Đi tìm chế độ dinh dưỡng chăm sóc làn da, mái tóc từ bên trong
Việc sở hữu một làn da căng mịn và mái tóc bóng khỏe thể hiện rõ nét nhất vẻ đẹp khỏe mạnh của một cô gái.
Chăm sóc da và tóc luôn là vấn đề muôn thuở đối với phái đẹp. Việc sở hữu một làn da căng mịn và mái tóc bóng khỏe thể hiện rõ nét nhất vẻ đẹp khỏe mạnh của một cô gái. Vì vậy, chị em phụ nữ luôn có thói quen sử dụng các loại mỹ phẩm để chăm sóc da hoặc nhiều loại dầu gội, dưỡng tóc hay ủ tóc. Tuy nhiên, chỉ chăm sóc da và tóc từ bên ngoài vẫn là chưa đủ. Để có được vẻ trẻ đẹp, khỏe khoắn thì chế độ dinh dưỡng cung cấp các dưỡng chất từ bên trong là rất cần thiết.
Những nguồn thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho da và tóc
Hoa quả và rau xanh là những thực phẩm có công dụng “thần kì” đối với làn da và mái tóc
Video đang HOT
Đối với làn da và mái tóc, có thể nói hoa quả và rau xanh là “tri kỷ” vì chứa nhiều nước, các vitamin và khoáng chất tốt cho da như: vitamin C – loại vitamin giúp hình thành collagen. Nước rau quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Cà chua cũng là thức ăn có công dụng nổi bật đối với làn da, nhờ lycopen, chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp giảm thiểu sự hấp thu tia cực tím và các kích ứng gây mụn, bít lỗ chân lông.
Bên cạnh đó, việc bổ sung nguồn vitamin A trong sữa, các vitamin B trong trứng, thịt gia cầm…sẽ giúp làn da tăng sức đề kháng và làm khỏe da đầu, kích thích tăng trưởng tóc. Ngoài ra, ăn thịt đỏ cũng như các axit béo thiết yếu cũng là cách chăm sóc làn da mái tóc từ bên trong. Để sản xuất collagen, làn da cần các axit amin gycine và proline, hai thành phần có rất nhiều trong thịt đỏ thịt đà điểu, thịt bò…Các axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp da tạo ra hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da, đồng thời khiến tóc dày, bóng hơn. Hai loại axit này có nhiều ở một một số loại cá như cá hồi, cá thu.
Xu hướng chăm sóc da và tóc bằng thực phẩm bổ sung
Nhịp sống hiện đại bận rộn và ít ổn định khiến cho việc thực hiện chế độ ăn uống chăm sóc da và tóc không dễ thực hiện. Ngay cả khi chị em phụ nữ để tâm đến các thực phẩm hàng ngày thì hàm lượng dưỡng chất bổ sung cũng không đủ. Do vậy, một xu hướng mới đã xuất hiện: dùng thực phẩm bổ sung hỗ trợ sự trẻ khỏe cho da và tóc.
Các sản ph ẩm thực phẩm bổ sung đã thể hiện ưu thế vượt trội so với các giải pháp chăm sóc sắc đẹp khác: vừa chuyển biến và bảo vệ từ bên trong một cách hiệu quả, vừa tiện lợi. Được ưa chuộng nhất hiện nay là thức uống dạng bột chứa collagen thủy phân có nguồn gốc từ cá, được điều chế thành những phân tử siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, giúp cho việc hấp thụ collagen hiệu quả và đồng đều hơn. Sản phẩm còn chứa CoQ10, một hợp chất tự nhiên, có vai trò hoạt hóa quá trình sinh năng lượng, rất cần thiết cho việc sinh tồn, phát triển, hoạt động của tế bào. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào kết hợp với Vitamin B2 và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác có trong hỗn hợp giúp hỗ trợ hoạt động trao đổi chất của tế bào cũng như duy trì chức năng của các tế bào liên kết dưới da và tóc là một điểm cộng. Đặc biệt, việc sử dụng thức uống bổ sung dạng bột lại rất tiện lợi, chỉ cần khuấy uống với nước mát hoặc nước trái cây khi đói.
Nước hoa quả là nguồn bổ sung vitamin và các khoáng chất chống oxy hóa làn da
Chỉ vài phút mỗi ngày, với hương vị tự nhiên thơm ngon, công dụng vượt trội và cách dùng đơn giản, thức uống bổ sung dưỡng chất dạng bột đang dần mở ra một xu hướng mới trong việc chăm sóc da và tóc từ bên trong một cách hiệu quả!
Theo CitiNews
Làm đẹp tóc với sản phẩm chiết xuất thiên nhiên
Tinh chất gội đầu chiết xuất từ thiên nhiên Huyền Dung bao gồm Huyền Dung Hà và Huyền Dung Huyền giúp mái tóc người sử dụng bóng, mượt và khỏe hơn.
Thành phần của cả 2 tinh chất gội đầu đều có chứa Tang Diệp (tên khoa học: Folium Mori). Tang Diệp có 2 chất nội tiết quan trọng (ecdysteron và inocosteron). Ngoài ra, Tang Thầm (Huyền Dung Huyền) là quả dâu tằm chín, chứa nhiều carotin và sắc tố tím thẫm vừa có thể làm màu tóc sậm lại đồng thời làm sợi tóc chắc hơn. Tang Bạch Bì là vỏ rễ cây dâu, có tác dụng làm khỏe tóc, chống rụng và đặc biệt làm cho tóc mới mọc lên.
Huyền Dung Hà có công dụng giảm đáng kể lượng tóc rụng, kích thích tóc mọc dài và nhanh, giảm lượng gàu trên da đầu. Bên cạnh Huyền Dung Hà, Huyền Dung Huyền giúp giảm lượng tóc bạc, kích thích tóc mọc nhanh và dài. Bước đầu tiên sử dụng sản phẩm phải gội đầu sạch. Sau đó, bạn hòa một gói tinh chất gội đầu với khoảng 100 ml nước, thoa lên da đầu và tóc. Bước tiếp theo, bạn massage và chùm khăn giữ khoảng 15 -20 phút. Cuối cùng, bạn gội lại với nước sạch. 2 tinh chất trên nên dùng một lần một ngày trong tuần một; 3 lần một tuần trong tuần thứ 2; các tuần tiếp theo sử dụng 2 lần một tuần.
Tinh chất gội đầu được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên nên người sử dụng có thể dùng hằng ngày thay thế dầu gội đầu mà không gây tổn hại cho da đầu và tóc. Sản phẩm sẽ có hiệu quả hơn khi dùng phối hợp với viên uống thảo mộc Huyền Dung Hoàn (nữ) hoặc Ô Phong Hoàn (nam).
Theo VNExpress
Chăm sóc làn da với muối trong ngày hè Muối là loại gia vị ngoài công dụng hữu ích như và có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người trong những ngày hè khắc nghiệt. Muối giúp loại bỏ da chết Dùng 1 thìa muối trộn với 3 thìa mật ong rồi massage lên mặt theo chiều kim đồng hồ. Thuốc này bôi chỉ cần chia làm ltrong 2 tuần....