đi bộ

Gian nan hành trình gieo chữ nơi ngôi trường đặc biệt ở Hà Tĩnh

Giáo viên phải trèo đèo, lội suốt, đi bộ nhiều cây số để vận động các em đến trường. Vận động được các em đi học đã khó, giữ chân các em ở lại theo học còn khó gấp bội. Không ít lần những giáo viên ở trường THCS và THPT Dân tộc Nội trú ...

Bí quyết trẻ khỏe ở tuổi 66 của Tổng thống Nga Putin

Tổng thống Putin ăn sáng vào buổi trưa, bơi sau khi ăn điểm tâm, tập Judo, thường xuyên hoạt động ngoài trời và dinh dưỡng lành mạnh.

Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp giảm đáng kể rủi ro suy tim

Đi bộ mỗi ngày 20 phút có thể giảm đến 25% rủi ro bị suy tim ở phụ nữ lớn tuổi. Nghiên cứu khẳng định để đạt được lợi ích sức khỏe này thì tốc độ đi bộ không cần nhanh, quan trọng ...

Huyền My “gây thương nhớ” khi diện váy cưới công chúa trên sàn diễn thời trang

Khoác lên mình chiếc váy bồng màu trắng bạc lung linh, Huyền My biến thành nàng công chúa bước ra từ cổ tích.

Thanh Hóa: Nhiều trường nơi vùng lũ phải lùi ngày khai giảng do vẫn đang bị chia cắt

Đã hơn một tuần trôi qua, huyện Mường Lát (Thanh Hóa) đang bị cô lập do mưa lũ gây ra nên việc tiếp cận với địa phương này vô cùng khó khăn. Vượt qua những gian khó do thiên tai gâ...

Quảng Nam: Cô giáo vùng cao đưa học sinh đến khai giảng từ mờ sáng

Trong lễ khai giảng sáng nay (5/9) ở hệ thống trường quốc tế TH School, bà Thái Hương - người sáng lập ra ngôi trường này gửi gắm thông điệp, bà rất vui khi đã chọn được cho tất cả...

Giáo viên bám gàu máy xúc vượt điểm sạt lở đến trường trước ngày khai giảng

Đường sạt lở, không thể di chuyển bằng xe máy hay các phương tiện giao thông khác, nhiều thầy cô giáo phải cuốc bộ đến trường. Thậm chí, giáo viên phải bám gàu máy xúc để qua điểm ...

6 cách ngăn mầm bệnh từ bên ngoài vào gia đình

Thời tiết thay đổi vào những tháng cuối năm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, vi rút phát triển. Bất kỳ thành viên nào trong gia đình cũng có thể mang mầm bệnh bên ngoài về nhà.

Thanh Hóa: Xúc động hình ảnh giáo viên vượt hiểm nguy đến trường cho kịp lễ khai giảng

Mùa tựu trường năm nay vào đúng thời điểm trên địa bàn Thanh Hóa mưa lũ diễn ra. Đặc biệt, khu vực huyện miền núi Mường Lát (Thanh Hóa) đường sá hư hỏng, giao thông chia cắt. Thế n...

Cụ ông 99 tuổi đi bộ 10 km mỗi ngày để được chăm sóc người vợ đau ốm

Bất kể trời nắng hay mưa, cụ ông Luther Younger, 99 tuổi, vẫn đi bộ hơn 10 km tới bệnh viện chỉ để được ở cạnh người vợ của ông mỗi ngày.

Những lý do làm bạn hay bị ốm sau kỳ nghỉ

Sau một kỳ nghỉ ngơi thư giãn, bạn sẽ nghĩ rằng cơ thể sẽ được hồi sinh đến mức hệ miễn dịch đạt được phong độ đỉnh cao. Nhưng đều đặn như một chiếc máy: ngay khi máy bay vừa chạm ...

Đáng lo cướp giật ở Nha Trang

Tình trạng cướp giật diễn ra trên nhiều tuyến đường của TP Nha Trang khiến người dân và du khách lo lắng

Bé 10 tuổi tử vong chỉ một tiếng sau khi đi bơi về – cảnh báo hiểm họa chết đuối trên cạn không phải ai cũng biết

Các triệu chứng của hiện tượng chết đuối trên cạn không xuất hiện ngay lập tức mà sau đó nhiều giờ, thậm chí là gần một ngày nên nhiều người không biết phải làm gì nếu nó xảy ra.

Bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho cô nàng công sở

Ngồi bàn giấy hàng ngày mà vẫn giảm cân hiệu quả, bạn có tin không?

Mẹ Mỹ kể về môi trường sống chẳng khác gì “chốn địa đàng” mà người Đức nuôi dạy lên những đứa trẻ tự tin, tự lập

Không nghiêm cấm, để trẻ chấp nhận rủi ro, mạo hiểm... chỉ là một trong số những điều ấn tượng trong cách người Đức dạy con để khích lệ sự tự tin và tự lập ở trẻ từ nhỏ.

Nghệ An: Rơi nước mắt cảnh giáo viên vùng cao lội bộ hàng chục cây số đến trường sau lũ

Con đường duy nhất vào trường đã bị cơn lũ giữa tháng 8 xóa sổ hoàn toàn. Các thầy cô giáo Trường Tiểu học Mường Típ 1 (xã Mường Típ, huyện Kỳ Sơn, Nghệ An) phải đi bộ hàng chục câ...

Những dấu hiệu tưởng là bệnh thông thường nhưng lại là lời “cầu cứu” của tim

Có những dấu hiệu của bệnh tim mà chúng ta thường nhầm lẫn sang các căn bệnh khác.

Bà mẹ Mỹ tức giận khi trường để con trai 5 tuổi tự về nhà

Cậu bé Joey lang thang khoảng 45 phút trước khi được cảnh sát tìm thấy.

Ảnh hài hot nhất Facebook trong ngày

Trả giá vì chơi khăm người khác, hành động kỳ lạ của các chị em, cẩn thận nhìn nhầm... là những hình ảnh hài hước khiến người xem bật cười.

Ngàn người đi bộ tiếp sức HSSV trước thềm năm học mới

Hàng ngàn người tham gia chương trình đi bộ đồng hành nhằm tiếp thêm nguồn học bổng và động viên các em học sinh sinh viên trước thềm năm học mới.

Bỏ chạy khi thấy gấu

Con gấu nhìn thấy hai người thì bắt đầu lao đến. Người đầu tiên lập tức bỏ ba lô xuống, lấy đôi giày chạy ra và vội vàng xỏ ngay vào.

Rùng mình cảnh giáo viên đi bộ hơn 17km “cõng chữ lên non”

Những hình ảnh chân thật nhất về cảnh các thầy giáo, cô giáo ở Trường Phổ thông Dân tộc bán trú (PTDTBT) tiểu học An Lương "cõng chữ lên non" khiến ai cũng rùng mình, xót xa. Giáo ...

Top 3 môn thể thao hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để có được kết quả giảm cân như mong muốn, không gì tốt hơn bằng việc thay đổi bản thân và hình thành một lối sống lành mạnh.

Tuân thủ 9 ‘con số vàng’ mỗi ngày để khỏe người, đẹp dáng

Đi bộ 9.000 bước, ngủ đủ 8 giờ, uống 7 cốc nước là những nguyên tắc vàng giúp đảm bảo sức khỏe và vóc dáng săn chắc.

9 bí kíp phòng thân giúp bạn đối phó với mưa bão

Do ảnh hưởng của bão, hiện nay ở nhiều tỉnh của nước ta đang phải chịu những trận mưa lớn kéo dài. Để bảo vệ bản thân trong những ngày mưa to gió lớn khi đi ngoài đường, bạn cần bỏ...

Sếp tặng ôtô cho chàng sinh viên đi bộ 32km đến chỗ làm

Cảm kích vì hành động đi bộ từ lúc tối trời để kịp nhận việc mới của cậu thanh niên Mỹ, ông chủ đã tặng anh chiếc xe của mình.

Nhiều nguy cơ sức khỏe đe dọa đội bóng vừa được giải cứu

Các cậu bé và huấn luyện viên của đội bóng Thái Lan vừa được giải cứu sau khi mắc kẹt bên trong hang động ngập nước dưới lòng đất ngập nước trong hơn hai tuần có thể gặp phải những...

Tử vi tháng 8/2018 của người tuổi Thìn

Trên đây là khái quát về tử vi cho người tuổi Thìn trong tháng 8/ 2018 bạn đọc có thể tham khảo để có thể đưa ra những quyết định đúng đắn liên quan đến phong thủy trong năm tới gi...

Người thầy giáo già dành suốt 41 năm vượt hàng chục km đường rừng để đưa học sinh đến trường

Không quản ngại đường sá xa xôi, người thầy giáo này đã tận tâm đưa hơn 10 em nhỏ đến trường mỗi ngày vì sợ học sinh của mình gặp nguy hiểm khi phải đi học qua một đoạn đường núi d...

So sánh lợi ích của chạy bộ và đi bộ

Có người thích chạy bộ, có người thích đi bộ. Người đi bộ thì cho rằng đi bộ tốt hơn cho tim, người chạy bộ thì lại nói chạy giúp tăng sức bền.

Không muốn kỳ “đèn đỏ” luôn mệt mỏi, đau nhức thì cần tránh làm 6 việc này

Hàng tháng, con gái đều phải đối mặt với những ngày u ám nhất trong tháng, đó chính là kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, chỉ cần tránh mắc phải những thói quen sau thì bạn có thể giảm bớt tình...

10 mẹo hay giúp bà bầu giảm phù nề chân chị em nào cũng cần phải biết

Trong thai kỳ rất nhiều bà bầu gặp phải chứng phù nề chân gây ra sự khó chịu cũng như ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài. Do đó, bạn hãy em qua những bí quyết giúp giảm phù nề chân khi mang...

Cách luyện tập giúp chàng nâng cao “phong độ”

Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội ... là những bài tập có thể giúp nam giới tăng cường sức bền bỉ, khả năng yêu trên giường, đồng thời ngăn ngừa rối loạn cương dương.

Tử vi tháng 7/2018 của cung Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Đây là thời gian thử thách tình yêu và sức chịu đựng của bạn. Hãy cố gắng ngủ đủ và sâu, nâng cao sức khỏe bằng việc đi bộ mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ còn cung cấp thông tin chi...

7 cách nuôi dạy trẻ khác lạ của phụ huynh thế giới

Trẻ Bắc Âu nằm trong xe nôi ngủ ngoài trời ngay cả trong mùa đông để rèn sức khỏe, trẻ Italy nhấm nháp rượu vang trong bữa tối cùng bố mẹ.

Bạn có biết đi bộ thực sự là “phương thuốc kỳ diệu” mà chúng ta không bao giờ tưởng tượng ra được

Theo Medicine and Science in Sports and Exercise (Tạp chí Thể thao và Thể dục), về mặt khoa học và y học, đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được nhiều bác sĩ ...

Câu chuyện xúc động đằng sau bức ảnh được lan truyền trên mạng xã hội

Người cha của hai đứa trẻ đã chia sẻ hình ảnh đầy xúc động về các con của mình, khiến nhiều người không kìm được nước mắt.

Bị đau buốt gót chân mỗi sáng thức dậy, tưởng không sao nhưng đi khám mới vỡ lẽ là căn bệnh nguy hiểm

Căn bệnh viêm cân gan chân thường gặp ở người phụ nữ có công việc phải đi bộ hoặc đứng nhiều.

Người mắc bệnh tim cần lưu ý điều gì?

Ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim. Hoạt động thích hợp có rất nhiều cách, như tham gia làm vườn, làm việc nhà, đi bộ, đạp xe chậm...

Những động tác thể dục giúp khỏe não

Nghiên cứu mới cho thấy các bài tập thể dục mang trọng lượng cơ thể như đi bộ, chạy hoặc squat có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh. Nghiên cứu này đưa ra gợi ý về cách để giảm ngu...

12 lợi ích không thể ngờ từ việc đi bộ hàng ngày

Việc gì phải tốn tiền sử dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng, chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày cơ thể bạn sẽ đạt được những điều sau:

Có bầu tháng thứ mấy thì nên đi bộ?

Đi bộ khi mang thai tốt cho tim mạch, rèn luyện sức khỏe dẻo dai cho cơ thể rất tốt cho sức khỏe cử bà bầu. Vậy nên đi bộ từ tháng thứ mấy ?

Ai cũng có thể mắc bệnh mỡ máu cao: Đây là 4 giải pháp bạn nên thực hiện cấp tốc

Lối sống ít vận động và chế độ ăn giàu chất béo dẫn đến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng. Hãy tham khảo 4 giải pháp để ngăn chặn sớm, tránh để nặng sẽ gây nguy hiểm.

Dưới góc độ khoa học thói quen nào tốt nhất nên thực hiện vào ban đêm?

Điều đáng ngạc nhiên là những thói quen thường ngày mà chúng ta hay làm vào buổi sáng như: đi bộ, học thuộc hay tập yoga, dưới góc độ khoa học, lại hiệu quả hơn khi thực hiện vào b...

Bí quyết dưỡng sinh của cụ bà bị ung thư nhưng thọ hơn 100 tuổi: Phơi nắng

Có thể bạn đã gặp không ít những người ngoài 100 tuổi, nhưng bạn từng gặp bao nhiêu người từng bị ung thư vẫn có thể sống vui vẻ và mỉm cười đến 100 tuổi, mà bí quyết chỉ là đi bộ ...

Đại học Trung Quốc yêu cầu sinh viên đi 10.000 bước mỗi ngày

Theo quy định mới, sinh viên phải đi bộ năm ngày trong tuần và sử dụng ứng dụng theo dõi trên điện thoại để báo cáo.

Mỗi ngày chạy thêm 1 tiếng là đã có thể sống thêm 7 giờ

Theo một nghiên cứu mới đây được thực hiện trên 55.000 tình nguyện viên, thấy được việc chạy bộ có công dụng rất lớn đối với sức khỏe con người. Ngoài chạy bộ thì đi bộ, điền dã, c...

Hơn một tuổi đã ngừng lớn, nam thanh niên mắc kẹt trong hình hài đứa trẻ

Chàng trai Ấn Độ bị hàng xóm gọi là người tý hon vì dù đã 23 tuổi nhưng trông anh bé nhỏ như một đứa trẻ và hoàn toàn ngừng phát triển thể chất.

Ai cũng thích hợp với đi bộ, vận động? Sai rồi!

Đi bộ là một bài thể dục phổ biến với nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ những điều dưới đây. Hãy nghiên cứu kỹ bài viết này để đảm bảo sức khỏe cho b...

Nếu chưa biết dậy 4h sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!

Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.