năm. Thế nhưng, khi có nhiều người đề nghị mua lại quán, Lan Phương lại nhận ra mình không thể bỏ cuộc dễ dàng như vậy.
“Quán được đặt theo tên của con gái đầu lòng của tôi. Tôi coi đó như đứa con thứ hai của mình, sau Lina. Tôi thai nghén, sinh ra bạn ấy rồi chăm sóc, may quần áo, tìm món ăn phù hợp, từng bước giúp bạn ấy lớn lên. Quán mang đến những trải nghiệm, bài học mà có lẽ tôi sẽ chẳng bao giờ có nếu không kinh doanh. Bên cạnh đó, giữ lại quán không chỉ là giữ đứa con tinh thần cho mình mà còn là giữ lại công việc cho nhân viên. Vì thế, tôi cố gắng hết sức để duy trì việc kinh doanh trong lúc tinh thần và sức khỏe yếu đuối nhất”, Lan Phương bày tỏ.
Video đang HOT
Nữ diễn viên chia sẻ, việc dấn thân vào kinh doanh giúp cô trưởng thành, đẩy bản thân đến những giới hạn mới, từ đó có cơ hội phát triển hơn trong cả cuộc sống lẫn công việc.
Lan Phương khởi nghiệp vào năm 2021 khi vô cùng bận rộn đóng phim Thương ngày nắng về và con gái đầu lòng Lina chưa đầy 3 t.uổi. Thời điểm ấy, cô thường đi quay cả ngày, tối về chơi với con và đêm mới bắt đầu làm việc ở quán. Nữ diễn viên tự lên ý tưởng, làm việc với thiết kế, chăm chút cho từng góc nhỏ.
Khởi nghiệp khi hoàn toàn không có kinh nghiệm nên Lan Phương phải vừa làm vừa học. Cô bắt đầu từ mong muốn mang đến trải nghiệm tốt nhất cho gia đình có con nhỏ như chính mình lúc đó. Cô coi những sai lầm là học phí cho nhiều bài học không phải ai cũng sẵn sàng dạy mình.
Nói về những quãng thời gian khó khăn trong kinh doanh, Lan Phương cho biết đó là khi Covid-19 ập tới khiến quán phải đóng cửa vài tháng. Tiếp đến là đối mặt với không biết bao nhiêu vấn đề về nhân sự khi kinh nghiệm quản lý còn thiếu. Rồi áp lực vừa đi quay, vừa quản lý, vừa chăm con, chăm gia đình cho tốt khiến cô rất nhiều lần rơi vào trạng thái kiệt sức, khóc một mình. Tiếp đó là thời gian Lan Phương có bầu bé Mia.
Những tháng đầu mang thai, Lan Phương bị nghén nặng nên toàn bộ việc quản lý cửa hàng phải giao cho chồng. Đến khi anh chuyển công tác vào Đà Nẵng, cô phải gánh vác mọi thứ. Sức khỏe yếu cộng trầm cảm khi mang bầu đôi lúc khiến Lan Phương thấy kiệt sức. Đến khi tìm được quản lý tốt, có thể thay mình điều hành công việc trơn tru, cô mới yên tâm.
Nữ diễn viên hiện đi về giữa Hà Nội và Đà Nẵng để vừa có thời gian cho gia đình vừa đảm bảo công việc. Sau 3 năm làm chủ, Lan Phương tự tin tạo ra một quy trình tối ưu giúp quán vận hành tốt kể cả khi mình không có mặt.
Lan Phương sau 5 tháng sinh lần 2: Từng khóc cả ngày vì mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con
Lan Phương cho biết ở thời điểm hiện tại cô thấy mình trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
Sau thời gian ở cữ, mới đây Lan Phương cùng con gái đã xuất hiện trong bộ ảnh mới nhất. Nhiều người nhận xét cô trông rạng rỡ, đằm đắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai.
Được biết, Lan Phương sinh con gái thứ 2 vào tháng 3/2024, cô nuôi con hoàn toàn bằng mẹ. Nữ diễn viên cũng cho biết cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi bầu.
Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15 kg so với khi mang bầu em bé Mia. Trong hai tháng gần đây, cô giảm được 8 kg nhờ chăm chỉ tập pilates và gym. Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên năng động và tinh thần cũng phấn chấn hơn.
Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Dù chưa trở lại được số cân nặng như trước khi bầu, Lan Phương vẫn cảm thấy vui và phấn chấn hơn vì cơ thể đang trở nên săn chắc, giàu sức sống và cân đối hơn.
Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn. Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để sữa cho con bú.
Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng t.uổi.
Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô chưa nhận phim mà chỉ nhận một số job quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con. Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng t.uổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của cô hiện chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và điều hành từ xa quán Kids cafe ở Hà Nội.
Nữ diễn viên "Gia đình mình vui bất thình lình" từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.
Có nhiều lúc cô khóc vài lần mỗi ngày vì thấy nặng nề, mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con, tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa khi vết mổ còn đ.au đ.ớn, áp lực con không tăng cân...
Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn, con tập tự ngủ và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều.
Sau năm tháng sinh con, Lan Phương nhận nhiều lời mời đóng phim nhưng phải từ chối vì em bé còn quá nhỏ. Hiện tại, cô muốn dành sự ưu tiên lớn nhất dành cho bé. Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại thì Lan Phương cho biết vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim "Nàng dâu order".
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim "Cô gái xấu xí" phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: "Cả một đời ân oán", "Thương ngày nắng về", "Gia đình mình vui bất thình lình", "Tết ở làng Địa Ngục"...
Lan Phương mang thai ở t.uổi 41: Sắc vóc nổi bật, chồng Tây kề cận không rời Ở lần mang thai thứ 2, diễn viên Lan Phương duy trì được nhan sắc rạng rỡ, không ngại xuất hiện ở các sự kiện giải trí dù "bụng bầu vượt mặt". Trong lần mang thai này, Lan Phương cho biết những tháng đầu của thai kỳ, cô nghén dữ dội, chỉ có thể nằm, không làm được việc gì. Từ tháng thứ...