Điểm danh 4 mỹ nhân Việt đang sở hữu “vòng eo 53cm”: Từ siêu mẫu đến Hoa hậu, ca sĩ đều có đủ cả
Cứ vào hè là cuộc chiến khoe dáng của dàn mỹ nhân Việt lại bắt đầu bùng nổ.
TNgười nào người nấy đều chăm diện bikin.i với croptop để khoe trọn vóc dáng chuẩn chỉnh của mình. Thước đo chuẩn mực nhất mà rất nhiều mỹ nhân đều ao ước đạt được chính là sở hữu một “vòng eo 56″ đúng nghĩa. Nhưng ở thời điểm hiện tại, con số này đã bị đạp đổ và được các mỹ nhân Việt lập kỷ lục mới gây shock hơn.
Thay vì số đo 56cm, giờ thì trong showbiz Việt đã có cả vòng eo 53 – 54cm. Cuộc chiến đọ eo thon chưa bao giờ khốc liệt và khó phân thắng thua như bây giờ. Trong đó, showbiz Việt đã đón nhận 4 mỹ nhân sở hữu vòng eo nhỏ “siêu thực”, cán mốc 53cm.
Hãy cùng khám phá xem đó là những mỹ nhân nào nhé!
Han Sara chính là người đầu tiên gây ấn tượng với cư dân mạng khi tiết lộ vòng eo sau thời kỳ giảm cân chỉ còn có 53cm. Từ giữa năm 2018 đến nay, khi soi vào những bức hình đời thường của Han Sara, bạn sẽ thấy cô nàng dù không có vóc dáng cao ráo nhưng lại sở hữu “vòng eo con kiến” siêu nhỏ.
Để đạt được thành quả đáng nể như vậy, Han Sara từng chia sẻ cô đã lên mạng tìm hiểu cách giảm cân từ các nghệ sĩ nước ngoài. Nữ ca sĩ chọn công thức ăn kiêng khá “ngược đời” khi chia khẩu phần ăn trong ngày theo tỷ lệ: 80% tinh bột 10% chất đạm 10% chất béo. Tuy nhiên, phần tinh bột mà Han Sara lựa chọn lại toàn là những loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang… chứ không phải cơm gạo trắng thông thường.
Ngoài ra, Han Sara còn dành thời gian tập luyện để giảm mỡ cho toàn bộ cơ thể. Cô chia sẻ mình có niềm đam mê lớn với bộ môn boxing, có thể tập 5 tiếng đồng hồ/ngày mà không thấy chán. Và bí quyết để sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày.
Ngọc Trinh
Video đang HOT
Từng nổi tiếng với biệt danh “vòng eo 56″ trong showbiz Việt, ngay khi thấy có tín hiệu vượt mặt, Ngọc Trinh đã tức tốc trở lại đường đua và tự ghi tên mình vào danh sách những mỹ nhân sở hữu vòng eo nhỏ nhất. Chính ông bầu Vũ Khắc Tiệp là người đã tiết lộ vòng eo hiện tại của Ngọc Trinh chỉ còn có 53cm.
Trong loạt ảnh và video được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên story Instagram gần đây, dân tình phải đứng ngồi không yên trước những thước hình zoom cận cảnh body “cực phẩm” của Ngọc Trinh. Được biết, Ngọc Trinh từng chia sẻ bản thân thường ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao hàng ngày để đốt mỡ dư thừa ở vùng bụng. Bên cạnh đó, cô còn rất chăm tập luyện thể dục thể thao với các bộ môn giúp cải thiện vóc dáng như yoga, sexy dance, boxing, quần vợt… Trong số đó, sexy dance chính là loại hình tập luyện mà Ngọc Trinh theo đuổi lâu nhất.
“Chị đại” Thanh Hằng thường xuyên nhận được rất nhiều lời khen ngợi về nhan sắc không tuổ.i của mình. Đặc biệt, ở tuổ.i 37, Thanh Hằng lại gây ấn tượng khi giữ được body thon gọn, nuột nà đến khó tin.
Dòng chia sẻ trên Instagram của Thanh Hằng vào ngày 17/4 hé lộ cô đã siết eo được xuống chỉ còn 53cm. Đôi lúc còn xuống 51cm nếu nạp ít calories và vận động nhiều.
Để duy trì được vòng eo siêu nhỏ như vậy, Thanh Hằng đã kết hợp giữa một chế độ ăn uống lành mạnh cùng các phương pháp tập luyện nghiêm ngặt. Dù là những bữa ăn hàng ngày hay đi ăn tiệc bên ngoài, Thanh Hằng đều hạn chế thu nạp tinh bột và ăn nhiều các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ.
Tường Linh
Nhân vật cuối cùng trong danh sách này chính là Hoa hậu sắc đẹp châu Á 2017 – Nguyễn Đặng Tường Linh. Từ thời điểm còn tham gia Miss Universe Vietnam 2019 (Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam) thì Tường Linh đã gây chú ý khi sở hữu chiều cao 1m69 kèm số đo 3 vòng “cực nuột” 84 – 53 – 90. Cũng từ đây, Tường Linh đã tự ghi tên mình vào danh sách những người đẹp sở hữu vòng eo kỷ lục trong Vbiz.
Để có được vóc dáng hoàn hảo như vậy, Tường Linh đã dành thời gian tập luyện thể dục, thể thao rất nhiều. Bản thân cô nàng cũng thú nhận mình là một người rất “nghiệ.n” tập gym, mỗi lần đi du lịch về là phải tới phòng tập ngay. Trong đó, Tường Linh đặc biệt yêu thích bộ môn kickfit. Cô mê mẩn kickfit vì nó giúp cơ thể đốt mỡ nhanh, lại xả stress hiệu quả và tăng khả năng tự vệ cho bản thân.
Về chế độ ăn, Tường Linh nói không với chuyện ăn kiêng và vẫn cố gắng ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu. Người đẹp hạn chế ăn đồ ngọt và đồ nhiều dầu mỡ, đồng thời còn chăm ăn trái cây tươi để giữ dáng, làm đẹp da từ bên trong.
Minh Tú và dàn mỹ nhân Việt chọn tập gym, đấ.m bốc để giữ dáng
Nhiều sao nữ hiện ưa chuộng các bài tập vận động mạnh để đốt mỡ và duy trì thân hình thon gọn, săn chắc.
Minh Tú khẳng định rèn luyện thể thao là ưu tiên hàng đầu để sở hữu vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc. Á quân Asia's Next Top Model 2017 luôn dành ra khoảng thời gian nhất định trong ngày tại phòng gym. Minh Tú cho biết đặc biệt yêu thích những động tác làm săn chắc phần đùi và mông - lợi thế ngoại hình giúp cô tỏa sáng trên sàn catwalk, cũng như trong bộ ảnh thời trang. Bên cạnh đó, 9X cũng kết thân cùng bộ môn boxing nhằm rèn luyện thể lực tốt hơn. Ảnh: @minhtu_nguyen.
Sở hữu vẻ ngoài dịu dàng nhưng hoa hậu Khánh Vân cũng là tín đồ của môn boxing. "Từ ngày theo học boxing, tôi nhận thấy cơ bắp của mình linh hoạt, dẻo dai hơn trước. Ngoài ra, tung loạt cú đấ.m giúp tôi giảm bớt căng thẳng rất hiệu quả", người đẹp chia sẻ cùng Zing. Ảnh: @khanhvannguyen25.
Mâu Thủy tin rằng bí quyết sở hữu sắc vóc đẹp chính là khỏe mạnh. Từng gặp ta.i nạ.n và chứng kiến sự xuống dốc về sức khỏe, quán quân Vietnam's Next Top Model 2013 chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. "Tôi thích boxing bởi những tiết tấu, động tác và kỹ năng của nó. Trải qua ta.i nạ.n, tôi rất suy sụp nhưng chính thể thao cùng boxing đã đưa tôi trở lại như ngày hôm nay", Mâu Thủy nhấn mạnh. Ảnh: @mauthuy_official.
Kim Nhung, Yaya Trương Nhi không hẹn mà gặp tại câu lạc bộ thể hình. Cả hai chọn môn boxing là cách thức duy trì cơ thể cân đối, khỏe mạnh. Ảnh: @yayatruongnhi.
Hướng đến hình ảnh sexy từ lúc gia nhập showbiz Việt, Yaya Trương Nhi rất ý thức tập thể thao nhằm sở hữu nhiều đường cong lý tưởng. Nữ ca sĩ đến phòng gym hàng ngày, thực hiện nhiều bài tập với tạ, bên cạnh chạy bộ, tập nhảy... Ảnh: @yayatruongnhi.
Không muốn bị gắn mác "người mẫu cò hương" nên Kim Nhung thường xuyên đến trung tâm thể hình, tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Cô yêu thích các bài tập tác động vào vùng mông, bụng và chân như squat, plank, bước chùng chân cùng bóng thể lực... Ảnh: @kimnhung_official.
Từng gặp stress về vấn đề cân nặng, Miu Lê có màn lột xác ấn tượng với thân hình thon gọn. Cô tập theo thời khóa biểu được thiết kế bởi huấn luyện viên riêng. Sau quãng thời gian dài nỗ lực tập gym bên cạnh ăn uống điều độ, nữ ca sĩ sở hữu vùng bụng, mông và bắp đùi săn chắc. Ảnh: @ miule5791.
H'Hen Niê cho biết cô thuộc tạng người dễ tăng cân nếu ít vận động và ăn uống thiếu cân bằng. Nàng hậu tâm sự : "Hàng ngày, tôi luôn chú ý cân bằng lượng calories dung nạp và tiêu hao, ăn rau củ luộc, uống nước ép trái cây. Nói về vấn đề tập gym, thời điểm này tôi muốn tập trung cho các nhóm cơ ở phần tay, chân, hông và ngực. Hậu giãn cách xã hội, quỹ thời gian có phần eo hẹp do công việc khá nhiều nhưng tôi cố gắng đến phòng gym đều đặn 3-4 lần/tuần. Mỗi buổi tập diễn ra trong khoảng 1-2 tiếng". Ảnh: @hhennie.official.
Ở nhà của Diệp Lâm Anh có trang bị một số dụng cụ, máy móc phục vụ cho việc tập luyện giữ dáng. Trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô nhanh chóng lấy lại thân hình thon thả nhờ chăm vận động. Nữ diễn viên khiến người hâm mộ thích thú khi thực hiện các bài tập kết hợp trông con lúc ở nhà. Ảnh: @dieplamanh89.
Minh Hằng tập boxing khoẻ như vũ bão, bụng nổi cơ múi sầu riêng Minh Hăng ngay cang ân tương vơi thân hinh răn chăc, bung nôi cơ cuôn cuôn. Boxing đôt mơ toan thân Minh Hăng đâ.m boxing tơi tâp với huân luyên viên. Thân hinh răn chăc cua Minh Hăng. Minh Hăng la môt tin đô cua gym. Không chi tâp rât căng ma cô con thương xuyên tham gia cac hoat đông ngoai trơi...