Diêm mạch siêu thực phẩm giúp Tóc Tiên giữ dáng đồng hồ cát
Bí quyết giúp Tóc Tiên luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và làn da đẹp mịn màng nằm ở việc sử dụng một loại siêu thực phẩm ăn thay cơm hàng ngày.
Được biết đến với nhan sắc xinh đẹp, mái tóc ngắn cá tính, thân hình nóng bỏng, gu âm nhạc ấn tượng, Tóc Tiên đang là nữ ca sĩ được nhiều người theo dõi và yêu thích. Không chỉ vậy, cô còn được coi là biểu tượng của xu hướng làm đẹp hiện đại.
Trên mạng xã hội, cô thường xuyên đăng ảnh khoe dáng đồng hồ cát “cực chuẩn” khiến dân mạng thích thú.
Nhìn chung, sau tuổi 30, cơ thể sẽ dần có dấu hiệu lão hóa, dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Điều dễ nhận thấy nhất là xuất hiện trán, khóe mắt và cơ thể cũng trở nên kém thon gọn hơn. Nhưng Tóc Tiên dường như không như vậy. Bởi tuy đã hơn 30 tuổi nhưng trông cô vẫn như thiếu nữ đôi mươi.
Chủ nhân bản hit “Ngày mai” từng tiết lộ chế độ làm đẹp của mình. Hóa ra, bí quyết của cô không phải là tập luyện hay kiêng khem nghiêm ngặt như một số sao nữ khác mà chỉ đơn giản là đổi cơm trắng hàng ngày bằng hạt diêm mạch (hay còn gọi là hạt quinoa) – một siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân và đẹp da.
Video đang HOT
Không chỉ vậy, cô còn thường xuyên khoe những bức ảnh ghi lại thành quả chế biến quinoa theo nhiều cách khác nhau để đưa vào thực đơn hàng ngày.
Hạt diêm mạch (hay còn gọi là hạt diêm mạch) có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được coi là “siêu thực phẩm” trong việc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe, được nhiều người trên thế giới tin dùng. Dưới đây là một vài công dụng nổi bật của loại hạt này.
Hàm lượng protein có trong hạt diêm mạch nhanh chóng gây cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, giúp bạn ăn ít hơn, tiêu thu ít calohơn! Hạt quinoa cũng chứa ít carbohydrate và cung cấp một lượng chất xơ dồi dào. Những yếu tố trên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Công dụng này là nhờ hàm lượng vitamin E và lysine cao trong quinoa. Chính nhờ các thành phần này mà quinoa có khả năng vô hiệu hóa hiệu quá trình oxy hóa các phân tử tự do gây hại cho da (tia UV và khói bụi, ô nhiễm từ môi trường). Sử dụng quinoa thường xuyên có thể phục hồi làn da bị tổn thương bằng cách thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen mới.
Theo nghiên cứu, hạt quinoa có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất của con người. Thay thế quinoa cho bánh mì và ngũ cốc có tác động lớn đến lượng đường trong máu, chất béo trung tính và insulin. Fructose là một loại đường bột không tốt nếu nạp quá nhiều vào cơ thể. Nhưng khi thêm quinoa vào chế độ ăn nhiều fructose thì tác động xấu của fructose lên cơ thể gần như bị ức chế.
Uống một cốc nước ép dưa hấu giúp bạn giảm cân đẹp da, tốt cho tim mạch, tại sao không thử?
Trong thành phần dinh dưỡng của dưa hấu chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin, kali, kẽm rất tốt cho cơ thể của bạn.
Hỗ trợ giảm cân
Khi bạn uống nước ép dưa hấu sẽ có công dụng nước ép dưa hấu đó là hỗ trợ trong việc giảm cân hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên uống loại nước trái cây mát lành, bổ dưỡng này sẽ giúp bạn bổ sung hàm lượng khoáng chất canxi, kẽm, sắt, đồng, kali những chất khoáng rất cần thiết bổ sung năng lượng cho bạn giúp giảm cân tốt.
Ngoài ra, nếu bạn muốn được hỗ trợ giảm cân nhanh chóng hơn thì việc kết hợp sử dụng nước ép với tiêu đen thì sẽ giúp làm tiêu tốn lượng calo vào cơ thể nhanh hơn, mang đến cho bạn vóc dáng cân đối.
Ảnh minh họa
Giúp cho làn da khỏe đẹp
Khi bạn thường xuyên uống nước ép dưa hấu sẽ tốt cho sức khỏe, cho da căng mịn, nước ép dưa hấu giúp mang đến cho bạn một làn da trắng sáng. Trong thành phần của dưa hấu có chứa vitamin A rất cần thiết để phát triển cho da, mô và các cơ,... giúp cho da bạn trở nên dưỡng ẩm cho làn da rất tốt.
Ngoài ra, khi bạn uống nước ép dưa hấu cũng giúp cho quá trình hydrat hóa tổng thể, giúp bạn có một làn da mái tóc láng mượt.
Phòng bệnh tim mạch
Khi bạn thường xuyên ăn dưa hấu hoặc uống nước ép dưa hấu sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, khi bạn ăn dưa hấu giúp bổ sung chất lycopene giúp làm giảm nguy cơ dẫn đến đột quỵ và tình trạng huyết áp cao, đột quỵ.
Bên cạnh đó, khi bạn dùng nước ép dưa hấu còn có thể giúp bạn ổn định tỷ lệ nhịp tim sau khi tập thể dục và làm giảm mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, giúp cho cơ thể bạn lưu thông máu, làm cho vòng tuần hoàn máu vận chuyển trơn tru hơn.
Vợ Đình Trọng đã lộ bụng lùm lùm sau 4 tháng ăn hỏi Tháng 6 vừa qua, trung vệ Trần Đình Trọng đã chính thức làm đám hỏi với bạn gái lâu năm Huyền Trang (hay còn gọi là Trang "heo"). Nam cầu thủ luôn tỏ ra rất kín tiếng trong chuyện tình cảm, thậm chí là rất hiếm khi đăng ảnh vợ lên trang cá nhân. Đình Trọng và Huyền Trang mới làm lễ ăn...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang
Có thể bạn quan tâm

Người đàn ông sụt 20 kg vì zona thần kinh hành hạ
Sức khỏe
14:08:07 12/03/2025
Chuyển CQĐT làm rõ vi phạm tại Bệnh viện da liễu Cần Thơ
Pháp luật
14:07:02 12/03/2025
Nóng: Dispatch "thêm dầu vào lửa", xác nhận Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron hẹn hò, lộ hành vi khiến cố diễn viên lâm vào hoảng loạn
Sao châu á
14:06:54 12/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 12: An lần đầu được điểm cao
Phim việt
14:03:46 12/03/2025
Tàu dầu va chạm tàu hàng cháy ngùn ngụt, hàng chục người bị thương
Thế giới
14:03:25 12/03/2025
Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi
Netizen
13:06:29 12/03/2025
Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"
Nhạc việt
12:59:28 12/03/2025
Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."
Nhạc quốc tế
12:57:05 12/03/2025
Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu
Sao thể thao
12:50:44 12/03/2025
Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh
Lạ vui
11:02:21 12/03/2025