đi ngủ trước 11h đêm

Cân bằng âm dương cơ thể, bí kíp trường thọ được chuyên gia "chỉ điểm"

Sức khỏe

16:36:24 08/05/2021
Nếu bạn có thể ngủ đúng giờ, dương khí trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng, bảo vệ cơ thể. Nếu như thức khuya hơn, dương khí sẽ bị xói mòn. Bởi vậy hãy đi ngủ trước 11h đêm.