Đi tìm hương vị bún nước lèo miền Tây
Bún nước lèo là loại bún nước phổ biến ở nhiều tỉnh miền Tây, như Sóc Trăng, Trà Vinh, Châu Đốc, Cà Mau, Bạc Liêu. Nhưng nổi tiếng và có nhiều chỗ bán nhất là ở Sóc Trăng.
Đây được xem là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của vùng đất “Xứ Giồng” này khi có sự kết hợp hài hòa của nước dùng là mắm và thịt cá lóc của người Khmer, bắp chuối và rau muống thái sợi của người Kinh, thịt quay béo giòn của người Hoa. Bún nước lèo Sóc Trăng còn là một trong top 100 món ăn đặc sản của Việt Nam.
Ảnh minh họa từ internet
Là một đặc sản ẩm thực xuất xứ từ người Khmer, trong quá trình cộng cư của các dân tộc Khmer, Việt, Hoa và sự giao thoa trong ẩm thực, bún nước lèo trở thành món ăn chung của các dân tộc miền Nam Việt Nam với nguyên liệu, quy trình chế biến và thưởng thức, khẩu vị về cơ bản là giống nhau.
Bún nước lèo khác bún mắm ở chỗ nước lèo trong, dù thành phần chính của nó không thể thiếu mắm. Loại mắm thường dùng là mắm bò hóc (pro-hốk) lấy từ cá kèo, cá lóc hoặc lươn. Mắm bò hóc xuất xứ từ người Khmer đã lan rộng đến văn hóa ẩm thực của cộng đồng người Việt ở miền Tây. Để có nước lèo trong, người ta dùng xương ống, xương sườn lợn, tôm thẻ ninh nhỏ lửa trong nước, hớt bọt để lấy nước dùng trong, ngọt. Sau đó mới gia thêm mắm bằng cách cho mắm vào rây, lượt trong nước để mắm rã ra nước và bỏ xác mắm.
Ảnh minh họa từ internet
Nhiều nơi cất công làm sợi bún để tô bún nước lèo đặc biệt thơm ngon. Bún làm từ loại gạo dẻo, tốt nhất là gạo mùa, ngâm nước qua đêm rồi xay trong cối đá dạng bột nước. Bột lại được nhồi thật dẻo và nắm thành từng cục, sau đó cho vào khuôn bún và vặn để bột tạo sợi qua khuôn. Các sợi bún rơi xuống nồi nước sôi và được làm chín tại đây. Người làm bún vớt bún đã chín trong nồi nước sang một nồi nước thật trong, pha âm ấm, sau đó bắt thành từng con bún để lên thúng tre đã lót lá chuối tươi.
Thực phẩm ăn kèm với bún nước lèo khá đa dạng và đây là đặc điểm để nhận biết vùng miền của tô bún. Ăn bún nước lèo ở Sóc Trăng ngoài cá lóc, thịt heo quay, tép đất, rau giá, còn có thêm vài cái bánh cóng chiên nho nhỏ, giòn giòn. Mùi thơm của mắm, hòa quyện chút mỡ màng của bánh cóng khiến tô bún ngon khó cưỡng.
Nếu bạn ăn bún nước lèo ở Trà Vinh thì thay vì bánh cóng lại là món… chả giò chiên. Có nơi còn chế biến cả bánh mì chiên cho tăng phần hấp dẫn của tô bún. Riêng tại An Giang, món bún nước lèo được gọi là bún cá. Món bún này “topping” chủ yếu là cá lóc và màu chủ đạo là màu vàng của nghệ. Những món có thể ăn kèm cũng rất phong phú như thịt heo quay, chả lụa và cả… hột vịt lộn!
Rau trong tô bún nước lèo cũng rất màu sắc: màu xanh của hẹ, rau húng, rau muống bào; màu đỏ của bắp chuối, của ớt xay nhuyễn, màu trắng của giá … Cộng thêm cuốn chả giò, cái bánh cóng chiên giòn ăn kèm nhai rôm rốp… Tất cả tạo nên một cảm giác đặc biệt hấp dẫn, khó quên khi thưởng thức.
Về miền Tây, nhất là miệt Sóc Trăng, Bạc Liêu, Trà Vinh… nhớ đừng bỏ qua món bún nước lèo ngon tuyệt nha các bạn.
2 cách nấu bún nước lèo thơm ngon đậm đà đúng chuẩn Miền Tây sông nước
Bún nước lèo là món ăn truyền thống đặc trưng của các tỉnh miền Tây. Đây là ẩm thực xuất phát từ người Khmer.
Trong quá trình cộng cư của các dân tộc anh em Kinh, Hoa, Khmer nên đã có sự giao thoa ẩm thực. Bún nước lèo trở thành đặc sản khiến thực khách gật gù, người con xa quê luôn nhung nhớ.
1. Cách nấu bún nước lèo Sóc Trăng
Bún nước lèo rất được lòng người dân các tỉnh thành miền Tây như Sóc Trăng, Bạc Liêu, Trà Vinh, Ang Giang... Trong đó món ăn này được nhắc nhiều và nổi tiếng tại tỉnh Sóc Trăng. Bởi nơi đây có sự hòa hợp dân tộc Kinh - Hoa - Khmer. Món bún nước lèo tại đây nếu ai có dịp thưởng thức sẽ thấy yêu thích và muốn tìm công thức thực hiện.
1.2. Chuẩn bị nguyên liệu
100gram mắm cá linh
100gram mắm cá sặc300gram tôm thẻ
500gram cá lóc
1 miếng thịt heo quay
50gram ngải bún8 nhánh sả
2 lít nước dừa tươ
iBún
Rau ăn kèm: Hoa chuối, giá, hẹ, ớt, chanh, húng cây, húng lủi.
Gia vị: Đường, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm
Muốn ăn thơm ngon, đúng vị bạn nên mua đầy đủ các nguyên liệu tươi ngon. Ảnh: Internet
1.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Tôm rửa sạch, để ráo nước. Cá lóc làm sạch, chà muối giấm, rửa sạch lại với nước, cắt thành các khúc vừa ăn.Sả tước vỏ hư, rửa sạch phấn, dập đập. Ngải bún gọt vỏ, rửa sạch, buộc lại cho gọn.Các loại rau ăn kèm nhặt, rửa sạch, để ráo nước.Bước 2: Luộc tôm, luộc cá
Bắc nồi nước sôi lên bếp cho tôm và luộc chín rồi vớt ra. Đợi tôm nguội bóc vỏ để vào đĩa riêng.
Bắc nồi nước khác lên bếp nấu sôi. Tiếp theo cho vào 2 cây sả đập dập. Nước sôi thả hết cá lóc vào luộc chín. Khi chúng vừa chín bạn vớt nhẹ tay ra đĩa, vớt sả bỏ ra.
Bạn có thể dùng nước luộc tôm để luộc cá rồi cho mắm vào nấu rã thịt. Ảnh: Internet
Bước 3: Nấu lược mắm
Phần nước luộc cá trong nồi trên bếp bạn tiếp tục cho 100gram mắm cá linh, 100gram mắm cá sặc vào nấu khuấy đều. Đến khi phần thịt chúng hòa tan ra hết thì bạn lọc qua rây vài lần để lấy phần nước mắm cá, bỏ phần xương.
Bước 4: Nấu nước lèo dùng
Bắc lên bếp 1 chiếc nồi cho vào 2 lít nước dừa nấu sôi. Tiếp theo bạn cho vào bó ngải bún và bó sả. Sau đó đổ hết phần nước mắm cá vào nấu cùng.
Nêm nếm 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa canh đường, 1/2 thìa cà phê bột ngọt. Thử lại cho vừa khẩu vị là được.
Phần nước dừa giúp nước lèo ngọt thanh tự nhiên hơn nhưng nếu không có bạn hãy sử dụng nước lọc. Ảnh: Internet
Bỏ giá hẹ, bún, tôm, thịt heo quay, cá lóc vào tô. Chan lên nước lèo, thêm hoa chuối, rau thơm, ớt lát là có thể thưởng thức ngay. Với cách nấu bún mắm này bạn có thể chuẩn bị thêm chén nước mắm mặn hay muối ớt chanh để chấm phần tôm thịt cá. Đặc biệt nếu muốn nước dùng thơm hơn bạn có thể băm ít sả ớt, ngải bún phi thơm lên cho vào nồi nước dùng. Món bún nước lèo Sóc Trăng hứa hẹn sẽ mang đến hương vị đậm đà, thơm mùi mắm, sả, ngải bún cực hấp dẫn.
Món bún nước lèo Sóc Trăng ngon chuẩn vị, đúng điệu miền quê ai cũng say mê. Ảnh: Internet
2. Cách nấu bún nước lèo Trà Vinh
Bún nước lèo Trà Vinh là món ăn nổi tiếng được thực khách mê mẩn không kém bún nước lèo Sóc Trăng. Theo đó bạn có thể thực hiện món ăn ngày để chiêu đãi khách khứa, bạn bè vào những ngày cuối tuần rảnh rỗi.
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
1 con cá lóc
300gram tôm
50gram mắm cá linh
50gram mắm cá sặc
5 cây sả
60gram ngải bún
2 củ hành tím
3 tép tỏ
iỚt
Bún tươ
iRau ăn kèm: Hoa chuối, giá, hẹ, húng cây, bông súng, kèo nèo, rau răm
Gia vị: Hạt nêm, đường, nước mắm, muối, bột ngọt
Cá lóc lựa con to tròn nhiều thịt, mắm bò hóc có thể thay thế bằng 2 loại mắm giới thiệu nếu không có. Ảnh: Internet
2.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cá lóc làm sạch, chà muối giấm, rửa sạch lại, cắt làm 3 khúc. Tôm rửa sạch, để ráo.Sả cây bóc vỏ hư, rửa sạch, đập dập. Ngải bún cạo vỏ, rửa sạch, bỏ vào cối giã dập. Lấy hành tỏi bóc vỏ băm nhỏ cùng 2 cây sả, 3 ớt.Các loại rau ăn kèm nhặt, rửa sạch để ráo nước.
Cá lóc khi luộc chín dùng rây lọc vớt ra để tránh thịt cá bị vỡ. Ảnh: Internet
Bước 2: Luộc cá, tôm
Bắc nồi nước 2.5 lít lên bếp. Nước sôi bạn cho 3 cây sả đập dập vào nấu cùng. Sau đó bỏ cá lóc vào luộc chín rồi dùng rây lọc vớt chúng ra để ráo, lọc lấy phần thịt.
Phần nước luộc cá đang sôi bạn thả tôm vào luộc chín. Sau đó vớt chúng ra để nguội, bóc vỏ.
Bước 3: Lọc mắm và nước dùng
Nước luộc cá tôm trên bếp bạn cho ngải bún giã dập vào. Tiếp theo cho mắm cá linh, cá sặc vào rây lọc để trên nồi. Dùng đũa khuấy đều đến khi trong rây lọc chỉ cần lại xương thì bạn lấy ra bỏ.
Dùng vá vớt bọt để nồi nước lèo trong hơn và giảm lửa nhỏ.
Trong lúc lọc mắm bạn nên cẩn thận không để phần xương rơi vào nồi dễ làm hóc xương khi ăn. Ảnh: Internet
Bước 4: Hoàn thành nước lèo
Bắc chảo lên bếp cho vào 2 thìa canh dầu ăn. Dầu nóng bỏ sả vào phi thơm dậy mùi. Tiếp theo bạn cho tỏi, hành, ớt vào phi cùng. Dùng đũa đảo đều đến khi các nguyên liệu vàng thì tắt bếp.
Quay lại nồi nước lèo nêm nếm 1/2 thìa cà phê muối, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa canh đường phèn, 2 thìa canh ớt tỏi sả hành phi. Khuấy đều cho gia vị tan ra, nêm nếm vừa miệng là được.
Vì mắm đã có vị mặn sẵn nên khi nêm bạn không nên cho quá nhiều muối. Ảnh: Internet
Sắp xếp rau bún, cá tôm vào tô chan lên nước dùng. Tiếp theo cho vào ít hành tỏi sả ớt phi thơm kèm vài lát ớt. Như vậy bạn đã có món bún nước lèo thơm ngon hấp dẫn. Chúng mang đến hương vị đậm chất quê hương, khiến thực khách xiêu lòng. Theo đó chúng có hương vị khá giống với món bún cá Châu Đốc nổi tiếng trứ danh.
Tô bún có nước dùng trong veo, vừa vị, thơm nồng ăn xong lại muốn dùng thêm tô nữa. Ảnh: Internet
Bún nước lèo có thể dùng để làm món ăn sáng bổ sung thêm năng lượng bắt đầu ngày mới hứng khởi. Ngoài ra chúng còn được dùng để tiếp đãi khách, bạn bè, người thân dịp lễ tết. Món ăn mang đến nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt khi thực hiện món bún này cũng là cách người con xa quê nhớ về quê nhà, những kỷ niệm ấu thơ bên tô bún mẹ nấu.
Quán bún nức tiếng chuẩn vị ở chợ Hoa Sài Gòn
Quán bún nức tiếng chuẩn vị với món bún với nước lèo có mùi mắm thơm đặc trưng, món bún Huế không bị biến tấu là món ngon ở chợ Hoa Sài Gòn. Vậy các bạn hãy cùng Thế Giới Ẩm Thực cùng tìm hiểu quán bún ngon nức tiếng chuẩn vị giữa chợ Hoa Sài Gòn qua bài viết sau nhé! Quán...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao
Có thể bạn quan tâm

Liệu Tổng thống Trump có thể đơn phương rút Mỹ khỏi NATO?
Thế giới
21:11:37 02/04/2026
3 ngày sinh Âm lịch có số 'phú quý từ trong trứng nước'
Trắc nghiệm
21:10:40 02/04/2026
Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt
Sao việt
21:04:12 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa
Mọt game
21:03:01 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
Sao châu á
21:01:02 02/04/2026
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể
Nhạc quốc tế
20:48:50 02/04/2026
Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được
Nhạc việt
20:44:10 02/04/2026
Tuổi 44 của Khánh Thi
Sao thể thao
20:23:01 02/04/2026
Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này
Netizen
19:46:42 02/04/2026
Cách làm bánh khoai tây mật ong thơm ngon khó cưỡng
Những món ăn mới lạ từ trái cây ngày hè

Món bún nước lèo bánh cống nức tiếng của người dân Trà Vinh
6 món bún miền Tây cực lạ cực ngon
Khó quên bún cá miền tây
Lạ miệng với món bún nước lèo heo quay 'gia truyền 3 đời' tại Cà Mau khiến thực khách 'ngất ngây' từ lần ăn đầu
Cách làm gỏi xoài khô cá lóc chua cay đậm chất đặc sản Nam Bộ
Cách làm bánh cống Sóc Trăng ngon chuẩn vị
Cách trộn ba khía chuẩn vị miền Tây ai cũng ghiền
7 món dân dã nên thử khi du lịch miền Tây
"Chảy nước miếng" với những món ăn gắn liền tên với các khu chợ nổi tiếng ở TP.HCM
Ba khía trộn đơn giản nhưng gây nghiện, ăn vào ngày mưa thì đưa cơm phải biết
Gỏi bưởi khô cá sặc nướng - mồi bén của quý ông lai rai mỗi chiều
Hướng dẫn cách chế biến hai món bún nước lèo tuyệt vời
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân
Xuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngày
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Nhìn bức ảnh này mới hiểu lý do Hoa hậu Ý Nhi yêu Anh Kiệt suốt 9 năm
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ
Phạm Băng Băng đi bán mặt nạ ở siêu thị: Nhan sắc thật khiến đám đông tròn mắt, đứng hình kinh ngạc