đi bộ giảm cân

Tại sao càng tập nhiều lại càng khó giảm cân?

Sức khỏe

21:35:42 19/04/2025

Đối với phụ nữ, nội tiết tố còn bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn tiền mãn kinh... Rối loạn nội tiết khiến cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng nhiều hơn, cản trở quá trình giảm cân.

Vụ phụ nữ Vĩnh Phúc bị hại: Nghi phạm chọn chết, lộ quan hệ khó ngờ với nạn nhân
7 tháng đi khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong bị VKSND tỉnh bác đơn
Mỹ nhân hạng A bỏ 17 tỷ mua vai vẫn bị đạo diễn đuổi thẳng, nghe lý do không ai bênh nổi
Clip hot: Phú bà Vbiz bị chồng bắt ghen trước cả trăm người, nguồn cơn chỉ vì một câu nói

Leo cầu thang có tác dụng gì?

Sức khỏe

06:23:07 22/01/2025

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ...

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Sức khỏe

07:13:13 26/10/2024

Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

10:53:03 21/02/2024

Đi bộ leo dốc giúp rèn luyện bắp chân săn chắc, đồng thời giúp đốt cháy calo và mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hơn so với đi bộ trên địa hình bằng phẳng. Có thể đi bộ le...

Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?

Sức khỏe

16:14:05 13/09/2022

Đi bộ chắc chắn là một bài tập có tác động thấp mà không cần bất kỳ loại thiết bị nào, cũng không cần thêm năng lượng

Kế hoạch đi bộ trong 21 ngày giúp triệt tiêu mỡ thừa

Làm đẹp

08:11:10 09/06/2021

Đi bộ là bài tập vận động toàn thân đơn giản nhất, không chỉ cải thiện sức khoẻ, vóc dáng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bài tập đi bộ đơn giản nhưng giúp giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

13:30:46 08/05/2021

Thay vì chạy,đi bộlà bài tập thể dục được nhiều người khuyến khích khi muốn áp dụng để giảm cân.

4 mẹo đi bộ tốt nhất để giảm cân theo khoa học

Sức khỏe

19:08:14 12/04/2021

Thành thật mà nói, đi bộ là một trong những hình thứctập thể dụctốt nhất mà bạn có thể làm thường xuyên.

Tại sao nên đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối?

Sức khỏe

15:53:47 28/02/2021

Đi bộsau bữa ăn tối là một hoạt động phổ biến, kết hợp lợi ích cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế việc tích tụ mỡ.

Có nên giảm cân bằng phương pháp đi bộ?

Sức khỏe

11:02:31 18/12/2020

Dù tập luyện cường độ cao mang lại hiệu quả giảm cân và cải thiện vóc dáng, chúng ta cũng không đánh giá thấp giá trị của phương pháp đi bộ.

Bạn đã đi bộ giảm cân đúng cách chưa?

Làm đẹp

15:26:47 12/11/2019

Đi bộ giảm cân là một dạng tập luyện hiệu quả nếu bạn muốn duy trì cân nặng lý tưởng cũng như sở hữu thân hình thon gọn, cân đối.

Người mẫu Nhật Bản giảm 13kg ngoạn mục chỉ trong 1 tháng nhờ đi bộ đúng cách

Làm đẹp

21:05:39 25/04/2019

Khó có thể tin đây là body của một phụ nữ U50.Giảm cân, giữ dáng đẹp là ước mơ cả đời của các cô gái, đặc biệt là những người làm nghệ thuật, thường xuyên xuất hiện trước công chún...

Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng bằng việc đi bộ 30 phút mỗi ngày

Làm đẹp

07:47:36 07/09/2017

Với thói quen đi bộ mỗi ngày kết hợp với phương pháp thực hiện chính xác, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân của mình dễ dàng hơn.

9 cách giảm cân hiệu quả bằng việc đi bộ

Làm đẹp

08:07:15 07/11/2016

Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.

“Triệt hạ” mỡ bụng trong nháy mắt nhờ đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày

Làm đẹp

18:57:57 28/05/2016

Bạn có thể chỉ coi việc đi bộ là một hoạt động thể dục thông thường, nhưng tại sao ngày càng có nhiều phụ nữ thích áp dụng mục tiêu "10 nghìn bước mỗi ngày" để tăng cường chất lượn...

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ đi bộ đúng cách

Làm đẹp

18:02:17 20/01/2016

Tùy vào cơ địa và kế hoạch của mỗi người, bạn có thể giảm được 0,5 tới 1kg mỗi tuần nếu thường xuyên đi bộ. Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang quá nặng nề, và không theo kịp được với nhữ...

Giảm 9kg chỉ với đi bộ

Làm đẹp

21:39:50 12/03/2014

Đi bộ là một trong biện pháp tuyệt vời nhất để giảm cân. Không những thế, đi bộ còn giúp ích cho hệ tim mạch và sự phát triển của xương. Với những người đi bộ nhiều, các bệnh về kh...